Hi,
歡迎來到 菲時光
我是FIONA
身為一個45+ 前進50的中年少女
旺盛好奇心與超強行動力
同時，罹患嚴重的『分享病』
自認有很多故事可以聊．
於是，從這展開．
我們會聊什麼呢？
可能最近我看了哪些電影讀了哪些書
可能是對於職場或是感情兩性議題的各種人間觀察
家有青少年的親子溝通.....
＃聲音新媒體的有趣實驗
你也可以來丟話題，我來接球．
看看未來可以發生什麼有趣的事情！！
如果你有任何故事或心得交換．
歡迎來信fionatalk2u@gmail.com
或者在以下追蹤我
https://fionatime.soci.vip/
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可能最近我看了哪些電影讀了哪些書
可能是對於職場或是感情兩性議題的各種人間觀察
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爆炸冷的日子，你追雪了嗎？
天氣越冷內心越暖
這集我們談談幾個2021展開的新習慣養成挑戰
1/
我因為巧合緣份受邀加入了 壯運動社團
https://www.facebook.com/groups/201525251701420
近期的每日深蹲50下挑戰，希望可以持續一整年．
深蹲的好處 太多了！歡迎大家一起挑戰起來！
2/
每日感恩書寫療癒，感恩產生更正面的能量迎接
細心找出一個短暫的時間，靜下心來，找本筆記本，逐日記錄每日感受到感恩的事項．
大小不拘．有時候是給予他人，或是從他人獲得．
有意識的灌溉感謝的種子，持續意識的源源不絕，長出豐盛的人生．
3/
你今天冥想了嗎？
我覺得在未來5-10年，冥想練習，會跟現在的健身房重訓一樣普及
Netflix 紀錄片：冥想正念指南
https://www.netflix.com/tw/title/81280926
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