造一个新的锚点，设计新的动线。
在重复的轨迹里，寻找肢体的韵律，而非桎梏；
在城市的土壤里，培育生长的姿态，而非范式。
让秩序，成为牵引体验的行动线索，
而非阻碍生长的网。
不要忘了：我们本该是种子。

拆盒子时间：
Part.1 生活秩序构建 (00:34~23:14)
一套新的日常Routine，文化体验与城市空间

• 00:34 一个即兴的成都深度体验计划
• 01:04 有意思的小店总藏着独特的私人痕迹
• 02:42 即使是常住多年的城市，也还有未被挖掘的角落
• 03:37 连本人都被冲击到的从所未有的「健康」
• 05:06 健身房对比：Metropolitan vs. David Lloyd
• 05:36 人还是要在没有天花板的地方运动
• 06:44 配合去健身房的行程，又纳入了骑车运动
• 07:49 一来就上难度的自由泳课程push
• 09:13 运动也是破除恐惧心理，信任肢体潜能的过程
• 09:32 重新捡起乐器学习：入门古典吉他
• 09:32 诡异地从打卡多邻国重新link到音乐
• 12:16 住处附近的高分音乐学校也在push
• 12:53 一来又上难度的吉他课程push
• 14:42 全方位提供参与感的巴塞社区文化中心
• 19:01 流通公开&随处可及的图书馆资源
• 20:07 随处可坐的城市，更有生活的呼吸感
• 21:35 最近在读：套娃式结构的《金色笔记》
• 22:27 Link 卡尔维诺层层嵌套的元小说叙事
• 22:50 叶真中显聚焦边缘群体的两本书

金色笔记 豆瓣，多丽丝·莱辛
如果在冬夜，一个旅人 豆瓣，[意] 伊塔洛·卡尔维诺
绝叫 豆瓣，[日] 叶真中显
Blue 豆瓣，[日] 叶真中显

Part.2 零散思绪涌现 (23:15~36:32)
割裂感与局限性，安全感与自由感

• 23:15 一个无法言明的微妙心理变化
• 24:06 是疲惫，还是阶段性的关注点迁移？
• 25:18 清晰感受到互相「有壁」的两个世界
• 26:16 基本共识的缺失造成的割裂感
• 26:56 西方学术细化领域也面临样本局限
• 28:06 以寺庙能量场作画，用自然材料造灵偶
• 29:21 以多种局外学科视角进行的女巫研究
• 30:40 母系文化里也藏着很多被遮盖的事物源头
• 31:34 纯gay有没有可能有时候也没那么「纯」？
• 32:25 分类与定义提供安全感，而欲望往往没有形制
• 32:50 套公式虽然快，但自由感往往出现在即兴时刻
• 34:25 Fully enjoy的快乐经常释放某种感染力

灵偶师@temple庙 小红书主页

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

用一场有预谋的即兴，挑衅秩序的僵面。
让沉默的墙，呕出越界的色彩。
在署名的消失处，烙下呼吸的温度。
本期节目，我们邀请了涂鸦艺术家Leven，共同潜入城市暗面畅谈涂鸦江湖：从废墟夜行到奢侈品橱窗，从贴纸旅行到荧光暗码，来，一起揭秘公共空间的游击美学与反叛悖论。

本期特邀嘉宾：涂鸦艺术家 @Leven

• ins账号：_leven__
• 微信公众号：塗鴉申吟王
• 小红书账号：厦哇？
• B站主页

拆盒子时间：
Part.1 反骨基因 vs. 现实挤压 (00:38~18:19)
涂鸦的定义与分类，幕后趣事，个人挑战与选择

• 01:17 为什么说自己是非常「不入圈」的涂鸦人
• 02:29 双面职业：白天去建设，晚上搞「破坏」
• 03:08 常见动机：个人表达/ 商业宣传/ 社区项目/ 政治诉求
• 03:30 涂鸦的基础形式：Tag, Throw-up, Piece, Mural
• 04:04 艺术风格流派：Old School, Wildstyle, New School, Anti-Style, 写实类
• 07:23 伴随反叛核心存在的冲突性&破坏性
• 07:59 那不勒斯和马赛：越是反精英的城市，涂鸦就越多
• 08:31 覆盖他人作品的行为be like「自由的敌人没有自由」
• 09:04 入门初心：好酷/ 好玩的趣味吸引
• 09:28 核心行为：强调占领属性的Bombing
• 09:55 All City的覆盖程度成为某种圈子荣誉象征
• 10:27 法国艺术家Invader的全球占领&工具革新
• 11:49 追求难度挑战的极致体现：Heaven Spot
• 13:39 「够烂」才正点？废墟与涂鸦野蛮生长特质的契合
• 14:01 管理严苛&规整无趣，让城市边缘成为必然选择
• 14:31 一次被抓经历：试图用检讨书真诚对话的朋友
• 16:18 在国内玩涂鸦，持久性或成最大考验
• 17:07 沦为「小毛孩式」意气之争的Battle

Part.2 创作生态 vs. 商业悖论 (18:20~32:31)
职业生态，商业化路径，文化挪用

• 18:20 全职涂鸦的主要收入来源为品牌合作
• 18:48 商业化选择：风格深耕 or 流量追逐
• 19:35 影响力即话语权：希望不止于「糊口」
• 20:12 符合犯罪心理学的「重返现场」行为
• 20:44 反侦察手段：控制创作频率+更换Tag
• 21:16 国内女性涂鸦艺术家：Guas、Star2、小火龙、Hasmo、Satr（广州）
• 21:46 以高超画面技巧著称的Madc，极端Bombing流派Lady K
• 22:33 商业合作经验：街头属性品牌/ 喷漆商/ 政府项目等
• 23:44 旅行涂鸦：将收入反哺于非商业集体创作
• 24:47 为什么说涂鸦和墙绘是水火不容的圈子？
• 26:06 更为理想的商业空间：自然生长 > 刻意设计
• 26:43 带着贴纸去旅行，一种更轻盈的留痕方式
• 27:29 作为低门槛占领空间的方式，贴纸被明确纳入涂鸦体系
• 28:11 贴纸可以成为过渡期涂鸦者重要的衔接工具
• 28:46 「某一瞬间被某人看到就够了」的触达意义
• 29:31 从启蒙式作品偶遇，到同行创作的奇妙轮回
• 30:17 创作反馈：更满足于「被看见」的意外联结

涂鸦师艺术家Satr 小红书，个人主页

Part.3 圈层规则 vs. 主流渗透 (31:32~51:57)
不成文圈子规矩，地域文化特色，影视剧推荐

• 31:32 涂鸦圈的「食物链」规则：覆盖权与尊重机制
• 32:52 给新手的行动指南：破除心理障碍&风险管控
• 35:32 香港的特殊地理空间，使其成为涂鸦的天然画布
• 36:11 《涂鸦秀HERO》：与Kpop等本土元素深度结合的韩国涂鸦文化
• 37:18 亚文化的发展规律，决定了其被收编的必然性
• 38:25 奢侈品牌的涂鸦挪用：冲突感与双标评价
• 40:48 戛纳对左派议题的征用，也是权力系统对反叛符号的收编
• 41:35 空间压缩下的阶级荒诞：乞票学生与富贵名流同在
• 44:36 文化溯源类纪录片《Wild Style》《Style Wars》
• 45:33 《舞出我人生4》：艺术反抗资本的经典叙事
• 46:10 《狂舞派3》里邀请艺术家为拆迁造势的极尽讽刺
• 46:47 《四楼的天堂》：涂鸦作为非语言的疗愈形式
• 47:43 《点对点》：用红外线发掘被隐匿的荧光涂鸦
• 48:28 肯·洛奇的涂鸦相关影片：涂鸦作为底层的呐喊
• 49:51 立足于推广中国涂鸦及街头艺术的集合型编辑部「晚安」
• 50:14 涂鸦用品店推荐：广州SOUR、成都Still Writin、北京400ML
• 50:47 致力于涂鸦文化输出的品牌：低街公园

伴我闯天涯 Wild Style (1983) 豆瓣，Charlie Ahearn
嘻哈风暴 Style Wars (1984) 豆瓣， Henry Chalfant/Tony Silver / Tony Silver
舞出我人生4 Step Up: Revolution (2012) 豆瓣，斯科特·斯皮尔
狂舞派3 (2020)豆瓣，黄修平
四楼的天堂 四樓的天堂 (2021)豆瓣，陈芯宜
点对点 點對點 (2014)豆瓣，黄浩然
我是布莱克 I, Daniel Blake (2016) 豆瓣，肯·洛奇
对不起，我们错过了你 Sorry We Missed You (2019) 豆瓣，肯·洛奇
中纯艺/吹泡泡的鱼不悦--龙门 微信公众号，晚安编辑部
低街公园Lowstreetpark 小红书，官方主页

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

打破肉身哲学的认知壁垒，审视速度文化的动态内核，感受赛场空间里的温度差异。
这是一期关于赛车的分享，我们邀请了运营卡丁车俱乐部的车手 Jerry，为我们展现这项运动的真实魅力，并且通过聚焦影视文化和地域氛围差异，探讨了赛车从精英符号转向大众文化的种种可能。

本期特邀嘉宾：Jerry from T-1 Racing
微信公众号：天壹国际赛车文化
ins账号：T-1 Racing（@t1racingkartclub）
facebook主页

拆盒子时间：
Part.1 人车合一的肉身哲学 (00:59~24:35)
赛车知识，俱乐部运营，误解&魅力

• 01:14 赛车的分类：专业场地赛&非场地赛
• 02:34 大众更关注F1，F4/F3/F2多为进阶爱好者所关注
• 03:14 国内F4主要参与者：职业新秀&大龄爱好者
• 03:51 入行路径：从观众到赛车文化参与者的转变
• 05:33 以会员服务为基础，赛事为核心的俱乐部运营
• 06:47 三类服务对象：娱乐型大众/爱好者会员/专业车手
• 07:36 相比疫情期间的困境，赛车的关注度有所回升
• 08:56 传播挑战：大众认知误区&行动与兴趣的割裂
• 10:23 对赛车的刻板印象，或掩盖了其多样化参与的可能
• 11:47 双重吸引力：挑战自我的动态竞技&团队合作魅力
• 14:20 并非唯速度论，且是高强度体力运动
• 14:49 智力考验：个人策略与团队策略的共同结果
• 16:31 身体素质要求：G力对抗、心脏负荷和脱水挑战
• 18:26 大众最关注的，竟然是撞车？
• 19:22 进站环节「技术+人力」的奇观展现成吸引点
• 21:43 卡丁车相对低门槛，更容易成为普通人的入口
• 22:25 消除误解和乐趣传达，是普及赛车的重点
• 23:11 赛车经验从应急&风险预判两个层面反哺公路安全

Part.2 速度如何被讲述&被消费 (24:36~43:09)
影视作品推荐，性别视角局限

• 24:46 一些更具真实性与专业性的赛车电影推荐
• 26:30 凸显肌肉车崇拜，强化赛车偏见的速激系列
• 27:17 但英雄主义叙事的片子也推动过赛车文化的普及
• 28:02 兼具娱乐与专业性的赛车节目《Top Gear》
• 29:15 农业机械起家的兰博基尼：赛车与民用技术的双向赋能
• 30:50 赛车文化的外延：韩国综艺里的无动力汽车比赛
• 32:37 电动车的低门槛，也会带来速度与能力失衡的潜在风险
• 33:15 赛车影视的局限：男性主导叙事，女性客体化
• 34:38 少有的针对女性车手的纪录片：《 Zero to Macao》
• 36:43 打破性别刻板印象的尝试：以短视频打造女性赛车手养成账号
• 39:30 参加首个全女性方程式系列赛F1 Academy的网红车手铁豆
• 40:40 为什么男明星玩车高调曝光，女明星玩车鲜有人知？

极速风流 Rush (2013) 豆瓣， 朗·霍华德
极速车王 Ford v Ferrari (2019) 豆瓣， 詹姆斯·曼高德
飞驰人生 (2019) 豆瓣，韩寒
飞驰人生2 (2024) 豆瓣，韩寒
永远的车神 Senna (2011) 豆瓣，阿斯弗·卡帕迪尔
速度与激情5 Fast Five (2011)系列里的豆瓣评分top 豆瓣，林诣彬
头文字D (2005) 豆瓣，刘伟强 / 麦兆辉
巅峰拍档 第一季 Top Gear Season 1 (2002) 豆瓣，理查德·哈蒙德 / 杰里米·克拉克森 / Jason Dawe
大世界之旅 第一季 The Grand Tour Season 1 (2016) 豆瓣，菲尔·查沃德 / 布赖恩·克莱因 / 凯特·林奇·罗宾森
我是加百列 마이 네임 이즈 가브리엘 (2024) 豆瓣，金泰浩 / 李泰京
Zero to Macao（女性车手纪录片） 官网，Jonathan Finnigan

Part.3 赛场空间的地域温差 (43:10~51:22)
各具特色的赛车场地，不同地域的赛车氛围差异

• 43:10 更注重大众娱乐性的韩国、泰国普吉岛等地的卡丁车场
• 43:56 国内体验感好的卡丁车场推荐：株洲/上海/长沙等地
• 44:22 赛车专业里具有传奇色彩的女性：赛道设计师姚启明
• 45:30 南北方赛车氛围差异：更强分享性 vs. 更强竞争感
• 47:20 港澳赛车文化繁荣的动因：历史政策+国际化交流
• 48:12 如何让赛车更亲民？欧美的低门槛参与氛围或可成为启示
• 50:39 赛车文化的距离感并非天生，而是有不少人为构建因素

汽车运动百年史话 豆瓣，姚启明

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

在奶牛的屠宰场里，
提取出关于殖民、母职与物种的白色语法
把理性至上的暴君，塞回西方理论的冷藏柜
用生态女性主义的刀叉，割开文明保鲜膜的压迫真相
在中产阶级的餐盘上，摊开以消费为名的道德豁免烙印
——直到所有的「正确」标本开始溃烂
——直到隐匿的「剥削」在交叉棱镜下显形
当Vegan的词典开始自噬——
蔓生的根系，将绞碎金字塔的结构暴力
自由，得以圆融地呼吸

拆盒子时间：
Part.1 伦理根基：Vegan为何存在 (00:30~14:30)
定义和类型，多元动机，压迫结构分析

• 00:30 由「批判性动物媒体研究」到Vegan：一个争议性强但却更贴近生活的领域
• 00:30 饮食型至全面型 Vegan，细分类型折射多元动机
• 02:37 文化驱动的目的倾向：欧洲环保优先，中国健康主导
• 03:53 生态女性主义视角下，肉食文化与多重压迫之间的关系
• 05:04 相关学者和理论书籍推荐：揭示物种歧视与其他压迫的结构性共谋
• 06:20 歧视共生的语言系统：动物贬低与女性羞辱绑定& 否定动物主体性的习惯
• 08:08 牛奶产业：一个性别/ 殖民/ 物种压迫交织的实体化案例
• 11:24 金字塔压迫体系中，文明外衣包裹下的剥削日常化
• 13:13 语言遮蔽&空间隔离，让肉食剥削隐于无形

为什么我们爱狗、吃猪、穿牛皮（Why We Love Dogs, Eat Pigs, and Wear Cows）台版：盲目的肉食主義 豆瓣读书，梅樂妮．喬伊博士 Melanie Joy, PhD

Part.2 叙事困境：Vegan的理论缺陷(14:31~26:30)
西方&男性本位霸权、人类中心主义，理性至上&道德绑架

• 14:31 「以理性为标，将差异贬为劣等」的西方霸权叙事
• 15:22 西方本位理论的局限性&超越西方单一语境的必要性
• 16:27 西方男性学者奠基的“感知痛苦”伦理观，被女性主义批判性扩展
• 17:23 呈现肉食文化如何通过性化与物化，同步压迫女性与动物的两本书
• 18:42 生育神圣化：以人类中心之名，将女性贬为繁衍工具的双重霸权
• 19:24 动物会受苦植物难道不会吗？如何看待「植物受苦论」？
• 20:09 主张「伤害最小化」是有限度的清醒实践，而非绝对道德纯净
• 22:06 《Making a Stand for Animals》：一本反驳所有反驳的书
• 23:01 以文学隐喻与心理创伤叙事，揭示人类暴力内在同构性的《素食者》
• 24:40 Banksy的屠宰场卡车：成人麻木 vs. 婴儿本能呈现出来的习得性无视

About Carol J. Adams
About Greta Gaard
The Sexual Politics of Meat by Carol J. Adams in GoodReads
The Pornography of Meat by Carol J. Adams in GoodReads
Making a Stand for Animals 豆瓣读书，Oscar Horta
素食者 豆瓣读书，韩江
Banksy: Sirens of the lambs

Part.3 实践悖论：Vegan的落地行动 (26:31~72:47)
心理困境&刻板陷阱，身份认同，挑战与解放路径

• 26:31 基于Vegan的实践逻辑与偏见困境，需以「去道德化」策略重构叙事
• 29:52 宗教素食也存在性别陷阱：常与「女性柔弱&心灵疗愈」绑定的刻板印象
• 31:03 人与自然的二元对立，其实也是对自然非理性化进行合理剥削
• 31:03 自然隐喻的双刃剑：借自然关联女性，却也可能复刻父权话语
• 31:48 素食产业也躲不过商业收编，成为中产特权消费
• 33:10 消费领域的素食标签或成道德赎罪券，遮蔽结构性暴力
• 33:29 再怎么正确的理念，脱离实际语境也会成为暴力帮凶
• 34:46 实践层面心理难题：系统性压迫内化的恐惧&符号化身份政治的束缚
• 35:28 作为一个非Vegan的Vegan研究者，获得了局外者视角的批判优势
• 36:07 接纳不完美的突破：清晰的动机，比毫无漏洞的逻辑更重要
• 37:03 身份认同简化了议题的交叉性，掩盖了反压迫初衷，甚至复刻排他性
• 38:50 生态性视角的意义：压迫的交叉性，决定了解放的整体性
• 39:55 过度强调愤怒，可能导致暴力或压迫结构的复制
• 40:09 「矫枉必须过正」指向的获益方是权力结构，而非特定性别群体
• 41:38 愤怒可能是唤醒反抗的必要情感，但也可能导致暴力的再生产

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

观察思想与行动的差异，重新发掘「人」的复杂区域。在看与被看的缝隙，觉察被遮蔽的媒体权力。
借由韩综《思想验证区域》，我们可以看见的，或许比它试图呈现的，要更多。而我们可以思考的，或许也可以比它已经传达的，更深入。

• 温馨提示：本期内容不规避任何剧透，建议观看节目后再收听，效果更佳。
  思想验证区域 豆瓣，权成敏
• 一个额外的小实验：一期基于 Dancie 的论文的 AI 播客，论文本身更学术性，但 AI 对话将其轻松化了
  Persuasion Ethics of Reality Show

拆盒子时间：
Part.1 被引导的观看者 (00:34~26:01)
节目设置，意图呈现，理解与质疑

• 01:44 导演意图：观念分歧之下的沟通可能
• 02:52 反驳一个人的时候，有时也是在反驳TA的历史
• 03:48 一个立体观察模型：思想与行动的对照
• 04:37 节目模式的杂糅决定了解读的多维度
• 07:16 反常规的「不良分子」角色设置
• 07:57 何以为不良，身在局中的思考也引人深思
• 08:51 节目后半段的乏力：终身leader的设定
• 10:26 与现实捆绑的素养，导向秩序化的共同体
• 11:47 很两党制的环节：必有两位候选人才能启动投票
• 12:40 以自我展开的思想测试vs.围绕他者的态度光谱
• 15:34 从带着偏见的观看，到打破偏见的理解
• 16:22 测试本身就有bug，如何理解题目也有bug
• 16:55 主义也可以成为生意，甚至生存外衣
• 17:13 记者角色：媒体权力呈现的亮点与不足
• 18:34 与现实呼应的无法兑现的「选举宣言」
• 19:56 自我主义的生存危机：好感度淘汰制
• 21:07 被二分思想构造的集体，被集体挤压的个人叙事
• 22:03 外出任务设置，也有输赢赚钱之外的价值
• 23:46 各种切题的丝滑转折：只是说说而已吗？
• 25:02 人生演讲：一个出演者自我剖析的时刻

所有你想知道的综艺幕后 | 思想验证区域:The Community B站，薄荷_巧克力

Part.2 被观看的出演者(26:02~52:50)
行动观察，处境分析，思想对照

• 27:03 生存游戏视角：河马的自我保护意识偏弱
• 27:57 但习惯性给予和接收善意，或许才是河马
• 28:52 突然积极的行动，会跟躁郁症有关系吗？
• 29:15 插播推荐河马的书：关于女性抑郁的写作
• 30:44 能否从疾病角度去理解，或许本人也不知道
• 32:23 Ted 打破规则的行动：出乎意料的拉窗帘监控
• 34:08 环形监狱的反向操作：监督与被监督方的位置对调
• 36:14 人生演讲：经过挣扎而选择的「善」
• 37:00 最后承认自己伪善的高爱信，算real吗？
• 38:06 Gennie和黑暗骑士：社达不是特定阶层的产物
• 39:16 有些精英教育会故意用错觉塑造自信
• 39:58 Gennie的眼泪：或许有被裹挟的痛苦成分
• 41:07 仅仅是 Sympathy，不足以驱使人做出「善」的行动
• 42:14 本杰明的半观察者视角：帮助观众理解行动
• 43:40 虽然状况不断，但也贡献了不少看点的Micheal
• 44:17 自我认知非女权的女性：Sugar&浪子
• 45:09 坦言自卑的Sugar，或许是困在自己的历史里了
• 47:02 更衣室的细节，原来她们这样解读
• 48:04 两位都呈现出了一些与标签并不match的事实
• 49:44 自我认知女权的男性：Ted&Grey
• 50:04 比起思想，更用力展示聪明的Grey
• 50:59 超人和白熊：政见不同者的平和沟通

我的痛苦有名字嗎？豆瓣，河美娜（하미나）

Part.3 被遮盖的道德 (52:51~72:47)
节目影响，权力意识，呈现方式

• 52:51 更广的受众触达面，更大的媒体权力
• 54:06 收视的逆袭：拿奖影响力&正向口碑
• 55:04 艺术化处理：从清晰到模糊的思想分类图案
• 56:35 古希腊戏剧式的痛苦呈现，避免不了过度表演嫌疑
• 58:58 出演者的两个筛选标准：魅力&说服力
• 59:26 为什么说确保嘉宾的魅力，也是某种媒体道德？
• 61:00 自我暴露是一场冒险，魅力是重要的缓冲
• 61:14 国内综艺弊病：为引发话题而牺牲嘉宾
• 62:09 若要达成对人的理解而非审判，这种呈现是危险的
• 64:24 综艺也是说服过程，需要说服观众理解不同的人
• 65:49 不管出演目的为何，制作组都是绝对的权力上位方
• 67:53 应该把自己放在怎样的位置来看节目？
• 70:23 真人秀不可避免的处境：观众对「真」的期待
• 70:39 刻意的剧本已经过时，难以产生好的综艺效果
• 72:14 如何导向更好方向？真诚足以打败99%

Box.050 Biong Biong 老罗综艺厅小宇宙，拆盒子

总结 (72:48~73:55)
人的思想经不起验证，有倾性强弱但无绝对分明，行动受生存、社会规范、私欲、伪装、自我矛盾影响，往往处于暧昧地带。不应仅凭只言片语或行动碎片去评判，而应该尽力沟通打破认知的局限。

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

在新的土地，缔造新的联结。
用另外的语言，构建另外的表达。
这是一期关于 Dancie 西班牙留学生活的随机漫谈，让我们听听看，另一种日常的编织过程。

拆盒子时间：
Part.1 Study in Spain (02:27~19:08)
课程介绍，学习节奏，体验感受

• 02:27 一年制硕士课程分三阶段完成
• 02:56 海量阅读材料&活动，少量课
• 03:47 超预期的跨学科融合课程内容
• 07:20 环境议题里的「法证美学」概念
• 08:46 与当地深度合作的环境报道网站
• 10:43 可多种形式自由发挥的 final project
• 12:14 一个意外：中国学生居然占比高达20%
• 13:08 基于课程属性，对抱团行为的微妙感受
• 14:43 抱团抱团，可能都各有各的目的性
• 16:10 一个选择：full time 转 part time的考虑
• 17:48 在当地是出了名的「课业繁重」

Forensic Architecture
SUMAÚMAJournalism from the centre of the world

Part.2 Language in Spain (19:09~45:20)
语言学习，工具推荐，表达差异

• 19:09 就算是母语是英语也难以消化的专业词汇
• 20:24 加泰语占比更重的西班牙生活
• 21:34 一种用新语言学习新语言的尴尬
• 22:10 三语学习材料：从如获至宝到搁置
• 23:09 语言学习工具推荐：Language transfer
• 24:24 从逻辑和体系层面进行语言迁移的方式
• 26:09 尝试用另一种语言，去表达自己的感受
• 28:13 困住的感受：被固化 or 不被识别
• 30:22 相比追崇理性，更倡导人的感性一面
• 32:22 从弱到强：三个情感词汇的微妙区别
• 35:48 是否放在具体的与你相关的人身上去感受
• 37:58 他者的塑造很多是因为代词「我」
• 38:30 一些没有「我」的小众语言体系
• 39:53 弱化自我中心：包含人称代词的动词表达
• 41:03 拉丁语体系里细到「物」的阴阳属性之分
• 42:34 人的阴阳分类有时会强化刻板印象
• 43:27 语言学习的功利心：实用范围考虑
• 43:49 另一种动力：背后是否有丰富的文化可供探索
• 45:02 为什么来这里？想要强化一下 feeling

旅行者的需求 豆瓣，洪尚秀
Language Transfer

Part.3 Life in Spain(45:21~61:04)
生活状态，关系构建，日常交流

• 45:21 喜报！有活得更像人类一点的突破
• 45:53 甚至 settle down 之后在家张罗请客吃饭
• 46:50 过渡期：过多事情处理，无暇顾及情绪
• 48:33 有在积极建立 & 感受与他人的联系
• 50:39 会认真给用词表达建议的 Airbnb 房东
• 52:57 把感谢礼当生日礼物的门卫
• 55:00 语言不通但交流愉快的二手 & 古董家具摊
• 58:59 真热情 vs. 表面客套，细节是可以看出来的

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

用阅读文学的眼睛阅读酒，理念在杯中游泳。倾听微醺生意里的现实步调，在不同叙事主线上萃取精华，用手的真相，接住酒的诱饵。
本期我们邀请了在广州开了两家酒吧 (HEMINGWAY & KEROUAC)的朋友 Zoe，一起分享酒吧经营心得，共同探索万紫千红的酒吧面貌。

• 本期嘉宾：
  Zoe from TOPER Pubs
• 本期福利：
  参与本期节目小宇宙评论区互动，将有机会获得 「酒徒出版社独家周边+拆盒子新版贴纸」（1份日历+2张贴纸）
• 抽取方式：
  截止11月30日，小宇宙评论区中的最高赞评论者（名额5位）

拆盒子时间：
Part.1 经营酒徒出版社 (00:48~26:12)
酒吧经营，品牌与产品，心态变化

• 01:56 开酒吧的契机：天时地利人和
• 02:49 选址考虑：为什么是六运小区
• 05:31 把兴趣当工作，究竟会失去什么？
• 07:46 管理和专业层面的两大难点
• 11:08 创建一个空间，允许各种事情发生的快乐
• 11:55 但同时会产生过于依赖个人的问题
• 12:46 鸡尾酒特调：从流行到精细化&专业化
• 14:58 专业特色的凸显的Asia's 50 Best Bars
• 15:35 专业化路线对于渠道的依赖度高
• 16:13 差异性体现：更新速度&新鲜口味
• 18:28 相比挑剔，需求不明确更难搞
• 19:07 但调酒师的沟通服务也很重要
• 19:40 基因决定了酒吧本身很难走连锁路线
• 19:50 TOPER Pubs：自媒体渠道的整合
• 23:27 酒吧老板除了开店都在做什么？
• 24:38 开店不是一个随时都能去做的托底的事

Part.2 别的酒吧别的酒 (26:13~40:57)
资深酒鬼推荐，火热营销概念，不同运营方式

• 26:21 产品&服务做到实至名归的COA
• 29:00 几类酒吧：重酒品/重社交/重表演
• 30:35 酒吧类型决定了运营的不同侧重
• 32:23 学术酒吧：更像是吸引特定客群的活动
• 35:21 同样凸显文学性的杭州墨水酒吧
• 37:13 多类目集成式运营的曼谷的Bahao
• 39:18 日咖夜酒提高利用率，但让渡专业性
• 39:50 葡萄酒馆亮点：Gula的餐点&SoiF的周边
• 40:48 普通消费者难以理解的「自然酒」概念
• 43:32 托斯卡纳偶遇 Gucci 合作酒庄
• 47:09 用圈子文化聚集受众的ooage
• 49:45 营销巧妙定位准的幸福酒馆
• 52:13 凭几家分店带动一条街的悬木精酿
• 53:38 伤品牌毁体验的酒鬼地图活动
• 55:28 尝到新口味的惊喜：山绵羊金酒
• 56:41 喝酒的快乐/放松/灵感/松弛

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

🅴温馨提示：本期节目尺度较大

被流量重写的相遇：欲望起舞，关系铺开。
观察开放的人类橱窗，填充自我的衣柜。
揭开上千个单位的剧场，抉择恰如其分的信号，
以戏谑的态度点评在场的生命体，挤压不确定的偏见，
或计算内在的质料，或激活不可言喻的感觉，
无论快还是慢，无论清晰还是模糊，
朝向他人的故事，永远没有单色的叙事。

本期嘉宾：小韩，孟老师，Eno

拆盒子时间： Part.1 Dating App 观察报告 (01:07~12:00)
使用偏好，小众体验，把玩目的

• 01:07 Tinder：老牌选择&朋友都在玩
• 02:05 一个熟人使用交友软件时的没品行为
• 03:56 孟老师认可的用户质量：Tinder&第二信号
• 04:30 她说：主打女性友好的Dating app
• 06:19 Dancie的三次短平快高效使用经验
• 07:47 Netflix纪录片：高端骗子的庞氏骗局
• 09:25 一款别致的交友play：把自己伪装成汉堡
• 10:06 把Tinder当boss直聘的成功案例
• 10:21 号称没进过按摩店的男性收获了三个「嗯」

Tinder诈骗王 豆瓣，菲丽希缇·莫里斯

Part.2 Dating App 把玩建议 (12:01~40:57)
Dating故事，Profile打造，破冰举措，见面安排，健康问题

• 12:01 略劲爆的现场演绎：男性被性骚扰的经历
• 15:39 可以理解的心理状态，不能接受的侵犯行为
• 17:55 表现的多样性：当身体成为心理问题的出口
• 19:18 主攻性心理学的老师profile：性冷淡
• 20:38 明确自己的需求，可以提高把玩效率
• 23:29 被冒犯的嘉宾&临时遁逃的主播
• 25:06 用「你好」开启对话会收到回复吗？
• 26:47 「话多」会让别人把自己放在下位吗？
• 27:44 孟老师的真相时刻：我被筛选出去了？
• 31:08 Dancie体验感很好的一次dating经历
• 31:59 比较有负担的安排：初次见面约晚饭
• 33:34 小韩不太愉快的dating：被扣包和手机
• 35:06 女生掌握dating安排主动权，可减少风险
• 35:33 Dating app认识人的过程，相对松弛
• 35:54 高效也会导致麻木，对关系没那么重视
• 36:14 放下目的性，更容易展示真实的彼此
• 37:19 一天见4个（更正：只有那一天不是每一天）and 因为地点引发的天大误会
• 39:06 重点：针对健康问题的一些具体建议

Part.3 Dating App 心得收获(40:58~46:34)
从浅层链接到深度关系，真实与虚假，低效与高效

• 40:58 是否完成转化，也和心态的关系很大
• 41:22 孟老师的收获：拓展社交圈，提高认知
• 43:40 在提供链接的渠道，爱也只能是自然发生
• 44:29 好心态的低效vs. 目的清晰的高效
• 45:39 无论是哪一种，最重要的是对自己诚实
• 46:25 孟老师：我还是不太看好男性的基本盘
• 47:57 警惕把「主义」当魅力包装的兄弟
• 49:50 直接的生理需求契机&持续交友的心理需求
• 52:25 玩交友app会陷入「魅力自证」的陷阱吗？
• 54:19 Dating app让人困惑的99+like和评分系统
• 56:23 避免被骚扰tips：筛掉明显的媚女行为

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

看八字解析出厂配置，测塔罗算每日运势。剥开神秘学的壳，在数与图的测算中，感受人内在的核。
这是一期玄学的call back，我们邀请了研究八字与塔罗的朋友小韩，一起探讨玄学入门的快乐和收获。最重要的是：持续学习，保持质疑。

本期特邀嘉宾：小韩

拆盒子时间：
Part.1 玄学入门 (01:08~22:23)
入坑契机，学习心得，乐趣&收获

• 01:08 与玄学结缘的契机：办公室算命
• 03:00 招聘看八字的公司，究竟在看什么？
• 04:09 兴趣驱动：B站系统八字入门100课
• 05:31 玄学混搭：八字和星盘如何搭配使用？
• 06:45 塔罗，一个靠恋爱脑支撑的行业
• 07:33 玄学的娱乐性质和内心放大镜作用
• 07:59 通往自我的工具：一种提醒作用
• 08:53 通往他人的工具：或需警惕检验思维
• 10:10 为什么说八字是一个人的出厂设置？
• 11:52 衡量标准太成功学？解读也需与时俱进
• 14:37 研究八字的收获：打开工作新思路
• 15:48 系统学习，也是一个去魅的过程
• 16:31 工具性作用：了解自我+强化能力+社交联结
• 18:07 可以把玄学当作素材或灵感来源
• 18:38 正官和正印的区别，十神和五行的关系

Part.2 疑问探讨 (22:24~38:37)
科学与玄学，先天与后天，相信与怀疑

• 22:24 科学和玄学的思维关系
• 25:53 星盘和八字更看重先天性，MBTI更看重后天性
• 27:08 不同季节出生的人，先天优势是有差别的？
• 28:11 先天性的影响，有那么重要吗？
• 31:19 个人信息从压缩到解压，存在流失与变化
• 32:17 用玄学强化直觉与想象的训练
• 34:26 塔罗的图像解读 vs. 文字解读
• 36:25 测算出不好的结果，可以如何化解？
• 37:44 成功预知球赛结果的量子力学时刻

Part.3 作品推荐 (38:38~46:34)
大众影视作品，小众入门书籍

• 38:53 泰国寺庙题材剧作：佛牌的野路子营销
• 39:20 系统的星盘入门级别书籍推荐
• 39:55 解释套牌整体故事和关系的塔罗说明书
• 42:14 玄学含量略高的韩影&台剧
• 43:44 但丁故居的文旅化：各种卡牌互动等科技狠活
• 45:42 美恐系列特别推荐：女巫集会

绝庙骗局 (2024) 豆瓣，Wattanapong Wongwan
内在的天空 豆瓣，[美] 斯蒂芬‧福裡斯特（Steven Forrest）
塔罗葵花宝典 豆瓣，向日葵（蔡桑妮）
致命塔罗 Tarot (2024) 豆瓣，斯宾塞·科恩 / 安娜·哈尔伯格
破墓 (2024) 豆瓣，张在现
看不见的朋友 我的麻吉4個鬼 (2023) 豆瓣，谢沛如
开心家族 (2010) 豆瓣，金英卓
美国恐怖故事 第三季 American Horror Story Season 3 (2013) 豆瓣，阿方索·戈麦斯-雷洪 / 迈克尔·瑞迈尔 / 迈克尔·乌彭达尔 / 杰雷米·波德斯瓦 / 布拉德利·比克尔 / 霍华德·达奇

总结
小韩：不要过分迷信，还是要相信自己。可以用玄学去更多地了解自己的出厂设置，但是以后的人生路还是要靠自己。

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

有人共享版权，有人兜售版权，有人捍卫版权，有人挑战版权。清晰的权背后，是模糊的边界，不变的利之下，是创造力与道德感的争议。
本期我们聚焦版权问题，分享与版权相关的部分知识，讨论了一些与版权相关的案例与现象，并附上了我们惯用的素材库，希望能给大家带来一些切实的便利。

拆盒子时间：
Part.1 冷门的版权知识 (00:21~11:26)
版权问题的重要性，一些被忽视的小众知识

• 00:21 播客圈的版权事件：抢注商标&音乐授权
• 02:32 为什么要关注版权？它和生活有什么关系？
• 03:07 大众对于版权问题的几种态度
• 04:15 一个事实：版权诞生之初是为服务资本的牟利
• 05:45 我们有可能成为受害者，也有可能成为受益者
• 06:33 网络版权的一大范畴：公有领域的CC0协议
• 07:59 公共版权的规定及其作品开放形式
• 09:28 版权期限设置：长期垄断都是不利市场繁荣
• 10:12 另一种公共版权：创作之初就是为了造福大众的作品
• 10:42 公有领域作品的使用tips

CC0 圖片網：整合全球知名大型免費圖庫，一次搜尋可商用素材 免費資源網路社群，PSERIC

Part.2 模糊的版权边界 (11:27~37:19)
版权的争议领域，非常规的营销案例

• 11:27 两次续命版权的「地表最强法务迪士尼」
• 14:00 MSCHF创意机构：挑战版权的开脑洞玩法
• 15:08 赝品博物馆系列：摘下名人滤镜看作品
• 16:01 卡点发售山寨版Nike&Mickey联名款
• 17:43 挪用艺术的版权之争：罗杰斯起诉杰夫·昆斯案
• 19:16 CASE参考：AI生成的作品版权受不受法律保护
• 20:39 冯峰的鸭嘴米菲兔：也是对公共版权作品的再创作
• 23:36 融梗究竟是什么？为什么常常引发争议？
• 25:00 著作权保护expression，而非idea本身
• 25:44 被戏称「当代普罗米修斯」的字幕组
• 27:40 为流量而生的高度雷同短视频内容
• 30:04 影视二创互利互惠的发展走向
• 31:27 以免费素材为诱惑进行招聘的广告公司
• 33:10 IP联名代表：汉堡王 X 山寨米奇
• 35:19 日本酒水品牌KURAND独具特色的动漫联名

创意机构MSCHF官网
挪用艺术：你偷了我的作品吗？ 那特艺术，张泓
区别在哪 和菜头，槽边往事
丹麦广告公司Marketsquare招聘广告

Part.3 多维的版权素材 (37:20~46:40)
如何合理使用版权素材，相关的免费素材来源

• 37:20 反面案例：视觉中国的碰瓷式维权
• 39:35 三大类免费图片素材来源
• 43:16 藏宝阁式网站：素材获取+灵感发散
• 44:38 for 播客：三大类声音素材来源

Getty Museum Collection
俄罗斯-Gallerix
荷兰-Rijksstudio
英国-大英博物館
美国-大都会博物馆
dotown 像素爱好者狂喜
the public domain review
公共领域版权音乐网站FreePD
公共领域版权音乐网站Free Music Archive
AI音乐工具：Mubert网站
播客音乐版权附免费音乐网站 播客先声，zac3fire

总结 (46:41~47:39)
Shaorn：版权的存在，其实是要应该能够达成鼓励创作、释放创造力的结果，但是这套机制并非那么的成熟，可以看到在很多领域尚且存在诸多争议，所以它也并非一个那么非黑即白的东西。
Dancie：所有这些东西仅仅都只是素材，如何去利用素材，终究还是各凭本事，终究还是要看人类创造力在里面起到的作用。

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

挖一条通往内心的通道
或者办一场观念的展览
从空间的元素里，淬取时间的艺术
在时间的维度中，丈量空间的尺度
形态各异的房子在对我们叙述
而我们透过居住，窥见生活的广度

拆盒子时间：
Part.1 理想型的住宅 (00:32~11:09)
我们喜欢的居住形态 or 理想房子

• 00:33 空间要素偏好：天台&阳台&窗台
• 01:02 巴什拉基于现象学的空间解读
• 02:50 极简中的理念表达，极繁中的空间趣味
• 03:11 Rick Owens 的粗野艺术与哲学表达
• 04:52 极繁代表：英国超模 Cara Delevingne 的趣味住宅 + 华盛顿 O Museum in The Mansion
• 07:01 一个思路：用策展的思维布置房子
• 08:19 居住空间功能的变化：多可能性的释放
• 10:14 鲍德里亚：家具在空间里的符号意义

空间的诗学 豆瓣，[法] 加斯东·巴什拉
看完 Rick Owens 的家，可能才会更懂他的设计 Nowre
“留下的都是要长久相伴的”一起走进Rick Owens的独特美学之家【中字】 B站，SEARCHOUT
卡抽Cara Delevingne带你参观她洛杉矶的家 ! B站，duoliming13
美国华盛顿O Museum in The Mansion｜这也许是全世界最酷但却少有人知道的博物馆 faceholelab
物体系 豆瓣，[法]让·鲍德里亚

Part.2 影像中的住宅 (11:10~38:19)
与房子相关的影视剧/综艺推荐

• 11:10 住房改造里的建筑硬知识&人性化解决方案
• 13:34 以小见大的案例：小空间&小众群体
• 14:50 赞美公益性质节目里的商业平衡
• 17:15 Airbnb屋主必看：改造短租民宿的示范
• 18:54 撕逼八卦型房产中介节目：日落家园
• 19:48 日剧里的无厘头&温情向房地产中介
• 22:01 韩综里的嘉宾分团队PK式找房
• 23:12 韩国的全租房/半租房/月租房
• 24:06 首尔街道：一种更加近人的尺度
• 24:54 公共&私密性共存的「褶子」空间
• 26:53 土地使用率对街道形态的影响
• 28:32 公共空间里对「镜」的运用
• 31:14 一步一格 vs. 琳琅满目的日韩街道
• 31:43 店面趣味设计：以管道连接楼层的互动
• 34:38 满足窥探欲：透过房子看不同的人与故事

梦想改造家 第一季 豆瓣，施琰/骆新
全能住宅改造王 第一季 豆瓣，所乔治/江口广美
交换空间 豆瓣，王小骞/宋鹏飞/尉迟琳嘉
短租升值大改造 Stay Here 豆瓣，吉纳维芙·戈德/Peter Lorimer
日落家园 第一季 豆瓣，克里斯尔·斯塔休斯/布雷特·奥本海姆/泰雅·迪格斯/格雷厄姆·斯蒂芬
只有吉祥寺是想住的街道吗？ 豆瓣，菅井祐介/望月一扶
卖房子的女人 豆瓣，猪股隆一/佐久间纪佳
帮我找房子吧 豆瓣，朴娜莱/金淑/李尚敏/卢洪哲/洪真庆/黄光熙
首尔没有我们的家 豆瓣，成始璄/金烔完/宋恩伊/李寿根/朴河宣/郑尚勋/萨姆·汉明顿/艺智苑/白智荣
可以跟着去你家吗？ 豆瓣，高桥弘树
100 个中国女孩的家 B站，黎贝卡的异想世界
我独自生活 豆瓣，李智善
世界上最神秘的房屋 豆瓣，Philippa Murphy

Part.3 商业里的住宅 (38:20~51:38)
与房子相关的广告案例/建筑作品推荐

• 38:20 突出代表：Airbnb的主题营销
• 38:53 尴尬的地产广告处境：无梦可造
• 40:29 跑路式租房的背后：生活也是租来的
• 41:48 安藤忠雄备受争议的设计：住吉的长屋
• 44:11 建筑与自然结合：接受度迥异的两个作品
• 45:41 更多维的居住可能，更广阔的建筑启迪意义
• 47:00 借助旅行，打开有限的居住体验
• 48:11 男性vs.女性对「买房执念」的微妙差异

天不怕地不怕，就怕地产广告有文化 顶尖文案TOPYS，Thoi
先生的湖：“上山的墅”&“发福的先生”系列广告 TOPYS，insun
经典再读163 | 住吉的长屋：沉默的建筑 有方，李菁琳
AD经典：流水别墅 ArchDaily，Adelyn Perez
AD经典：范斯沃斯住宅 / 密斯·凡德罗 ArchDaily，Adelyn Perez

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

从单调的眼睛里，抠出一层被渡上的滤镜，
撕下不属于你的皮，
吃掉陈旧的号令，裁剪口无遮拦的评价，
支起一副无可撼动的内在的骨架，
于顺从的身体里，培育出质疑与反驳的力量。
在生命血液澎湃的时刻，
美，将雷霆万钧地到来。

拆盒子时间：
Part.1 容貌焦虑究竟为何(00:26~25:47)
什么是容貌焦虑？什么是服美役？
它们是如何形成的，又有哪些体现？

• 01:45 P图到底算不算容貌焦虑
• 02:59 别人眼中的你 vs. 你眼中的自己
• 03:39 女性的容貌焦虑重灾区：五官&身材
• 04:24 美的酷刑代表：俄式建构美甲
• 05:29 审视重合度：自然概念美 vs. 社会概念美
• 06:30 对容貌有所追求≠100%容貌焦虑
• 07:47 社会概念的美，涉及多重的审美标准制定者
• 08:48 传统社会：与生存焦虑直接挂钩的女性容貌
• 09:16 现象的背后，或许有深层的心理问题待解决
• 11:58 美的邪教：输出不完美有罪论&变美赎罪路径
• 13:27 为什么「美」会成为女性内部相互攻击的话题
• 14:05 抵达自由之前，往往更快抵达的是以之为名的裹挟
• 14:22 另一种拒不承认事实的盲目反叛：只是因为「我想要」
• 15:16 讨论处境是为了唤醒意识，而不是为了互相Judge
• 16:15 你的「喜欢」，是否也是被塑造出来的呢
• 17:31 做不了女权斗士也没关系，但至少意识到自己在干嘛
• 18:34 与其Judge，不如用你的身体表达去Change
• 19:30 尊重自我感受：哪些是想做的，哪些是不得不
• 20:18 一些「美则美矣，没有灵魂」的感受瞬间
• 21:52 刻意美黑的风潮，和刻意美白其实没有本质区别
• 24:04 颜值至上，某种程度上是对「人」本身的不信任
• 25:17 身份/金钱/爱的种种焦虑，常与容貌焦虑并行

服美疫：美是如何被奴役和消费女性的 豆瓣，[意]毛拉·甘奇塔诺

Part.2 谁在制造容貌焦虑 (25:48~46:58)
哪些时刻让你感受到了自己/他人的容貌焦虑？
谁制造了容貌焦虑，谁又加剧了容貌焦虑？

• 26:48 社交媒体放大了「变美」的易得性
• 28:14 没有容貌焦虑，怎么就成了一种凡尔赛
• 29:18 一个思路：解决or屏蔽让你容貌焦虑的人
• 31:00 韩国在服美役这件事情上，做到了平权
• 32:11 吊诡之处：曾经的焦虑，变成今日的风潮
• 32:35 法令纹冲击：一种更为直接的变老恐惧
• 34:19 旅行着装：一种既要出众又要隐没的矛盾心理
• 36:27 PO照片的微妙心理：面对不同人的形象标签管理
• 37:33 青春期的容貌自卑来源：因为「不同」遭受恶意攻击
• 40:10 因为好看而带来的麻烦，其实并不比便利要少
• 40:53 对Oversize的执念，是潜意识里对女性身体束缚感的对抗
• 41:35 粉红税的典型：取消女性裤兜，向你兜售包包
• 42:48 唯利是图的商业社会：既制造女性焦虑，也迎合女性解放
• 45:27 品牌表达是否有前瞻性，决定了其将成为引领者还是追随者

Part.3 如何摆脱容貌焦虑(46:59~62:06)
有哪些与容貌相关的作品？
想要对抗容貌焦虑，可以怎么做？

• 46:59 心魔具象化的容貌题材作品：以焦虑对抗焦虑
• 48:35 奇幻题材设定：一张每天都会变的脸
• 49:36 在具体的人面前，尊重感受比政治正确重要
• 50:35 透过各种着装表达，审视人生命力焕发时刻的美
• 55:12 素人改造综艺：寻找焦虑源头，帮你重建自信
• 56:50 日剧破除帅哥美女迷思的选角，更能体现「人」的魅力
• 58:30 破除容貌狂迷：好看的脸≠有魅力的人
• 59:02 跳出第二性的桎梏：坚持身体主体性，满足自我需求
• 59:24 一些有趣的心态调整：如何面对评价&面对自己的不完美
• 61:03 自我构建的呈现：与自我高度融合的身体表达

整容液 豆瓣，오성대
假面女郎 豆瓣，金容勋
内在美 豆瓣，白宗烈
内在美 豆瓣，宋贤旭
姿态 第一季 豆瓣，瑞恩·墨菲
我们都为比尔着盛装 豆瓣，理查德·普莱斯
粉雄救兵 第一季 豆瓣，鲍比·伯克/卡拉莫·布朗/谭·法郎士/安东尼·波罗夫斯基/乔纳森·凡·奈斯
如何根除容貌焦虑 B站，刘二副

总结：
Shaorn：反对容貌焦虑，不应该是去框定另一套美的标准。如果想要改变系统性的标准，期待看到怎样的女性审美，你完全可以身体力行地表达出来。而如果你觉得自己没有办法做得那么多，那么先尊重自己的感受。

Dancie：知道自己在干嘛，并且要对自己诚实更重要。我会发自内心称赞美的人就是知道自己在干什么，展现了生命力的人，不管他的外貌是什么样子的。

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

朋友圈可能是我们最重要的社交窗口，我们借由它从细枝末节的行动延展开来，补充探讨了各种社交情境下，大家微妙的心理状态与情绪感知。
或许我们可以更敞开点，去主动构建一些朝向他人的场域。去好奇，去发现，去联结，去颤栗。
愿我们都有更多的勇气。

拆盒子时间：
Part.1 信息传达(01:10~09:08)

• 01:10 摄取朋友圈信息时，更关注个人照片？
• 02:10 对「人」整体或局部的好奇
• 04:00 从三天可见到一镜到底：顾虑朋友圈解除的契机
• 05:33 朋友圈的没落：现状 vs. 早期
• 07:08 另一种互动：针对好友的阶段性集中审阅
• 08:30 分享行为，反过来驱动你去发掘美好点滴

Part.2 交互细节(09:09~17:12)

• 09:09 大爱之人更加不吝于朋友圈点赞？
• 11:24 但点赞也在传达信息，究竟要不要赋予意义？
• 13:19 吝啬点赞也没关系，被点的人或加倍开心
• 14:22 没有在朋友圈互动，不代表不关注朋友
• 15:08 不公开朋友圈的理由：避免另一种消耗
• 15:39 昵称选择&社交范围圈定的微妙联系

Part.3 表达形式(17:13~36:08)

• 17:13 陌生社交：可以更无负担地进行碎片表达
• 19:32 直接的情绪表达 vs. 拐着弯的情绪表达
• 22:20 或许我们对「直接」的界定也大有不同
• 24:42 确认对方是free spirit的状态，会打开得更多
• 26:41 有些社会身份，反而会成为联结深度的阻碍
• 27:27 一个让播客表达更接地气的考虑
• 32:45 要让自己的表达，服务于被多数人理解吗
• 34:22 若是能给人带来影响，也是值得高兴的事

总结 (36:09~37:33)
Dancie：尝试建立自己和周边的联结和信任感，继而去信任这个世界。 Sharon：自我不该束之高阁，外部也无需全然抗拒。我们可以通过创造好的联结，让二者产生好的交互震荡，相互完善。

项飙：具体而直接的爱 人物

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

网友、旅伴、密友、社交搭子、知道我所有秘密的陌生人……人与人的联结，是最为复杂的事，也占据了本次对话最大的篇幅。
虚拟与现实的杂糅之下，联结的可能性在哪？
或深或浅的关系里，我们该如何去构建？
而「我」在关系中，又是怎样的存在？

或许无法彻底消除人与人之间的屏障，但我们可以借由他人，看向自己，也借由他人，去看见更多不同的人。

拆盒子时间：
Part.1 虚拟与现实 (00:52~11:19)

• 00:52 互联网交友：陷入想象vs.现实的检验过程
• 02:48 网恋奔现失败，大多败于颜值落差？
• 03:48 互联网家人或可缓解部分孤独感
• 05:50 Dating app的氛围：另一种维度的相亲
• 07:30 更高效的打开方式：需求与设限的平衡
• 10:13 社交过滤器：设置隐形筛选门槛

Part.2 批判与选择 (11:20~17:56)

• 11:20 联结的意义，取决于「我」的确立
• 13:25 在批判与选择之下诞生新的自我
• 14:12 用播客批判世界，也是在审视自身
• 14:58 对关系坦诚，首先要对自我坦诚
• 16:10 标准人生solution，其实是一种逃逸方案
• 17:00 自由是不舒适的，你需要为自己做选择

Part.3 心态与方式 (17:57~35:08)

• 17:57 致力于提供「爱的粗暴标准」的毒鸡汤
• 21:33 悲观心态：很难信任别人或抱有期待
• 24:14 爱是时时刻刻的体验，而非「检验」
• 27:19 比起外部轻率的裁量，你的感知更重要
• 30:41 书面表达：客体化认知情感的方式之一
• 33:30 更加感性立体的表达载体：短视频

Part.4 深度与浅层 (35:09~42:07)

• 35:09 先见一面，或许可以打开联结的通道
• 37:38 搭子社交：还是有建立深层联结的期待？
• 41:02 只见一次的偶遇，反而可以聊得随兴

冷亲密 豆瓣，[法]伊娃·易洛思
把自己作为方法 豆瓣，项飙/吴琦

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

这是一场实际长达十多个小时的彻夜漫谈。围绕关于创造联结的困惑，我们随机展开了关于人与物、人与环境、人与人之间关系的探讨。
虽说是没有任何提纲挈领，全然兴之所至的对话，但我们从中攫取了精华的部分，与你们共享。

这种对话就像共解一个谜，我们都可以成为彼此互为镜像的启示。希望大家都可以，获得更多解谜的乐趣。

拆盒子时间：
Part.1 人与物(00:34~10:18)

• 02:06 通过断舍离，重审与物的联系
• 03:02 送书计划：让物的价值流动起来
• 04:31 一些买衣服的硬性筛选条件
• 05:25 喜欢或是长期主义的第一要义
• 06:57 浪费被遮蔽，导致消费到消耗的必然性
• 07:58 消费社会：没有需求，就创造需求
• 09:43 故意在物品上留下痕迹
• 11:27 与生活方式紧密联结的物
• 12:06 高跟鞋的取舍都与什么有关
• 14:44 非舒适穿衣：体验身体与外部的对抗性
• 16:55 呈金字塔状的我们对物的需求
• 18:02 买二手的人，或有三种心态

第十一届新国辩：哲理辩论1V1丨肖磊vs黄执中：人终将孤独/不孤独B站，国际华语辩论邀请赛
消费社会豆瓣读书，[法] 让·鲍德里亚
工作、消费主义和新穷人豆瓣读书，[英]齐格蒙特·鲍曼
S.忒休斯之船豆瓣读书，[美] J·J·艾布拉姆斯
Box.005 一次性聊完「今天穿什么」吧小宇宙，拆盒子
如果想玩一下「送书计划」请点击Dancie的小红书 @莎士比鸦

Part.2 人与环境 (19:19~47:09)

• 19:19 人对独立空间的需求比重的微妙不同
• 22:42 放弃精确感的旅行，更能收获新鲜感
• 25:16 模拟的恐惧体验 vs. 真实的恐惧体验
• 28:41 有意识地暴露在危险中：冒险冲动or自毁倾向
• 34:42 一个心理测试：当你步入森林
• 43:24 人在微醺状态下调动的微妙潜意识
• 46:14 酒精也可以成为某种外部联结的桥梁

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

经由阅读、观看或游戏，我们得以借一双眼睛，进入一个世界。这是突破有限的我们：是这样而不是那样，在这里而不是在那里的时刻。
让我们继续分享这样的时刻。

拆盒子时间：
Part.1 乱翻书(00:34~10:18)

• 00:34 一篇全然去人类中心主义的AI演讲
• 03:49 一个快递员视角的日常生活观察
• 04:00 金爱烂：普通人困境的细腻侧写
• 05:14 韩江：对各种暴力的解构与发问
• 07:27 一些更容易进入残雪作品世界的路径
• 08:45 卡斯克隐匿第一人称的长篇对话

莱姆狂想曲豆瓣，[波兰] 斯塔尼斯瓦夫·莱姆
拾荒者统治豆瓣，约瑟夫·本奈特/查尔斯·胡特纳/文森特·徐/雷切尔·里德/克里斯汀·洁恩·申/迭戈·波拉尔/乔纳森·德乔布·恩孔多
我在北京送快递豆瓣，胡安焉
外面是夏天豆瓣，[韩]金爱烂
你的夏天还好吗豆瓣，[韩]金爱烂
植物妻子豆瓣，[韩]韩江
素食者豆瓣，[韩]韩江
激情世界豆瓣，残雪
茶园豆瓣，残雪
一个知识女性的思考系列：《边界》《过境》《荣誉》豆瓣，[英]蕾切尔·卡斯克

Part.2 影剧场 (10:19~26:18)

• 10:19 国产科幻的突破：一场人的精神突围之旅
• 11:27 一部虽有瑕疵但终于敢大逆不道的影片
• 13:06 戈达尔呈现：冰冷的系统 vs.生动的个体
• 14:41 美剧存货：负担与满足并存的观看体验
• 17:09 韩剧乏善可陈的一年：多爽感少质感
• 17:37 令人担忧的精神状态：发疯文学走进韩剧
• 19:51 两种超能力设定：确切目的型 vs. 稀奇古怪型
• 21:42 一部透过精神疾病呈现各种暴力创伤的剧
• 22:36 抑郁症冷知识：服用药物或提高自杀风险？
• 23:24 一部豆瓣不可见的剧：《Wave makers》

宇宙探索编辑部豆瓣，孔大山
涉过愤怒的海豆瓣，曹保平
随心所欲豆瓣，让-吕克·戈达尔
继承之战 第四季 ，豆瓣，马克·米罗
超能异族 豆瓣，朴仁载/朴允书
摸心第六感 豆瓣，金锡允
珍的不一样 第一季 豆瓣，托比·麦克唐纳/詹妮弗·谢里丹/纳迪拉·阿姆拉尼
精神病房也会迎来清晨 豆瓣，李宰圭
不良执念清除师 豆瓣，林冠慧
重启人生 豆瓣，水野格/狩山俊辅
围栏豆瓣，松本佳奈
漫长的季节 豆瓣，辛爽

Part.3 穷开心 (26:19~31:56)

• 26:32 爆口碑综艺：亮眼的女性狂气与攻击性
• 27:55 逆口碑推荐：一部单恋死循环恋综
• 29:23 没有结果的收获，也是重要的收获
• 31:11 极乐迪斯科：哲学性和娱乐性并存的游戏

海妖的呼唤：火之岛生存战豆瓣，李水连
心脏信号4（韩）豆瓣
请出示证件 Papers, Please豆瓣游戏
极乐迪斯科豆瓣游戏

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

时间的绞肉机，每晚切割几个灵魂
干瘦的形而上，被锯成两块
一块夜里烧掉
一块垫在桌角
稳住，摇摇晃晃的四肢
朝向自我的手术刀，没日没夜地作业
解剖骨骼，解剖梦，解剖疤痕
于灰烬中，提炼一朵幽幽不灭的焰火

我们站在提款机前
插入信用卡，电话卡
插入新的脚印和气象
插入新的嗓音与对白
插入情感的扉页，插入情绪的标点
插入一段狗与狼的时间
然后等待
等待机器吐出崭新的硬币

2023书影音总结彩蛋，单独埋在下期，敬请期待！

拆盒子时间：
Part.1 情绪感知时刻(00:13~34:53)

• 01:14 和水打交道：另一个维度的身体体验
• 04:45 更加了解自己：收获了成长与朋友
• 06:46 心理学上的痛苦叙事&自助叙事
• 08:24 不是说苦难都有意义，但直面苦难或许会有所得
• 08:55 话外：一段关于情感的讨论（总结是男的不行）
• 12:40 快乐旅途：我们的泰国&印尼之旅
• 13:18 松巴岛的有病行程：舍近求远的航班
• 16:49 良好的氛围来自：朋友式服务，伙伴式工作
• 18:09 一个被驯马耽误的时尚大片摄影师
• 20:41 贴心细节：主动观察需求，额外赠送服务
• 21:29 The Sanubari的名字和logo寓意（很牛）
• 22:11 Nihi的八卦：退房前引导donate的影片
• 24:56 Koh Jum Beach Villas的量身定制感推荐
• 26:41 毛巾上的味道：提取当地植物制作的香气
• 27:08 三面绿植环绕，一面朝海的私密性
• 27:55 环保措施过于到位，反而损失了评分？
• 28:51 单车变摩托的意外之喜：偶遇纹身师大哥的环岛之旅
• 31:41 更敞开自我的交流，带来的治愈而伤感瞬间

冷亲密 豆瓣，[法]伊娃·易洛思
Sanubari官网
酒店review & 可预定的第三方平台
koh jum beach villas

Part.2 复杂链接时刻 (34:54~47:42)

• 35:07 抑郁状态的链接时刻：6年前与6年后
• 36:03 只记住好的东西，是一件好事吗
• 37:57 心理治疗的常用措施：通过写传记还原自我叙事
• 40:44 随机状态之下，出现的一些奇妙连接 (Sleep no more/ Wicked/ Good and Evil)
• 42:31 街区改造案例：一次播客与现实的偶然碰撞 (High Line 高线公园 / Dumbo)
• 44:48 很准的直觉，或许来自大脑的信息处理整合
• 45:37 Lucky moments: lucky me can, lucky you can!

精神病房也会迎来清晨 豆瓣，李宰圭

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

心理病症无声蔓延，却往往来势凶猛。
当黑狗蛰伏，阴影挥舞着生命的镰刀，像疯子一样追赶着我们的时候，谁又能保证自己躲得过？
但没关系，重新感受到爱，也只需要一瞬间。
我们还会有无数个那样的瞬间。
"There is a crack in everything，
That's how the light gets in."

**温馨提示：本期播客是在马路边录制的即兴聊天，会有各种各样人间杂音，也可能会有一些录制得不是特别清晰的地方，介意慎入。

拆盒子时间：
Part.1 世界的感知 (00:00~21:21)

• 06:51 自救措施：高频交流+心理疏导
• 07:53 一个反观自我的契机：审视被忽略的生命痕迹
• 09:36 避不开的原生家庭，和躲不掉的糟糕世界
• 13:35 在黑暗的世界里打开共情，往往只有痛苦
• 14:25 一片废墟的头像，正是对世界看法的投射
• 15:36 强制关闭共情冷漠表现，导致更强烈的反弹
• 16:59 从未停止过的尝试：寻求生活的平衡点
• 17:42 播客的此刻，对我们来说是乌托邦的存在
• 18:42 只要你按自己的方式活，自由在这片土地就没有消失
• 20:26 MBTI里描述的虚假共情，是怎样一种共情？
• 21:21 为什么说普遍的认知共情或许更重要？

摆脱共情 豆瓣，[加] 保罗·布卢姆

Part.2 爱的表达 (21:22~46:07)

• 23:57 承认爱的缺失，但忽视它的重要性
• 24:34 纠正：爱是重要，但在我的表达体系里有点轻
• 25:49 没切错台，我们两个AI也开始聊情感了
• 27:40 在亲密关系里，学会了表达爱
• 28:24 进行爱的布施：深夜对朋友们的表白
• 29:28 一些情绪的开关难以关停的时刻
• 31:26 构建supporting system：朋友也是重要的一环
• 32:10 朋友与爱人虽短暂，却也可以成为星星兜里重要的人
• 33:50 上海之旅，收到了10个朋友的住宿offer
• 35:55 抽离出来看自己：AI模式对话下的坦诚
• 38:50 伪装成AI的人类 vs. 伪装成人类的AI
• 40:08 在亲密关系的表达里，认知人的差异性
• 45:06 是危机也是契机，解读暗礁也是某种人与人之间的共创
• 46:07 因为烂人的存在，善良的人也需要爪牙

EP31《爱的起源》:后天要见你，我从今天就开始期待了 小宇宙，纵横四海
今生是第一次 (2017) 豆瓣，朴俊和

Part.3 关系的构建 (46:08~51:50)

• 50:14 被好的关系滋养过的人，也会在身上沉淀下足够好的成分
• 51:25 恋爱的时候，就还是启动恋爱脑吧
• 52:08 构建你的Neighborhood watch，无论是朋友/家人/爱人还是其他
• 54:46 一家子集齐四个不婚不育的反骨
• 55:50 血缘关系真的是持久关系稳定的保障吗？
• 57:45 再如何不扯原生家庭，它都影响人许多
• 58:30 在家庭暴力阴影下成长的人，远比想象的多
• 59:42 都在教育你如何成为精英，没人教你如何去爱
• 60:06 决定不婚很简单，解释不婚这件事比较复杂
• 61:42 选择生育的人，才更应该想明白是为什么
• 62:29 曾在朋友圈大胆开麦：不要对婚姻有浪漫期待
• 63:59 一个结婚的浪漫说法：互相拥有对方的心在制度上公开化
• 65:58 日常生活中无论开心痛苦，请允许自己在情绪里待一会儿
• 69:10 抑郁症是心理和生理两个层面的suffer，希望也不要忽视对身体的照顾

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

拆盒子时间：
Part.1 告别打工失败记(00:44~13:50)
息息相关的打工生活与居住选择

• 01:29 告别上海回忆录：离开的契机
• 02:55 上海 vs. 广州的城市印象
• 05:59 随处可见的三种经典广式穿搭
• 07:14 拖鞋过敏的人，是没办法在广州生活的
• 08:04 念书和数字游民，都可以是考察宜居地的方式
• 09:44 Nomad list 最受欢迎的国内居住地是哪？
• 10:47 数字游民们选址，都会考虑哪些因素？

这三种广州人你一定见过 公路商店，小饼干
Nomad list

Part.2 打工之外的选择 (13:51~44:58)
除了上班，我们还能有什么其他的选项？

• 14:49 不想上班 vs. 不想工作，是一回事吗？
• 15:27 从搵食-意义感-使命感的三个不同层级
• 17:31 上班是服务于系统，工作更聚焦于事情本身
• 20:43 其实我们最在意的身份是：为我们赢得爱的那一种身份
• 23:10 希望赚钱决定身份的时代，尽快翻页
• 25:55 五种方式，解决你的身份焦虑
• 31:38 宇宙的尽头，为什么变成了考公？
• 33:15 为什么工作几年后，会想要去念书？
• 36:56 出国留学 vs. 国内考研
• 38:23 一次性体验几所学校的欧洲游学项目 Erasmus
• 40:43 转行越来越频繁，会带来制度性改变吗？
• 41:57 FIRE 之后是什么？也有人为之感到迷茫
• 42:53 为了 FIRE 而努力，也意味着要让渡一部分当下的体验和可能性
• 43:51 不上班很多时候都是不得不，可以躺着为什么不？

身份的焦虑 豆瓣读书，[英] 阿兰·德波顿
The meaning of work

Part.3 荧幕上的打工人 (44:59~51:50)
不上班相关的作品，都有哪些？

• 45:50 去做具体的事，或可放下一部分的焦虑
• 47:18 被工作占满的生活=丧尸围城的末日？
• 48:51 日本从事各种各样另类工种的职人
• 49:19 游走在多元人生选择中的体验派

凪的新生活 (2019) 豆瓣，坪井敏雄/山本刚义/土井裕泰
什么都不想做 (2022) 豆瓣，李允正
悠长假期 (1996) 豆瓣，永山耕三/铃木雅之/臼井裕词
恩珠的房间2018 豆瓣，张正道/苏在贤
僵尸100：在成为僵尸前要做的100件事 豆瓣，石田雄介
人生规划 U - 29 (2014) 豆瓣，下国 歩夢
裸辞后的快乐生活 小宇宙，人类学的李小道

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

打开不可言说的壳，进入不确定的体系。
观察开放的仪式，质疑飘忽不定的概念，
遵照细致入微的指引，激活罕见的体感，
在知与未知之间，游走亲历。

拆盒子时间：
Part.1 寺庙体验(00:56~24:18)
禅修生活衣食住行一览

• 00:41 为什么会有体验清修的想法？
• 02:31 来自全球的五花八门的同学
• 02:42 寺庙指路：清迈拜县 WAT PA TAM WUA
• 06:21 修行早五人的每日 Schedule
• 06:47 化缘仪式是怎么进行的
• 10:27 修行重点：行坐卧
• 11:25 对某些人来说，「吃」或成为最大挑战
• 13:22 一起回到 Chanting 现场
• 13:53 为什么晚上只有坐禅？
• 14:33 居住环境：多人合住还是单人间？
• 16:24 略显折腾的山路十八弯行程
• 18:25 着装要求：穿潮牌可以清修吗？
• 20:01 插播一个重点：免费
• 20:21 关于不收手机不禁语，寺庙给出了解答

Part.2 冥想实践 (24:19~45:09)
冥想究竟是一种什么状态，又有怎样的感觉？

• 24:19 冥想抽象的终极目的，和具体的浅层目的
• 26:52 它和产生心流的过程有什么不一样？
• 28:36 Chanting book：内观冥想流程指导
• 31:25 惊喜 Moment：一种陌生的身体体验
• 35:19 科学还是玄学？我们如何看待
• 38:37 由身体及心理，未打开的部分或比我们想象的多
• 40:16 一个质疑：如此强调 Feeling，那么 Thinking 呢？
• 42:19 也有一些略微难懂与枯燥的时刻

chanting book 电子版
walk to be the knower 电子版
四楼的天堂 豆瓣，陈芯宜

Part.3 快乐无限 (45:10~60:02)
除了修行，还有那些额外的收获？

• 45:10 Master 的萌点：打卡点的自我养成
• 48:49 隐藏的手作人：在 Cave 修行里的 Monk
• 50:40 在泰国，光脚散步是一件舒服的事
• 51:57 社交收获：一些新朋友的快乐闭环
• 53:58 听听看，沉浸式 Drum session
• 54:06 清迈住宿推荐：拥有打鼓音乐会的 Paapu House
• 56:56 保持警惕：在宗教氛围浓烈的地方看反传教的书
• 61:43 回到生活，会选择继续冥想吗

*另外推荐清迈一家闹中取静的酒店 Villa Mahabhirom
*口误更正：周四晚上的音乐会

狂热分子 豆瓣，[美] 埃里克·霍弗

Highlight：
Dancie：更科学的说法应该是，可以通过练习进入那个状态，而不是说要有缘分才能进入那个状态。
Shaorn：不要只迷信于某个思想者，要成为思考者。

Music by Audionautix.com

关于我们
两个广告人的Chitchat.
尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我
Watch Out while Watching Outside.

一起拆盒子
欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。
🌏 微信公众号：拆盒子
📧 邮箱：hi@watch-out-side.com
📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side
💻 网站访问：https://watch-out-side.com
📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/