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安辛上路
安心領航員|Cynthia&Rax
31 episodes
1 day ago

當學霸的垃圾話,遇到學渣幹話。
教科書與街頭智慧的Battle,究竟能擦出甚麼火花?
敬請收聽可能會沒營養,但拯救天下人生路癡的Podcast頻道-「安辛上路」

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當學霸的垃圾話,遇到學渣幹話。
教科書與街頭智慧的Battle,究竟能擦出甚麼火花?
敬請收聽可能會沒營養,但拯救天下人生路癡的Podcast頻道-「安辛上路」

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Episodes (20/31)
安辛上路
EP.31 PUA退散!別再對我說「我是為你好」

本集節目深入探討PUA權力不對等的關係,例如親子、上下屬之間。
應對之道是「不反應的練習」,引用佛陀不受辱罵的故事,我們可以選擇不接收他人的負面情緒,因為那是屬於對方自己的課題。
無論是作為發出訊息或接收的一方,都應透過換位思考與自我覺察,建立更健康的溝通模式與人際關係。

本集大綱:

  • PUA的定義
  • 常見PUA話術
  • 權力不對等是根源
  • 核心解方《不反應的練習》
  • 佛陀的智慧,別人的課題還給別人
  • 接收方的自我修煉、發話方的換位思考


【關於安辛上路】
當學霸的垃圾話,遇到學渣幹話,教科書與街頭智慧,究竟能擦出甚麼樣的火花?邀請天下人生路癡一起跟安心領航員!安安&辛辛一起「安辛上路」!

【追蹤辛辛】
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【安辛上路】

  • 主持人:安心領航員|辛辛Cynthia&安安Rax


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5 days ago
28 minutes

安辛上路
EP.30【辛辛結盟去!】貴人學:《貴人故事館》從「人生勝利組」到活出自己

【辛辛結盟去!】系列,節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容,聽聽不一樣的辛辛,偶爾當一下小路癡,到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲!

看似擁有完美履歷的「人生勝利組」:27歲取得台大博士學位,在外商公司任職十多年,晉升至品牌部門高階主管。
然而,在光鮮亮麗的職涯背後,她卻逐漸感到不快樂,總是為了滿足他人期待而努力,壓垮她的最後一根稻草,是女兒生病時,自己卻因處理公事而疏於照顧,導致女兒從嬰兒床摔落,這讓她深刻自省與自責。

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本集大綱:

  • 學霸的成長路徑
  • 學術與職涯的掙扎
  • 價值觀驅動的選擇
  • 外商工作的挑戰與成就
  • 家庭優先的最終抉擇


本集由【貴人學】節目授權使用

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1 week ago
38 minutes

安辛上路
EP29.【書裡有料】《從基層到頂峰:高東真的成功心法》讀後心得

【書裡有料】,Cynthia 特別說書系列。
本集要來分享前三星電子執行長高東真的著作《從基層到頂峰:高東真的成功心法》。
書中提煉出五個核心成功心法,講述高東真如何從沒有傲人學歷的基層員工,一路晉升到頂尖領導者。內容不僅涵蓋目標設定、勇於改變、人際關係經營等職場智慧,也強調持續自我超越的重要性,為所有希望從平凡邁向卓越的職場工作者與個人品牌經營者提供深刻的啟發。

本集大綱:

  • 目標設定是成功的起點
  • 運用「RCB法則」突破限制
  • 努力必須用在正確的方向
  • 人際關係是事業的助推器
  • 持續成為最好的自己


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2 weeks ago
7 minutes

安辛上路
EP.28 數位游牧的嚮往與現實:帶著筆電環遊世界真有那麼簡單?

只要有筆電和網路,就能在世界各地結合工作與旅行嗎?
從 iPhone 時代、共享空間的出現,到疫情後遠端工作的普及化。主持人分享了各自嚮往數位游牧的原因:一方是想為規律的生活增添旅行的刺激與不確定性,另一方則是渴望透過環境轉換獲得工作靈感與更豐富的生命體驗。
不過數位游牧確實也會面臨許多現實挑戰,如孤獨感、簽證、醫療保險,以及對當地物價與房租的衝擊。

本集大綱:

  • 數位游牧的定義
  • 嚮往動機是什麼?
  • 現實層面的挑戰及外部環境的風險
  • 對當地社會的影響
  • 另一種擴展生命邊界的可能


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安辛上路
EP.27 社群「儀式感」是溫馨還是負擔?找回你的人際邊界感

「社交儀式感」是什麼?社群上的溫馨互動是真是假?
以臉書上的生日祝福為例,探討這種看似溫馨的互動,是不是會成為一種社交壓力與人際負擔?
當面對不熟朋友的制式祝福時,內心產生的糾結與應對的耗能感,這就可以說到人際邊界感是什麼一個概念。在數位時代,我們無法控制他人行為,但可以選擇自己的應對方式,學會設立界線,將心力專注於真實且有品質的人際關係,而非虛擬世界的量化互動。

本集大綱:

  • 社群上的互動,是否是一種社交負擔?
  • 有來有往的傳統觀念與新世代的差異
  • 社群儀式感的潛在動機
  • 社群媒體早已脫離原本的初衷設定
  • 自我設定「邊界感」
  • 現實關係的價值體現


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安辛上路
EP.26 八卦的生存指南:要當個有品的爆料者,還是成為絕緣體?

每個人都愛八卦!八卦像兩面刃,同時也在職場與人際關係中扮演很特別的角色。
安安的產業之中,八卦是蒐集資訊、建立關係的必要工具與社交貨幣,他主張成為一位「善良負責的八卦者」,重視資訊的真實性與動機,避免造成傷害;辛辛則持相反看法,認為八卦多為閒言碎語,可能影響個人判斷並破壞關係,因此選擇成為「八卦絕緣體」,完全不參與。

本集大綱:

  • 八卦的雙重定調
  • 社交籌碼及貨幣?
  • 八卦的道德底線,是否都是負面影響呢?
  • 最常有的狀況:公親變事主
  • 聽八卦識人術


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安辛上路
EP.25【辛辛結盟去!】艾!你想說什麼:《活成一道光》點點微光,照亮前路

【辛辛結盟去!】系列,節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容,聽聽不一樣的辛辛,偶爾當一下小路癡,到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲!

理想的生活,並非由頭銜或金錢定義,而是如何活出心中無憾人生。
創業前,儘管外商福利優渥,辛辛仍選擇踏出舒適圈,不做不知道,輸得起就好!用周詳的規劃,迎接轉變。為了跨出一大步,辛辛以數據佐證斜槓事業的成長潛力與商業模式可行性,說服另一半舉家搬遷。
辛辛將企業顧問服務,定位為穩固收入的「金牛產品線」;個人諮詢則視為「志業」,協助更多過去的自己創造多元的成功可能性,甚至啟發下一代。

在面對輿論攻擊時,依舊專注於自我修煉,人生沒有最佳解法,只有當下的選擇。管理好自己、放下對外部認同的執著,活成一道光,以自身故事影響他人,讓點點微光,也能照亮身邊人。

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本集大綱:

  • 什麼是真正的理想生活?
  • 不做不知道,做了才知道,輸得起就好
  • 金牛產品線 vs 個人志業
  • 創造社會多元的成功典範,啟發更多可能性
  • 透過自我覺察、進修鍛鍊心智
  • 沒有無最佳解法,只有當下最適切的選擇
  • 活成榜樣,點點微光也能照亮康莊大道


本集由【艾加二影像行銷公司】節目 艾!你想說什麼 授權使用

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安辛上路
EP24.【書裡有料】《有底氣,無所畏》讀後心得:找到自我價值、發揮影響力

【書裡有料】,Cynthia 特別說書系列,本集要來分享《有底氣,無所畏》心得。
仙女老師因其在照顧兩位腦性麻痺女兒的艱辛下,仍然能展現溫暖從容與自信,這份堅韌與勇氣,也獲得了許多讀者的肯定。
這本書數度讓辛辛感動落淚,感同身受即使面對苦難,也能透過改變心態來應對,尤其仙女老師為弱勢孩子爭取教育權益,並立志將影響力擴展至成人教育,進而改變世界。
「找到自我價值並發揮影響力,就能有底氣,無所畏」,以生命影響生命。

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本集大綱:

  • 成為你想成為的人,培養你的底氣
  • 以溫暖同理的勇氣排除萬難
  • 找到自我價值,發揮影響力
  • 千萬不要簡化他人的成功,視為單純的幸運
  • 努力讓自己的天賦自由,與他人共好共創共榮
  • 活出自己喜歡的樣子,成為一道光


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安辛上路
EP23. 最矛盾的競爭者:理性與直覺,找出你的決策模式

決策時,應該依賴理性還是直覺?
安安傾向直覺判斷,認為過度理性常導致失敗,屬於快思主義;辛辛是一名極度理性者,人格測驗顯示她高度依賴邏輯與事實,不過也可能造成決策癱瘓、對直覺抱持懷疑。
面對事情時,我們可以運用理性,但涉及人的互動與關係時,則應該相信直覺,因為人的變數難以完全分析。

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本集大綱:

  • 直覺派!快思思維
  • 人變數多又複雜,怎麼找出自己的決策模式?
  • 如何面對職場中的不公平現象或負面評論
  • 理性或直覺都行,關鍵在於適合自己且不耗能的模式
  • 定期審視,發現盲點並持續升級判斷力


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安辛上路
EP22. 職場做人做事:你很會上班嗎?

「做事」和「做人」何者更重要?兩者之間無絕對的對錯,而是取決於工作性質、公司規模和個人舒適度。像是「先有雞還是先有蛋」的關係,相輔相成、互相加乘的。將事情做好是基礎,若能同時把人做好,則能帶來無限可能。

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本集大綱:

  • 工作到底做事還是做人重要?
  • 你很會上班嗎?這可能是一種趨吉避凶的能力
  • 如何面對職場中的不公平現象或負面評論
  • 而面對酸言酸語,清楚自己的所作所為便罷
  • 將額外學習、多做的事視為一種投資
  • 「做事」像是「食材」,「做人」像是「調味」


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2 months ago
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安辛上路
EP.21 內向者社交沒電?慢充也能活的自在模式

安安習慣利用「冥想訓練」和「深呼吸」預想對話,快速切換社交模式;辛辛的社交電力約1.5小時耗盡,傾向「先聆聽與提問」,或在角落觀察等待他人主動靠近,過度商業化、充斥八卦或身份懸殊的社交場合太容易令他們不適。
尋找「讓自己舒服」的社交環境與對象至關重要,因為真誠展現自我,他人自會觀察與信任,這才是社交的真正意義。

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本集大綱:

  • 內向者與外向者的社交差異
  • 社交前準備策略
  • 如何管理社交電量?
  • 找到「讓自己舒服」的場域與對象太重要了
  • 關係在利益之前,恩惠在機會之前
  • 真誠呈現自己,並讓他人感到舒服


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安辛上路
EP20.【辛辛結盟去!】艾!你想說什麼:《活成一道光》品牌溫度來自於定義人生的智慧

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AI時代,品牌成功的關鍵在於創造問度與故事感,情感價值,是科技永遠無法去帶的,而這也對應到辛辛習慣觀察細節、和保持好奇心,看見對方的真正價值。過去自己從為家人期待努力讀書,碰過人生低谷才領悟到定義自己的人生的重要性,也因此轉型創造自己的事業。
若用月亮對應自己的品牌理念,透過協助他人發光來照亮自己,也成了她經營品牌「先成就客戶,自己才能成功」的重要理念。

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本集大綱:

  • 難以被取代的溫度、與故事,是品牌的圖有價值
  • 有效溝通之所以重要,是因為情緒永遠會改變人類行為
  • 不看人的表象,而是深入了解一個人的本質
  • 真正一視同仁,是無論好壞都應該被尊重
  • 知所取捨的特質,是辛辛採取合作的重點
  • 真實是人的基石,也是品牌的基石
  • 所有別無選擇都是自己的選擇
  • 新書《活成一道光》是辛辛強大的信念,提供溫暖的陪伴
  • 別被社會標籤侷限,回歸內心,釐清自己


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安辛上路
EP19.【書裡有料】《心富》讀後心得:財務健康與情感財富

【書裡有料】,Cynthia 特別說書系列,本集要來分享《心富》心得。
在高壓外商公司,雖收入豐厚卻感到焦慮空虛的經驗作為探討方向,現代人越努力賺錢、心卻越空虛,這樣的空虛感該如何面對?
書中顛覆傳統對財富的認知,強調心靈富足的重要性,提供了五個關鍵面向,幫助讀者找到金錢與幸福的平衡,活出真正自由且不被「永遠不夠」的焦慮綑綁的生活。

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本集大綱:

  • 停止追求「永遠不夠」,學會擁抱「足夠」
  • 找到適合自己的理財策略,以感受自由與平衡
  • 情緒也能成為你的武器
  • 不要盲目奔跑,有時候停下來才是贏
  • 顛覆財富和成功的傳統認知
  • 勿陷入現代社會與社群媒體加劇「追求更多」的迷思


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安辛上路
EP18. 安安與辛辛的鴨子划水大哉問

有沒有那種明明很努力,卻被旁人誤以為「在混」的經驗?
果然,必須很努力才可以讓人家看起毫無費力。從看不見的日常學習,到外在與內在價值的取捨,甚至連努力展現方式都會影響人際關係呢。

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本集大綱:

  • 你以為我沒在努力,其實我很努力
  • 安安的「廢」式努力法
  • 「必須很努力,才可以讓人家看起毫無費力」
  • 辛辛最佩服的「鴨子划水」智慧
  • 過於用力地展現努力,原來會讓人壓力或威脅?
  • 無論是否符合社會價值觀,我們要面對的都是自己


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【安辛上路-製作團隊】

  • 主持人:安心領航員|辛辛Cynthia&安安Rax
  • 製作人:林筱薇 V Lin
  • 執行監督:林筱薇 V Lin
  • 執行編輯:林筱薇 V Lin
  • 後製剪輯:林筱薇 V Lin
  • 配樂:袁紹庭 Tony Yuan


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3 months ago
23 minutes

安辛上路
EP17. 我不想超越別人,只想活成自己不討厭的樣子

不想超越別人,我只想活成自己不討厭的樣子!
我們來談談「公眾人物」的私德觀念。新聞媒體上不少公眾人物角色敗壞,到底是缺乏足夠嚇阻力?還是自我保護的概念需要用力推廣?

【關於安辛上路】
當學霸的垃圾話,遇到學渣幹話,教科書與街頭智慧,究竟能擦出甚麼樣的火花?邀請天下人生路癡一起跟安心領航員!安安&辛辛一起「安辛上路」!

本集大綱:

  • 還記得小時候你最討厭哪種人嗎?
  • 當我們有權有勢,是否還記得初衷?
  • 男女平權教育,是該有的全民運動
  • 只要你讓對方不舒服,就是一種騷擾
  • 尊重別人,就是尊重自己


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3 months ago
21 minutes

安辛上路
EP.16 是情緒炸彈客?還是邊界感達人?

帶你一窺高敏人的情緒內心戲!
從被社會大環境影響到親友觸雷,你的情緒是「海平面下的暗潮洶湧」、還是「關在罐子裡快破掉的小精靈」?

【關於安辛上路】
當學霸的垃圾話,遇到學渣幹話,教科書與街頭智慧,究竟能擦出甚麼樣的火花?邀請天下人生路癡一起跟安心領航員!安安&辛辛一起「安辛上路」!

本集大綱:

  • 高敏人獨有的情緒困擾
  • 我們的情緒應該「打包」還是「爆炸」?
  • 情緒是正常反應,我們是否都將情緒看成是負面意涵?
  • 解決問題之前先解決情緒
  • 薩提爾的冰山理論與自我覺察
  • 建立「邊界感」與關係篩選
  • 「時間」與「注意力」,現代人最寶貴的資產


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3 months ago
29 minutes

安辛上路
EP15:【辛辛出去玩】讓悲劇斷在我這裡feat.好女人的情場攻略|路隊長

辛辛這次跑到路隊長的節目啦!面對婚姻與親子議題,Cynthia這次會與路隊長的對談會擦出甚麼樣的火花呢?

  • 父親過世後,百日內趕鴨子上架的婚姻發生了什麼問題?
  • 第三次的覺醒帶來了什麼改變?
  • 為什麼會說「讓悲劇斷在我這裡」?


【關於安辛上路】
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本集大綱:

  • 02:52-婚姻中最不適應的事情
  • 06:42-脫離職場後的停滯期
  • 10:24-第三次覺醒
  • 15:28-人生沒有所謂的「勝利組」
  • 17:06-先成為自己,才能成為親子
  • 21:55-讓悲劇斷在我這裡
  • 24:15-面對外界眼光的最佳方式


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4 months ago
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安辛上路
EP14:🌟書裡有料🌟《創勝心態》讀後心得

🌟書裡有料🌟是學霸Cynthia的特別說書系列,本集要來分享的就是人生必備的三杯茶-《致富覺察》

  • 要怎麼做才啟動內在動能,啟發無限可能?
  • 想達到目標除了學習,還需要內在自信?
  • 要怎麼做到「不認同,但理解」的鍛鍊?


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本集大綱:

  • 00:57-向內求而非往外追
  • 02:21-致勝的原則
  • 03:31-什麼是自信的謙遜?
  • 05:27-人生贏家的十大特質
  • 07:04-透過聚焦打破侷限
  • 09:25-追求完美就是完美被拖延的主因?
  • 11:24-說到做到是養成創勝心態的不二法門


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4 months ago
13 minutes

安辛上路
EP13:你不是懶,只是能量低

懶惰作為七宗罪之一,總讓大家避之唯恐不及。
想從三個維度保持高能生活、追求自我理想,千萬不要錯過本集「安辛上路」!

  • 高能量的生活方式:飲食+運動+良好睡眠
  • 用過去的思維可以解決現在的問題嗎?
  • 天天開心、龍兄虎弟、玫瑰夜總會,猜猜身為Z世代的小編看過哪個?


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本集大綱:

  • 03:16-沒有產值的安安
  • 05:15-一百人只有一人會接受推薦的科幻小說
  • 08:05-懶vs.能量低
  • 11:04-情緒是最大的隱形成本
  • 13:08-願景與價值
  • 14:11-該怎麼得知自己在新領域中的表現?
  • 17:22-這一集是要來互相傷害?
  • 17:47-終究是小編扛下了所有


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4 months ago
18 minutes

安辛上路
EP12:成功不是絕對值

上一集把時間管理拋在後頭的安安,這集要連分數也要拋在後頭了。
「成績」這件事情,對於學霸與學渣個別的不同意義,就在這集安心上路!

  • 調適心境的關鍵在於「容錯率」?
  • 面對小孩考不好,家長如何理解小孩的情緒?
  • 預期與結果有落差,該怎麼面對自我高標的孩子?


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本集大綱:

  • 01:20-小考失利的樂樂
  • 03:24-把數字拋在腦後的安安思維
  • 05:52-父母太常罵小孩會造成的「無感」
  • 07:19-遇到班導而重拾精進知識的精神
  • 09:34-心智強度的鍛鍊與「逆境菩薩」
  • 10:35-有標準答案的東西就一定是錯
  • 12:37-回想自己是小孩時,希望被怎麼對待
  • 14:45-被社會框架與標籤所限縮的人生
  • 17:54-家長本身就是最好的教育
  • 19:50-覺得自己很爛的學霸
  • 22:44-當下的結果不代表一切
  • 25:25-學霸辛辛的未來要去從政?
  • 27:28-下集預告:辛辛去從政?
  • 27:58-邀請大家留言「人生真正成功的定義」


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4 months ago
28 minutes

安辛上路

當學霸的垃圾話,遇到學渣幹話。
教科書與街頭智慧的Battle,究竟能擦出甚麼火花?
敬請收聽可能會沒營養,但拯救天下人生路癡的Podcast頻道-「安辛上路」

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