歡迎來到《槓鈴星人》第二季，主持群是你的健身雲端櫃檯。將帶你歡樂閒聊健身產業的大小事，不管是產業動向、八卦，還是自我經營與提升，每一集都有滿滿的料讓你立即應用Take Away，一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！
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本集重點：
🏋️從寧寧視角，藝術對生活的影響比你想像的還親切～
🏋️旻佑年少輕狂！動漫是不是也是你的精神糧食！
🏋️穿搭有型，3000元1件衣服vs 1000元3件衣服，是你會怎麼選？
🏋️非常突然的公民素養課 feat.愛說教旻佑
🏋️運動與生活密不可分，邀請你把運動融合興趣～
歡迎來到《槓鈴星人》第二季
本節目分享運動與健身相關大小事
運動時事、賽事報導、自我經營與提升
每集包含知識應用與舒壓笑料
理性與感性的收穫通通讓你 Take Away
｜集藝術、政論與搞笑於一身櫃檯人員｜IG搜尋🔎
三重槓鈴：@triplebarbell
藝術與浪漫的寧寧：@its_buffbb
熱衷突破同溫層的旻佑：@steven88813
不會寫書法的Ray：@rc19911219
合作邀約：barbellaliens@gmail.com
每週四固定更新（希望）
留言！五星！請多多鼓勵我們
（留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文）
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本集重點：
🏋️偶爾可以來點快樂猛男秀！
🏋️諮商費用比酒精還划算！來自旻佑的切身之痛
🏋️從獵山豬到遇渣男，認知與釐清家庭的影響，比你想像的重要！
🏋️推薦大家運用資源，認識諮商以及保持運動習慣！
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每集包含知識應用與舒壓笑料
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｜分享切身之痛的櫃檯人員｜IG搜尋🔎
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剛看完猛男秀的寧寧：@its_buffbb
醫療相關背景出身的旻佑：@steven88813
一個普通人類Ray：@rc19911219
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最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️
以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！
🪖直擊國際志願兵日常
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本集重點：
🏋️健美備賽也可以享受美食，美食家寧寧發明的食譜走過路過不要錯過！
🏋️希臘優格＋肉鬆拜託一定要試試看 By肉鬆教主
🏋️肉鬆人人愛，就請問肉鬆和什麼食物不搭！？
🏋️肉鬆教主發起肉鬆挑戰，你敢不敢參加🤣
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路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
交通安全，需要你我共同守護。
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本集重點：
🏋️世界末日來臨前，災難包裝了什麼很瞎的東西？
🏋️有在健身的末日存活率會比較高嗎？
🏋️紅姐也加入世界末日戰局？終極大PK，是你怎麼選擇？
🏋️請大家盡量好好活著( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
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｜世界末日求生意志可能不高的櫃檯人員｜IG搜尋🔎
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本集重點：
🏋️emo到直接沒有例行開頭，各位聽眾別擔心你沒點錯
🏋️從健美備賽聊到Hyrox八卦，結論是寧寧就是雙標仔(again)
🏋️看過選手比賽前戴耳機開始專注冥想，但你看過跪在場邊禱告的嗎？
🏋️論旻佑的肩膀有多脆弱
🏋️請大家比賽時要多注意自己的身心健康！
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注意：逢月初固定停更一週，期待10/9線上再會～
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本集重點：
🏋️全集腥羶色><
🏋️健身房平時到底會發生多扯的事情！？
🏋️不可以在健身房ooxx，但可以在墓園...?
🏋️禮儀公道伯最後根本變成雙標仔！
🏋️請大家好好守護健身房這個神聖場域 BY寧寧
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本集重點：
🏋️高齡駕車甩尾 眾人嚇到軟腿(單押
🏋️年紀越大會越難顧及他人嗎？
🏋️可能連年輕人的靈活度也不好！？
🏋️高齡訓練的好處與意義？
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本集重點：
🏋️Vicky被開除了！
🏋️覆盤第一季幕後故事
🏋️新主持重磅登場
🏋️新一季全新展望
🏋️新風格歡樂登場
🏋️真人設持續搞笑
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本集重點：
🌠獎金是毒藥？揭秘讓健身房虧到爆的制度陷阱
🌠高抽成迷思，獎金制度沒訂定好，工作室保證倒閉？
🌠別只會撒錢，用品牌價值與發展可能讓頂尖教練死心塌地跟著你
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🌠85年次後的年輕人錯了嗎？離職、責任感世代差異
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本集重點：
🌠沒練過就不能教？教練網暴社會現象
🌠魔鬼身材才是好教練？訓練痕跡與專業形象大哉問！
🌠健身房各種難忘的體味，這些小細節很重要！
🌠網路被攻擊怎麼辦？道歉、硬扛還是直接無視？
🌠必知公關防守辦法與生存自保術
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本集特別來賓：川鋼 鐵件事務所負責人 念亞
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本集重點：
🌠從客服中得出消費者對品質與服務要求提升
🌠企業社會責任（ESG）意識抬頭
🌠賽事推廣與社群連結：辦比賽賺錢嗎？
🌠健身產業蓬勃發展但區域發展不均：深耕南部市場
🌠對錢的敏感度或概念是遺傳嗎？
🌠「少少做」一路到「累積做好」不求爆紅的穩固心態
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本集特別來賓：健心運動心理創辦人&臨床心理師 鄭婷
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⚠️ 本集音質略有問題，已後製處理，感謝收聽與包容～
📢用心理學破解運動動機，成為學員最信任的教練
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本集重點：
🌠我有容貌與身材焦慮該怎麼辦？
🌠戒酒諮商的回家作業竟然是品嘗威士忌？！
🌠正念練習，有意識的感受你的感受
🌠對訓練提不起幹勁，懶惰是DNA的錯？
🌠察覺心理：長者運動需要夥伴
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本集特別來賓：愛丁堡大學肌力體能碩士 劉捷Jeff
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本集重點：
🌠海外留學最重要的是學習「解決問題」
🌠擁有國際學位對健身教練的幫助
🌠不同個人背景與學歷可區隔客群
🌠國外碩士學習歷程重視邏輯思考
🌠體驗各國文化差異與戀愛價值觀 細緻的感情階段劃分
🌠沒想到培養幽默感竟然可以幫助反霸凌？！
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本集特別來賓：我媽叫我不要創業 Emma
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📢 穩定經營自媒體 讓內容成功變現！
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本集重點：
🌠大家都在做自媒體，經營社群真的那麼簡單嗎？
🌠專業只是基本盤，如何讓粉絲記住你並願意買課？
🌠經營社群最常見問題：泛流量 VS 精準流量，哪個才重要？
🌠線上獲取資訊太容易，線下活動才是與粉絲連結的關鍵
🌠自己的創作內容是坨屎？沒關係，但你先拿得出來再說！
🌠破圈出現黑粉攻擊，怎麼處理比較好？
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本集特別來賓：錢正叡
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📢 你好奇軍警消戰術體能訓練都怎麼安排嗎？
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本集重點：
🌠我國飛行員媲美美軍等級 人人都是捍衛戰士
🌠錢錢教練榮獲ChatGPT 92分的戰鬥力評分
🌠曾經想過成為義消嗎？首要條件竟然是這個！
🌠知識普及 優化推動肌力與體能訓練的觀念
🌠針對任務特性編排訓練課表
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本集重點：
🌠不斷進修就是好教練？每年花多少錢上進修課？
🌠雕塑專業形象 學會營造個人價值提升年收入
🌠水肺證照拿來當教練履歷 湊來的經驗有意義嗎？
🌠不只要擁有工具箱 必須增加軟實力學習本職學能外的技巧
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本集特別來賓：Hyrox Taiwan Country Manager Jimmy
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本集重點：
🌠Hyrox與CrossFit的差異？就像一種健身馬拉松
🌠不只是比賽也是一種訓練方法
🌠為了錢還是熱情？從事運動相關工作都真心愛運動
🌠本位主義VS官僚體系，談本土與外商公司文化區別
🌠培養基層人員做決定的能力
🌠健身運動行銷任務安排，優先處理階段性目標
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🌠從小培養美感禁止看醜卡通
🌠被質疑？只因為專長從珠寶斜槓鋼片
🌠二代原罪與包袱：如何證明自己？
🌠學習溝通 跟一代的磨合唯一解
🌠代工思維跟品牌行銷的衝突
🌠善的循環會帶來回饋的力量
🌠槓片也是精品 保留本土文化的價值
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本集特別來賓：劉沛吟 | 卡爾
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本集重點：
🌠從小就跟墳墓裡的叔叔阿姨聊天
🌠守護神幫助事業與個人發展
🌠燒金紙不慎打翻金爐 手機錄影立刻黑屏
🌠用串珠幫旻佑化解生命危險 只價值$200？！
🌠植物與石頭也有生命與能量 保持感恩的心
🌠面容運勢可後天改變 額頭三指寬有富貴命
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本集重點：
🌠如何定義自律？每天堅持滑廢片是自律嗎
🌠這種行為跟詐騙沒兩樣！先騙過自己
🌠沒有身份認同所以才沒有八塊腹肌
🌠外在壓力驅使下達成目標是自律嗎？
🌠最頂級的自律就是管好自己
歡迎來到《槓鈴星人》
本節目分享運動與健身相關大小事
運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升
每集包含知識應用與舒壓笑料
理性與感性的收穫通通讓你 Take Away
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