歡迎來到《槓鈴星人》第二季，主持群是你的健身雲端櫃檯。將帶你歡樂閒聊健身產業的大小事，不管是產業動向、八卦，還是自我經營與提升，每一集都有滿滿的料讓你立即應用Take Away，一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！
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本集重點：
🌠如何定義自律？每天堅持滑廢片是自律嗎
🌠這種行為跟詐騙沒兩樣！先騙過自己
🌠沒有身份認同所以才沒有八塊腹肌
🌠外在壓力驅使下達成目標是自律嗎？
🌠最頂級的自律就是管好自己
歡迎來到《槓鈴星人》
本節目分享運動與健身相關大小事
運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升
每集包含知識應用與舒壓笑料
理性與感性的收穫通通讓你 Take Away
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