В этом выпуске я беседую с челюстно-лицевым хирургом Артуром Хачатряном — специалистом, который создаёт не только красивые, но естественные и функциональные носы. Мы говорим о его профессиональном пути, философии работы, современных тенденциях ринопластики, особенностях подготовки к операции и восстановительного периода, а также о том, как хирургический подход сочетает желания пациента с экспертным взглядом. Слушайте, чтобы заглянуть за кулисы хирургии, узнать, как рождаются идеальные формы, и понять, что стоит за каждым решением об операции. Оставляю сразу ссылку на инстаграм Артура: https://www.instagram.com/dr.artur_khachatryan?igsh=YWhoOHA0MTlmeW5t Еще больше велланс-контена вы найдете в моих социальных сетях: Видео-версия подкаста: https://youtube.com/@wellancewitharina?si=rCYkw_M58c_JDODv Instagram — https://www.instagram.com/wellancewitharina?igsh=d3Z3a2c0YTlveGl1 TikTok — https://www.tiktok.com/@wwellance?_t=ZN-8zoMhgvdcln&_r=1 Telegram — https://t.me/wellancewitharina

В этом эпизоде я делюсь самой основой философии Wellance — жизни в гармонии с телом, разумом и ритмом современного мира. Эти принципы помогают менять привычки без жёстких правил и марафонов «за неделю»: - как тело отвечает на запросы энергии и что такое период адаптации - почему еда — это топливо и удовольствие, но не больше - роль сна и осознанного отдыха - гибкость и маленькие ритуалы сильнее идеального плана - и почему принятие и личная ответственность — финальный штрих к настоящему балансу. Этот выпуск — не про быстрые лайфхаки, а про устойчивые принципы, которые можно вплести в жизнь уже сегодня. Настройтесь на осознанность, позвольте себе гибкость — и Wellance станет вашей новой нормой. Буду счастлива, если вы останетесь со мной и будете следить за новыми выпусками, участвовать в опросах, делиться своими мыслями и задавать вопросы. Присоединяйтесь: Instagram — https://www.instagram.com/wellancewitharina?igsh=d3Z3a2c0YTlveGl1 TikTok — https://www.tiktok.com/@wwellance?_t=ZN-8zoMhgvdcln&_r=1 Telegram — https://t.me/wellancewitharina

В этом выпуске я делюсь философией Wellance — сочетания wellness и баланса. Я невероятно рада приветствовать вас в своём первом эпизоде! Мы поговорим о том, почему стремление к идеалу только уводит от гармонии, как найти свой ритм и научиться слушать тело и эмоции, а не чужие стандарты. Буду счастлива, если вы останетесь со мной и будете следить за новыми выпусками, участвовать в опросах, делиться своими мыслями и задавать вопросы. Присоединяйтесь: Instagram (@wellancewitharina) — https://www.instagram.com/wellancewitharina?igsh=d3Z3a2c0YTlveGl1 TikTok (@wwellance) — https://www.tiktok.com/@wwellance?_t=ZN-8zoMhgvdcln&_r=1 Telegram (wellancewitharina) — https://t.me/ wellancewitharina

Хочешь почувствовать себя лучше без гонки за идеалом? Добро пожаловать в Wellance — подкаст о балансе, осознанном подходе и реально работающих инструментах для тела и души. Здесь нет крайностей и бесконечных правил. Только проверенные практики и честные разговоры о том, как шаг за шагом создавать свою СЧАСТЛИВУЮ версию 💫