השבוע אירחתי בפודקאסט את ד״ר לירון רוזנקרנץ.

לירון רוזנקרנץ היא ראשת המעבדה לחקר פסיכוביולוגיה של אמונות בפקולטה לרפואה של אונ׳ בר אילן. 

במעבדתה, לירון והצוות נשענים על עקרונות מאפקט הפלסבו, על מנת לחקור כיצד אמונות וציפיות בחיי היום-יום שלנו - משפיעות על תהליכים קוגנטיביים וביולוגיים בגוף.

מטרת המעבדה היא להבין כיצד אמונות וציפיות משפיעות על בריאות נפשית ופיזית באופן יומיומי, ומהם המנגנונים ה(נוירו)ביולוגיים שמאפשרים את השפעתן.

בפרק דיברנו בין היתר על:

- The predictive brain

- איך האמונות והתפישות שלנו משפיעות פיזיולוגית על האופן שבו הגוף מגיב בסיטואציות שונות

- פלסבו ואיפה הוא נכנס לתמונה

- ובגדול דיברנו על הקשר המרתק בין ביולוגיה ופסיכולוגיה

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את ד״ר רוני שפיר.

רוני היא פוסט-דוקטורנטית ב- University of Maryland, במעבדה של Prof. Luana Colloca. היא השלימה את הדוקטורט שלה בפסיכולוגיה באוני׳ ת״א, בהנחייתו של פרופ׳ גל שפס, שם התמקדה בחקר ויסות רגשות. כיום מחקרה עוסק בהשפעה של אפקט הפלסבו ושל מציאות מדומה על כאב, הן בקרב נבדקים בריאים והן בקרב אנשים הסובלים מכאב כרוני.

בפרק דיברנו על:

- אפקט הפלסבו מנקודת מבט אחרת

- הכוח של למידה חברתית על אפקט הפלסבו

- פלסבו שעובד גם כשיודעים שהוא פלסבו!

- שימוש בכוח הפלסבו ללא שימוש בטיפול חיצוני

- וכמובן טיפים פרקטיים מרתקים

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את ד״ר עופר פרל.

עופר הוא פוסט־דוקטורנט במרכז לחקר המוח באוניברסיטה העברית. עופר השלים את לימודי המוסמך והדוקטורט שלו במעבדה לחקר חוש הריח האנושי במכון ויצמן למדע. כיום מתמקד עופר במנגנונים של קידוד וייצוג זכרון במוח האדם ושואף (ולעיתים גם נושף) לאחד את שני התחומים במחקרו העתידי על מנת להבין טוב יותר את הקשר ההדוק בין ריח וזכרון, בבריאות בחולי.

בפרק דיברנו על:

- מה זה ריח וחוש ריח

- למה מעניין לחקור ריח

- האם יש קשר בין נשימה למוח

- ריח ושינה

- ריח וזכרון

ועוד

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את ד״ר זיו בן ציון.

ד”ר זיו בן־ציון הוא פוסט־דוקטורנט בבית הספר לרפואה שבאוניברסיטת ייל (Yale), וחוקר בהנחיה משותפת של פרופ’ יפעת לוי ופרופ’ אילן הרפז־רותם. הוא השלים את לימודי הדוקטורט שלו, בהנחייתה של פרופ’ תלמה הנדלר, במכון סגול לתפקודי המוח, המשוייך לאוניברסיטת תל אביב ולמרכז הרפואי תל אביב ע”ש סוראסקי (איכילוב).

כחוקר, ד”ר בן־ציון מתמקד במנגנונים המוחיים העומדים בבסיס הפרעות חרדה, סטרס ופוסט־טראומה, וזאת במטרה לשפר את ההבנה שלנו וכתוצאה מכך את הטיפול באנשים הסובלים מהפרעות אלו.

בפרק דיברנו על:

- מה זה פוסט טראומה? ומה זה לא?

- כיצד מתרחשת פוסט-טראומה?

- כמה זמן לוקח לפוסט טראומה להגיע?

- איך נראים הסימנים של פוסט טראומה?

- מה הסיכוי לחוות פוסט טראומה?

- מה הסיכוי להחלים מפוסט טראומה?

- איך מטפלים ומתי?

- צמיחה פוסט טראומתית

מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂):

https://ron-kav.com

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את מלי שטווי.

מלי שטווי היא נוירו-תרפיסטית ונוירו-פיסיולוגית החוקרת את המרחב המרתק בין חקר המוח לעולמות הרוח. ביום יום פועלת מול חזונה בעשורים האחרונים להעצים אנשים ולהפיץ את הטוב וזאת על ידי הנגשת הידע המחקרי והתהליכים המרפאים לאוכלוסיות רבות.

בפרק דיברנו על:

- מה זה מודע ומה זה תת מודע

- מה זה נוירותרפיה

- איך הגוף מסמן לנו

- איך התת מודע מסמן לנו

- תקשורת עם התת מודע

ועוד

מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂):

https://ron-kav.com

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את תאלא נופי. תאלא היא דוקטורנטית במחלקה לחינוך באוניברסיטת בן גוריון, חוקרת תהליכים של עיבוד שפה פיגורטיבית במוח קרב אוכלוסיות שונות וגילאים שונים. החלום שלה זה להשתלב באקדמיה ולהמשיך לחקור את עולם השפה בכלל והשפה הפיגורטיבית בפרט ולעסוק בהוראה אקדמית ששמה דגש על חשיבות חקר תהליכי עיבוד ולמידה של שפה. בפרק דיברנו על: - מה היא שפה? מה גורם לשפה האנושית להיות מיוחדת ושונה? - איך אנחנו מעבדים שפה במוח? - מה היא יצירתיות שפתית? - מה היא שפה פיגורטיבית? ואיך אנחנו מעבדים שפה פיגורטיבית במוח? - האם אפשר לשפר את היכולת שלנו להבין שפה פיגורטיבית? קישורים למאמרים המדוברים בפרק: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.729814/full https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0911604423000519 מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂): https://ron-kav.com מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין: באינסטגרם: https://www.instagram.com/ron.kav בטיקטוק: https://www.tiktok.com/@ron.kav לינקדאין: https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את ד״ר נעמי זינגר.

נעמי היא חוקרת במכון סגול לתפקודי המוח ובמחלקה לנוירוכירורגיה שבמרכז הרפואי ת״א, איכילוב, שואפת וחולמת לקדם את בריאות המוח והנפש בעזרת מוזיקה.

בפרק דיברנו על:

- מה זה מוזיקה?

- מה קורה לנו במוח בזמן שאנחנו שומעים מוזיקה?

- למה אנחנו נהנים ממוזיקה?

- מה גורם לנו להתרגש משירים?

- איך אפשר להשפיע על חולים באמצעות מוזיקה

ועוד

מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂):

https://ron-kav.com

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

הבהרה על רעיון קידוד חזוי:

הרעיון של קידוד חיזוי (predictive coding) הוא שהמוח שלנו בעצם הוא מכונת פרדיקציה שנמצאת בחיזוי מתמיד, בניסיון לצפות מה יקרה בהמשך על סמך מה שחווינו בעבר; כל הסתברויות הקשרים שנלמדו. המוח לומד דפוסים מחוויות קודמות וכך, באופן מתמיד עושה ניחושים מושכלים על סמך מה שקרה בעבר. המחשבה היא שזו דרך הרבה יותר יעילה אנרגטית לעבד מידע מתוך כל הקלט שמציף אותנו מאשר "לבנות" כל גירוי שנקלט לנו בחושים ולהתייחס אליו. כשאנחנו נתקלים במשהו צפוי, קבוצת נוירונים שמייצגת את אותו דבר צפוי פועלת מראש למראה רמזים שונים ומאפשרת לחזות מה עומד מולנו. כאשר הציפייה מופרת, המוח מתגייס לקודד את המידע הלא צפוי, ובנוסף, מגוייסים משאבים קוגניטיביים כמו קשב כדי לעבד את האירוע באופן יותר מעמיק. לצד זה מתעוררת גם תגובה רגשית כדי לאותת שזה מצב משמעותי שניתן ללמוד ממנו גם לעתיד. כך – כאשר, לדוגמא, ישנה טעות שהיא טובה מהצפוי, מתעוררת תגובה שנקרת reward prediction error, שנמצאה כקשורה בשחרור דופאמין באזורים שונים במערכת התגמול. המוזיקה ממש משחקת עם המנגנון הזה – יוצרת ציפיות, מפרה אותה וכו' ואותם רגעים של הפתעה יכולים לגרור ולהעיר את המוח והתגובות הרגשיות בהתאם.

בחלק השני של השיחה שלי ושל רותם דיברנו על:

- האם פלסבו עובד גם כשיודעים שהוא פלסבו

- כיצד הידע על הכוח של אמונות וציפיות יכול לחולל מהפכות בכל תחום

- איך אפשר לשלב את הידע על פלסבו בחינוך למען הדורות הבאים

- וכמובן טיפים פרקטיים לאיך לנצל את אפקט הפלסבו למען חיים טובים יותר

מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂):

https://ron-kav.com

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את ד״ר רותם בוטויניק נצר.

רותם היא פוסט-דוקטורנטית ב-Dartmouth College, ובקיץ הקרוב תפתח את המעבדה שלה במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטה העברית. המעבדה של רותם תחקור את הדינמיקה של אמונות וציפיות ואיך הן משפיעות על תהליכים פיזיולוגיים, מנטליים וחברתיים, במסגרת אפקט הפלסבו ומעבר לו.

בפרק דיברנו בין היתר על:

- מה זה פלסבו

- איך זה הגיוני שמשכך כאבים בלי החומר הפעיל יכול להשפיע

- מה קורה לנו במוח בזמן אפקט הפלסבו

- איך האמונה של המטופל משפיעה על יעילות הטיפול

- איך ההבדלים האינדיבידואליים גורמים לשינוי עוצמת האפקט בין אנשים שונים

- למה חברות התרופות לא מחבבות את אפקט הפלסבו

ועוד

מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂):

https://ron-kav.com

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את ד״ר ערן אלדר.

ערן הוא דוקטור במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטה עברית. ובפרק שוחחנו על תחומי המחקר שלו: קבלת החלטות, למידה ורגשות.

בפרק דיברנו בין היתר על:

- המוח וקבלת החלטות

- איך רגשות קשורים לקבלת החלטות

- מה משפיע יותר על החלטה, העבר או ההווה

- למה אי אפשר לרדוף אחריי שמחה

- טעויות נפוצות של אנשים באופן קבלת החלטות

ועוד

מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂):

https://ron-kav.com

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את פרופ׳ אריה סובר.

אריה הוא חוקר ומרצה על הומור, ומקים האגודה הישראלית לחקר ההומור.

בפרק דיברנו בין היתר על:

- למה אנחנו צוחקים?

- מה הסגולות של שיש להומור ולצחוק על הבריאות הפיזית והנפשית?

- איך הומור קשור לשיפור היכולות הקוגניטיביות של המוח שלנו?

- מה הקשר בין הומור להתפתחות מוח יצירתי?

- מדוע אישה מעדיפה גבר עם חוש הומור?

- מדוע בני אדם עם חוש הומור מפותח מצליחים יותר חברתית וכלכלית?

- מה הקשר בין הומור להצלחה עסקית?

- האם יהודים הם האנשים המצחיקים ביותר בעולם?

קישור לפייסבוק של פרופ׳ אריה סובר:

https://www.facebook.com/arie.sover

קישור לאתר האגודה הישראלית לחקר ההומור:

https://www.israeli-humor-studies.org

מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂):

https://ron-kav.com

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את ד״ר פבל גולדשטיין.

וזה החלק השני שבו דיברנו על:

- רווחים משניים מכאב

- איך אנחנו מוציאים את הכאב מהחיים

- כלים פרקטיים כדי ״לרפא״ את עצמנו מהכאב

- איזה סוגי טיפולים קיימים כיום

- תחושת שליטה והקשר לכאבים

- עיסוק המעבדה של פבל בימים אלו בהקשרי טיפול וריפוי

אתר המעבדה של פבל:

https://pain.haifa.ac.il/

שיר שכתב פבל על התפתחות של כאב כרוני, בוצע על ידי להקת כפר הנוער ״אלוני יצחק״:

https://www.youtube.com/watch?v=caxVQ1dzMG4

האתר שבו אפשר לקרוא בעברית על מהו כאב נוירופלסטי:

https://www.tmspainfree.com/

מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂):

https://ron-kav.com

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את ד״ר פבל גולדשטיין.

פבל הוא ראש המעבדה לחקר הכאב - iPainLab וראש המגמה לביוסטטיסטיקה בביה"ס לבריאות הציבור, אוניברסיטת חיפה.

בפרק דיברנו בין היתר על:

- מה זה כאב אקוטי?

- מה זה כאב כרוני?

- מה קורה לנו במוח בזמן כאב כרוני?

- איך הכאב מתקבע?

- נוירופלסטיות

אתר המעבדה של פבל:

https://pain.haifa.ac.il/

מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂):

https://ron-kav.com

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את מיכל דוברובינסקי מאוניברסיטת תל אביב.

מיכל היא יוצרת תוכן וסטודנטית לתואר שני במדעי המוח.

בפרק דיברנו בין היתר על:

- מה זה אומר להיות חוקר/ת

- יצירתיות וחרשנות

- תת-מודע וקבלת החלטות

- נוירופלסטיות

- תפיסות ואמונות

את עמוד האינסטגרם של מיכל אפשר למצוא בקישור כאן:

https://www.instagram.com/thebrainsister

מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂):

https://ron-kav.com

מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין:

באינסטגרם:

https://www.instagram.com/ron.kav

בטיקטוק:

https://www.tiktok.com/@ron.kav

לינקדאין:

https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski

השבוע אירחתי בפודקאסט את פרופ׳ ענת פרי מהאוניברסיטה העברית. ענת היא פרופסורית לפסיכולוגיה ומדעי המוח ובפרק שוחחנו על תחום המחקר שלה - אמפתיה. - דיברנו על מה היא אמפתיה בכלל - למה היא מעניינת אותנו ואיפה היא חיונית לחיים שלנו - מיתוס מפתיע במיוחד. - האם ניתן לשפר יכולות אמפתיות - מה העידן הדיגיטלי ובעיקר הזום עושה לאמפתיה שלנו - והדובדבן שבקצפת: איפה הבינה המלאכותית נכנסת כאן לתמונה מוזמנים להירשם לניוזלטר ולהיכנס לקבוצת הוואטסאפ (תגללו טיפה למטה 🙂): https://ron-kav.com מוזמנים לעקוב ברשתות לעוד תוכן ממוקד ומעניין: באינסטגרם: https://www.instagram.com/ron.kav בטיקטוק: https://www.tiktok.com/@ron.kav לינקדאין: https://www.linkedin.com/in/ron-kavunovski-57b781161?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medi