Август — время перезагрузки для гимнасток и тренеров.
В этом выпуске Кристина и Мария делятся, как начинается новый сезон:
постановка программ, возвращение формы после отдыха, балет, ОФП и психологический настрой в зале.
Обсуждаем интервью Веры Шаталиной — о системности, внимании к деталям и роли тренера в формировании уверенности спортсменок.
Размышляем, как её подход отражается в нашей ежедневной работе и помогает выстраивать сезон грамотно и вдохновляюще.
🎧 Подписывайтесь на «Rhythmic’s Voices» — чтобы вместе прожить начало нового сезона в художественной гимнастике.
Вторая часть большого разговора о теле, еде и психике спортсмена.
В этом эпизоде подкаста «Голоса гимнастики» говорим с нутрициологом о тревожности вокруг еды, расстройствах пищевого поведения и мифах, которые мешают выстраивать здоровое отношение к питанию:
Этот выпуск — практичный, честный и очень важный. О детях, о нас, о здоровье. Без страха и стыда — с заботой и знаниями.
Как в гимнастике формируется отношение к телу? Почему РПП — это не про еду, а про контроль, страх и давление?
В этом выпуске подкаста «Голоса гимнастики» вместе с нутрициологом обсуждаем:
Этот разговор — шаг к честному диалогу о здоровье, ментальном балансе и заботе о себе в спорте.
Что даёт спортсмену межсезонье? В этом выпуске подкаста «Голоса гимнастики» говорим о главных целях паузы между сезонами: отдыхе, восстановлении и возможности выйти за рамки привычного.
Этот выпуск открывает новую тему — заботу о себе в спорте: здоровье, восстановление, ментальное равновесие.
Это не интервью и не шоу — это разговоры, которые мы обычно ведём на кухне или в зале.
Подписывайтесь и делитесь с теми, кто живёт этим спортом.
Во втором эпизоде подкаста «Голоса гимнастики» мы говорим о Чемпионате Европы 2025, новых правилах FIG и первых шагах олимпийского цикла. Обсуждаем, кто впечатлил, что вызывает вопросы, как изменилась система оценивания и кто из юниоров уже начинает заявлять о себе.
Это не интервью и не шоу — это разговоры, которые мы обычно ведём на кухне или в зале.
Подписывайтесь и делитесь с теми, кто живёт этим спортом.
В первом эпизоде подкаста «Голоса гимнастики» мы — Мария и Кристина, тренеры в настоящем и гимнастки в прошлом — делимся личными историями и говорим о том, что обычно остаётся за кулисами: тренеры, страхи, мотивация, любовь к залу и к себе в гимнастическом мире.
Это не интервью и не шоу — это разговоры, которые мы обычно ведём на кухне или в зале.
Подписывайтесь и делитесь с теми, кто живёт этим спортом.