Сылка на подкаст"Акулы фантазирования" У нас в гостях Таня и Арюна. Таня запускает свой бизнес, и ее цель - заработать первые 100 тысяч к концу (теперь уже второго) сезона. Арюна хочет построить гармоничные отношения и выйти замуж. У подруг есть план, и они его придерживаются. У девочек пока нет детей, но есть самые разные вопросы, на которые мы с Любой стараемся честно ответить исходя из нашего опыта. Что самое классное и сложное было в нашем материнстве? Являются ли дети источником вдохновения? Как подготовить себя к появлению ребенка? Если и у вас появились к нам вопросы, то читайте ниже где нам можно их задать! **************************************************************************** Увидеть нас и героинь подкаста можно в Инстаграм нашего подкаста! Как обычно, пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

С Ксенией мы знакомы уже более десяти лет - она долгое время была амбассадором  моего будапештского университета в России. Я всегда восхищалась людьми, которые умеют не только самозабвенно работать, но и веселиться от души. Жаль, что сейчас наше общение исключительно виртуальное, но здорово, что у нас снова много общих тем - ведь наши дети почти ровесники. Вот что мы обсудили с Ксюшей в этом выпуске: - как найти работу мечты в Лондоне (в Paramount Picrues!); - что такое цифровая дистрибуция контента; - почему англичанки так часто рожают погодок; - что такое чек-ин дни или как не потерять актуальность рабочих знаний в декрете; - может ли опыт послеродовая депрессия быть позитивным. И, наконец, подняли тему совмещения спорта с беременностью и возможности возвращения в большой спорт после родов. А вот тут ссылки на специалистку по детскому сну и на фитнес-программы для мам. (все на английском) **************************************************************************** Увидеть нас и героинь подкаста можно в Инстаграм нашего подкаста! Как обычно, пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

В этом эпизоде у нас в гостях энергичная и неповторимая Лола - в прошлом политическая журналистка, телеведущая, а теперь - PR-директор, организатор московского FemFest и MaleFest, специалист по гендерному равенству и правам женщин. Вот какие темы мы обсудили: - к чему надо быть готовым, если выбираешь карьеру журналиста; - почему мы так много работаем после появления детей; - почему иногда после рождения ребенка отношения заходят в тупик; -можно ли построить новые романтические отношения, работая по 12 часов в сутки и с маленьким ребенком на руках. Вот ссылка на подкаст Лолы, а вот та трогательная серия, которую мы обсуждаем в подкасте. **************************************************************************** Увидеть нас и героинь подкаста можно в Инстаграм нашего подкаста! Как обычно, пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

Как я и обещала, снова возвращаемся к моей любимой теме - можно ли хоть как-то подготовиться к жизни после появления младенца. Для записи этого эпизода я позвонила своей подруге Анне, когда она была на восьмом месяце беременности и расспросила ее о том, какими она видит свои роды и первые месяцы жизни с младенцем. Через два месяца после рождения ее сына мы снова созвонились, и Аня честно рассказала что пошло по плану, а что оказалось неожиданностью. Вот ссылка на агентство Ани. А еще у нее классный блог про историю и науку кулинарии с рецептами. *************************************************************************** Пока вы ждете очередную серию нашего подкаста, можете послушать еще один подкаст для мам -"Нескучный декрет" **************************************************************************** Увидеть нас и героинь подкаста можно в Инстаграм нашего подкаста! Как обычно, пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

"А потом я поняла, что декрета не существует", - говорит нам Настя. Потому что оказывается, что важные проекты нельзя поставить на паузу, а закрывать все важные истории разом тоже, кажется, не выход. В этом выпуске с подачи нашей цветущей героини (ведьма, не иначе) мы обсудили вот что: - Красивая картинка в инстаграме - это попытка приукрасить действительность или спасительное хобби? - Как трансформируются дружеские отношения после появления ребенка и кому стоит проявить инициативу? - Кофе, кофейни и младенцы - возможно ли совмещение? Приятный бонус слушателям этого выпуска приложение попути.кофе дает скидку по промо-коду mama_libre А вот ссылки на проекты Насти: lawanda.store - кофейня и цветочный магазин + доставка цветов на Малой Бронной Обещанное кафе в Лефортово, скоро открытие Основное место работы - Lucky Group Инстаграм Насти, который мы так много обсуждаем в выпуске. *********************** И обязательно заходите в Инстаграм нашего подкаста! По мере возможности, в сторис пощу всякое-разное про гостей и просто про жизнь с младенцем. Как обычно, пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

У нас в гостях основательница коммуникационного агенства Hint Саша Дробышева. Не хочется писать банальности, но Саша такой заряженный человек, что даже когда она рассказывает про усталость и колики, это не звучит пугающим. Вот о чем мы говорим в этом выпуске: - как спланировать роды за рубежом и как родить за границей без всякого плана; - кем мы видим себя через десять лет и зачем младенцу дивиденды; - как нарядить ребенка на презентацию; - немного поговорим про перелеты с детьми и выбор няни. Найти Сашу можно найти в Фейсбуке и Инстаграме. Ура! У нас теперь и у нашего подкаста Инстаграм! Там можно будет увидеть анонсы, фото гостей и обсудить выпуски. Как обычно, пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

Мы очень старались придумать вопросы, на которые Настя еще не отвечала ни в одном из своих поектов. Не уверена, что у нас получилось, но вот о чем мы с Настей поговорили: - что вдохновляет и раздражает в материнстве и в активизме; - как дать себе разрешение нанять помощников; - кто из нас убирается перед приходом домработницы; - как объяснить маленькому человеку, что маме надо на работу; - почему не надо спрашивать потенциальных сотрудниц об их репродуктивных планах; - как научиться гордиться своими успехами; Если вы еще не знакомы с подкастами и каналами Насти, то вот ссылки на них: Телеграм-канал "Вашу мать!" Телеграм-канал"Дочь разбойника" и одноименный подкаст Инстаграм Насти Подкаст"Ты же мать!" _________________________________________________________________________ Ура! У нас теперь и у нашего подкаста Инстаграм! Там можно будет увидеть анонсы, фото гостей и обсудить выпуски. Как обычно, пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

Пользуясь случаем, выражаю благодарность моему другу Максу, который не только послушал наш подкаст, но и познакомил меня с Настей. Вот чем мы с ней говорим в этом выпуске: - сравниваем впечатления от работы в большой четверке; - узнаем биографию Насти до Рокетбанка; - рассуждаем о том,  как недостаток опыта может быть преимуществом; - заглядываем в новые поекты и жизнь после Рокета; -философствуем о воспитании старшего сына личным примером. В выпуске упоминается приложения для общения с живым человеком BlaBlaTalk. Слушатели в blablatalk не осуждают и не дают советов, что, как мы все понимаем, невероятно ценно для работающих родителей. Назовите слушателю промокод Mama Libre и случится магия) Информационый спонсор выпука - Первый Подкастовый телеграм-канал. Ура! У нас теперь есть Инстаграм! Там можно будет увидеть анонсы, фото гостей и обсудить выпуски. Как обычно, пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

Наша гостья Маша зрелый и признанный художник. Ее работы находятся в коллекции Московского Мультимедиа Арт музея, Музея Москвы, а также в нескольких частных коллекциях в России и за рубежом. Она была опубликована в Calvert Journal, BBC, The Times и во многих других. Вот о чем мы с ней поговорили: - какую модель совместного воспитания детей они выбрали после развода с первым мужем; - как она решилась на третьего ребенка с большой разницей в возрасте; - о том, как продолжать творческую жизнь и заработки после появления ребенка; - о том, как любой человек может начать рисовать вместе со своими детьми; - о том, что такое онлайн фотография и почему она может считаться авторским проектом. Как и многим другим матерям, нашей героине пришлось на своем опыте узнать, что желание успеть все и сразу может привести к выгоранию. Маша честно делится своим опытом, вынесенными уроками, источниками вдохновения и лайфхаками. Упомянутые в этом выпуске проекты Маши можно посмотреть на ее сайте Красивый и смелый Инстаграм - вот тут Пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

Для этого эпизода я пригласила жену своего бизнес-партнера, и вот о чем можно будет узнать из нашего разговора: - как устроены отношения в паре, где оба родителя трудоголики с космическими карьерными амбициями; - об обидах и о том, как бывает порой себя жалко; - о неожиданных реакциях клиентов и социума на беременность; - о том, почему я в этом году, пожалуй, не поеду в отпуск. В этом выпуске, как обычно, наряду историями из жизни и лайфхаками, с очень много личных переживаний и эмоций, которые, хочется верить, найдут у вас отклик! Пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

Привет, В этом эпизоде мы с Любой говорим вот о чем: - Как мы пришли в подкастинг; - Почему Люба делает подкаст о современном российском виноделии; - Можно ли совмщать алкоголь и грудное вскармливание. Подкаст Любы можно слушать тут Статьи о совмещении алкоголя и ГВ на молочном кафе и kellymom Пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм . А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

Привет! В этом эпизоде у нас в гостях Оксана Фадеева – конитивно-поведенческий психолог с более чем 10-летним опытом работы. Вот о чем мы с ней поговорили: - Стоит ли строить грандиозные планы на время после рождения ребенка; - Какие особенности в заботе о ментальном здоровье есть у работающих женщин; - О выгорании как предвестнике депрессии; - О том, почему испытывать раздражение это нормально; - А также о причинах возникновения тревожности и способах борьбы с ней. Конечно,  прослушивание подкаста не заменит полноценного визта к психологу, но беседа с Оксаной получилась теплая и поддерживающая даже при обсуждении сложных вопросов. Блог Оксаны можно найти в Фейсбуке и Инстаграме. Я давно ее читаю и восхищаюсь сдержанностью и доказательным подходом. Пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

Привет! В этом эпозоде подкаста к нам с Любой Беневоленской присоединится Галина Хатиашвили - в прошлом главред The Challenger, а сейчас глава маркетинга сервиса экспертных ответов Яндекс.Кью. Из выпуска вы узнаете: - с какими чувствами и мыслями Галя уходила в декрет с руководящих позиций в крупных компаниях; - как возвращалась к работе после первого декрета, меняла компании и получала новые интересные предложения. А также: -кто такой слэш-профессионал; - что такое PR - стант. Больше информации о Гале можно найти вот тут: Подкаст Naked Brands телеграм-канал Nice communications Инстаграм https://www.instagram.com/afinapallada/ А вот Курс Оли Полищук, о котором упоминает Галя: Как перепридумать себя в условиях неизвестности и найти новую работу. Пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

Привет! Это первый эпизод подкаста, в котором я и Люба Беневоленская вспоминаем, как мы проживали беременности на фоне активного развития наших бизнес-проектов. Из этого выпуска вы узнаете: - немного больше о нас и наших компаниях; - о подходах к планированию: четко и заранее или в омут с головой; - о том, как к новостям отнеслись партнеры и коллеги; - о страхах, навигации в гормональном тумане и том, что лучшие друзья девушки - это компрессионные колготки. Внимание! Эпизод может содержать непрошенные советы и уникальный личный опыт. Пожелания и сообщения мы принимаем с помощью бота в телеграм. А еще, подписавшись на бота, можно будет получать новости и участвовать в опросах. Нам можно написать на почту  - mamalibre.podcast@gmail.com Поддержать нас на Патреоне - www.patreon.com/mamalibre

В этом эпизоде меньше, чем за одну минуту можно узнать зачем и о чем этот подкаст.