從記憶中的味道，找味道中的記憶
這個迎來端午節慶的時刻，讓我們更能感受料理帶來的歡樂氣氛。這次的策展主題是《記憶的味道》，特別邀請客座大來賓朱全斌作家談家的記憶喚起童年美好，還有人生需要有酒肉朋友。與此同時，也召集Encore 創作者從自身的經驗出發，詮釋關於幸福料理的記憶，以及旅行餐桌的驚喜，為大家暖心上市。
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從記憶中的味道，找味道中的記憶
這個迎來端午節慶的時刻，讓我們更能感受料理帶來的歡樂氣氛。這次的策展主題是《記憶的味道》，特別邀請客座大來賓朱全斌作家談家的記憶喚起童年美好，還有人生需要有酒肉朋友。與此同時，也召集Encore 創作者從自身的經驗出發，詮釋關於幸福料理的記憶，以及旅行餐桌的驚喜，為大家暖心上市。
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這集我們邀請諮商心理師胡瑋婷談台灣的卒婚狀況觀察，在日本熟齡男女間，興起了一個介於離婚與維繫關係之間的婚姻折衷辦法，叫做「卒婚」。 台灣現在的超高齡社會，因為壽命延長，對於人生有更多的人生想像，因此影響我們婚姻關係中的選擇。婚姻中不同階段如何覺察關係的改變？可能造成婚姻阻礙的主要因素？如何練習在婚姻中保持戀愛的溫度？
胡瑋婷老師文章分享：https://bit.ly/3ByIJaP
胡瑋婷老師FB粉絲團「胡瑋婷諮商心理師的療心話」
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這集我們章致綱廚藝科學家，最後一份工作是工研院材化所技整室顧問。55歲退休後因緣際會，在他身為科學家的眼中，烹調就是化學變化，轉身成為廚藝科學家。什麼是廚藝科學家？科學跟烹調到底有什麼關聯性呢？把菜煮好吃不必靠經驗，關鍵在四大工法的秘技中。
章致綱老師文章分享：https://bit.ly/3J0qTz3
章致綱老師FB粉絲團「廚房裡的美味科學」
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第二季安可任意門，我們將在每集邀請客座大來賓，來跟大家談談關於人生下半場我們關注哪些議題呢？這集我們繼續邀請作家朱全斌談一個叫做「男子漢廚房」的神秘團體，因為料理而相聚的組合，會激盪出什麼樣的美味跟人生呢？讓我們來體驗為什麼人生一定要有酒肉朋友吧～
天下出版提供安可專屬購書優惠：https://bit.ly/3NH0RSk
想要知道更多朱全斌老師關於料理的記憶、故事還有家常菜食譜，都在❝人生需要酒肉朋友：一起吃飯，不見不散！❞
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第二季安可任意門，我們將在每集邀請客座大來賓，來跟大家談談關於人生下半場我們關注哪些議題呢？這集我們邀請作家朱全斌談「記憶中家的味道」，料理的味道帶給大家的是滿滿的回憶與畫面。你有沒有突然想念起媽媽的拿手菜？是否有一道家傳菜勾起你的兒時記憶？
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藝人演員並不是表面上看到的這麼光鮮亮麗，因為更多的時候，演員演得並不是自己，而是螢幕前的自己。奈奈的女兒Nini是一位對許多事物都充滿好奇的雙子座女孩，當聽到女兒說自己想要當一位創作者，回想起自己跟女兒年紀相同時同樣希望表現自我得到大家稱讚，身為媽媽的奈奈反應究竟是甚麼呢？來聽聽奈奈怎麼做機會教育！
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對家人「出櫃」，真的是一件有「勇氣」的事情嗎？或是說也許對父母來說，也有他們這代的同儕壓力、長輩壓力呀！繼上一集討論的女同志議題，這一集邀請到奈奈的前同事「西瓜」來分享跟外國男友長跑 8 年的秘訣，以及他們生活上遇到的問題。面對上一代的傳統觀念，要如何讓自己的父母接受自己是「同志」呢？來聽聽「西瓜」怎麼說吧！
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「希望同志的稱謂消失」張惠妹在週末的演唱會上這麼說著。大家對於「出櫃」的想法是什麼呢？身旁的好友、或甚至自己已經跟家中父母坦承了嗎？在爸媽那個年代，「出櫃」大多是非常不能被理解的一件事，有許多人要鼓起非常大的勇氣才能告訴家中父母。今天邀請到 Podcast 節目《欸我問你喔》主持人 Jingle 分享他跟家人「出櫃」的故事，一起來聽聽吧。
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你的婚姻幸福，父母真的不懂？為了孩子，無論發生什麼，都必須要忍氣吞聲？離婚對小孩的影響一定是負面的嗎？
「我是跟爸爸離婚，並不是跟你們離婚。」對於父母離婚，奈奈如何告訴孩子們，以及離婚後與孩子的相處又是怎麼樣呢？作為一個離過婚、又有兩個孩子的母親，奈奈的親身經歷分享！
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現今，是母親和女兒都要「活出自己」的時代。「即使不曾被愛，也能愛人」，這本書獻給世上所有女兒、母親、女性的自我修復心理學。
為甚麼比起兒子，母親更能對女兒訴苦，不僅僅是因為是自己的孩子，更是因為都曾為人女兒的心情。書中有哪些內容，讓奈奈回想起曾經感同身受的記憶呢？作為母親，這些感受想跟你們一起分享。
書籍：【女兒是吸收媽媽情緒長大的】
博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0010903852
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2021年公開離婚的藝人將近十對，從福原愛江宏傑到李靚蕾與王力宏，其實分手或是離婚都需要智慧，如果處理不好撕破臉，傷害到的絕對不僅是對方，也包括自己和身邊的家人。婚姻失和該怎麼面對，離婚協議要怎麼寫才能同時保障自己也保護自己的小孩呢？今天邀請到的特別來賓，是詮善法律事務所的家事律師 --- 王仲軒律師，來為大家一一解答家事問題的疑難雜症！
FB：婚姻快樂事務所
補充知識：民法 第1052條https://bit.ly/34X6Dii
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接續上一集聊到的凍卵議題，楊鵬生醫師詳細介紹了凍卵的專業知識。本集邀請到兩位對凍卵有興趣的來賓—— Iris 和卡卡。年齡落在30左右的他們，對於凍卵有許多疑問，像是：大家知道卵子要從哪裡取嗎？患有多囊性卵巢症候群適合凍卵嗎？還有許多你可能想知道的問題，今天一次解答。
楊鵬生婦產科診所健康暨生殖中心
楊鵬生診所 FB：https://bit.ly/3HqMHSA
國健署試管嬰兒補助資訊：https://bit.ly/3BsVd1A
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最後一分鐘的結尾下集預告，因為錄音當時訊號不穩定，為避免聽眾不適，是奈奈另外單獨錄音的，請大家見諒呀！
本集邀請到張齡予主播大力推薦的「凍卵專家」 —— 楊鵬生醫師跟我們一起聊聊凍卵的議題。大家知道，卵子的數量是一出生就固定的嗎？況且初經來時就已經消耗大半，隨著年齡增長，卵子數量以及品質只會減少不會上升。
您的未來規劃裡有孩子嗎？擔心自己被事業等牽絆著無法在30歲前結婚生子？「凍卵」不失為一個不錯的選項，一起來聽聽楊醫師分享有關凍卵的專業知識吧！
補充資訊：全國法律資料庫-人生生殖法
依據台灣的人工生殖法，胚胎冷凍10年，卵子可以超過10年 。 (經生殖細胞提供者之書面同意，得依其同意延長期限保存。 ) 而且人工生殖法也規定，須法定婚姻夫妻關係才能進行人工生殖輔助。 意即凍卵後的人工受孕，需要在夫妻關係中才能使用。
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安可任意門祝大家 虎年吉祥 新年快樂！凍卵竟然可以治癒眼疫病？！在台灣的法律規定下，結婚期間凍的「卵」竟然是雙方持有？凍卵手術原來這麼簡單？幾歲凍卵才是最佳時機呢？本集邀請到重量級大大大來賓的美女主播 張齡予來跟我們一起破解「凍卵」的迷思吧！
楊鵬生婦產科診所健康暨生殖中心
楊鵬生診所 FB：https://bit.ly/3HqMHSA
張齡予 主播 FB：https://bit.ly/3rc0Tcu
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先提前祝大家新春快樂，虎哩大炭吉！我們常聽：「大年初二回娘家」，大家知道為什麼都是在初二回娘家嗎？初一回娘家是被允許的嗎？過年的媳婦到底有那些禁忌？本集鄭重邀請到「欸我問你喔」頻道的主持人喬伊斯，最近成為了準人妻的她，帶著這個疑問來與奈奈聊聊，一起跟著喬伊斯與奈奈來「打破」這個「傳統習俗」吧！
本集參考的網路文章連結：
https://bit.ly/3H1P4ey
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⚠注意：下半集錄製背景有施工聲請見諒，不過這一集很重要喔！
每個人自己內心都有個受傷感受構成的陰影小孩以及一個被愛構成的陽光小孩。當我們發現自己有負面感受的時候，如何處理怎麼去面對？當面對關係中的挫折或是失落，陽光小孩可以扮演甚麼樣的角色去調節呢？這一集邀請到擁抱心理諮商所所長教妳怎麼去發現自己的內心小孩以及如何去面對自己的情緒。
FB：擁抱心理諮商所
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心理諮詢專線
24 小時免付費安心專線 1925
安心專線是衛生福利部提供全國民眾心理諮詢服務的電話專線，主要提供心理諮詢及自殺危機即時介入、評估、轉介及第三者通報等自殺防治相關服務。
提供全國人民一個重要的傾聽管道，陪伴大家渡過心理低潮的危機，也負責自殺危機處理、聯繫警察機關進行緊急救援的任務。
24 小時生命線 1995
由社團法人國際生命線台灣總會提供的專線，服務項目有自殺防治、危機處理、婚姻家庭協談、男女感情協談、法律或健康協談、人際關係協談、精神心理協談。
張老師 1980
由張老師提供的專線，星期一到星期六 9：00-21：00；星期日 9：00-17：00，提供情緒困擾、生活適應問題之協助。
除了各縣市的社區心理衛生中心和心理諮詢專線，各級學校也都設有輔導中心，若有特殊需求也可以上網搜尋私人的心理諮商所、心理治療所以尋求協助。
不管有沒有具體心理上的不適，即使只是對自己的人生有些困惑，也可以去找心理師聊聊，讓自己的心理狀態保有彈性，更有勇氣的面對生活。
想找人聊聊？全台心理諮商服務一覽 - Heho健康 https://bit.ly/3GV8K3C
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原生家庭中受傷的感受構成了一個人心中的陰影小孩，而被愛的感受構成陽光小孩，它們皆存儲於潛意識中，控制了我們80%以上的情緒和行為。而成人自我是意識中的自我，具有理性和理智。我們的內心之所以混亂，就是因為將這三樣東西粘連在了一起，剪不斷理還亂。從原生家庭中突圍，首先需要厘清哪些屬於陰影小孩，哪些屬於陽光小孩，哪些屬於成人自我；然後，清除認知粘連，擺脫糾纏不清的糨糊心理；最後再重新進行整合。
從覺知自己內在小孩，理解自己包容自己幫助自己，成為你無法不愛的自己．
本次分享的書籍連結 ：https://www.books.com.tw/products/CN11660796
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原生家庭中受傷的感受構成了一個人心中的陰影小孩，而被愛的感受構成陽光小孩，它們皆存儲於潛意識中，控制了我們80%以上的情緒和行為。而成人自我是意識中的自我，具有理性和理智。我們的內心之所以混亂，就是因為將這三樣東西粘連在了一起，剪不斷理還亂。從原生家庭中突圍，首先需要厘清哪些屬於陰影小孩，哪些屬於陽光小孩，哪些屬於成人自我；然後，清除認知粘連，擺脫糾纏不清的糨糊心理；最後再重新進行整合。
從覺知自己內在小孩，理解自己包容自己幫助自己，成為你無法不愛的自己．
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本集特別來賓是鼓勵、鞭策我製作Podcast的幕後大boss，即將進入12歲，是奈奈的女兒，鬼靈精怪的雙子女孩自告奮勇要跟奈奈一起錄一集節目，奈奈也鼓勵各位媽媽們，除了試著開啟與小孩親子共讀的機會外，奈奈也很喜歡跟小孩一起創造共同體驗共創回憶的經歷．聽完這一集的姊姊妹妹，也可以跟孩子聊聊能夠一起體驗什麼事物，創造生活中難忘美好的回憶歐！
當你和地球上其它寶寶一樣，叫出第一聲「媽媽」，「媽媽」就成了她的名字！有一種冷叫做媽媽覺得你會冷，還是你的媽媽是追求完美媽....30種不同類型的媽媽分類，Ning的媽媽到底是哪一類呢？
本集內容參考以下網路連結 ：https://www.parenting.com.tw/reading/book-3764-我的媽啊！30種媽媽的溫馨狂想分類百科/
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這集是12/14錄音的，沒想到剛好蹭上"宏宏"說人家女生逼婚的八卦。才剛剛上架"不能作為結婚的十個原因"，馬上就有類受害者跟奈奈求救，我以為受害者是女孩們，結果來的是雙魚座玻璃新的小鮮肉...我能理解女孩逼近30歲大關的焦慮，但我更好奇男孩的謎因???
讓我們一起來檢視與面對婚姻失語症的困境。不要自己聽自己流淚，快分享給姊妹們大家一起討論，共同抒發心情，相互支持挺過婚姻中的各種危機。
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孤單是明明你就在我面前，卻覺得你的心不在這裡。「我拉著你的手，就像左手握右手，感覺是沒了，但要分開卻很難。」 馮小剛導演的電影《一聲嘆息》中的台詞，道出了無數夫妻的現狀。兩個人捧著手機躺在床上，背對背著，彷彿隔了千山萬水。明明以前無話不說，恨不得每分每秒都跟對方分享，但從什麼時候開始，婚姻成了一座沈默的墳墓？
讓我們一起來檢視與面對婚姻失語症的困境。不要自己聽自己流淚，快分享給姊妹們大家一起討論，共同抒發心情，相互支持挺過婚姻中的各種危機。
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