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最近彰師大爆出的新聞 ，
是不是讓你對心理學界產生了更多問號？
諮商師在訓練和工作中，
真的能做到絕對客觀嗎？
為什麼我們總是習慣把問題歸咎於「原生家庭」或「個人特質」？
當你感到無力時，是不是也被要求「要更努力戰勝心魔」？
這集由阿寶獨自開講，不只分享個人在心理學訓練中的「黑歷史」，
更要帶你一起思考，
當個人化的歸因遮蔽了社會結構的權力失衡 ，
我們該如何找回反抗不公的力量？
這場從心理學界延伸到社會的深刻對話，
要顛覆你對諮商的想像！
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十年，不只是時間
對TOYOTA玩具愛分享而言
是超過500噸玩具的支持
是充滿1174場活動的笑語
是溫暖15萬名孩子與長輩的陪伴
謝謝有您 讓愛新生🌟
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2019同性婚姻法案通過並生效，
宣告著在台灣，不同性傾向與認同的人們，
擁有著和其他人享有同等權利的可能。
然而這樣的結果並非一帆風順，
我們走過同性戀滅國的陰謀論、走過與摩天輪通婚的荒謬，
和超過68萬人以選票表態反對性平教育與同志不得以民法婚姻章保障彼此伴侶身份的輿論。
平等從來無法輕易獲得，
這也是為什麼我們需要不斷關注政治，
關注這個國家的民代與公僕們，關注這個國家的民代與公僕們，
想將國家帶到哪裡去的原因。
今天，就讓阿寶回到高雄，
與今年高同遊的總召，
同時也是新鮮高雄人的摳尼，
一起來聊聊同遊與政治的交集吧！
□□■■ 第十六屆高雄同志大遊行Loading ■■■□□□
୨⎯⋆⁺₊⋆ 🗳️ #豪彩投 Voting with Pride ⋆⁺₊⋆⎯୧
▸ 日期｜2025 年 11 月29 日
▹ 地點｜鳳山區
▸ 𝗙𝗕｜Kaohsiung Pride - 高雄同志大遊行
▹ 𝗜𝗚 ｜@khpride
👉系列活動
6-8月 彩虹公民去哪裡
9-11月 政好投你
3-11月 高雄豪好玩
詳情請追蹤高同遊臉書、IG！
ＹＴ影音版：
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不知道大家有沒有聽過一句話，
「幸運的人用童年治癒一生，
不幸的人用一生治癒童年。」
童年是我們出生後和世界的第一次接觸，
在其中逐漸摸索出世界運行的規則，
和我們和其他人運行的基調。
或許很多人有這樣的印象，
認為在諮商中無論面對什麼議題，
大多會回溯到早年家庭的經驗；
雖然無法斷言童年會決定一生的際遇，
但的確從童年開始，
我們便形成了在關係中應該扮演的角色，
從其他人眼中觀察自己的樣貌。
今天的節目邀請到最近出書的林靜君諮商心理師，
他的新書《以愛為名的童年俘虜》
討論了童年經驗對於我們在家庭、
親密關係、職場甚至自我的關係，
今天就讓阿寶和靜君心理師，
一起來談談童年經驗對我們可能的影響吧
《以愛為名的童年俘虜》：
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你覺得自己是「夠格的」男性嗎？
從小到大是不是總有人告訴你「男生要勇敢」、「男生不能哭」，
讓你在展現脆弱時感到羞愧？
又或者，你曾經因為單身而被貼上「魯蛇」標籤，
彷彿沒有戀愛對象就代表人生失敗？
男子氣概像是一套嚴格的使用手冊，
從穿著打扮到情感表達都有標準答案，
但當你想要跳脫這些框架時，
社會卻告訴你「不要想太多」。
明明你知道，
如果能夠自在地做自己，
那些內心的掙扎或許就能得到解答了......
Netflix影集《混沌少年時》深刻描繪了現代男性面臨的困境，
從有毒的男子氣概到非自願單身的社會壓力，
這些議題正悄悄影響著每個人的生活。
今天就讓阿寶和阿鍵一起來聊聊，
什麼是真正的「男性」吧！
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你覺得自己是『夠格的』男性/女性嗎？
成長過程中是不是曾經暗暗喜歡某個動畫、某種玩具，卻因為『不夠男生/女生』而放棄？
又或者有時候，你會期望自己，如果不是生成現在的性別就好了？
性別是個奇妙的標籤，
從出生套上衣服的開始就成為兩個陣營，
身分證號碼的首碼更是明確劃分出1和2的壁壘分明，
但當你開始有質疑的聲音，
大家卻告訴你『不要一切都扯上性別』，
明明你知道，自己如果生成另一個性別，
或許對自己的那些遲疑就可以得到解答了......
7/14的國際非二元性別日或許是你的一個出口，
非二元的存在，昭示著在文化中想像的男性和女性以外，
我們可以有更多存在的想像，
今天就讓阿寶和阿鍵一起來聊聊，
也向你介紹，所謂的非二元性別吧！
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當科技與人性最深層的慾望交織，會擦出怎樣的火花？
好久不見的心裡有話回來了，
這次來信的朋友帶來了一個很新的議題，
科技的變化往往來得讓我們措手不及，
一面嘗試著和科技建立新的關係，一面卻又難以預料科技對我們的生活可能帶來什麼翻天覆地的變化。
本集節目來信的聽眾也正在探索著自己與科技間的距離，
試圖將AI歸化成為自己專屬的、
實踐BDSM上的夥伴。
這不僅是關於性，
更是關於控制、信任、界限與自我探索的全新維度。
準備好進入一個你從未想像過的世界了嗎？
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厭倦了生活中無盡的選擇與決策，
Ｎ深信監獄才是他最終的歸屬。
他不再想為任何事負責，只想被動地接受安排。
然而，當他真正身陷囹圄，面對被剝奪的自由，
他是否能找到內心的平靜，還是會發現這份「歸屬」的代價超乎想像？
前陣子在大學期末地獄中的阿寶，
正在煎熬著自我選擇帶來的苦果，
卻在此時收到電影邀約，
來自西班牙的『越越獄試』講述了一個男人逃離自由，
自主入監的故事，
究竟在他的決定背後有著什麼樣的原因，
失去自由對他又有什麼影響？
本集將帶您探索一個男人對自由的獨特詮釋。
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2015年的六月，一場本該是年輕的盛宴，
在高溫400以上的溫度裡極速變質，
封閉的場地、過厚的色粉、加上逃生路線的設計不當，
使得當年的八仙從原先的水上樂園燃成煉獄。
事件發生後，媒體的渲染和轟炸式的報導如今仍歷歷在目，
只是十年過了，已經少有人關懷當初的傷者，
如今過著怎麼樣的生活？
在事件過後，又面對了哪些生理的、心理的轉化。
今天的心乾邀請了八仙當初的傷者，
也是今年在松菸舉辦八仙塵燃十週年展覽的策展人，
簡苑玲臨床心理師/性諮商師，
和我們聊聊創傷和生命轉化的那些故事。
展覽資訊
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繼上週和三杯聊了她在公部門的歷程，
今天我們要聊聊職場霸凌後的「重建之路」！
遭受霸凌不是你的錯，
但如何走出陰霾、重整自我，
往往不會一蹴而就。
今天的節目裡，
三杯會分享在申訴歷程中，
透過心理治療整理自我的經驗。
更重要的是，
在申訴過程究竟要準備些什麼？
從蒐證技巧、內部申訴程序，
到申訴申請途徑、調查歷程的心理準備，
甚至如何找到對的律師和心理師；
別再默默承受了，你值得被好好對待。
那麼，跟著阿寶和三杯的腳步，
我們開始吧！
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今天，阿寶要和大家聊一個超現實但又很沈重的話題——職場霸凌。
你有沒有遇過那種讓你每天上班都像上戰場的同事或主管？
或者被刻意排擠到懷疑人生？
這集邀請到了ＩＧ的創作者-三杯，
身為公務員的他在ＩＧ上經常分享人事、法律相關的知識，
卻不曾想過，也曾經驗在職場上被針對的情況！
這一集中，我們會和三杯一起談談，
他在職場中感受到惡意的第一視角，
同時在下一集，和大家談談面對職場霸凌時，
我們可以怎麼保護自己，
準備好了嗎？讓我們一起揭開職場霸凌的真面目！
*本集來賓：三杯
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還記得前陣子阿寶和阿鍵介紹了精神分析祖師爺佛洛伊德的理論嗎？
事實上精神分析學派在佛洛伊德的大旗下，
誕生了許多分析師，
在佛洛伊德基礎的理論下實踐並修正著精神分析這門學派的治療哲學。
無論是強調母嬰關係的客體關係、曾為佛洛伊德弟子卻因理念相違而離開精神分析的榮格與阿德勒、
又或是更多在治療中修正辯證著佛洛伊德理論的治療師們，
流派多到阿寶很難一一介紹。
而今天，我們的節目先暫時離開抽象的理論，
來到實務現場（雖然成果看來還是很抽象......嗎？）
一起聽聽認同並使用精神分析學派進行工作的心理師，
究竟在工作中在思考些什麼，以及精神分析對他來說是什麼吧！
這裡找洪毅軍心理師：
台北：
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這一集中，我們邀請到資深心理師王雅涵，（遵照ＡＩ的文案建議）
一同探討Z世代普遍面臨的無力感現象。
從社會期望與現實落差、數位媒體帶來的焦慮、經濟壓力到環境危機，
這個世代面對的是一切都看似飽滿，卻又找不到自己著力點的無奈．
在書寫了耍廢的主題後，歡樂的哇哈心理師，
這次要和大家聊聊這個世代的無力，
但話題不斷衍生不斷發展的我們，
究竟是不是真的能討論到無力感呢......
就請大家聆聽今天的節目囉
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*更正：經過查詢目前各方資料，馬賽皂製程已經沒有明文規定需72%橄欖油的規定。
維基百科資料：從2003年3月起，製作方法通過法國競爭政策、消費者事務和欺詐控制管理總局所承認的香皂，受到法國財政部保護。該製作流程被法國清潔品、維修品和工業衛生用品協會作為一項標準記錄在案。該項標準確定了四個基於歷史的生產流程步驟，包括混合/熟化、除雜、清洗以及清理晾乾，還要求產成品必須至少含有63%的脂肪酸。它也規定了油脂的主要成分，必須除去橄欖渣壓榨出的油所含的油酸以外的其它所有種類油酸。為了符合關於化妝品中的動物原料的歐洲標準EC 1774/2002，它也承認了加入以牛油作為主要成分的產品的質量。
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看到標題不知道大家會不會驚訝？
其實錄音、剪輯、主題設計等流程，
經常佔據阿寶日常生活；
但最近因為「房事」不順，
阿寶經常需要抽時間整理租屋處，
也要張羅未來住處，
因此暫時抽不出零碎時間固定產出節目，
就請大家海涵啦～
最近租屋預計會清出書籍啦辦公椅和碗盤、快煮鍋等，
不知道有沒有朋友需要呢？😂😂
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阿寶隔了好久又來聊電影啦！
其實中間看了好幾部電影，但因為節目安排不斷順延，就...配合我先看一下這部吧！
今天要跟大家聊的是恐怖片《懼裂》，雖說恐怖片這個片種，
可能不是每個朋友可以接受的，但《懼裂》披著恐怖片的外衣，
探索的卻是我們日常面對的，對容貌的、年紀的、性別的恐懼。
這一集，我們想跟大家聊聊電影如何透過視覺上的呈現，
探討我們為了保留住青春和姣好的外貌，如何施行酷刑在自己身上？
而當我們不斷在鏡頭、在社交媒體上拼命留住美好的紀錄時，
背後反映的又是甚麼樣的價值？
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曾有研究指出，每個人在日常生活中，每天都至少會說兩次謊。
有時候我們說謊是為了逃避懲罰，有時則是想得到比自己應得更好的待遇。
其實謊言的能力，早從三歲左右就開始發展，
究竟孩子是怎麼發展說謊的能力、
又怎麼發展道德系統以對抗說謊的本能？
我們又為什麼要說謊、
謊言的背後，可能有著哪些內在的需求呢？
這集的乾杯，我們聊給你聽。
(雖然阿鍵剛睡醒明顯在彌留狀態，
卻欺騙我他清醒的很可以錄節目沒問題...)
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這集節目很有趣的，是透過心理有話的單元連結起來，
當初接到憂憂自告奮勇希望上節目與大家討論憂鬱，
其實心裡有些擔憂，畢竟不確定在面對麥克風的當下，
我是否能夠好好的保護他，不至於在揭露太多的狀況下，
讓他失去了能夠選擇以甚麼面貌呈現在大眾前的機會。
或許是因為這樣，
就算週一就已經把最終檔案給憂憂確認過，
我仍舊在週五發布前的最後時間才動手撰寫介紹。
身為Podcast主持人的憂憂，在節目裡總是很真實的將自己的狀態呈現在聽眾面前，
或許有時充滿希望、有時又突然像是一切都失去了光彩，
也許像這次的對談憂憂自述的一樣，
「我是一個很困難的患者」。
或許那個困難來自，當我們在成長過程中，
總是不自覺的被要求要勉強和隱藏起自己難以適應的部分，
於是我們學會岔題、學會武裝自己、
學會用無關緊要的小事掩蓋談論自己的機會，
也學會用過度誇張的表情和語氣，讓其他人不會對真實的自己多加揣測。
這一集，邀請大家一起試圖從我們的對話裡細細體會，
那些我們面對社會所呈現的不誠實，
有時是為了保護自己的，重要不過的能力。
本集來賓：[我愛憂憂]
https://solink.soundon.fm/blackdog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ4XDTQlgakzqldt_3L0Ry28aVw7aj-rKo4E1eUlc2Lt_NMVNgnngwKiEA_aem_ygiY6EvT3gmT-sY6vB9Wcg
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你是否曾經好奇，為什麼有些人在催眠後可以面不改色地吃下一整盤曾經嫌棄的花椰菜？
或者為何有人通過催眠就能擺脫多年來的蜘蛛恐懼？
等等，你可能正在想：「催眠真的有效嗎？還是只是一場精心設計的表演？」
或者「如果我被催眠了，我會不會做出奇怪的事情然後完全不記得？」
許多人擔心催眠會讓他們失去控制，就像電影中那樣成為別人的傀儡。
但事實上，你仍然保持著自我意識，不會做出違背自己價值觀的行為。
好奇催眠是什麼感覺嗎？想像一下當你完全沉浸在一本好書或一部電影中，
外界的聲音逐漸模糊—這種專注狀態其實和催眠很相似！
你或許疑惑：「那麼，誰都可以被催眠嗎？」
有趣的是，研究顯示大約85%的人可以達到某種程度的催眠狀態，
而高度創意的人往往更容易進入這種狀態。
想知道催眠能幫助解決哪些問題？或者你自己是否適合嘗試催眠療法？
今天的心理師乾杯，和你一起探索催眠究竟是甚麼樣的治療方式？
又要注意哪些風險？
來賓─王聖華諮商心理師
小山催眠心療師
心理諮商 / 催眠療癒
EFT 情緒取向伴侶治療 / SE 創傷療癒
尼泊爾頌缽療癒 / 靈氣水晶 / 和諧粉彩
Counselor
Hypnotherapist
FB─小山催眠心療師：
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過去一周以來心理界最大的新聞，
便是北市某諮商所在招收實習生時，除了一般招收實習生方案外，
更推出了收取實習生費用以減免做行政櫃檯勞務的方案，每個月要收取台幣18000的費用，
簡稱「萬八之亂」。
而這樣的決策更使得有許多民眾、心理所學生或其他人士，
紛紛到諮商所頁面留言、或在未在其諮商所接受服務的狀況下在其google頁面下留下一星負評，
諮商與輔導相關學會更是發出聲明表示實習機構不宜向實習生收取費用，
而所方在回覆這些聲音時堅持其方案並未違反倫理。
所方有沒有違反倫理或許見仁見智，
目前所看到的是，此方案巧妙地閃躲了「心理師法」、「勞基法」、「諮商心理專業倫理守則」、「諮商心理實習及實習機構審查辦法」，
很難不去思考這樣的方案制定上是否經過精密的考量計算。
究竟這樣的方案背後反映著甚麼樣的價值觀？
可能針對哪些對象有吸引力？
是否和所方反覆強調的一樣沒有「倫理」上的疑慮？
執行上又可能發生甚麼樣的問題 ？
當實習生同時是付出金額免除勞役的消費者時，
雙方的關係是否也可能產生變化？
行政實習是否在養成上就真是食之無味卻又無法丟棄的雞肋？
這集我們一起來聊聊。
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今天的節目邀請到一位特別的藝術家——用繪筆紀錄心靈旅程的BOBO，
除了經營了IG粉絲專頁<抱抱莫利>，
最近更透過繪本《你的破碎，是我的星星》深入探討了憂鬱症的內在世界。
這本充滿療癒力量的繪本，不只是一部作品，
更是作者親身與憂鬱症對話的紀錄。
她用溫暖的畫風，將看似抽象的心理掙扎具象化，
用視覺語言述說內心的破碎與希望。
今天的節目，就邀請了BOBO和我們一起對話，
討論她在甚麼樣的機緣下踏上了創作的旅程，
以及跟心理工作無緣的阿鍵，又從BOBO的創作裡看見了甚麼。
透過這本溫暖的小書，BOBO除了講述自己在面對憂鬱症不同角度身分裡的經歷，
也同時在向世界傳遞：憂鬱不等於脆弱，療癒是一段需要勇氣的旅程。
本集來賓：
《抱抱莫利》BOBO：https://www.instagram.com/hug_molly.tw/
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《你的破碎，是我的星星》抱抱憂鬱｜心療漫畫書出版計劃
※募資方案：
https://www.zeczec.com/projects/hugmolly?r=6169025bc4&utm_campaign=launch&utm_medium=cpc&utm_source=Potcast
「為什麼只有我那麼奇怪？」這本漫畫書是關於憂鬱症的莫利，
將碎掉的自己，一片片撿起的旅程。
除了讓大眾能輕鬆的了解心理議題，
也許也能陪伴正在泥沼的你每一次落淚的時候。
每一筆贊助的5%將捐款至臺灣憂鬱症防治協會。
※折扣碼：為了回饋心理師乾杯的聽眾，特別設置了心理師乾杯聽眾的專屬折扣碼，
輸入「cheers30」可享$30優惠，使用期限至3/28 23:59止唷！
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這集來信的聽眾F是位被診斷雙向情緒障礙症的朋友，
在聽到先前學的來信後有所共鳴。
F所遇到的困擾是，身旁的人沒有辦法理解自己的痛苦，而在病症的影響下，
F反覆的以自傷和惡習去應對那些病症來襲的時刻。
當強烈的情緒波動與親密關係相遇，不僅患者本身感到迷失，伴侶也常陷入理解與支持的困境；
類似的處境究竟可以怎麼調適？
我們又要怎麼讓周遭的支持系統能夠理解，
患者本身的行爲容易受到病症影響，
而不僅僅是自己的決定就能克服一切？
這集的心理有話，
我們一起來聊聊。
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