本集談《男人的祕密只跟心理師說》feat. 羅子琦心理師 ✨本集重點✨ ∎ 07:24 關係裡的問題，其實要回到關係裡面對 ∎ 09:18「愛究竟是什麼，你能告訴我嗎？」 ∎ 12:27「只有在按摩的小房間裡，我才能確認自己不是失敗者。」 ∎ 15:00 「我再也不敢相信女人……」 ∎ 19:15 沒有人能做我們的拯救，我們的依靠 ／ 「當我們談論欲望，其實在探索愛。」 對男人而言，女人強大得不可思議。 這些男人，他們如此渴望愛，又倉皇地逃避愛， 以掩藏內心不見光的脆弱。 臨床心理師布蘭蒂開了一家以性諮商為主的心理治療所，原想幫女人找回幸福，沒想到上門的是眾多懷著難言的祕密，前來「告解」的男性： ．「愛究竟是什麼，你能告訴我嗎？」──他背著迷人的女友，到處撩妹、沉迷一夜情。 ．「只有在按摩的小房間裡，我才能確認自己不是失敗者。」──他宣稱深愛著妻子，但又為何情色按摩成癮？ ．「我再也不敢相信女人……」──個性內向的他，老是要求未婚妻假裝跟別人偷情，這令他興奮。未婚妻再也受不了這種扭曲的性幻想⋯⋯ 成年人的愛往往被層層包裹，多少女性有機會從男性視角探索親密關係的問題？又有多少女人能透過男人自身來了解男人？ 身為臨床心理學博士及心理師，布蘭蒂陪伴案主們一片一片地卸去武裝、釋放壓抑──他們其實都渴望愛與被愛，卻用錯方法而自傷，更重傷了心愛的人。 另一方面，透澈地洞悉男人欲望的真相，亦幫助布蘭蒂坦誠地面對她分合不斷、糾纏難解的感情，辨清自己內心的真實渴望。 ▰▰▰▰▰ 《男人的祕密只跟心理師說》購書 ➣➣ https://lihistatus.com/PeJSY -- Hosting provided by SoundOn

本集談菲利普．貝松《這不是社會新聞》 ✨本集重點✨ ❶ 關於作者 菲利普．貝松 --- 00:57 ❷ 爸爸剛剛殺了媽媽｜從《這不是社會新聞》開頭說起 --- 01:28 ❸ 目睹，也是創傷的一部分｜家暴目睹兒是隱形的受害者 --- 05:24 ❹ 因為這五年你都不在⋯⋯｜談談「倖存者內疚」 --- 09:50 ❺ 你為什麼不逃？｜談談受害者在家暴中所得到的傷害 --- 14:03 ❻ 家暴目睹兒成了家暴案的抵押品 --- 19:07 ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ 這不是社會新聞，也不只是虛構小說。 「爸爸剛剛殺了媽媽。」 我們沒有學過如何面對這樣的災難。 然而，它卻降臨在我們身上。 ​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯​⎯ ​★真實故事啟發、引人深思的家暴目睹兒小說​ ​ ▍一個人要花多久時間才能從創傷裡走出來？ ▍這僅僅是時間的問題嗎？ ▍「這不只是婚姻糾紛導致的悲劇，而是持續的暴力和恐懼造成的結果。」 ▍法國跨足文學、影視重要作家，菲利普．貝松的溫柔凝視。 ​ ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ 《這不是社會新聞》・紙書 誠　品：https://bit.ly/3x6sFN4 博客來：https://bit.ly/4a0QPaz 金石堂：https://bit.ly/3VvdOpM 讀　冊：https://bit.ly/3Vp7ShZ 各大書店販售中 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《這不是社會新聞》・Readmoo電子書搶先販售 Readmoo：https://bit.ly/4ao2vDR -- Hosting provided by SoundOn

本集介紹《每一個職涯瓶頸都是轉機──資深生涯諮詢師帶你跳脫外在困局，清除自我苛責，重寫人生劇本》◎趙昂 ✨本集重點✨​ ■ 瓶說書開始 --- 00:00 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 每一次職涯瓶頸都是轉機 --- 00:12 ▘哪些人會遇到瓶頸 －找工作的新鮮人／職場菜鳥／累積資歷的中段班／高階主管 ▘可能遇到的瓶頸 －「適不適合這樣的工作」／「能不能勝任現在的工作」／「該不該轉職」／「該如何追求更好的工作」 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 你是否理解現在所做的「職業」真正的樣貌？ --- 02:27 ▘要進入這份工作，需要什麼能力 ▘這份工作未來的發展性 ▘這份職業的缺點 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ​■ 了解自己的內在資源 --- 04:13 ▘適合哪些工作 ▘知道自己的能力，可以解決什麼問題 ▘追求的工作價值 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 面對選擇，如何解鎖「心智模式」？ --- 05:52 ══════════════════════ ​ 自我質疑綑綁著你，自我設限阻擋了你， 當下的你，痛苦、徬徨、找不到方向…… 但這都是破繭之前的掙扎。 直面內心，解開束縛， 你的嶄新自我將熠熠閃亮。 ▌瓶頸，讓人痛苦得想逃，但其實正映照出潛藏於內心的自我期待與企圖心。 ▌請你好好地傾聽自己：你心裡的那份渴望，究竟在訴說什麼？ ══════════════════════ 《每一次職涯瓶頸都是轉機──資深生涯諮詢師帶你跳脫外在困局，清除自我苛責，重寫人生劇本》 ◎趙昂（資深生涯諮詢師） 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3INarmN 金石堂：https://bit.ly/45D20UK 誠　品：https://bit.ly/3oEkVxS 讀　冊：https://bit.ly/45BUiKB 全台各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📘 博客來：https://bit.ly/3N1z8hI Readmoo：https://bit.ly/3N00GUS Kobo：https://bit.ly/3MHOTZQ Udn讀書吧：https://bit.ly/3C1mQjd #瓶說書49｜#趙昂｜#每一次職涯瓶頸都是轉機 -- Hosting provided by SoundOn

本集談《癡迷：心理學大師寫給在愛情中快要殉道的你》◎ 蘇珊．佛沃、克雷格．巴克 ✨本集重點✨​ ■ 瓶說書開始 --- 00:00 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 蘇珊．佛沃寫給因「執迷愛戀」而受傷的人們 --- 00:11 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 你正受苦於「執迷愛戀」嗎？ ▘什麼是「執迷愛戀」 --- 01:24 ▘「執迷愛戀」的四個特徵 --- 02:20 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ​■ 你是「執迷者」還是「執迷者的目標」？ ▘「害怕被拋棄」的執迷者 --- 03:42 ▘「救世主情結」的執迷者 --- 04:36 ▘執迷者的目標－共伴執迷者 --- 05:51 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 脫離執迷，相信你值得愛與被愛 --- 06:45 ══════════════════════ ​ 壓抑、焦慮、害怕、嫉妒、絕望、孤獨…… 你像個溺水的人，用盡最後力氣呼喊：「為什麼不愛我……」 滿溢的愛被拒絕，讓你崩潰， 寧可緊抓著痛苦， 這是你僅剩與世界的唯一連結…… 這種感受不是愛，而是「執迷」── 給深受「執迷愛戀」煎熬，令人心疼不捨的你。 ​ ══════════════════════ 《癡迷──心理學大師寫給在愛情中快要殉道的你》 𝙊𝙗𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙫𝙚 𝙇𝙤𝙫𝙚: 𝙒𝙝𝙚𝙣 𝙄𝙩 𝙃𝙪𝙧𝙩𝙨 𝙏𝙤𝙤 𝙈𝙪𝙘𝙝 𝙩𝙤 𝙇𝙚𝙩 𝙂𝙤​ ◎蘇珊．佛沃&克雷格．巴克 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3nfIXie 金石堂：https://bit.ly/3NpQzcK 誠　品：https://bit.ly/3NpCvjf 讀　冊：https://bit.ly/3LG1JbO 各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📘 博客來：https://bit.ly/3HysrAW Readmoo：https://bit.ly/44pcMh6 Kobo：https://bit.ly/3HygwTC Udn讀書吧：https://bit.ly/3nmEwC6 -- Hosting provided by SoundOn

本集談《孩子越倔強，我越溫柔：30個關鍵指引，陪孩子、也陪青春期的自己再長大一次》◎吳孟昌 ＼＼✨本集重點✨​／／ ■ 瓶說書開始 --- 00:00 ■ 父母的30個主要親子困惑 --- 00:14 ▘關於《孩子越倔強，我越溫柔》 ▘關於作者吳孟昌老師 ■ 為什麼孩子漸漸地很多話都不和爸媽說？--- 02:15 ​■ 與青春期孩子溝通，如何避免踩雷？ --- 03:13 ▘練習聆聽／練習核對／練習陪伴 ■ 父母退一步 讓孩子主動走近 --- 03:57 ■ 陪孩子，也陪自己 --- 04:58 ▘放空，是一種自我保護的方式 ▘青春期的孩子，努力想確定自己的形狀 ▘我們好好陪伴自己，才能好好的陪孩子 ■ 青春期的孩子其實很可愛 --- 07:54 ══════════════════════ ​ ━ 給戰戰兢兢地努力挽救親子關係 ━ 卻深感挫折的溫柔父母 ​ 家有青春期小孩，你在心裡哭過多少回？ 其實孩子刺向你時，也刺痛了自己：「這樣的我會有人愛嗎？」 唯一能給孩子安定的，是身為父母的安定， 因為這能讓他們肯定自己，無論是什麼形狀， 都是最美好的形狀。 ​ ══════════════════════ 《孩子越倔強，我越溫柔》◎ 吳孟昌老師 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3FJppYN 金石堂：https://bit.ly/3FPiGwb 誠品：https://bit.ly/3hHI9zV 讀冊：https://bit.ly/3VgOmjS 全台各大書店販售中🛒🛒🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📘 博客來：https://bit.ly/3jwk93h Readmoo：https://bit.ly/3FVL8g3 Kobo：https://bit.ly/3BYh1n9 Udn讀書吧：https://bit.ly/3C2yNW6 mybook：https://bit.ly/3PWmrEI #瓶說書47｜#吳孟昌｜#孩子越倔強我越溫柔 -- Hosting provided by SoundOn

本集談：黃俊堯《當老師真是太棒了：一位年輕老師在教育現場的無限可能》 ​ ＼＼✨本集重點✨​／／ ■ 瓶說書開始 --- 00:00 ■ 為孩子準備好傾聽的耳朵 --- 00:15 ■ 每個打結的家長都想遇到的老師 --- 01:21 ​■ 每個孩子都在等待一位懂他的大人 --- 03:48 ■ 給孩子與眾不同的陪伴 ▘跟孩子們站在一起 --- 05:16 ▘四年級的畢業典禮 --- 06:16 ■ 身為老師的信念：「一雙手都不能放」 --- 07:07 ■ 老師是孩子學習歷程中的重要他人 --- 08:36 ══════════════════════ ​ ━ 每個打結的家長都想遇到的老師。 ━ 每個孩子都在等待一位懂他的大人。 ​ 一位帶班經驗如白紙的老師，遇上白紙般的孩子們── 原本認定「#我們就是爛」的班級，漸漸長出自尊； 全班嫌惡一個同學的心態轉變了，開始學習體諒。 年輕的創意加活力，用心實踐「因材施教」， 他的夢想是成為讓學生幸福的老師！ ​ ══════════════════════ 《當老師真是太棒了》◎ 黃俊堯老師 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3gKx6oT 金石堂：https://bit.ly/3APWGjg 誠品：https://bit.ly/3XHcoXY 讀冊：https://bit.ly/3F74lw0 各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📘 博客來：https://bit.ly/3AYj2z4 Readmoo：https://bit.ly/3ufCMe0 Kobo：https://bit.ly/3VmwcOF Udn讀書吧：https://bit.ly/3ONWV49 mybook：https://bit.ly/3uetcYF #瓶說書46｜#黃俊堯｜#當老師真是太棒了｜#一位年輕老師在教育現場的無限可能 -- Hosting provided by SoundOn

本集談法蘭茲・卡夫卡（Franz Kafka）《給父親的一封信》。 ✨本集重點✨ ❶ 卡夫卡在文學史上的重要性 - 01:42 ❷ 關於《給父親的一封信》 - 06:50 ❸ 為什麼我們還需要卡夫卡？ - 11:17 ❹ 為什麼出版《給父親的一封信》這本書呢？ - 12:25 ​ ════════════════ ​ 「我的寫作都與你有關，我在作品裡申訴的，是那些無法在你胸懷裡申訴的話……」——法蘭茲．卡夫卡 ​ ─── 卡夫卡的熾誠家書 ─── 文學史上最著名的一本「#父愛創傷」 ​ // 你是我衡量所有事物的尺度。 你沒有覆蓋到或者你無法覆蓋的領域，才可能是我的生活。 而根據與你高大身軀一致的想像，這樣的領域寥寥無幾…… // ​ ════════════════ ​ 《給父親的一封信》◎ 法蘭茲．卡夫卡 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3T3MRVZ 金石堂：https://bit.ly/3MrIMs6 誠品：https://bit.ly/3rSl8Mc 讀冊：https://bit.ly/3g01on0 全台各大書店販售中🛒🛒🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📘 博客來：https://bit.ly/3CW5Xrj Readmoo：https://bit.ly/3T3icbd Kobo：https://bit.ly/3Cyxjm3 Udn讀書吧：https://bit.ly/3g87mlE mybook：https://bit.ly/3Vrs9B3 #瓶說書｜#卡夫卡｜#給父親的一封信 #文學史上最著名的一本父愛創傷 #卡夫卡寫給巨人父親的控訴與傾吐 -- Hosting provided by SoundOn

本集談《宅爾摩斯的萬事屋》◎謝智博 ✨本集重點✨​ ❶ 關於作者謝智博 - 00:20 ❷ 徵信社在做什麼？ - 01:00 ​❸ 如何進入徵信社這一行？ - 02:35 ❹ 做徵信社就是參與每個人的人生 ▘我喜歡看客戶走出陰霾，重新站起來的過程 - 04:14 ▘其實不是每個案件都有圓滿結果 - 06:18 ════════════════ ​ ▋每個想當偵探的人，十有八九想要成為福爾摩斯！▋ ​ 偷拍、針孔攝影、錄音筆， 尋人、跟監、查外遇…… 打從踏進這行，我就知道， 我凝視著深淵，深淵也凝視著我。 ​ 從事徵信業，背負著太多不能說的祕密。委託人來到徵信社像是衣不蔽體，暴露了自己的最不堪、最脆弱、最黑暗……而每接下一個案子，便承接下這一切。​ ​════════════════ 《宅爾摩斯的萬事屋》◎ 謝智博 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3R4sRR6（獨家親簽版） 金石堂：https://bit.ly/3Lwuje8 誠品：https://bit.ly/3DK842w 誠品蝦皮：https://bit.ly/3QY7IIB 讀冊：https://bit.ly/3R54xyO 各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📘：https://bit.ly/3xLhfM8 -- Hosting provided by SoundOn

本集談《孝子》◎大師兄 ✨本集重點✨​ ❶ 關於作者大師兄 --- 00:16 ❷ 關於《孝子》 ▘為什麼寫這本書 --- 01:10 ▘水果小姐們的故事 --- 02:30 ​❸ 玫瑰的故事 --- 03:29 ❹ 宗親會的故事 --- 05:38 ════════════════ ​ ★☆ 大師兄毫無掩藏的「沉船」告白 ☆★ 橘子、櫻桃、西瓜、棗子、荔枝……🍎🍊🍒🍉🍍 悲傷、絕望，摻入初戀的甜蜜與酸澀；訴說著關於寂寞的故事。 ​ 一個個小房間，曾經是他逃避現實的出口， 裡面有他不能講出來的快樂， 裡頭的他終於不是被命運挑剩的…… 那地方不見容於這世界，​ 卻收容著世界不要的悲傷。​ ​════════════════ 《孝子》◎ 大師兄 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3zvp1uX 金石堂：https://bit.ly/3v8Y4e3 誠品：https://bit.ly/3otANQg 讀冊：https://bit.ly/3cGW46s 各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📘：https://bit.ly/3PQIlIy -- Hosting provided by SoundOn

本集談《給愛一個機會：婚姻諮商》◎羅子琦心理師 ​ ✨本集重點✨​ ❶ 關於《給愛一個機會：婚姻諮商》這本書 --- 00:07 ❷ 什麼是「婚姻諮商」？ --- 01:30 ​❸ 經營婚姻關係的兩大提醒 ▘沒有不變的關係 --- 02:43 ▘家庭起源於夫妻關係 --- 03:57 ❹ 關係是互動出來的 --- 05:20 ════════════════════════​ ​ ▚ 我們怎麼會走到這裡？▞ ✖ 諮商室內，最坦誠的伴侶面對面，愛的考古題，掏心拆解。✖ 市面少見呈現「婚姻諮商」真貌，如此寫實，又似曾相識。 ​ ▌我們怎麼會走到這裡？下一步，又何去何從？ 夫妻與婆婆的三角關係、伴侶外遇、孩子的行為偏差…… ▌以他們的故事為借鏡，讓我們為了「我們」，再努力看看，好嗎？ 💕給愛一個機會，並給自己一份接納， 我們陪伴著彼此，走一段修復的路。💕 ​ ════════════════════════​ 《給愛一個機會：婚姻諮商》◎ 羅子琦諮商心理師 紙書📘 博客來：https://bit.ly/39Sc9oC 金石堂：https://bit.ly/3ynNMZF 誠品：https://bit.ly/3yopQ8u 讀冊：https://bit.ly/3A6Zucf 各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📘 博客來：https://bit.ly/3ytG8Np Readmoo：https://bit.ly/3ypfnJR Kobo：https://bit.ly/3AhQtxf Udn讀書吧：https://bit.ly/3y5irt1 mybook：https://bit.ly/3HYVJr8 ════════════════════════​ #瓶說書42｜#羅子琦｜#給愛一個機會_婚姻諮商 -- Hosting provided by SoundOn

本集談《不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通》◎王意中 ✨本集重點✨​ ❶ 為特教孩子發聲的王意中臨床心理師 --- 00:17 ❷ 亞斯特質是隱性的：「固著性」與「社交困難」 --- 00:56 ​❸ 太單純又太直：容易被誤解的亞斯兒 --- 02:55 ❹ 與亞斯兒溝通：「建立關係」最重要 --- 04:25 ❺ 對於特殊需求孩子：要「因材施教」 --- 06:41 ════════════════════════​ ​ 亞斯兒的父母：​ ● 孩子常卡在某個點上打轉，怎麼勸都勸不聽，怎麼辦？​ ● 對我們提要求，若不答應就大發脾氣，怎麼辦？​ ​ 亞斯兒的老師：​ ● 孩子上課老是不進教室，在校園閒晃，怎麼辦？​ ● 班上換座位或來了新同學，小變化卻引爆大激動，怎麼辦？​ ​ ──固著性強和社交困難，隔離了亞斯兒與世界── 我們好無力，如何能親近孩子？ 孩子多無助，滿腹心事說不出。​ ● 本書幫助父母和老師，與亞斯兒建立關係，溝通無礙。●​ ​ ════════════════════════​ 《不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通》◎ 王意中 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3MA3RQm 金石堂：https://bit.ly/3wDjKyM 誠品：https://bit.ly/3Nlsz74 讀冊：https://bit.ly/3NrDTyB 全台各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📘 博客來：https://bit.ly/3yURxGG Readmoo：https://bit.ly/3LHtQUW Kobo：https://bit.ly/3lDxC7e Udn讀書吧：https://bit.ly/38aIVR2 mybook：https://bit.ly/3lEssYG #瓶說書41｜#王意中｜#不動怒與亞斯伯格症孩子親近溝通 -- Hosting provided by SoundOn

本集談《每一個都是「我們的」孩子—文國士與家園的飄浪少年》 ​ ✨本集重點✨​ ❶ 文國士老師與他的作品 --- 00:23 ❷ 關於安置機構的孩子 ▘安置機構的困境 --- 02:35 ▘生活輔導員的工作 --- 03:33 ▘為何選擇這份工作 --- 04:42 ​❸ 那些孩子的故事 ▘小岳：「你就把我殺掉啊，我沒有差！」 --- 05:41 ▘阿超：「為什麼大家都說我壞，我也很努力啊！」 --- 09:03 ❹ 每一個都是「我們的」孩子 --- 11:56 ════════════════════════​ ​ /// 本書的人物背景與故事情節皆經修飾。如有雷同，只因我們的社會裡有數以千計的安置兒少，處境相似。 ///​ ​ ▌ 法院移送、社會局轉介，碎落的心來到安置機構療傷，重新學習長大。 ▌《走過愛的蠻荒》之後，TFT的國國老師與安置兒少的生命交會。​ ​ 安置機構的孩子們，不安地警戒著， 憤怒、冷漠、世故、討好……為了活著。 他們還能期待嗎？ 期待有一天，好好地被愛著。 ​════════════════════════​ 《每一個都是「我們的」孩子》◎ 文國士 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3JqIgbF 金石堂：https://bit.ly/3trDkhh 誠品：https://bit.ly/3JusVXG 讀冊：https://bit.ly/3L3eHgS 🛒各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📙 博客來：https://bit.ly/3ukkJmc Readmoo：https://bit.ly/3umnUdg Kobo：https://bit.ly/3JIogS6 Udn讀書吧：https://bit.ly/3D71eSk mybook：https://bit.ly/3iBhbXj ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《瓶說書》podcast🎧 Apple Podcast：https://pse.is/3jxxhw Google Podcast：https://pse.is/3n7er6 Spotify：https://pse.is/3kv58h KKBOX：https://kkbox.fm/0t001S Soundon：https://pse.is/3mzvm9 ════════════════════════​ #瓶說書40｜#文國士｜#每一個都是我們的孩子 -- Hosting provided by SoundOn

本集談｜叢非從《願你擁有憤怒的自由》 ✨本集重點✨​ ❶ 叢非從心理師與他的作品 --- 00:16 ❷ 關於《願你擁有憤怒的自由》 --- 02:18 ​❸ 憤怒背後六個理所當然感 ▘憤怒是一種「批判」 --- 03:40 ▘憤怒是一種「期待」 --- 04:10 ▘憤怒是「自我要求」 --- 05:00 ▘憤怒是「情感連結」 --- 05:35 ▘憤怒是一種「恐懼」 --- 06:17 ▘憤怒是一種「愛」 --- 07:07 ❹ 滿足自己渴望愛的需求 --- 08:08 ​ ════════════════════════​ ​ 【第一本「拆解憤怒」的心理專書】​ 憤怒的人，都是受傷的人。​ ​ ▌ 為了被看見，你真的很努力了，憤怒正是你努力的方式……​ ​ 憤怒暴露了一個人內心的「地雷」， 藉著憤怒，我們靠近它、修復它── 處理憤怒，就是深度清理我們的「內在戰場」。​ ​════════════════════════​ ​《願你擁有憤怒的自由》​◎ 叢非從 ▋紙書📘 博客來：https://reurl.cc/5GLayG 金石堂：https://reurl.cc/vebXO1 誠品：https://reurl.cc/12LzAG 讀冊：https://reurl.cc/X4r3Ma 🛒各大書店販售中🛒 -------------------------------------------------------- ▋電子書📙 博客來：https://reurl.cc/k7bbzL Readmoo：https://reurl.cc/12LL58 Kobo：https://bit.ly/34HIdJq Udn讀書吧：https://reurl.cc/3jAAz8 mybook：https://reurl.cc/xObb5L ════════════════════════​ 《瓶說書》podcast Apple Podcast：https://pse.is/3jxxhw Google Podcast：https://pse.is/3n7er6 Spotify：https://pse.is/3kv58h KKBOX：https://kkbox.fm/0t001S Soundon：https://pse.is/3mzvm9 ​ #瓶說書39｜#叢非從｜#願你擁有憤怒的自由 -- Hosting provided by SoundOn

本集談《不老的挑戰：創造理想的老後》｜◎林靜芸醫師 ✨本集重點✨​ ❶ 關於林靜芸醫師 --- 00:28 ❷ 七十歲了，她還在挑戰自己 --- 02:21 ​❸ 無齡的人，無論多老都不叫做老 --- 04:55​ ❹ 健康是一個減法 --- 07:07 ❺ 每天從一點小改變開始 --- 08:42 ❻ 年紀愈大，愈要保持愛美的態度 --- 10:23 ​ ════════════════════════​ ​ 【無齡的人，無論多老，都不叫做老！💪​】​ ​ ▌ 無齡不是假裝年輕，而是相信自己、訓練自己，保有對生活的熱忱，發揮自己的能力、經驗，實踐並奉獻，爭取社會尊嚴。 ▌ ​ ● 邁入七十歲的林靜芸，人生字典沒有「退休」一詞。身為台灣第一位女外科醫師，她堅持的信念是：​ ➡➡「做自己擅長的事，隨時挑戰自己，不必是別人眼中的『我』。」​ ​ ● 到底多老，叫做老？她的見解鏗鏘有力：​ ➡➡「如果說人生像場球賽，年齡不過是球衣的背號！」​ ​ ● 兒女出色又孝順，令人稱羨。不過，她與先生活得獨立，不依賴孩子。這是我們每一個人都應該有的生存智慧：​ ➡➡「最該照顧你的人，是你自己。只有自己不會離開自己，自己照顧自己是最有效率的照護。 ​════════════════════════​ ​《不老的挑戰》​◎ 林靜芸醫師 ​ ▋紙書📘 博客來：https://bit.ly/3Hzy5Rc 金石堂：https://bit.ly/3uzxkno 誠品：https://bit.ly/3siEbiw 讀冊：https://bit.ly/3uwcght 🛒各大書店販售中🛒 -------------------------------------------------------- ▋電子書📙 博客來：https://bit.ly/3uEQc4z Readmoo：https://bit.ly/3GBO93D Kobo：https://bit.ly/35UUnPc Udn讀書吧：https://bit.ly/3uI3c9x mybook：https://bit.ly/3Lr85tt ════════════════════════​ 《瓶說書》podcast Apple Podcast：https://pse.is/3jxxhw Google Podcast：https://pse.is/3n7er6 Spotify：https://pse.is/3kv58h KKBOX：https://kkbox.fm/0t001S Soundon：https://pse.is/3mzvm9 ​ #瓶說書38｜#林靜芸｜#不老的挑戰 -- Hosting provided by SoundOn

本集談《一切皆有可能》｜◎ 伊麗莎白‧斯特勞特 ​ ▍我們拼盡所能，卻仍愛的不完美。 ▍誰不是活的一團糟，被可怕的羞恥追趕。​ ​ 在斯特勞特筆下的伊利諾州小鎮上，每個人都有各自不堪的祕密，一些不願面對的陳年破事：有陪著丈夫偷窺女性入浴的妻子；有個秘密同性戀生活的父親；撞見母親和西語老師上床的女孩……​ ​ 攤開我們每個人的生命史，我們都有一些無法對人言說的事，​ 當過往的恥辱靜靜的碾碎我們，過往羞辱的戳記緊緊黏在我們身上時，​ 聽到別人痛苦的回聲，我們沒有那麼孤單了。​ ​ 「好的短篇小說就像一把匕首，每一刀都能引發一場無聲且極具毀滅性的地震。斯特勞特就是這樣的一位作者。」——朱亞君總編輯​ ​ 今晚，一起聽聽總編聊伊麗莎白‧斯特勞特的新作《一切皆有可能》～​ ​ ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ 《一切皆有可能》・紙書📘 博客來：https://bit.ly/3t5vHgG 金石堂：https://bit.ly/32TjbGh 誠品：https://bit.ly/31x76G2 讀冊：https://bit.ly/339rrBC 🛒各大書店販售中🛒 《一切皆有可能》・電子書📕 博客來：https://bit.ly/3F222ak Readmoo：https://bit.ly/3q0I9Mw Kobo：https://bit.ly/34t4UR8 Udn讀書吧：https://bit.ly/3HM6gEZ mybook：https://bit.ly/3zvLOFr #總編說書｜#伊麗莎白斯特勞特｜#一切皆有可能 -- Hosting provided by SoundOn

本集談《愛情創傷來自童年創傷》 ✨本集重點✨​ ❶ 為什麼會出版《愛情創傷來自童年創傷》這本書？ --- 00:20 ❷ 憤怒情人-當他化身為失控的綠巨人…… --- 02:17​ ​❸ 綠葉情人-他擅長幫助和成全別人…… --- 05:08​ ❹ 面對愛情困境，你可以………… --- 08:31 ▘用新的方式說話，劃出界線 --- 09:22​ ▘調整關係藍圖，改善互動方式 --- 10:25 ❺ 往自知、自尊、自愛前進 --- 12:36 ​ ════════════════════════​ ​ 【父母對待你的方式，決定你在愛情、婚姻裡的面貌】​ ​ ▌他不懂為什麼他的愛情和家庭一樣，都以憤怒、威脅、暴力對待他。 ▌他全心全意的為感情付出，卻被對方視為理所當然。 ▌她戀上媽寶情人。不斷照顧男友，男友何時才會長大？​ ​ ​ 面對愛情困境，請從停止威脅自己的內在語言開始： ✅ 清理生命中的黑暗史，「重新解讀關鍵經驗」 ✅ 回溯愛情史，對照原生家庭互動，找出規律 ✅ 增進自我觀察，練習「平衡」且「全面」地認識自己 ✅ 練習對他人和對自己說「不」 ✅ 在與他人的互動中，練習「停止」回應 ✅ 減輕「權威」與「自我中心」濾鏡 ✅ 練習用「新的方式」說話：用說話劃出界線，說出自己真正的心意 ✅ 讓「新回應」幫你擺脫受害者角色 ✅ 放下拯救者角色，讓彼此都做自己 ​════════════════════════​ ​《愛情創傷來自童年創傷》​◎ 黃惠萱臨床心理師 ​ 【紙書】 博客來：https://bit.ly/3mCifNa 金石堂：https://bit.ly/3qslx6I 誠品：https://bit.ly/3mCf0Wa 讀冊：https://bit.ly/32HqH6M 🛒各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【電子書】 博客來：https://bit.ly/3eJGpkp Readmoo：https://bit.ly/3pNx9Cn Kobo：https://bit.ly/3HoYFvC Udn讀書吧：https://bit.ly/32RPyET #瓶說書37｜#黃惠萱｜#愛情創傷來自童年創傷 -- Hosting provided by SoundOn

本集談《我不是自己的》｜◎ 陳函謙 ✨本集重點✨​ ❶ 《我不是自己的》這本書在說什麼？ --- 00:23​ ❷ 作者陳函謙是誰？ --- 02:16​ ❸ 不能想像的扭曲命運 --- 04:33​ ▘我不是自己的：做自己是要有餘裕的​ ▘我叫「潘金蓮」：她有想要的就去拿，那我呢？​ ❹ 那些真實新聞事件 --- 07:36​ ▘鄭捷事件​ ▘八八風災​ ▘九二一大地震​ ❺ 極端邊緣生命的韌性--- 10:00​ ▘不被當人看的盲人按摩師​ ▘失去太太之後：我再也不怕死亡，也不怕失去了​ ​ ════════════════════════​ 沒有人定勝天的命，又要怎樣「做自己」？​ 《壹週刊》最受矚目專欄「坦白講」​ 浮世眾生的破碎與縫補人生​ ​ 詹宏志：「赤裸裸的真實，真實到你幾乎不忍直視。」​ ​ ▍他們死過千百回，​ ▍遍體鱗傷的不只是肉體──​ ▍關於噩夢、匱乏、軟弱，​ ▍及其後的妥協、醒悟與寬恕。​ ​════════════════════════​ ​《我不是自己的》​◎ 陳函謙 ​ 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3cGLE3l 金石堂：https://bit.ly/2ZhDyeq 誠品：https://bit.ly/3FN0H8h 讀冊：https://bit.ly/3l3KAv2 全台各大書店販售中🛒 電子書📙 博客來： https://bit.ly/3cK4aYI Readmoo：https://bit.ly/3r3RBzK Kobo：https://bit.ly/3HXNvz5 Udn讀書吧：https://bit.ly/3FU8fWV mybook：https://bit.ly/3I4Rnyr ════════════════════════​ 《瓶說書》podcast Apple Podcast：https://pse.is/3jxxhw Google Podcast：https://pse.is/3n7er6 Spotify：https://pse.is/3kv58h KKBOX：https://kkbox.fm/0t001S Soundon：https://pse.is/3mzvm9 #瓶說書36｜#陳函謙｜#我不是自己的​ -- Hosting provided by SoundOn

本集談《我和我的失智媽媽：照顧好失智家人，並照顧好自己》 ✨本集重點✨​ ❶ 關於《我和我的失智媽媽》這本書 --- 00:19 ❷ 如何照顧好失智家人？ --- 03:29​ ▘理解失智症患者的焦慮 --- 04:51​ ▘照顧失智症患者的尊嚴--- 06:03 ​❸ 如何照顧好自己？ --- 08:01​ ▘心理區隔-不認領失智者的情緒 --- 10:20​ ▘物理區隔-暫時離開原處 --- 11:20 ▘積極傾聽 --- 11:50 ❹ 照顧的過程中，要找到自己的價值和意義 --- 12:15 ​ ════════════════════════​ ​ 【真實失智照護歷程，#獻給家庭照顧者】​ ​ 我的媽媽，漸漸地成了我的孩子……​ ​ 一想到這個被我稱作「媽媽」的女人，​ 再也認不出我，再也不知道自己是誰，​ 我覺得非常惶恐……​ 我該如何和這樣一個身還在、心已遠的媽媽相處？​ ​ ════════════════════════​ ​《我和我的失智媽媽──照顧好失智家人，並照顧好自己》​◎ 陸曉婭 ​ 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3C1UqTJ 金石堂：https://bit.ly/3D5q7wO 誠品：https://bit.ly/3D1CSIV 讀冊：https://bit.ly/3o7Th8k 全台各大書店販售中 電子書📙 博客來：https://bit.ly/3qqv0gy Readmoo：https://bit.ly/3oj9RlP Kobo：https://bit.ly/3wCjGyZ Udn讀書吧：https://bit.ly/3Fb8M6a myBook：https://bit.ly/3HiPkGv -- Hosting provided by SoundOn

本集談《百工職魂》｜◎ 目映・台北 ​ 《百工職魂》這些職人的故事，就是台灣在地的故事。 他們經歷的故事，有的俏皮幽默，有的萬分驚險，有的神秘難解，也有的是一把辛酸淚⋯⋯ 無論如何，這些職人都有個共通點：他們耗盡一生，專注在一個行業上面！ 當神明修復師對你說：「要耐得住寂寞啊！這裡做的只有你，沒有人知道你是誰。」 當釘蹄師對你說：「要承受得住孤單啊！我沒有人可以講話，只有跟馬說話。」 ​ 點開影片，見證台灣職人熊熊燃燒的職人魂！ ​ ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ 《百工職魂》・紙書📘 博客來：https://reurl.cc/73dbx5 金石堂：https://reurl.cc/bnYNO3 誠品：https://reurl.cc/aNdMW3 讀冊：https://reurl.cc/DZlb0j 全台各大書店販售中 《百工職魂》・電子書📕 博客來：https://reurl.cc/dxOWyq Readmoo：https://reurl.cc/V5n10N Kobo：https://bit.ly/3q03Hcv Udn讀書吧：https://reurl.cc/bneEVr -- Hosting provided by SoundOn

本集談《學習障礙》｜◎ 王意中臨床心理師 ✨本集重點✨​ ❶ 你能理解看不懂字的痛苦嗎？ --- 00:44​ ❷ 什麼是學習障礙？ --- 01:34​ ▘閱讀障礙：不敢告訴別人，其實「我看不懂字」 --- 03:03​ ▘書寫障礙：為什麼我怎麼寫還是寫不會 --- 04:27​ ​❸ 學障孩子給自己貼標籤？請先接納他的情緒 --- 05:17​​ ❹學障孩子的家長、老師，可以如何從旁協助？ ▘讓孩子知道用原來的方式努力是沒用的 --- 07:55​ ▘要能接受「付出不等於回饋」 --- 08:42​ ▘因材施教 --- 09:32 ▘不要去比較 --- 10:27​ ​ ════════════════════════​ ​ ▍你能理解看不懂字的痛苦嗎？​ ▍字體殘破、上下左右顛倒──​ ▍這，就是閱讀障礙孩子眼中的世界。​ ​ ▉王意中心理師說：在超過兩千場的演講中，最難詮釋的，就是「學習障礙」。​ ​ 他們智力正常，卻看不懂、寫不出字……​ 學習障礙，絕對不是態度、專注力的問題。 ​ ════════════════════════​ 購書任意門🚪 博客來：https://reurl.cc/q1ZXv3 金石堂：https://reurl.cc/yemXvq 誠品：https://reurl.cc/emWaGM 讀冊：https://reurl.cc/951y6a 全台各大書店販售中 -- Hosting provided by SoundOn