無湯人生
不用裝沒事,也能走得清醒。
Feel, Don’t Perform.
嗨,我是主持人 夢湯。
在這裡,我們拒絕有毒的正能量,
不催你快樂,也不逼你堅強。
這裡沒有糖衣雞湯,
也沒有表演出來的「一切都好」,
只有一碗溫熱、誠實的真話湯,
陪你走過情緒高低與人生無常,
慢慢走出屬於自己的節奏。
📻 Podcast《無湯人生》同步更新
每週分享生活感悟、哲學思考與情感療癒,適合喜歡真實語錄、深夜思考與靜心療癒的你。
🎧 不用裝沒事,也能走得清醒的Podcast。
Feel, Don’t Perform.
👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
Powered by Firstory Hosting
無湯人生
不用裝沒事,也能走得清醒。
Feel, Don’t Perform.
嗨,我是主持人 夢湯。
在這裡,我們拒絕有毒的正能量,
不催你快樂,也不逼你堅強。
這裡沒有糖衣雞湯,
也沒有表演出來的「一切都好」,
只有一碗溫熱、誠實的真話湯,
陪你走過情緒高低與人生無常,
慢慢走出屬於自己的節奏。
📻 Podcast《無湯人生》同步更新
每週分享生活感悟、哲學思考與情感療癒,適合喜歡真實語錄、深夜思考與靜心療癒的你。
🎧 不用裝沒事,也能走得清醒的Podcast。
Feel, Don’t Perform.
👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
Powered by Firstory Hosting
· 當你愛上冰山: 迴避型伴侶的內心世界,他們不是不愛你,而是害怕太親密。
· 三個相處秘方: 學習給予空間、保持穩定,並用「我」的感受取代「你」的指責。
· 不需改變他: 專注於照顧好自己,你的獨立發光,反而能建立更深的安全感。
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享訂閱
🌱 IG/Threads/Youtuber 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,一起做一個不裝不演,溫柔有底線的人
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
「你越逼我,我越不想做。」這不是任性,而是「心理抗拒」在作祟。
當自由和選擇權被威脅,我們的本能就是反彈。
本集《無湯人生》將深度剖析,從原生家庭到親密關係,我們反抗的從來不是事情本身,而是「被控制的感覺」。
更重要的是:我們將帶你看見,真正的自主權不是逃避,也不是任性地說「我偏不」,而是願意為自己的選擇負責。 停止對抗,收回主權,長出屬於自己的溫柔底線,才是走出控制循環的唯一出路。
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
你身邊是不是也有一個「老是說想改變,卻從來不行動」的朋友?聽完這集,你會知道原因。
總有人不斷抱怨、哭訴,卻又回到同樣的困境裡。他要的真的是「解決問題」嗎?
本集揭開「情緒價值」背後的心理學真相:他們需要的不是建議,而是一句「我懂你」。
這是一種暫時的心理止痛藥,讓你陷入「強迫性重複」的循環。
如果你是那個傾聽者,請學會設定友誼界線,從「救援者」轉換為「陪伴者」。
療癒從來不是讓人舒服,而是給予面對不舒服的力氣。
如果你喜歡這一集,請訂閱、追蹤我們的頻道。並把這集節目分享給你身邊那個,
還在「強迫性重複」劇本裡的朋友,讓他知道,你願意陪伴,但更希望他有力氣站起來。
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
「你不是害怕被誤解,你只是恐懼在誤解中,找不到自己的價值。」這集《無湯人生》要給你一劑清醒針。
我們在關係、職場、家庭中,總渴望被理解。但當善意被曲解、人品被攻擊時,你急著解釋,其實只是在向外人乞討一句「我沒有錯」的認證。這就是主動交出你的情緒主導權!
真正的清白,從放下「渴望被認同」開始。
這集你將學到:
你聽完這集,最想放下的那一句**「誤解」是什麼?你是怎麼開始「溫柔有底線」地捍衛自己的?
在下方留言分享你的故事,讓我們彼此賦予力量。
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友
🌱 IG/Threads/方格子 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,陪你一起走一段不急著變好的路
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
先祝大家中秋節快樂一唷
你也被「已讀不回」這種數位冷暴力刺痛過嗎?
訊息發出後,手機螢幕上的沉默,讓你陷入無止盡的焦慮、猜測與內耗。你不斷懷疑:「是不是我說錯話?」「是不是他不喜歡我了?」
主持人 夢湯
在本集揭露一個殘酷真相: 在資訊爆炸的時代,「不想回」才是真相,「已讀不回」就是最清楚的拒絕信號。我們不是要指責對方,而是要帶你從心理學角度,看清這種消極攻擊 (Passive-Aggressive) 行為,學會收回你被浪費的情緒價值和愛。因為——模糊,比拒絕更致命。
真正愛自己,是終結所有內耗的開始。
🙌 本集無湯課重點:
🔗 追蹤無湯人生短影音:
這一集已製作成「一頁一句」中英對照金句精華短影音!
到我的 IG/YT 搜尋「無湯人生」,留言告訴我你最喜歡哪一句!
📣喜歡本集嗎?請訂閱《無湯人生》,並把這集分享給你身邊在模糊關係中受苦的朋友。
🌱 IG/Threads/YT 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
在一段關係裡,我們常常以為自己愛上的,是眼前的那個人。
但其實,我們愛上的,可能只是腦海中的「理想形象」。
這就是心理學裡的「投射」。
在本集《無湯人生》,夢湯帶你理解:
故事裡的咖啡店老闆,從愛上「女神幻影」,到接受「真實的她」。
這過程提醒我們:
真正的愛,不是停留在想像,而是勇敢擁抱對方最真實的一面。
✨ 互動問題:你有沒有過,發現自己愛的是「投射」的經驗?留言分享你的故事吧。
📌 訂閱《無湯人生》,和我們一起練習,把愛活得更真實。
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友
🌱 IG/Threads/Facebook 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,陪你一起走一段不急著變好的路
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
為什麼我們越愛,卻越覺得累?
上一集聊到「好人」的精疲力盡,那麼,真正的愛究竟該長什麼樣子?
這集【無湯人生】,夢湯將和你深入聊聊:
✨ 真正的愛,不是讓你失去自己,而是讓你更能成為自己。
這集將帶你一起探索,如何擁有一段讓你自在呼吸、不焦慮、彼此成就的關係。
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友
🌱 IG/Threads/方格子 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,陪你一起走一段不急著變好的路
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
免費追蹤,更新資訊不漏接: https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
很多人都說:「我要的其實很簡單,就是兩個人平平淡淡過日子。」
聽起來很純粹,但真正的愛情,從來不是一份簡單的禮物。
本集《無湯人生》,夢湯要和你聊聊:
👉 為什麼看似簡單的幸福,背後卻是無數個「不簡單」的努力?
👉 愛情裡的三個「不簡單」:溝通、同理心、協調
👉 如何找到一個願意和你一起面對不簡單的人?
最後,我們也會談到一個更深的問題:
「愛自己」到底是什麼?
不是買名牌包、不是辭掉工作,而是學會擁抱自己的不完美。
✨ 如果你也在愛情裡迷惘,或正在尋找幸福的答案,這一集會給你一些啟發。
📌 留言分享:你覺得愛情裡最「不簡單」的時刻是什麼?
📌 記得訂閱頻道,開啟小鈴鐺,別錯過下一集!
#無湯人生 #愛情觀 #我要的其實很簡單 #相處之道 #愛自己 #戀愛哲理 #愛情成長 #情感療癒
免費追蹤,更新資訊不漏接: https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友
🌱 IG/Threads/方格子 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,陪你一起走一段不急著變好的路
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
你有沒有過這種感覺?
跟某些人相處後,不是快樂,而是疲憊、焦慮,甚至開始懷疑自己。
📌 這集《無湯人生》整理了一份 人際關係退場清單,告訴你 5 種最該退場的人:
1️⃣ 只在乎自己的人
2️⃣ 一觸即發的「地雷」型
3️⃣ 消耗能量卻不回饋的人
4️⃣ 讓你懷疑自己的人
5️⃣ 總是帶來負能量的人
✨ 心理學提醒:不是所有關係都值得留在身邊。學會適度退場,不是冷酷,而是對自己的尊重與保護。
💬 哪一條最讓你有感?
在留言區告訴我,你的經驗也許會在下一集被讀出來。
👉 喜歡這集,別忘了訂閱《無湯人生》,收藏並分享給需要的人,一起守護自己的情緒空間。
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友
🌱 IG/Threads/方格子 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,陪你一起走一段不急著變好的路
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
📮 更多連結、收聽與留言都在下方整理區,歡迎一起探索。
➤ 加入免費會員,更新資訊不漏接:
https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 小額贊助支持本節目:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 留言告訴我你對這一集的想法:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
「去死去死團」——這個名字你一定聽過。
但它其實不只是單身族在七夕、情人節自嘲的玩笑,
它的源頭,甚至牽扯到戰後民族仇恨!?
本集【死語復興】系列,帶你重新認識這個曾經流行、如今半消失的「網路死語」。
💡 你會聽到:
✦ 去死去死團的「入團條件」與好人卡文化
✦ 從日本特攝《虹之戰士》到《稻中桌球社》的轉折
✦ 台灣網友如何把它玩成「單身聯盟」
✦ 與 FFF 團的差異:惡搞 vs 次文化現象
✦ 為什麼這些死語,背後能反映世代的愛情觀
死語並不是真的死了,它們只是等待復興。
或許,你也曾在某個七夕,默默心裡喊過一句:
「去S去S團+1!」
「訂閱【無湯人生】,更多死語復興故事等你來聽。」
✅ 有助於留存率和排名。
🌱 IG/Threads/方格子 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
📮 更多連結、收聽與留言都在下方整理區,歡迎一起探索。
➤ 加入免費會員,更新資訊不漏接:
https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 小額贊助支持本節目:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 留言告訴我你對這一集的想法:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
音樂:稻中桌球社 去死去死團 Rap擷取
音樂:FFF團官方團歌
七夕,對你來說是浪漫?還是孤單?
在這一集特別節目裡,
我想和你聊聊「分手後的療癒課」:當愛情走到盡頭,我們如何在傷痛中找到愛自己的力量?
我們談到「斷崖式分手」背後的自我保護機制,
也分享為什麼允許自己哭、允許自己受傷,才是真正的愛自己。
如果你正在經歷分手,或曾經被愛情傷過,希望這一集能陪伴你,幫你找到一點力量。
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁的所有朋友
🌱 IG/Threads/方格子/YT搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,陪你一起走一段不急著變好的路
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
「白色,是所有光的集合。而我們,都是光的一部分。」
這一集,是《無湯人生》LGBTQIA+ 彩虹旗系列的最後一站。
在 LGBTQIA+ 彩虹旗的脈絡裡,它象徵 包容、平等、以及所有性別身份的聚合。
一路看過彩虹旗上的紅、橙、黃、綠、藍、紫……每一個顏色代表生命的不同面向。
最後,我想用 白色 作為收尾。
白色,提醒我們最終回到共同的起點:無論是誰,每個人都值得被平等對待。
在這一集裡,我想聊:
✨ 標籤帶來的保護,卻也可能成為框架
✨ 台灣婚姻平權之後,仍未完成的旅程
✨ HIV 與「U=U」——打破愛滋污名的重要一步
✨ 為什麼「白色」提醒我們要超越分類,看見最純粹的本質
-
📷 追蹤 IG/Threads:@無湯人生 No Soup Life
👉 Apple Podcast|Spotify|YouTube 同步更新
👂 每週日更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
📮 更多連結、收聽與留言都在下方整理區,歡迎一起探索。
➤ 加入免費會員,更新資訊不漏接:
https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 小額贊助支持本節目:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 留言告訴我你對這一集的想法:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
——
更多心理諮詢與 LGBTQ+ 友善資源,已放在資訊欄,陪你慢慢呼吸。
希望以下資源或許能幫助你:
一、心理諮詢資源
當你需要專業的心理支持時,可以考慮以下管道。請記得,尋求協助是展現勇氣的行為!
· 免付費諮詢專線:
o 衛福部安心專線 1925:24小時服務,提供心理諮詢與自殺防治。
o 生命線 1995:24小時服務,提供電話協談輔導。
o 張老師專線 1980:提供電話、面談、函件及網路輔導。
o 男性關懷專線 0800-013-999:每日 9:00-23:00 服務,專為男性提供心理諮詢。
o 家庭教育諮詢專線 412-8185:提供親職、親子、情感等問題諮詢(手機請加區碼 02)。
· 政府單位提供的心理諮詢方案:
o 衛生福利部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」:目前提供 15-45 歲民眾每人 3 次心理諮商費用補助。詳細資訊及合作機構名單,請上 衛生福利部心理健康司網站 查詢。
o 各縣市社區心理衛生中心:許多縣市衛生局或社區心理衛生中心都提供免費諮詢輔導服務,建議查詢您所在縣市的相關資訊。
· 線上心理諮詢平台:
o 隨著科技發展,越來越多機構提供通訊心理諮商服務。衛福部網站上也有核准可執行通訊心理諮商業務的專業機構名單,方便您在家中也能獲得協助。
二、LGBTQ+ 友善的支持團體
這些團體致力於提供同志社群支持、諮詢,並積極推動性別平權:
· 社團法人台灣同志諮詢熱線協會
o 網站:https://hotline.org.tw/
o 提供多元服務,包括同志父母諮詢專線,以及各類社群聚會。詳細聯絡方式與服務時間,請參考官網。
· 社團法人台灣彩虹平權大平台協會
o 網站:https://equallove.tw/
o 致力於推動同志權益,透過立法、地方串連、職場友善等工作,消除性/別不平等。
· 台灣伴侶權益推動聯盟
o 網站:https://tapcpr.org/
o 長期推動多元成家,為 LGBTQI 族群爭取平等的權利與尊嚴。
· 台灣性別平等教育協會 (TGEEA)
o 網站:https://tgeea.org.tw/
o 致力於性別平等教育推廣,提供性平事件諮詢,並打造友善多元的學習與成長環境。
· 其他專線或資源:
o 皓日專線(跨性別諮詢專線):0958-630-478(服務時間為每週三晚上 7-10 點,亦可 Line 或 Email 聯繫)。
o 同志健康諮詢專線:0800-010-569(由疾管署與各地同志健康社區服務中心合作提供)。
---
重要提醒: 所有資訊皆以各單位官方網站公告的最新版本為準,服務內容、時間或聯絡方式可能會有更新,建議您在使用前再次確認。
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
「有時候,自我介紹不是說給別人聽的,而是提醒自己——我還在這裡。」
本集《無湯人生》,我們來到彩虹旗的 💜 紫色
象徵精神(Spirit)——與靈魂的連結,以及對自我認同的守護。
但當社會、家庭、文化都希望你「介紹出一個安全的版本」,
這份「精神」就可能在壓力中慢慢消失。
💔 有些自我介紹,像是在演戲:
你挑別人想聽的說,藏起他們不想知道的部分
你怕被拒絕、怕尷尬,卻也怕再一次遺失自己
久而久之,靈魂變得安靜到連自己都聽不見
本集我們分享幾個故事:
第一次用喜歡的代名詞介紹自己,她緊張到心跳快炸裂
他出櫃後被拒絕,但在社群找到真正接納的家人
有人決定不再演乖孩子,終於用自己的語言說「我是誰」
這集獻給正在自我介紹裡掙扎的你:
💜 你的精神不該被縮小
💜 你的靈魂值得被完整聽見
💜 你的自我介紹,可以是你一生的作品
🎧 如果這一集觸動了你,歡迎留言或分享給正在經歷同樣故事的人。
📣 歡迎訂閱《無湯人生》,每週一集,陪你誠實面對、溫柔前行。
👉 Apple Podcast|Spotify|YouTube 同步更新
📷 追蹤 IG/Threads:@無湯人生 No Soup Life
👂 每週日更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
——
更多心理諮詢與 LGBTQ+ 友善資源,已放在資訊欄,陪你慢慢呼吸。
希望以下資源或許能幫助你:
一、心理諮詢資源
當你需要專業的心理支持時,可以考慮以下管道。請記得,尋求協助是展現勇氣的行為!
· 免付費諮詢專線:
o 衛福部安心專線 1925:24小時服務,提供心理諮詢與自殺防治。
o 生命線 1995:24小時服務,提供電話協談輔導。
o 張老師專線 1980:提供電話、面談、函件及網路輔導。
o 男性關懷專線 0800-013-999:每日 9:00-23:00 服務,專為男性提供心理諮詢。
o 家庭教育諮詢專線 412-8185:提供親職、親子、情感等問題諮詢(手機請加區碼 02)。
· 政府單位提供的心理諮詢方案:
o 衛生福利部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」:目前提供 15-45 歲民眾每人 3 次心理諮商費用補助。詳細資訊及合作機構名單,請上 衛生福利部心理健康司網站 查詢。
o 各縣市社區心理衛生中心:許多縣市衛生局或社區心理衛生中心都提供免費諮詢輔導服務,建議查詢您所在縣市的相關資訊。
· 線上心理諮詢平台:
o 隨著科技發展,越來越多機構提供通訊心理諮商服務。衛福部網站上也有核准可執行通訊心理諮商業務的專業機構名單,方便您在家中也能獲得協助。
二、LGBTQ+ 友善的支持團體
這些團體致力於提供同志社群支持、諮詢,並積極推動性別平權:
· 社團法人台灣同志諮詢熱線協會
o 網站:https://hotline.org.tw/
o 提供多元服務,包括同志父母諮詢專線,以及各類社群聚會。詳細聯絡方式與服務時間,請參考官網。
· 社團法人台灣彩虹平權大平台協會
o 網站:https://equallove.tw/
o 致力於推動同志權益,透過立法、地方串連、職場友善等工作,消除性/別不平等。
· 台灣伴侶權益推動聯盟
o 網站:https://tapcpr.org/
o 長期推動多元成家,為 LGBTQI 族群爭取平等的權利與尊嚴。
· 台灣性別平等教育協會 (TGEEA)
o 網站:https://tgeea.org.tw/
o 致力於性別平等教育推廣,提供性平事件諮詢,並打造友善多元的學習與成長環境。
· 其他專線或資源:
o 皓日專線(跨性別諮詢專線):0958-630-478(服務時間為每週三晚上 7-10 點,亦可 Line 或 Email 聯繫)。
o 同志健康諮詢專線:0800-010-569(由疾管署與各地同志健康社區服務中心合作提供)。
---
重要提醒: 所有資訊皆以各單位官方網站公告的最新版本為準,服務內容、時間或聯絡方式可能會有更新,建議您在使用前再次確認。
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
「有時候,那些最該愛你的人,卻讓你最懷疑自己是否值得被愛。」
本集《無湯人生》,我們來到彩虹旗的💙藍色
象徵和諧與寧靜。但在家庭與信仰之間,這份「和諧」有時卻是以犧牲真實的自己為代價。
💔 有些愛,帶著條件:
* 家人說「我們是為你好」,卻要你改掉最真實的樣子
* 信仰說「神愛世人」,卻不愛你那個部分
* 你努力裝乖、隱藏、討好,只換來精神內耗
本集我們分享幾個故事:
* 出櫃後,媽媽用一整串聖經經文提醒他「小心下地獄」
* 沒有信仰的她,也活得像在「天堂面試」裡接受旁人審核
這集獻給正在「不被祝福的生活」裡掙扎的你:
💙 你的存在不是錯誤
💙 你不必先成為他人期待的樣子
💙 你值得被完整的愛
🎧 如果這一集觸動了你,歡迎留言或分享給正在經歷同樣故事的人。
📣歡迎訂閱《無湯人生》,每週一集,陪你誠實面對、溫柔前行。
👉 Apple Podcast|Spotify|Google Podcast|YouTube 同步更新
📷 追蹤 IG/Threads:@無湯人生 No Soup Life
👂 每週日更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
——
更多心理諮詢與 LGBTQ+ 友善資源,已放在資訊欄,陪你慢慢呼吸。
希望以下資源或許能幫助你:
一、心理諮詢資源
當你需要專業的心理支持時,可以考慮以下管道。請記得,尋求協助是展現勇氣的行為!
· 免付費諮詢專線:
o 衛福部安心專線 1925:24小時服務,提供心理諮詢與自殺防治。
o 生命線 1995:24小時服務,提供電話協談輔導。
o 張老師專線 1980:提供電話、面談、函件及網路輔導。
o 男性關懷專線 0800-013-999:每日 9:00-23:00 服務,專為男性提供心理諮詢。
o 家庭教育諮詢專線 412-8185:提供親職、親子、情感等問題諮詢(手機請加區碼 02)。
· 政府單位提供的心理諮詢方案:
o 衛生福利部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」:目前提供 15-45 歲民眾每人 3 次心理諮商費用補助。詳細資訊及合作機構名單,請上 衛生福利部心理健康司網站 查詢。
o 各縣市社區心理衛生中心:許多縣市衛生局或社區心理衛生中心都提供免費諮詢輔導服務,建議查詢您所在縣市的相關資訊。
· 線上心理諮詢平台:
o 隨著科技發展,越來越多機構提供通訊心理諮商服務。衛福部網站上也有核准可執行通訊心理諮商業務的專業機構名單,方便您在家中也能獲得協助。
二、LGBTQ+ 友善的支持團體
這些團體致力於提供同志社群支持、諮詢,並積極推動性別平權:
· 社團法人台灣同志諮詢熱線協會
o 網站:https://hotline.org.tw/
o 提供多元服務,包括同志父母諮詢專線,以及各類社群聚會。詳細聯絡方式與服務時間,請參考官網。
· 社團法人台灣彩虹平權大平台協會
o 網站:https://equallove.tw/
o 致力於推動同志權益,透過立法、地方串連、職場友善等工作,消除性/別不平等。
· 台灣伴侶權益推動聯盟
o 網站:https://tapcpr.org/
o 長期推動多元成家,為 LGBTQI 族群爭取平等的權利與尊嚴。
· 台灣性別平等教育協會 (TGEEA)
o 網站:https://tgeea.org.tw/
o 致力於性別平等教育推廣,提供性平事件諮詢,並打造友善多元的學習與成長環境。
· 其他專線或資源:
o 皓日專線(跨性別諮詢專線):0958-630-478(服務時間為每週三晚上 7-10 點,亦可 Line 或 Email 聯繫)。
o 同志健康諮詢專線:0800-010-569(由疾管署與各地同志健康社區服務中心合作提供)。
---
重要提醒: 所有資訊皆以各單位官方網站公告的最新版本為準,服務內容、時間或聯絡方式可能會有更新,建議您在使用前再次確認。
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
🌿【EP11|綠色 × 深櫃 × 自然】
「如果我沒出櫃,也不參加遊行,我還是同志嗎?」
本集《無湯人生》,走進彩虹旗的第五種顏色——綠色,象徵「自然」。
我們分享兩位不曾出櫃,卻深知自己是誰的匿名故事。
有人每天與貓散步、修花園,也從未對任何人出櫃;
有人在家人眼中是未婚女性,實際上在週末咖啡館談著戀愛。
他們沒有舉旗,也沒有喊口號,卻始終清楚自己屬於彩虹的一角。
這一集獻給每一位選擇安靜存在的你:
🌳 你不需要證明,因為你本來就值得被看見。
——
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友
📣 訂閱《無湯人生》,每週一集,陪你一起誠實面對、溫柔前行。
👉 Apple Podcast|Spotify|Google Podcast|YouTube 同步上架
📷 追蹤更多語錄短片與圖文精華
🌱 IG/Threads/Facebook 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
📮 更多連結、收聽與留言都在下方整理區,歡迎一起探索。
➤ 加入免費會員,更新資訊不漏接:
https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 小額贊助支持本節目:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 留言告訴我你對這一集的想法:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
🎧 本集為《無湯人生》的特別篇,不在彩虹六色旗主題系列之內,而是一個來自時事觀察的溫柔回應。
我們談的是一種你可能也曾感動過的「成熟」
當我們從一位年輕人身上,看見了真正的「大人感」
不是沒有情緒,而是能在情緒中,選擇怎麼說、怎麼行動。
這集從台師大事件中,一位年輕學生簡奇陞的發言出發,
聊聊我們心中真正佩服的那種「溫柔且堅定的力量」。
希望你也能在她的光裡,看見你自己的可能。
🔖 本集觀點延伸自簡奇陞於公開事件中的發言,內容為個人觀察與反思,非當事人立場。
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友
🌱 IG/Threads/Facebook 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,陪你一起走一段不急著變好的路
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
免費追蹤,更新資訊不漏接: https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
「你是同志吧?」
一句看似輕描淡寫的問句,有時像陽光,有時卻像投射。
本集《無湯人生》,我們來談談彩虹旗裡的「黃色」——象徵陽光的顏色。
它溫暖,也刺眼;照見,也可能誤解。
我們聊到「同志」這個身分如何被定義、誤讀與消費,
也帶你聽見那些在遊行背後不想被拍、只想自由呼吸的靜默。
從阿哲的故事,到唐鳳的代名詞,我們試著拆解:
當我們說「支持同志」,我們到底看見了誰?
而你,又是否曾經在某種光裡,被照見,卻未被真正理解?
🌞不是每個人都能發光,但每個人都值得被照見。
這是一道關於陽光與陰影、誤解與溫柔、可見與理解的聲音光譜。
📮 更多連結、收聽與留言都在下方整理區,歡迎一起探索。
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友
🌱 IG/Threads/Facebook 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,陪你一起走一段不急著變好的路
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
➤ 加入免費會員,更新資訊不漏接:
https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 小額贊助支持本節目:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 留言告訴我你對這一集的想法:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
📍EP09|活著,還不能算勇敢嗎?
🌈 LGBTQIA+ 彩虹旗系列第二集|橙色:療癒 Healing
📌 上架時間|2025/07/13(日)21:00
—
不是每個勇敢,都非得喊出口。
當我們說「出櫃是一種勇氣」,
是否也願意承認
選擇沉默,也是一種堅定的療癒?
這一集,我想聊聊那些沒有被說出口的名字、選擇與日常:
那些每天張開眼睛、走進世界的人,
那些不需要獻給世界驗收的「自己」。
我們談紅姐,也談社群裡無聲的壓力;
談出櫃,也談還沒或不想出櫃的理由。
還有,為什麼活著,本身就已經是種勇敢。
📮 歡迎留言分享:
你是否也曾在「做自己」與「保護自己」之間拉扯?
你,怎麼定義自己的勇敢?
—
🎧 點此收聽更多平台版本|https://linktr.ee/dreamsouplife
📷 IG|@nosouplife
📩 合作來信|azuradreamer0726@gmail.com
—
👂《無湯人生》陪你走自己的節奏
下一集 EP10 預告|你叫我同志,但我不是你想的那樣。
關於黃色:陽光 Sunlight,說那些被忽略的聲音與存在。
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於 2024 年 9 月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
你的名字,是你選的嗎?
我們常常活在別人貼來的標籤裡,被稱呼、被定義,卻從來沒人問過:「你願意嗎?」
本集是《無湯人生》LGBTQIA+ 彩虹旗系列的第一集,我們從紅色開始,談「生命」。
從「死娘炮」到「很MAN」,從「小公主」到「正常人」
那些不是我們的名字,卻在我們還沒準備好時被喊了出來。
讓我們一起聊聊名字、標籤、身份與自由。
🌈 那些你想改掉的名字,說不定,今天可以開始鬆動了。
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友
🌱 IG/Threads/Facebook 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,陪你一起走一段不急著變好的路
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
📮 更多連結、收聽與留言都在下方整理區,歡迎一起探索。
➤ 加入免費會員,更新資訊不漏接:
https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 小額贊助支持本節目:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 留言告訴我你對這一集的想法:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。
🎧 今晚,《無湯人生》聊聊一個想像──
如果有一天,我們不再需要「出櫃」……
「出櫃」是一種勇氣,也是一種選擇。
但真正的自由,也許不是走出來,
而是從一開始就不被關進去。
那些說不出口的名字,
無法大方愛人的身體──
我們都曾被活成不屬於自己的樣子。
但那個「櫃子」,其實從來就不該存在。
本集也談到張惠妹那句令人落淚的話:
「讓同志這個稱謂,從這個世界上消失。」
不是否定身份,而是,我們本來就值得存在,不需要證明。
🎯 我們聊到的主題關鍵字包括:
#同志驕傲月 #出櫃 #自我認同 #無湯人生 #張惠妹演唱會金句
#LGBTQ #Podcast推薦 #無添加雞湯 #性別平權 #性別議題
#心理健康 #人際關係 #情感議題
💬 你覺得「出櫃」有一天真的會變得不重要嗎?
留言跟我說你的想法。
📣 如果你喜歡這一集,歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友
🌱 IG/Threads/Facebook 搜尋:@無湯人生 No Soup Life
🎧 訂閱《無湯人生》,陪你一起走一段不急著變好的路
👂 每週更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
📮 更多連結、收聽與留言都在下方整理區,歡迎一起探索。
➤ 加入免費會員,更新資訊不漏接:
https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 小額贊助支持本節目:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
➤ 留言告訴我你對這一集的想法:
https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。