如果大人小孩都一起生氣了，事情就會變得更難解決…
那，我們要如何可以讓自己緩和情緒呢?
孩子生氣起來的時候，父母又有甚麼應對之道呢?
心動PODCAST《孩子如何生氣才不會惹大人生氣? 下》上線囉！
不管在做家事、育兒、上班的路上，都能夠很方便來收聽，讓我們一起在空中來陪伴各位家長和教育者們～
趕快一起來收聽心動podcast《孩子如何生氣才不會惹大人生氣? 下》
■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師
【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】
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其實有情緒是正常的，但我們應該要如何面對自己和孩子的情緒呢?
正確引導孩子表達情緒，讓家庭氣氛和樂融融~
想知道如何教導孩子找到正向的情緒出口?
快來聽聽心動podcast《孩子如何生氣才不會惹大人生氣? 上》
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不管在做家事、育兒、上班的路上，都能夠很方便來收聽，讓我們一起在空中來陪伴各位家長和教育者們～
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《心動podcast – 黑薩專訪04》
ADHD的孩子，要怎麼與自己相處呢?
常常覺得很無力、很沮喪…誰來幫幫我!?
今天仍然是邀請到我們的重量級嘉賓:黑薩~
來分享要如何跨越挫折感、找到情緒與自己之間的平衡點
黑薩是怎麼找到自己的人生方向，你是不是也很想知道呢!
心動PODCAST《黑薩專訪04》上線囉！
不管在做家事、育兒、上班的路上，都能夠很方便來收聽，讓我們一起在空中來陪伴各位家長和教育者們～
趕快一起來收聽 《黑薩專訪04》
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聽說大家在敲碗，叮叮叮，黑薩專訪03這不就來了嗎~
到底第三集還有什麼又感人又溫馨的故事呢?
歡迎大家一起來聽聽眾量級巨星:黑薩，所要帶來的新故事!
心動PODCAST《黑薩專訪03》上線囉！
不管在做家事、育兒、上班的路上，都能夠很方便來收聽，讓我們一起在空中來陪伴各位家長和教育者們～
趕快一起來收聽 《黑薩專訪03》
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■共同主持人：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師
■特別來賓：黑薩
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《心動podcast回歸啦!》
我們的重量級嘉賓----黑薩，回來啦~
上次聽完她與注意力不足過動症一路走來的辛酸血淚，大家是不是都意猶未盡呢?究竟是什麼樣的經歷，讓黑薩能夠走到現在這樣自信光彩的樣子呢?這中間又有多少的感人故事在其中?
心動PODCAST《黑薩專訪02》上線囉！
不管在做家事、育兒、上班的路上，都能夠很方便來收聽，讓我們一起在空中來陪伴各位家長和教育者們～
趕快一起來收聽 《黑薩專訪02》
■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
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■特別來賓：黑薩
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本系列邀請重量級巨星：黑薩，
分享她與注意力不足過動症一路走來的辛酸血淚，
以及一路讓自己慢慢穩定下來的，
是什麼樣溫柔而堅定的力量。
黑薩談到與母親的關係。
到底是什麼樣的愛，
讓黑薩和媽媽，能夠經歷這一切，走到現在，
讓黑薩展露出她的光芒、自信與陽光燦爛呢？
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■特別來賓：黑薩
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《五月溫馨月》
在大風大浪中走過的成人注意力不足過動症朋友們，你們辛苦了！自幼至今面對許多掙扎與挑戰，一切都是多麼不容易、需要好多的勇氣；也辛苦一路上所有陪伴孩子的親愛的大人們。你們都值得被擁抱、被肯定！
五月份我們的Podcast 規劃了「成人注意力不足過動症專題」，後續也會邀請重量級巨星：黑薩，分享她與注意力不足過動症一路走來的辛酸血淚，以及一路讓自己慢慢穩定下來的，是什麼樣溫柔而堅定的力量。
黑薩談到與母親的關係。到底是什麼樣的愛，讓黑薩和媽媽，能夠經歷這一切，走到現在，讓黑薩展露出她的光芒、自信與陽光燦爛呢？
身為注意力不足過動症的你，請好好擁抱長大的自己；身為家屬的您，也請給自己一個大大的讚吧！！
■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
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你是否會覺得孩子什麼都不願意說？
你是否會覺得孩子總是報喜不報憂？
到底該怎麼跟孩子互動，才能和孩子好好的溝通，我們也才更能理解孩子在想什麼？
這集，我們要教大家「同理的技巧和回應」，我們一起讓溝通變得更溫暖、更容易。
■共同主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
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再隱微的傷害，都有可能造成一輩子的影響。再不經意的行為，都有可能是霸凌。
當我們或我們的孩子、朋友遇到霸凌時，我們該如何協助自己或陪伴孩子走過呢？
這次要來聊聊什麼是霸凌？我們又該如何陪伴與協助被霸凌者。
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在青春期的風暴下，加上注意力不足過動的症狀，相信是家長和孩子們最辛苦的階段；
這次我們來談一談在這個階段中，家長能和孩子如何一起穩穩的往前走。
本集金句：「愛是一切的答案」到底是什麼樣的愛，
能幫助我們找到與孩子共同溫暖的答案呢？
我們這集有超催淚的分享喲！
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今天我們精選的網友詢問問題：「孩子為什麼說謊」。
說謊這個行為背後的原因是什麼？
為什麼孩子們會說謊？
我們又如何理解這樣的狀態，還有如何與孩子應對，
才能讓孩子願意好好的跟我們討論事情發生的經過呢？
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常常覺得跟孩子的約定無法奏效？
已經開始使用獎勵或點數的方式，但孩子好像也沒有參與的動機？
但是為什麼全聯或便利商店的點數搜集，我們總是很熱衷參與？
此主題分為上下兩集的內容，我們會教大家用「百貨公司週年慶」的大絕招，來讓大人孩子都能有效的參與進行「行為改變計劃」，輕鬆有效的協助增強適當行為，以及逐漸減少或轉換不適當的行為。
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常常覺得跟孩子的約定無法奏效？
已經開始使用獎勵或點數的方式，但孩子好像也沒有參與的動機？
但是為什麼全聯或便利商店的點數搜集，我們總是很熱衷參與？
此主題分為上下兩集的內容，我們會教大家用「百貨公司週年慶」的大絕招，來讓大人孩子都能有效的參與進行「行為改變計劃」，輕鬆有效的協助增強適當行為，以及逐漸減少或轉換不適當的行為。
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注意到孩子不停的眨眼睛、扭鼻子、清喉嚨，覺得很擔心又不知道該怎麼辦嗎？到底應該帶孩子去看哪一科的醫師啊？
這集帶大家一起了解：
什麼是妥瑞氏症？
如何協助患有妥瑞氏症的孩子，能在家庭、學校和外出場合中能更自在？
同場推薦妥瑞氏症好電影：叫我第一名
■主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
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我們常感受到ADHD的的情緒難以捉摸，
是因為他們有著「難以調節情緒」的障礙，
導致他們常常情緒卡關。
不只ADHD的孩子，每個人都有情緒，想要管理情緒，
第一步就是必須接納它的存在，
假裝看不見是絕對不可能戰勝敵人的！
接納孩子的情緒，也接納自己的情緒，
與孩子一起討論、改善，並且賦予信心。
■主持人：心動家族協會 曾雅筑 社工
■來賓：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
本集大綱：
*情緒是幫助動物生存的本能
*允許負面情緒，但不允許危險行為
*在孩子負面情緒時，不要再去激發更強烈的情緒，試著平和陪伴和等待孩子的情緒過去
*並非要求自己或孩子「不要有情緒」，而是「怎麼表達情緒」是合宜的
*鼓勵孩子「自我覺察」，再進展到「預先規劃與預防」及「事後管理」
【本節目由心動家族與心保MentalWe共同錄製】
【補助單位：衛生福利部心理健康司】
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家庭是一個人最早接觸的團體，
親子關係也影響一個人的個性、人際互動，甚至是未來的婚姻、工作。
那我們又到底該如何與ADHD的孩子相處、溝通呢？
■主持人：心動家族協會 曾雅筑 社工
■來賓：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
本集大綱：
*正向教養：高關愛來促進愛的連結，感受到自我價值感，並透過高生活規範來建立安全感
*「高關愛」並非溺愛或放任，而是了解對孩子真正的益處，及在孩子的需求中取得平衡
*大人也有情緒，藉此理解孩子們也會有情緒
*「溫和堅定」的教養是最大原則
*在開放的討論之下，安排一天的生活規律；確認何時絕對要遵循規則，何時可以有彈性空間
*帶著親子共同完成任務的想法，協助孩子建立生活規律
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【補助單位：衛生福利部心理健康司】
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1️⃣ADHD是教養不當造成的？
2️⃣ADHD的孩子容易有犯罪行為還是智能缺陷？
3️⃣不要帶孩子去看診，就不會有ADHD或精神科的標籤？
因為坊間流傳各種對於ADHD的迷思，
造成ADHD的孩子與家庭面對許多誤解及不友善的對待。
本集邀請周彥君臨床心理師來跟各位談談，
釐清一些常見的ADHD相關迷思。
■主持人：心動家族協會 曾雅筑 社工
■來賓：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
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ADHD的治療模式並非只有藥物治療！
還包括心理治療、行為治療、父母效能訓練等。
每個孩子都是獨立的個體，對於治療的反應不甚相同，
需要與醫師/治療師密切合作；
「再等等看」的過程，很可能犧牲最大的仍舊是孩子。
及早治療，就能夠幫助孩子改善症狀、減少成長中的挫折感。
■主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
■來賓：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師
本集大綱：
*藥物可以有效改善注意力不足與減少衝動/過動產生的症狀
*藥物為何可以有效減少症狀的困擾
*有效的治療需要與醫師/治療師密切的討論與合作
*長期有效的治療可以減少意外傷害、自殺、菸酒毒品使用的風險和犯罪率
*未接受治療的ADHD孩子的媽媽生活品質較差
*ADHD的治療左右整體家庭的關係
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孩子的成長有賴於環境，
而孩子最常接觸的環境就是家庭與學校，
因此家長和老師都扮演著重要的角色。
不論好壞，環境都影響著孩子的發展和人格養成。
塑造支持性的成長環境，
注意到孩子的努力、給予孩子正面的鼓勵與支持，
能夠幫助孩子的好行為增加和進步。
師長也可以帶領其他的孩子們，
好好地認識情緒、學習同理並尊重每個不同的孩子。
■主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
■來賓：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師
本集大綱：
《學校如何幫助ADHD孩子》
*座位靠近前面與中間或老師
*安排課堂間的適當走動，如擔任小老師
*具體的讚美肯定
*看見孩子的積極面，藉此培養正向的同儕關係
*協助孩子處理難以跨越的情緒
*協助其他孩子理解並支持ADHD孩子
《家長如何幫助ADHD 孩子》
*協助孩子做作業的分段
*讓無聊的作業用有趣的方式來進行
*善用有限時間內的集中注意力
*使用檢查表、記事本
*一次交代一件事就好
*需要專注時，環境減少分心的事物
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【補助單位：衛生福利部心理健康司】
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我的孩子是比一般的孩子活潑好動而已，
還是他是注意力不足過動症(ADHD)呢？
ADHD其實是兒童常見的發展障礙之一，
根據臺灣本土的流行病學研究顯示，
臺灣6-18歲的兒童青少年罹患此疾病的盛行率約為7% - 8.7%，
本集將會介紹ADHD的症狀群，
幫助您先替孩子來評量是ADHD的可能性多高？
■主持人：心風景心理治療所 周彥君 臨床心理師
■來賓：台中慈濟醫院身心醫學科 蕭亦伶醫師
本集大綱：
*ADHD有注意力不足、過動/衝動兩大組症狀（可參考SNAP-IV量表）
*注意力不足過動症（ADHD）與一般的活潑好動/忘記帶東西不同在哪裡？
*ADHD確立診斷的必要條件：兩大組症狀至少其中一組中9項要符合6項以上，且要在兩個情境以上、維持6個月以上
*症狀已影響生活適應並造成嚴重困擾時，就該懷疑ADHD
*ADHD的成因，並非是教養造成；因遺傳而來的比例高達75%
*衝動/過動型的ADHD容易被發現，但注意力不足型的孩子容易被忽略，特別是小女生更該留意
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