«Дальше слов» — это пространство коротких медитаций, которые помогают возвращаться к себе. Для тех, кто живёт в ритме города, но ищет покой внутри. Для тех, кто хочет погружаться в тишину и чувствовать покой своего сердца, изящество настоящего момента. Для тех, кто хочет жить глубже — не медленно, а осознанно.
В этом подкасте:
— медитации на разные случаи жизни: пробуждение, работа со стрессом, от бессонницы ;
— дыхание, чтобы очистить мысли и сердце;
— голос, который не кричит, а приглашает и успокаивает;
— и ничего лишнего. Только ты, Настоящий Момент и Тишина.
All content for Дальше слов. Медитации. is the property of Feyruz and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
«Дальше слов» — это пространство коротких медитаций, которые помогают возвращаться к себе. Для тех, кто живёт в ритме города, но ищет покой внутри. Для тех, кто хочет погружаться в тишину и чувствовать покой своего сердца, изящество настоящего момента. Для тех, кто хочет жить глубже — не медленно, а осознанно.
В этом подкасте:
— медитации на разные случаи жизни: пробуждение, работа со стрессом, от бессонницы ;
— дыхание, чтобы очистить мысли и сердце;
— голос, который не кричит, а приглашает и успокаивает;
— и ничего лишнего. Только ты, Настоящий Момент и Тишина.
Эта практика помогает не только «перезагрузить» нервную систему, но и создать ресурс для эмпатии — к себе и миру. Помните: тело — ваш самый мудрый учитель. Доверяйте его сигналам. Методика основана на программе MBSR и классической буддийской практике МЕТТА.
Привет! В этом выпуске приглашаю вместе выполнить практику Шавасаны - это Йогическая поза для глубокого расслабления. Лежать неподвижно и расслабляться - это непростая задача для современного человека. Давай попробуем вместе. Шавасану можно выполнять после практики асан, в любое время, когда захочется отдохнуть и перезагрузиться или перед сном. Она прекрасно балансирует работу нервной системы, дает энергию, снимает стресс.
Просто найди спокойное место, отключи уведомления на телефоне и закрой глаза. Приятного расслабления!
Добро пожаловать в пространство гармонии и внутреннего покоя! Эта практика создана для тех, кто ценит своё время. Всего 10 минут в день — и вы почувствуете, как стресс растворяется, а на смену усталости приходят спокойствие и силы. Медитация поможет вернуть фокус на важные задачи, снимет напряжение в мышцах и придаст энергии.
Привет! В новом выпуске подкаста мы вместе начнем день осознанно. Ты узнаешь, как фоновые переживания могут влиять на твое состояние в течение дня и как медитация может помочь тебе задать нужный настрой и сохранить его.
Присоединяйся к утренней практике, ты сможешь расслабиться, наполниться энергией и любовью, наладить контакт с собой.
Готова подарить себе лучший день? Слушай и вместе со мной создавай свою реальность!
«Дальше слов» — это пространство коротких медитаций, которые помогают возвращаться к себе. Для тех, кто живёт в ритме города, но ищет покой внутри. Для тех, кто хочет погружаться в тишину и чувствовать покой своего сердца, изящество настоящего момента. Для тех, кто хочет жить глубже — не медленно, а осознанно.
В этом подкасте:
— медитации на разные случаи жизни: пробуждение, работа со стрессом, от бессонницы ;
— дыхание, чтобы очистить мысли и сердце;
— голос, который не кричит, а приглашает и успокаивает;
— и ничего лишнего. Только ты, Настоящий Момент и Тишина.
