«Дальше слов» — это пространство коротких медитаций, которые помогают возвращаться к себе. Для тех, кто живёт в ритме города, но ищет покой внутри. Для тех, кто хочет погружаться в тишину и чувствовать покой своего сердца, изящество настоящего момента. Для тех, кто хочет жить глубже — не медленно, а осознанно.
В этом подкасте:
— медитации на разные случаи жизни: пробуждение, работа со стрессом, от бессонницы ;
— дыхание, чтобы очистить мысли и сердце;
— голос, который не кричит, а приглашает и успокаивает;
— и ничего лишнего. Только ты, Настоящий Момент и Тишина.
All content for Дальше слов. Медитации. is the property of Feyruz and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
«Дальше слов» — это пространство коротких медитаций, которые помогают возвращаться к себе. Для тех, кто живёт в ритме города, но ищет покой внутри. Для тех, кто хочет погружаться в тишину и чувствовать покой своего сердца, изящество настоящего момента. Для тех, кто хочет жить глубже — не медленно, а осознанно.
В этом подкасте:
— медитации на разные случаи жизни: пробуждение, работа со стрессом, от бессонницы ;
— дыхание, чтобы очистить мысли и сердце;
— голос, который не кричит, а приглашает и успокаивает;
— и ничего лишнего. Только ты, Настоящий Момент и Тишина.
Медитация осознанности и практика любящей доброты. Снижение стресса на основе осознанности. MBSR-медитация.
Дальше слов. Медитации.
12 minutes
5 months ago
Медитация осознанности и практика любящей доброты. Снижение стресса на основе осознанности. MBSR-медитация.
Эта практика помогает не только «перезагрузить» нервную систему, но и создать ресурс для эмпатии — к себе и миру. Помните: тело — ваш самый мудрый учитель. Доверяйте его сигналам. Методика основана на программе MBSR и классической буддийской практике МЕТТА.
Дальше слов. Медитации.
«Дальше слов» — это пространство коротких медитаций, которые помогают возвращаться к себе. Для тех, кто живёт в ритме города, но ищет покой внутри. Для тех, кто хочет погружаться в тишину и чувствовать покой своего сердца, изящество настоящего момента. Для тех, кто хочет жить глубже — не медленно, а осознанно.
В этом подкасте:
— медитации на разные случаи жизни: пробуждение, работа со стрессом, от бессонницы ;
— дыхание, чтобы очистить мысли и сердце;
— голос, который не кричит, а приглашает и успокаивает;
— и ничего лишнего. Только ты, Настоящий Момент и Тишина.
