פרופ' ישראל היילפרין, ראש החוג לפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה, אוניברסיטת ת"א וסגן ראש מכון סילבן אדמס למדעי הספורט, ואחד החוקרים המובילים בעולם בתחום תפיסת מאמץ.

מירי נבו, M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוני' ת"א ושדרנית בערוץ הספורט

אימוני התנגדות הם דבר חשוב, אפילו חשוב מאוד. בכל קבוצת גיל ומין יש לאימוני התנגדות/כוח את החשיבות שלהם, אבל המשותף הוא שבכל גיל חייבים לבצע אימוני כוח כדי להיות להיות אנשים חיוניים, מתפקדים, עצמאים, ובריאים. הגעתם לחדר כושר - במה תבחרו לעבוד? עם משקלים קטנים עם משקלים גבוהים? איזו משמעות יש לכל בחירה כזאת? האם באמת חייבים להרים משקלים כבדים? לא בטוח…בפרק הזה של ״פוד על הדופק״ תקבלו את התשובה והיא הרבה יותר מעניינת וחדשנית ממה שאתם חושבים.לינק

למחקר:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27174923/

_______________

"תל אביב 360" ערוץ הפודקסטים של אוניברסיטת ת"א

פודקסט המדע הגדול והמגוון בישראל

• תל אביב 360 בפייסבוק ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• תל אביב 360 בקבוצת הוואטסאפ השקטה ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/WhatsApp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• תל אביב 360 בספוטיפיי ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• לאתר תל אביב 360 ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com⁠⁠⁠⁠⁠

פרופ יפתח גפנר, חבר סגל אקדמי בכיר בבית הספר לבריאות הציבור בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב. פרסם מעל 30 מאמרים ומחקרים בפרסום בינלאומי. חוקר המתמקד בהבנת ההשפעה של אימון גופני, בשילוב עם אסטרטגיות תזונתיות, על נזק למסת שריר, חילוף חומרים וביצועים במגוון אוכלוסיות.

מירי נבו, M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוני' ת"א שדרנית בערוץ הספורט

מהו לדעתכם הקשר בין פעילות גופנית וירידה במשקל? אני לא שואלת על מדדים בריאותיים אחרים, אני שואלת רק על ירידה במשקל. אני מניחה שרובכם תגידו - ככל שנעסוק יותר בפעילות גופנית כך נרד יותר במשקל!

בפרק של ״פוד על הדופק״ שלפנינו – נציג לכם עובדות מבוססות מדע ומחקר מעמיק, שיתנו את לכם התשובה מהו הקשר האמיתי בין ספורט וירידה במשקל.לינק

למחקר:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28514618

_______________

"תל אביב 360" ערוץ הפודקסטים של אוניברסיטת ת"אפודקסט המדע הגדול והמגוון בישראל

• תל אביב 360 בפייסבוק ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• תל אביב 360 בקבוצת הוואטסאפ השקטה ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/WhatsApp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• תל אביב 360 בספוטיפיי ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• לאתר תל אביב 360 ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com⁠⁠⁠⁠

בהנחיית מירי נבו ובשיתוף מכון סילבן אדמס למדעי הספורטתל אביב 360 – ערוץ הפודקאסט של אוניברסיטת תל אביב

_______________

"תל אביב 360" ערוץ הפודקסטים של אוניברסיטת ת"אפודקסט המדע הגדול והמגוון בישראל

• תל אביב 360 בפייסבוק ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• תל אביב 360 בקבוצת הוואטסאפ השקטה ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/WhatsApp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• תל אביב 360 בספוטיפיי ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com/Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• לאתר תל אביב 360 ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com⁠⁠⁠⁠