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打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
知辰275
202 episodes
1 month ago

道家丹道传统文化中的打坐和站桩对于修复健康具有多方面的意义,不仅能够增强体质、提高免疫力,还能调节心理和情绪,促进内分泌系统功能,增强肾功能,以及通过精神内守达到身心愉悦和自我修复的效果。


欢迎各位加入社区一起来修炼,可私信主播 yqxx303

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道家丹道传统文化中的打坐和站桩对于修复健康具有多方面的意义,不仅能够增强体质、提高免疫力,还能调节心理和情绪,促进内分泌系统功能,增强肾功能,以及通过精神内守达到身心愉悦和自我修复的效果。


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Episodes (20/202)
打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
再不疏散气,静坐可能变成“虚火”!
1 month ago
3 minutes 7 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
站桩〡关于呼吸和放松的问题
2 months ago
4 minutes 35 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
入门级〡3个呼吸方法唤醒身体潜能
2 months ago
5 minutes 1 second

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
站桩后特别累,还能接着站吗?
3 months ago
3 minutes 39 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
汇总:打坐出现的各种问题
1 year ago
8 minutes 52 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
夏练三伏|冬病夏治、清升浊降、平衡阴阳
1 year ago
7 minutes 20 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
误区揭秘:打坐不是自虐,是最深的自我修复
1 year ago
5 minutes 51 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
丹道修行者的蜕变记
1 year ago
7 minutes 53 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
国学修为心之旅,顶级的养生:练功
1 year ago
4 minutes 19 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
站桩的力量:一动一静间激发身体自愈潜能
1 year ago
12 minutes 37 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
分享几个缓解打坐腿疼的小技巧
1 year ago
4 minutes 43 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
磨砺精神,内丹养成之路,成功近在咫尺!
1 year ago
4 minutes 53 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
从紧张到神清气爽:站桩对心灵和身体的奇效
1 year ago
5 minutes 25 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
这个方法可以让你越来越通透
1 year ago
6 minutes 4 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
详解:站桩如何过筋骨关?
2 years ago
4 minutes 27 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
初学站桩,如何循序渐进?
2 years ago
5 minutes 50 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
解答:静坐几天后太阳穴和眉心这一带痛胀
2 years ago
4 minutes 10 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
每天打坐,改变身心气质,缓解心理压力
2 years ago
5 minutes 35 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
静坐,改善和提升身体各个系统
2 years ago
6 minutes 19 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康
平时越忙的人,越需要通过打坐修复自身
2 years ago
5 minutes 40 seconds

打坐 站桩|每天十分钟 健健康康

道家丹道传统文化中的打坐和站桩对于修复健康具有多方面的意义,不仅能够增强体质、提高免疫力,还能调节心理和情绪,促进内分泌系统功能,增强肾功能,以及通过精神内守达到身心愉悦和自我修复的效果。


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