方煦聊心Podcast 新單元 《心理師的愛書分享》 在這一集 彥睿心理師要帶大家認識一本特別的書── 《喜悅之道》。 這本書由珊娜雅・羅曼撰寫，透過靈性存有「歐林」傳遞訊息，雖然不是傳統心理學書籍，卻深入探討了心理學同樣關注的核心主題：自我價值、自由、平靜、安全感等等，以及如何活出真正的喜悅。 彥睿也分享了自己的閱讀經驗： 📖 一本好書不只是知識，更能帶來安定與平靜 🌱 閱讀《喜悅之道》時，感受到能量與智慧的共鳴 ✨ 在忙碌的生活裡，找到片刻的喜悅與休息 如果你曾經想要在生活裡多一點安定、多一點力量，這本書或許也能帶給你意想不到的啟發。

你是否曾從一個奇特的夢中醒來，感到困惑又好奇？夢，究竟是潛意識的亂碼，還是心靈給我們的神秘訊息？ 本集《方煦聊心》邀請對夢境有深入研究的榮格取向心理師 **陳曉彥**，帶我們一探夢境的奧秘。我們將聊到： ✨ **夢的兩種神奇功能**：它不只反映現實，更能為你指引方向。 🔍 **榮格心理學如何解夢**：為什麼夢到「蘋果」對每個人的意義都不同？ 📝 **實用技巧**：如何開始記錄自己的夢？即使記不清也沒關係！ 💡 **真實夢例解析**：從高中考試壓力到中年人生反思，看夢如何誠實訴說我們的生命故事。 讓我們一起學習聆聽內在的聲音，解開潛意識的密碼。原來，夢是我們最忠誠且智慧的夥伴。 收聽本集，你會開始用全新的眼光，看待你的每一個夢。

本集由林盈佑心理師與大家分享父母親該如何應對青春期孩子的沉默。沉默不代表孩子的疏離，而是他們在探索自我、尋找安全的表達方式。父母若能踩穩立場、放下評價，並保持對孩子世界的興趣，就能成為他願意靠近的陪伴者。

本集由陳品惠心理師和朱柏翰心理師介紹「婚姻斷捨離」活動的初衷與內容。他們從自身婚姻經驗出發，強調「斷捨離」並非指離婚，而是重新審視關係中的無效行為、過高期待及溝通模式。 「婚姻斷捨離」旨在提供一個反思空間，讓參與者評估婚姻狀態，思考哪些部分需要捨棄或改變，同時也歡迎非婚姻的伴侶關係參與。 後續還將舉辦讀書會和團體活動，幫助人們在心理師陪伴下整理關係需求，做出更健康的選擇。活動將於6月15日的市集展開，歡迎大家一起來參與交流。

塔羅是命定？還是對話？ 本集邀請到方煦心理師 Miyama（盈佑心理師），聊聊她如何從壓力迷惘中接觸牌卡，走上一段與自己連結的旅程。 她分享多年來陪伴個案抽牌的經驗，如何讓塔羅成為看見內在感受與信念的媒介，而不是單一的結果解答。 同時，她也談到心理諮商與塔羅的差異：一個是探索內在，一個是接收當下訊息，兩者都是自我照顧的路徑。 想知道怎麼選擇？6/15市集現場見，聊聊屬於你的心靈訊息與祝福~

之珮心理師分享了她運用「排列技術」和自創「內在關係整合卡」幫助人們探索潛意識中的關係問題，並比較了排列與傳統諮商的差異。她強調療癒關鍵在於「與自己和解」，並邀請大眾參加6/15的療癒市集親身體驗。

幽樹心理師在這集訪談中，分享了他如何將催眠與心理諮商結合，發展出「明鏡催眠」。他解釋催眠是自然的注意力管理過程，能幫助人們接觸潛意識資源，並分享自身催眠體驗。訪談也預告了即將舉辦的催眠體驗活動和專業課程，想知道詳細活動內容，就趕快來聽吧!

塔羅不只是占卜的工具，也是提供情緒同理與內在探索的橋樑。 這一集的訪談，欣樺心理師由自身故事出發，分享她將塔羅與心理諮商結合的經驗。

彥良心理師將在6/15市集提供「身心靈整合諮詢」，結合「組織蛻變牌卡」與能量療癒（使用隕石礦石），流程包含前後各5分鐘靜心，全程30分鐘。讓來訪者體驗潛意識訊息浮現的過程，並透過牌卡諮詢與能量療癒達到身心平衡。 在本集彥良心理師分享了能量療法的原理與應用；靜心與心理諮詢的整合運用；以及團體應用的實際例子與效果。最後邀請大家在6/15，用一個周日午後的時間，來認識與體驗各樣的療癒。 《療癒風味市集》 報名連結:https://forms.gle/B6CqUzNFPpt8xz9E9

在這場podcast中，身兼諮商心理師按摩師的彥睿心理師分享了自己獨創的「阿薩多按摩」，巧妙融合按摩、靈氣與心理諮商，幫助人們從身體放鬆自然過渡到心靈療癒。他強調身心靈的緊密連結，並透過實際案例展現這套方法的獨特效果。 訪談最後預告6/15市集活動，將帶領體驗精油冥想與肩頸放鬆，讓參與者實際感受身心整合的療癒力量。 《療癒風味市集》 報名連結:https://forms.gle/B6CqUzNFPpt8xz9E9

在這場podcast中，身兼音樂治療師的一萱心理師分享了她的專業背景與治療經驗。從心理諮商到音樂治療，幫助個案建立與自己的連結，開啟療癒的可能。一萱心理師將在6/15的方煦市集中設置攤位，參與者可以透過一萱心理師的引導和帶領，體驗到不一樣的音樂聊心。 《療癒風味市集》 報名連結:https://forms.gle/B6CqUzNFPpt8xz9E9

方煦療癒風味市集即將在 6/15 舉行，來看看市集有什麼活動吧!

公益個別諮商方案 -重修就好發布後，已經陸續有符合資格的民眾使用囉！參與方案的二位心理師-建佑與芊瑜在第二集裡分享自己在大學時期接受諮商的心得感想，以及近幾年在實務工作裡的觀察。 收聽本集，可以知道： 1. 在大學時期接受諮商的需求與幫助 2. 公益方案如何協助求職或轉職者 歡迎大家收聽本集！不僅更加認識心理師，也希望大家能夠感受到心理師規劃並執行該方案的初心。 00:00開場與自我介紹 00:24公益諮商方案四大族群簡介 00:55心理師在大學時期的諮商經驗分享 03:16大學諮商經驗的心得與感想 05:57待業或轉職的心理諮商需求 08:24心理師在職涯轉換與家庭溝通之間的經驗 10:35總結 11:35預告與結尾

我相信聽眾朋友們應該都聽過依附，但你知道依附類型除了焦慮、逃避、安全等等之外，其實有更重要的意涵嗎？ 收聽本集，可以知道： 1. 依附類型的起源 2. 依附類型的意涵，包含文化、對自我的看法、對他人的看法 3.不安全依附可以怎麼辦

參與公益個別諮商方案的二位心理師-建佑與芊瑜在本集當中，與大家分享該方案的誕生與發展，如果你想要了解自己是否適用於該方案，歡迎你收聽本集，聽聽二位心理師對於該方案的初心。 收聽本集，可以知道： 1. 公益個別諮商的緣起與拓展 2. 心理師對於該方案的期許與感受 3. 本所公益諮商方案適用的四大類群 歡迎大家收聽本集，了解心理師在專業養成歷程當中的自我期許，以及在工作過程當中的反思，如何將內在的助人意念轉化為實際行動，真切為辛苦的生命歷程獻上敬意與微薄之力。

本集由郁婷心理師與Eva老師探討願景板如何影響生活與內在成長。Eva分享她八年來的願景板經驗，強調這不僅是設定目標的工具，更是與潛意識對話、顯化內在渴望的方法。「沙發願景板」例子，讓我們了解如何從願景中發掘真正的需求。也邀請聽大家來參與「願景板工作坊」，以更輕鬆、順流的方式開啟新的一年~ 00:00 開場與介紹 00:55 願景板的魔力 03:08 願景板如何改變生活 05:03 順流非努力 06:12 發現內在渴望 10:10 持續對話與成長 11:19 沙發願景板 12:58 放鬆創作 15:22 藝術療癒 16:50 點燃他人的光 19:27 願景板工作坊 2025/02/22願景板製作工作坊 https://reurl.cc/p9Aj5e

本集方煦聊心由郁婷心理師邀請到Eva老師分享實現願景的心路歷程，其中談到一個特別的工具叫做「願景板」，一起來聽聽願景板有什麼厲害的地方吧~ 00：00 開場與介紹 01：54 開始學習如何設定目標 03：33 願景板的介紹 04：21 願景與夢想 09：20 願景板的好處 10：31 探索內在的需求 11：59 製作願景板的實例 16：57 未實現的目標 21：54 願景板製作工作坊 2025/02/22願景板製作工作坊 https://reurl.cc/p9Aj5e

靈性療癒正夯，庭穎、于婷實習心理師對於靈性和諮商，有些好像卻又不一樣的概念有許多困惑，在這集一一由彥睿心理師來解答，關於靈性和諮商的相同、相異之處，以及到底該選擇哪個比較好?

本集，我們邀請到彥睿心理師與大家分享，自己在成為心理師的過程中，如何轉化各種經驗與養分，逐漸成為現今的自己。 歡迎對於心理師專業養成歷程有所好奇的聽眾朋友收聽本集，了解彥睿心理師的生涯發展與專業養成的相關經驗，感受心理師對於生命的坦然，以及逐漸成為自己的感動。 00:00開場與自我介紹 00:50彥睿心理師的過往經驗與成長 01:40彥睿心理師分享受督經驗與體會 03:25芊瑜心理師分享受督經驗 04:15彥睿心理師的生涯轉換過程 05:40彥睿心理師在身心靈療癒的學習與整合 06:45彥睿心理師對於諮商的理解 08:30陪飛計畫的定位與價值 10:00結尾

你也跟芊瑜心理師一樣，會追劇追到產生罪惡感嗎？這一回，我們邀請林盈佑諮商心理師，陪大家一同聊聊這個世代的壓力現象，以及如何將真正的 #放鬆與 #休息，好好安心的落實在日常生活中。 收聽本集，可以知道： 1. 如何自我覺察壓力反應模式 2. 二則受用的自我放鬆技巧 00:00開場與自我介紹 00:50心理師所觀察到的現代壓力現象 03:30如何覺察自己的身心壓力反應 04:50盈佑心理師的壓力反應與經驗分享 06:45自我覺察的面向有哪一些 08:30如何真正的放鬆與休息 09:20跟著盈佑心理師一起練習呼吸 11:10呼吸的重點說明：嘆氣 12:30關於「嘆氣」的迷思 13:30其他自我照顧的小技巧 15:15深度放鬆工作坊的邀請 16:50結語