嘿～檳友們：） 午後雷陣雨會出現很棒的彩虹🌈，而彩虹帶給你們什麼樣的感覺呢？ 現今社會中，「彩虹」已不再代表單一個涵義，每年的10月是臺灣版的同志驕傲月，往年此時將從北到南展開一系列的活動，全台各地也都已準備佈滿彩虹，今年雖因疫情關係，許多地區都面臨了不能舉辦實體遊行活動，改為線上舉行，但也因這樣，檳榔姐妹花才有幸在今年已線上的方式參與其中！我們將從日常的角度來談談彩虹的LGBT文化（同志文化），以及各種日常又簡單的生活，有興趣的朋友們也請大方的跟我們一起分享討論～ 🔺 與同志朋友們相處大不同～！ 🔺尊重個別差異，我們其實都一樣 🔺姐妹花與同志寶貝們的日常經驗談 🔺愛都是一樣的，愛男愛女我們都值得擁有 綜觀世界的美太多，值得我們學習探索，但最美我想還是人。帶著不同的顏色活出自己的魅力吧！ 感謝收聽這一集姐妹花不完美的分享，我們依舊盡力完成每一次的錄音，持續帶給檳友們歡樂。 愛你們！！ 也謝謝不斷支持檳榔姐妹花的你們！請繼續支持（笑

喂～你搞什麼啊？！拜託，就跟你說過了⋯ 檳友午安啊~ 今天我們來聊聊「爭吵」這件事，日常生活中大小事件的發生，會因每個人思維不同而意見分歧，但是這樣也不至於吵起來吧？到底為什麼會吵假呢？又是什麼原因造成的？ 我們都是透過友善的互動和溝通，搭配情緒起伏在生活著，常常也因為「情緒」引起一波波無法預設的後果，而「爭吵」也因此爆發，姐妹花的爭吵事蹟也是一堆啊！快來聽聽我們聊什麼吧！ × 小劇場演出 × 你是沙包還是氣球？ × 如何開啟轉變的契機 × 適時的找浮木，救自己一把 透過檳榔姐妹花各自爭吵經歷與改變分享給你們，也非常歡迎檳友的分享唷！

檳友啊！ 聽說現在七月兄弟月，是不是也要來點相關內容？ 經過嚴格討論後，檳榔姐妹花決定這次要來恐怖一回，只不過這種恐怖可能有點另類，聽完後會身心舒暢的那種！ 畢竟還是希望檳友也能擁有愉快的心情，聽完繼續往前進啦～～（啊不是說要恐怖？😱 🔺 兄弟月的禁忌？ 🔺 另類的恐怖事件連環爆料 本集主題非常符合我們一直以來設定的目標， 姐妹花希望檳友聽完每集節目後都能擁有好心情， 所以不要錯過本集內容， 不一樣的恐怖到底是奪～恐～怖～？

檳友啊！ 前陣子每天看著電視轉播奧運現場，有沒有像檳榔姐妹花一樣，心臟被刺激到快不行了啊！ 說到運動，在現今社會中已是不可忽略的日常生活項目之一，無論是為了瘦身、保持身材、還是健康⋯等各種需求，要讓身體動起來，說得容易，但是規律的運動卻是一場大考驗啊！ 現在就來聽聽姐妹花針對運動的各種經驗談吧！！ 🔺國訓中心在哪裡 🔺我們都會慢慢變老，運動好重要！ 🔺自律是這樣來的呀～ 🔺如何「開始」動起來勒？ 🔺運動後這樣吃，能與肥胖說掰掰～～ 原來，很多時候時代進步讓運動變得更有溫度，無論檳友你是否有運動習慣，讓我們從今天開始動起來吧！ 也歡迎你分享關於關於運動的一切唷！

各位～ 你還記得是在什麼時候開始聽音樂的嗎? 其實早在媽媽的肚皮裡，有好多元素都已成為了音樂並流動在我們小小的軀體裡，伴隨著我們出生，一路相伴成長著， 音樂是知性也是感性的，在各種不一樣的時空、環境裡，賦予了我們心裡某種神奇的力量… 檳友最喜歡哪種類型的音樂呢？它又帶給了你什麼樣的回憶呢？悲傷？感動？熱血？ 這回檳榔姐妹花來閒聊，關於音樂的大小事，快來聽聽吧！ -兒時的音樂迴路 -青澀少年的音符跳著什麼樣的舞？ -音樂的後座力，我們獲得什麼能力 -內在與音樂的連結

疫情這段期間， 姐妹花和親朋好友聊天過程意外發現，這期間的推銷和詐騙電話怎麼那麼多？而且被詐騙得逞的還不在少數，WHY 壞壞？！ 手機和3C產品的普及化，我們常常透過瀏覽網路的資料內容，留下了自己寶貴資訊，加上個人喜好的網站點擊數據，其實這當中深藏了各種大大小小的陷阱！俗話說：魔鬼藏在細節裡，許多不肖業者也都深藏在其中～！這段期間姐妹花也接到不少產業的電話推銷，如：瘦身、美容、金融產品⋯等。來聽聽到底發生了什麼事吧～！ -姐妹花被推銷電話的經驗分享 -你以為的真相，其實就是商業的一環啦 -推銷＆詐騙手法更新！ -突如其來的冷知識（嘿嘿 -該如何面對無止境的推銷電話

噢~隨著疫情在全球持續延燒，我們每個人都在一點一點的努力著，一同經歷這個不一樣的年份 大家都是自主管理又守規律的好檳友!!乖乖的我們終於有了解封的曙光。 不過在這段期間的我們，似乎面對到了不同的生活課題，檳友們都經歷了什麼呢？ 這回讓我們桑一下來聊聊日常，順帶附上姐妹花一如往常開心的笑聲與正能量給你們吧！ 👉疫情我們都在做什麼呀？ 👉疫情後帶來了什麼呢？ 👉在家悶出惡性？改變的契機？ 👉回歸到自己囉～

DISC最終回！ 終於來到貓頭鷹，Ｃ型人格的解析～ Ｃ型的人其實魅力無窮啊！ 在各種必須冷靜的場合裡，他們始終最冷靜， 在各種必須好好觀察分析的事件中，他們總是處在最高！ Ｃ型到底還有什麼魅力呢？讓檳榔姐妹花講給你們聽吧！ 🔶 小笑話一枚 🔶 讓你一眼看出Ｃ型人（貓頭鷹） 🔶 各種不同的C行解析（CD,CI,CS) 🔶 這些電影讓你看透Ｃ型人類

檳友們！ 這集來到DISC的無尾熊型啦～ 可愛的考拉有著任何人都沒有的特質！那就是…..「OOO」！ 在這次的專題裡，我們運用了一個巧妙簡短的故事，協助大家更簡易認識Ｓ型特質 無尾熊到底有什麼迷人的特質呢？ 讓姐妹花帶你一起探索他吧～ 無尾熊型的特質 故事裡的無尾熊在哪裡（一眼認出Ｓ型） Ｓ型的各種相處 大Ｓ小Ｓ的差別是～？ 你知道澳洲森林大火燒了多久嗎？

檳友們～ 你知道孔雀～可以吃嗎！？ 嘿嘿～延續上一集的DISC解析 這次來到Ｉ特質的人來坐好囉～！ 姐妹花們在這集帶來了幾個冷知識～ 讓你認識自己之餘也多認識點這個大大的世界 趕快來聽聽姐妹花們不專業但超認真解析吧！ ⭐ 孔雀有其他的功能嗎？ ⭐ Ｉ型特質我猜猜猜 ⭐ 如何一眼認出他是隻孔雀？ ⭐ 我們都是獨特的，你說是嗎？ ⭐ 不完全的Ｉ特質呈現？ ⭐ 關於Ｉ型的小電影分享

檳友是哪一型的人呢？你測了嗎～～？ 暨上一次的DISC不專業小解析之後 這是我們要來認真的不專業卻很認真的解剖「D型人格」啦！ 👉DISC回顧 👉Ms.D小劇場 （邀請寶島攤位最火紅的檳榔Miss D現場演出） 👉一眼就看出D_up!! 👉不完全100%D (當我們是DI、DS、DC時⋯) 每一個特質都有屬於它的特點，只要善用和理解，皆能拉近你我他的距離， 這是檳榔姐妹花從各方面收集資訊後，用內力分享給檳友們的呦， 假如檳友有更豐富多元的知識，也歡迎分享留言給我們吧～！

檳友們 這一集我們多了個小夥伴一起錄音呦！（友善頻道來著） 曾經透過什麼方式來了解自己呢～？ 別人的嘴裡？自己默默地做心理測驗？ 還是透過各種人格測驗工具找尋自己的特質？ 今天姐妹花要跟大家聊聊DISC性向測驗這個工具 還有它的超強大發掘者～ 快來聽聽檳榔姐妹花聊了什麼唄～ -DISC -馬斯頓也太忙！ -原來這些都是他！！ -DISC小解析

ㄟ 有沒有甜的我想吃下～ ㄜ 那個…我還可以再來點炸魷魚喔！我嘴超饞… ㄟ 不是！啊不是才剛吃飽～？ 檳友啊～ 有沒有常不知道為何明明不餓，嘴巴卻怎麼也停不下來，一直吃一直吃！一、直、吃！ 必須說人類的生活六大重點之一， ‘’吃‘’是佔據的生命中很重的一個環節，從吃粗飽到精緻料理，至今還講究到健康飲食； 但是！ 明明剛吃完正餐，卻還是想再來份炸物或點心動動嘴，這就是‘’嘴饞‘’啦！ 有想過為什麼會這樣嗎？到底什麼造成嘴饞了呢～？ 看著直線飆升的體重，恩湯哥啊捏啊～！ 快來讓姐妹花來解救檳友們小嘴嘴吧！ -為什麼會嘴饞？ -嘴饞怎麼解？ -推薦的飲食新策略！ -嘴饞也要吃的放心又大膽！

各位檳友啊！ 母親節要到勒！ 先預祝已經有小小檳友的檳友們～母親節快樂！ 這次讓我們來聊聊母親吧～ 媽媽在我們的生命中都是特殊的存在， 不管她是以什麼樣的方式呈現呈現在生命裡。 在歲月如梭的光陰裡，有多久沒有好好認真看看媽媽的臉了呢？ 有多久沒有好好的在忙碌的日子裡喘口氣了呢？ 母親節，專屬於媽媽的特殊日子～讓我們一起停下來好好享受今日。 這次聊聊～ ＊我們的媽媽 ＊媽媽的影響 ＊媽媽的內心其實… ＊現在的媽媽們～讓我們掌聲鼓勵鼓勵 ＊哈溜～媽媽們可以這麼做喔！ ＊母親節快樂！ 給姐妹花們一點鼓勵吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/007e8f07-36d7-48b8-8176-6796f393530f

檳友a～ 你相信輪迴嗎？不管是生死還是生活～ 你有沒有發現自己常常淪陷在「同一個」問題裡，然後走向「同一種」結局。 是否曾經一直在同一個旋渦裡面，不斷從同開始然後以同樣的情況結束，也許人事物不同，但發生的內容彷彿似曾相似？ 這就是輪迴。 不過有些輪迴帶來的是美好的，有些則是藏著影響你生命的重要線索在當中，促使你，要讓你成為更好的人？ 不過說了這麼多⋯ 檳友， 你有發現了嗎？ 給姐妹花們一點鼓勵吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/007e8f07-36d7-48b8-8176-6796f393530f

檳友們 (๑´ㅂ`๑) 兒童節快樂啊～在這個年齡非常有限制的節日裡，我們都還是要快樂的啊（苦笑 檳友啊～我們都是從小幼苗長大的～但你知道嗎，在心中的那個苗子其實是一直都在的唷！ 就像樹的年輪裡的樹脊髓一樣，永遠不會消失～ 你有想過你內在的小苗子現在長什麼樣子嗎？ 歪的扁的方的圓的皺的平的～？ 還是像現在的你一樣，風光明媚呢？ 檳榔姐妹花在這輯對你內心的小孩說了些話～ 是不是很想聽聽看呀～～趕快按進來接受療育吧！ 檳友啊！此級有個小口誤～ 我們不小心把佛洛伊德說成榮格啦！ 奧地利心理學家佛洛伊德，是第一位把人格區分為幾股不同力量的心理學家。 這裡也提供一些網路小知識，佛洛伊德把人格分為「本我」(Es)、「自我」(Ich)及超我(Über-Ich)； 其中的「本我」就是在現代心理學中被稱為「內在小孩」或「兒童自我」的部分； 而「自我」則被稱為「內在大人」或「成人自我」。 提供各位檳友參考呦～

噢！糗事特急，鳥事不慢 不否認他們來的突然又來的快～總是錯手不及又無奈（擦汗 各種糗事鳥事的發生不小心成為日常了嗎？ 沒事啦～姊妹花已經把糗事集結成一輯來跟大家分享了呦（啾咪 你曾經發生過的糗事，是否一直在你內心咬著，影響往後的自己？ 或者影響了周遭朋友們？ 雖說糗事無傷大雅，可以一笑置之，但不是每個人都可以如此雲淡風輕的看待～ 先來聽聽姊妹花兒到底多糗，療育一下自己的內心，再聽聽我們如何看待鳥事吧！ 給姐妹花們一點鼓勵吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/007e8f07-36d7-48b8-8176-6796f393530f

噢 其實時間很公平，從沒有特別優待誰 我們躲不過年歲老去這件事，但我們可以選擇怎麼老去？或是成為怎樣的老人？ 我們在生活中常遇到很多爺奶且發生了許多檳榔問號的事蹟， 不知道那時候的你，是否曾不禁想過自己會成為怎麼樣的爺奶（莎莎呀～？ 檳榔姐妹花在遇見之後，分享了些對長者的見解，和想成為怎樣的檳榔奶奶， 但我們很堅持！到最後絕對是檳榔花不是檳榔渣的啦！

嘿！出社會的你～與人來往的日子裡，你是怎麼打滾過來的呢？ 年後通常都有個轉職潮，轉職原因百百種， 但最常聽見的，莫過於都是那個誰誰誰太難相處所以憤而離去！ 幹嘛這樣～搞不好難相處的是自己？ 姐妹花不是不站你這邊啦！先聽聽看我們的想法吧！

來噢！檳友們～ 啊你是上面還是下面？！啊哈哈哈不是啦！ 你有沒有跟姐妹花一樣，充滿能量呢？不管是正能量還是負能量，我們都曾經完全擁有過，那你呢？ 而且你知道嗎，正面和負面能量其實是一體成型的，為什麼這樣說呢？ 快來聽聽檳榔姐妹花聊聊我們的想法吧！