EP19 人活著就是要動，你動起來了沒呀？

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檳榔姐妹花

欣欣&琦琦

24 episodes

7 months ago

歡迎進入檳榔姐妹花欣欣和琦琦的篷子，透過兩姐妹無理頭的唱搭，聊聊生活百態和各種經驗分享，希望讓身為檳友的你們天天擁有好心情。 ⚠️節目主持風格：吵吵鬧鬧、妙語如珠、感性爆炸、親民無距離、各種突如其來的笑聲、快節奏、聽完我想你會很放鬆 XD ⚠️主題內容：單身與已婚女性的觀點切入、女子的正向能量轉化過程、各種生活小煩惱解惑分享、育兒家庭vs工作職場、心靈成長和自我探索、偶爾穿插各種職人訪談 Instagram ：https://www.instagram.com/betelnut_sisters/ Facebook： @betelnutsister

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Self-Improvement

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歡迎進入檳榔姐妹花欣欣和琦琦的篷子，透過兩姐妹無理頭的唱搭，聊聊生活百態和各種經驗分享，希望讓身為檳友的你們天天擁有好心情。 ⚠️節目主持風格：吵吵鬧鬧、妙語如珠、感性爆炸、親民無距離、各種突如其來的笑聲、快節奏、聽完我想你會很放鬆 XD ⚠️主題內容：單身與已婚女性的觀點切入、女子的正向能量轉化過程、各種生活小煩惱解惑分享、育兒家庭vs工作職場、心靈成長和自我探索、偶爾穿插各種職人訪談 Instagram ：https://www.instagram.com/betelnut_sisters/ Facebook： @betelnutsister

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EP19 人活著就是要動，你動起來了沒呀？

檳榔姐妹花

24 minutes

4 years ago

EP19 人活著就是要動，你動起來了沒呀？

檳友啊！前陣子每天看著電視轉播奧運現場，有沒有像檳榔姐妹花一樣，心臟被刺激到快不行了啊！說到運動，在現今社會中已是不可忽略的日常生活項目之一，無論是為了瘦身、保持身材、還是健康⋯等各種需求，要讓身體動起來，說得容易，但是規律的運動卻是一場大考驗啊！現在就來聽聽姐妹花針對運動的各種經驗談吧！！ 🔺國訓中心在哪裡 🔺我們都會慢慢變老，運動好重要！ 🔺自律是這樣來的呀～ 🔺如何「開始」動起來勒？ 🔺運動後這樣吃，能與肥胖說掰掰～～原來，很多時候時代進步讓運動變得更有溫度，無論檳友你是否有運動習慣，讓我們從今天開始動起來吧！也歡迎你分享關於關於運動的一切唷！