2021年囉~ 今年的新年，比往年的更虛無了點!!
我們希望各位眠友，2021年能，少點焦慮，多點深眠~~
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是的，顧眠除了擁抱重力之外，還要提供你一顆很不錯的枕頭!!
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【第四部的書章內容】
第12章 不安的夜晚
睡眠障礙到無法入睡的悲慘結局
第13章 讓你無法睡覺的是……
平板電腦、鬧鐘，以及睡前小酌
第14章 安眠藥真的能安眠嗎？
除了藥丸之外，何不嘗試改變行為和習慣！
第15章 睡眠與社會
醫學界和教育界不一定是對的，我們可以向Google和NASA學習
第16章 二十一世紀的睡眠新願景
運用各種力量改造睡眠
結語 睡，還是不睡
這是個好問題
附錄 健康睡眠的十二項守則
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【第三部的書章內容】
第9章 每一晚陷入精神錯亂
做夢時的全腦圖、讀夢術、夢的不科學解析
第10章 做夢是一種夜間治療
撫平傷痛、解讀表情，我們需要的生存能力
第11章 夢見創意，以及控制你的夢
解決問題、譜出美妙歌曲、找出隱藏的規則，睡一覺再說!
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【第二部的書章內容】
第6章 你媽媽和莎士比亞早就知道 睡眠提升大腦的學習力
第7章 超越金氏世界紀錄的極限 睡眠剝奪對腦的可怕影響
第8章 癌症、心臟病，以及壽命變短 睡眠不足對身體的各種危害
第二部的部分，應該是這本書的精華重點部分，也是透過睡眠更加了解大腦運作機制的解密!!
有句話說的好，愈是平凡的存在，愈是在最重要的時刻，更顯重要性!!
就如同一直愛著我們的親人好友，因為這樣平凡的愛一直存在，才更值得我們珍視～～
第三部 我們來談談作夢吧＾＾
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地址：台北市中正區羅斯福路二段168號2樓 (捷運古亭站2號出口旁) ==> 超級方便，歡迎大家去走走看看^^
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【第一部的書章內容】
第1章 睡吧……
當睡眠缺乏成為一種流行病
第2章 咖啡因、時差、褪黑激素
那些影響睡眠節律的因子
第3章 在你睡著時，大腦依然忙碌
非快速動眼睡眠、快速動眼睡眠、夢中時間變長了
第4章 誰會睡覺？我們該怎麼睡？
猩猩會搭床、用半顆腦袋睡覺、午睡是長壽的祕訣
第5章 我們一生中的睡眠變化
從胎兒到老年，每個時期的睡眠都不同
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【本集的QA】
接下來，要開始好好分享"為什麼要睡覺!??" 的讀書心得~~
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【本集的QA】
市場競爭，本就是一件很自然的事，進廚房就不要怕熱~
競爭，非得要幹倒對方?
事實上，要面對一個需要被教育的產品和市場，有對手一同在路上，才會更省力!!
競爭的本質，除了希望在市場上能存活，另一方面，通常能激發出更好的產品給市場。
但是，如果可以，請不要採用"負面競爭"的方式，好嗎?
【 本集 Q&A 】
.............. 這集沒有Q&A :)
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請訂閱+分享~~ 謝謝!!
這裡是一個寢具小牌 - Gütnap 顧眠 | 的Podcast頻道，想跟你聊聊佔據你人生 1/3的大事。
為什麼創造鬼壓床的體驗(負重助眠)，反而能給你更穩定的睡眠品質?
除了擁抱毯、學齡毯、入門毯，還有許多我們想要分享的觀念及睡眠科學新知。
這一集就和大家聊聊，重力助眠是怎麼回事? 為什麼我們要推廣這個觀念和方式?
【 本集 Q&A 】
1) 設計擁抱毯、學齡毯的初衷!!
2) 什麼的樣適合、需要擁抱毯?
3) 產品的透氣性如何? 我們怎麼看待這個問題?
4) 為什麼選用以竹纖維為主，做為毯套的面料?
5) 為什麼不是MIT?
6) 擁抱毯的"分區配重" VS 入門毯的"平均配重"
7) 重力助眠的效果?? 是人人有效?
8) 重力毯的助眠原理是??
9) 怎麼樣算是睡好覺?
10) 小朋友也會有睡眠問題嗎? 學齡毯想解決的問題是什麼?
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首集一定要有業配 ^^
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