Привет! У нас всех есть переживания, проблемы и сложности. Давай вместе обсудим их? Например, сегодня расскажу о том, что не могу полюбить свое одиночество. А еще в этом выпуске о том:  - что такое скука и одиночество  - что на самом деле значит полюбить свое одиночество? буду рада услышать твое мнение на эту тему приятного прослушивания, солнышко :) заглядывай в телеграмм-канал

привет! давай поговорим о страхе за себя, за свое здоровье? иногда случаются ситуации, когда ты наконец понимаешь слова взрослых о том, что здоровье нужно беречь. сегодня хочу поделиться случившимся и буду рада всем, кто испытывает похожее и боится операции, боли и последствий. приятного прослушивания, солнышко :)

привет! этот выпуск без шаблонных фраз и рассказов об успешной жизни, мы просто обсудим, так ли необходимо подводить итоги года и ставить цели на будущий год, особенно если нет желания. разберем две ситуации на примере моего опыта и немного проанализируем их желаю всем солнышкам приятного прослушивания и вкусных мандаринов :)

Привет! В преддверии нового года все подводят итоги и ставят цели, но для этого в том числе нужно эмоционально прожить и понять все то, что произошло с тобой за год. Поэтому сегодня поговорим про эмоциональную грамотность и очень много про эмоции. Как быть, если ты как будто ничего не чувствуешь? Эмоции словно спутались в клубок и теперь непонятно, что конкретно ты испытываешь. В этом выпуске: - что вообще такое эмоциональная грамотность и почему она становится популярна - как начать понимать свои эмоции - да и вообще постараюсь рассказать все, что показалось мне интересным и полезным приятного прослушивания, солнышко :)

Сегодня поговорим о том, как оставаться продуктивным даже в сложных ситуациях. И это первый выпуск с собеседником - в гостях невероятно интересный человек, по совместительству моя подружка, Ксюша! В этом выпуске:  - наши небольшие советы по тому, как встать с кровати и начать что-то делать - личный опыт и душевный разговор - дружеская атмосфера и немного шуток приятного прослушивания, солнышко :) жду тебя в тг-канале или запретграмме

Сегодня поговорим о состоянии, которое может встретиться на твоем пути. Апатия, уныние и разочарование. Что делать дальше?  В этом выпуске ты узнаешь, зачем нужно это состояние и какие пункты можно из него извлечь. Очень рада вернуться и снова рассказывать тебе об эмоциональном состоянии! Желаю приятного прослушивания, солнышко :)

В этом выпуске мы с тобой придумаем нашего героя и будем наблюдать за его жизнью. Проанализируем действия его близких и родных, а также увидим, какое влияние они оказывают на внутренний мир нашего героя. Приятного прослушивания! :)

В этом выпуске ты узнаешь: - как появляется страх и по каким причинам - какую роль играет детство в этом вопросе - что провоцирует панические атаки Все это сопровождается небольшими рассказами из моей жизни и советами, которые, надеюсь тебе помогут. Приятного прослушивания! :)

В этом эпизоде обсудим самое сокровенное и сложное для многих и в том числе для меня. Как себя ощущает человек, в чьей жизни появились панические атаки. Что он испытывает, с чем сталкивается и что преодолевает.  Как обычно поделюсь своим опытом и скажу несколько простых, но, как мне кажется, очень важных мыслей. Всем приятного прослушивания! :)

Сегодня мы поговорим о том, как понять, что с тобой происходит и почему это случается. В этом выпуске ты узнаешь: - симптомы и эмоции во время панической атаки - какие процессы происходят в организме когда тебе страшно - зачем и для чего люди переживают и паникуют Ну а еще я поделюсь своим опытом и парочкой мыслей, которые надеюсь будут тебе полезны :)

Привет, это подкаст у тебя есть ты. Здесь будут появляться выпуски, которые вместе превратятся в мостик, где на одной стороне будет мрачный мир страха, тревожности и апатии, а на другой - счастливая и наполненная жизнь.