هل اقدر اشتري راحة بالي بسهولة؟ أم أنها مبنية على قرارات صعبة… ومجموعة حدود… وأسلوب حياة؟ في هذه الحلقة من بوصلة، بكشف الستار على سؤال: “هل بقدر يوم من الايام اشتري راحة بالي؟” وهل في خطوات تساعدني أحمي راحتي النفسية في وسط علاقات، مسؤوليات، وضغوط الحياة؟ مواضيع الحلقة: ما المقصود فعلًا براحة البال؟اسباب عدم راحة البال تجربتي الشخصية مع راحة البال و الحياة الدراسيةكيف “تشتري” راحة بالك، مو بالمال… بل بالاختيار؟خطوات عملية للوصول الى راحة الباللأن راحة بالك ما هي رفاهية… هي حق من حق...

السلام عليكم جميعا استضفت في هالحلقة الاستاذة شذى ابراهيم من السعودية, صاحبة بودكاست شذاة. و تكلمنا عن عقلية الضحية وشو علاقتها في تحسين علاقاتك وكيف تتعامل مع الكارهين و ترد عليهم, و كيف تحط حدود بينك و بين الناس و ذكرنا بعض المواقف الي صارت ويانا. - الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0 - تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8 بالتوفيق

السلام عليكم جميعا مبروك عليكم الشهر الفضيل في هالحلقة تكلمت عن كيف نحافظ على نفسيتنا و راحة بالنا من بيئتنا و الناس الي حولنا, و كيف اقلل من خوفي و توتري من الدراسة و الوظيفة او المستقبل بشكل عام, و كيف افصل الامور السلبية عن نفسيتي بحيث انها ما تضايقني (How to Detach). حياتنا ما بتكون خالية من الهموم و المشاكل ولكن ردة فعلنا تجاهها تشكل 90% من هالمشكلة, و بما انه الحياة لا تخلو من المشاكل و الهموم ف لازم ما ناخذ دور الضحية و نعرف انه الحفاظ على نفسيتنا مسؤوليتنا. الطوابع...

في هالحلقة لخصت كتاب الاعيب يلعبها البشر للكاتب اريك بيرن, هالكتاب يساعدكم على فهم علاقاتكم اكثر و تجنب الألاعيب. اشارك تجاربي و قصصي و بعض النصائح هني: - الانستقرام - تيك توك - لطلب كتاب: شفرة الكومودينو خصم 36% الان

السلام عليكم أتمنى لكم بداية سعيدة ومليئة بالنجاحات والسعادة والفخر. في حال تمكنتم من تحديد عقبات تعترض طريق تحقيق أهدافكم ونجحتم في حل تلك التحديات، فتأكدوا ان أهدافكم ستكون أقرب إلى التحقيق من أي وقت مضى باذن الله. - الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0 - تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

السلام عليكم اعذروني على التأخير. الطوابع الزمنية: - الاهداف (00:45) - ادارة الوقت(4:51) - الاستذكار بالقراءة (11:44) - محاضرات الفصل(21:36) - ادوات الاستذكار(29:55) - الاختبارات(33:06) - المقالات(46:37) - كيف نحافظ على الاستمرار النجاح(50:13) - برنامج الايام العشرة للبداية السريعة لتعزيز قدرتك على الاستذكار(51:18) - دليل استذكار "الطوارئ" المكثف في 5 ايام(51:18) - ملاحظة مهمة بخصوص بي دي اف برنامج الايام العشرة و دليل الطوارئ: جربت احط الرابط بس للاسف ما ضبط, بتحصلونه في الهايلات في حساب ا...

السلام عليكم في هالحلقة لخصت كتاب "ادرس بذكاء و ليس بجهد" الطوابع الزمنية: - المقدمة (1:00) - ثلاثة عقول في عقل واحد (4:34) - الموجات العقلية(7:42) - ثلاثة اشكال للتعلم (9:55) - انواع الذكاء السبعة (11:53) - الاعداد من اجل المذاكرة (14:40) - مقدمة عن الذاكرة (28:55) - المراحل الثلاث المميزة من الذاكرة (29:13) - تاثير الحواس المتعددة (30:49) - التاثيرات الاكثر حداثة و تاثيرات الترتيب الاول (31:26) - تاثير التشابه (33:38) - تاثير الارتباطات الذهنية (34:03) - تاثير الغرابة (36:10) - تاثير التحد...

السلام عليكم هذا الجزء الثاني من ملخص كتاب "كيف تنجح في العالم" للكاتب "ديل كارنيجي" الذي كان يقوم بمقابلات مع شخصيات ناجحة و كان في هذه المقابلات يزيح الستار عن العوامل التي تؤدي لهذا النجاح. فما هي هذه العوامل؟ - الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0 - تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_ بالتوفيق

السلام عليكم لخصت في هالحلقة كتاب "كيف تنجح في العالم" للكاتب "ديل كارنيجي" الذي كان يقوم بمقابلات مع شخصيات ناجحة و كان في هذه المقابلات يزيح الستار عن العوامل التي تؤدي لهذا النجاح. فما هي هذه العوامل؟ - الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0 - تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_ بالتوفيق

السلام عليكم يقال ان البوصلة غيرت اتجاهها نحو تغيير ما يكمن في داخلنا و خارجنا, في الداخل عن طريق الوصول للسلام الداخلي و في الخارج عن طريق تحقيق الاهداف و الانجازات. غير بوصلتك معي لنصبح افضل نسخة من انفسنا. اتمنى لك التوفيق في رحلتك الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0 تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_