Тренинги личностного роста - для кого, о чем и зачем? Недавно, в декабре 2023 я побывала на тренинге Тони Роббинса "Свидание с судьбой", и давно хотела поделиться впечатлениями! Это второе мое мероприятие у Тони, но я бывала на многих подобных тренингах, есть что сказать и с чем сравнить. ____________ Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, мне очень приятно! Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

В гостях у Плана Хаоса - Ольга Быстрова, кмн, врач-стоматолог, а также специалист по эмоциональному интеллекту. Блог в инста @bystrova.wellnesslife Мы обсудили: - как сочетать несочетаемое, не бросая ни одно из направлений - про эмоциональный интеллект - что это, зачем нужен - как научить детей слушаться, особенно когда они - подростки и еще много полезной информации! Ольга рекомендует 3 человека, которые тебя вдохновляют: - Эдит Эгер - Джон Стрелеки - Саша Белякова Полезная практика Во время чистки зубов обращать внимание на свои чувства и эмоции. Какие сейчас ощущения? Приятные или не приятные? Сколько энергии - много или мало? Можно все это записывать и потом анализировать. Анализ этой информации поможет вовремя заметить перегруз и выгорание.

Сегодня - про счастье! Что такое счастье? Как его достичь? Открою секрет - счастье это навык! А значит, мы можем ему научиться. В подкасте мы поговорим про счастье и я дам практику "5-3-2" доктора Амит Суда, которая научит вас быть счастливее! ____________ Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, мне очень приятно! Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Поговорили про ресурс - самое время поговорить про обратную сторону - эмоциональное выгорание! Опасная штука, скажу я вам. Это настоящая болезнь, у которой есть 4 стадии. В выпуске я рассмотрела все стадии, способы определения стадии и, главное - дала практику, как не допустить у себя выгорания! ____________ Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, мне очень приятно! Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

В пятом выпуске я рассказала вам о медитации - как она работает, для чего нужна, с чего начать. Попробуйте мою расслабляющую медитацию перед сном - и ваш сон окажется очень наполняющим и глубоким, гарантирую! Возвращайтесь к практике каждый день (для этого можно сохранить ее, нажав сердечко/закладку), и желаю вам быть всегда наполненными энергией! ____________ Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, мне очень приятно! Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

В этом выпуске я рассказала вам о своей практике Техника "50 вещей, которые меня радуют". Медитация - что за зверь? Ее практикуют буддийские монахи, мультимиллионеры и масса людей по всему миру. Как работает медитация? Как медитировать и, главное, зачем? ____________ Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, нам очень приятно! Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Сегодня у меня в гостях Натали Бескрылая, наставник по монетизации блога, автор трансформационные программ для женщин. Блог в инста Мы поговорили: - о том, как сменить деятельность, выйти из продукта на пике и как проходит "пересборка" себя, как эксперта - про Синдром самозванца и как его победить - что дает нам энергию действовать и еще много вдохновляющих лайфхаков! Натали рекомендует: История Джоан роулинг История Уолта Диснея Михаил Гребенюк - создатель бизнес-разборов Олег Торобосов Полезная практика от Натали - шаблон самопрезентации (*отлично подойдет на шапку профиля!) Напишите коротко: - Кто вы (я Натали, эксперт…) - Для того вы (для экспертов и тд) - Что вы даете (за 6 недели привожу к 300.000р в инстаграм) - За счет чего (как?) - Цифры (заработала клиентам.. х руб) ___________ Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, нам очень приятно! Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Убираем все препятствия на пути к желаемому! Поговорим о причинах прокрастинации и о том, как быть "в ресурсе". ____________ Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, нам очень приятно! Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Как работает мозг? Чего не говорят на курсах желаний? Тебе нужен план и четкое видение цели, чтобы к ней прийти. ______________ Слушай - и вдохновляйся! Обсудим как работать с целями, и зачем они нужны. Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Если вы сменили за жизнь несколько профессий и думали когда-нибудь о том, что с вами что-то не так - с вами все так! И в этом выпуске я расскажу, почему. _______________ Подписывайтесь, оставайтесь, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Ветер перемен Мы поговорим про перемены в жизни, наши реакции на них и исследуем техники и практики, которые помогают нам справиться с изменениями. И не просто справиться - а использовать кризис, чтобы выйти на новый уровень! Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Добро пожаловать на практический подкаст о пути к успеху и внутренней гармонии для всех, кто интересуется психологией, бизнесом и саморазвитием. Здесь - соло-выпуски про техники, которые делают нашу жизнь лучше, и увлекательные беседы с гостями, где мы перенимаем их опыт. Эпизоды-тренинги станут опорой и поддержкой в хаосе наших дней, помогут выстроить план действий и найти мотивацию двигаться к цели. С вами я - Лиза Строк, системный коуч, инфлюенсер, эксперт по личному бренду человек-сканер, который верит, что план спасет мир. Соло-выпуски и беседы с гостями выходят каждую неделю! Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше. Связаться со мной: lizastrock@gmail.com ТГ: t.me/turbomamapr Вступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro