В гостях у Плана Хаоса - Ольга Быстрова, кмн, врач-стоматолог, а также специалист по эмоциональному интеллекту. Блог в инста @bystrova.wellnesslife Мы обсудили: - как сочетать несочетаемое, не бросая ни одно из направлений - про эмоциональный интеллект - что это, зачем нужен - как научить детей слушаться, особенно когда они - подростки и еще много полезной информации! Ольга рекомендует 3 человека, которые тебя вдохновляют: - Эдит Эгер - Джон Стрелеки - Саша Белякова Полезная практика Во время чистки зубов обращать внимание на свои чувства и эмоции. Какие сейчас ощущения? Приятные или не приятные? Сколько энергии - много или мало? Можно все это записывать и потом анализировать. Анализ этой информации поможет вовремя заметить перегруз и выгорание.