Понятно – интеллектуальное объяснение себе суть вещей в определенных рамках. Ясно – видеть вещи такими, какие они есть. Тот, кому всё понятно, сидит и ничего не делает. Того, кому ясно, невозможно остановить. Понятно – вы с интересом смотрите фильм в кинотеатре. Ясно – вы вышли из зала на улицу. «Понимание – приз для дураков» (с) Люк Рейнхард.

Вина – отказ от собственной силы. Нерабочая, иллюзорная попытка переложить ответственность на других. Или желание этих самых «других» контролировать. В действительности, никто ни в чём не виноват. Ответственность – признание собственной силы. Способность отвечать на то, что предлагает жизнь. Чем больше ответственности, тем больше силы. Ваша сила всегда с вами.

Терпение (от старославянского «трьпѣти» - «цепенеть от страха». Родственные значения: страдать, неметь, затекать, ошеломлённый, бесчувственный, слабый, безвкусный). Терпение – слабая, реактивная позиция (позиция Жертвы). Терпеть – воевать, бороться с тем, что сильнее, чего боишься. Вся энергия уходит на защиту от того, что разрушает. Выдержка (от праславянского «*dьrźati» - «держать». Родственные значения: обнимать, хватать, иметь при себе, узы, связь, крепкий, сильный, храбрый) Выдержка (самообладание) – сильная (авторская) проактивная позиция. Быть выдержанным – беречь, охранять, преумножать то, что важно и необходимо. Терпение – это страх. Выдержка – это любовь.

Воля — что хочу , то и делаю. Свобода — я могу делать всё, что хочу, но делаю то, что важно и необходимо .

Обязательства — то, что я беру на себя сам. Обязанности  — то, что взваливают на меня другие..

1. Могу делать 2. Хочу делать 3. Умею делать 4. Не могу не делать

Уверенность — основана на вере в себя, в свои силы, в свой опыт. Это доверие своей интуиции, своему сердцу, своему уму. Уверенность приобретается постепенно, но стабильно и навсегда. По мере приближения к себе, растёт здоровая самооценка. Убеждённость — (от слова "беда") — когда человек не имеет контакта с самим собой и вынужден придумывать что-то, основываясь на чём-то поверхностном и наносном. На моде, мнении окружающих, на чём-то сиюминутном. Это часто попытка что-то доказать себе или окружающим. Воспалённое эго, настаивающее на своём. Уверенность — это глубокое  и настоящее. Убеждённость — это поверхностное и временное.

Верить — отдавать себе отчёт, что любые прогнозы насчёт будущего не более чем прогнозы. И наличие жизненного опыта не может давать стопроцентную гарантию успешного предсказания. Знать —  слепо верить в свою картину мира, которая через какое-то время может начать очень сильно отличаться от реальности. И тогда кризис (крушение иллюзий) неизбежен. Лучше знать, что я верю, чем верить, что я знаю. "Я знаю, что я ничего не знаю. Другие не знают даже этого" (с) Сократ.

Правильно — поступать опираясь на правила, которые всегда родом из прошлого и очень редко совпадают с реальностью. В отсутствие доверия к себе это, возможно, единственный вариант. Верно — поступать опираясь на точку опоры внутри. Это значит верить своим чувствам, потребностям, желаниям, интуиции, здравому смыслу, критическому мышлению. Доверять себе. Поступать правильно — смотреть в прошлое. Поступать верно — развернуться на 180 градусов и смотреть в будущее.

Верность — доверие себе и окружающим. Наличие внутренней точки опоры. Гармоничное внутренее состояние. Доверяя себе и другим, человек вызывает ответное поведение. Доверяют ему. Выстраиваются доверительные гармоничные взаимоотношения с окружающими, которые хочется продолжать развивать. Отсюда — верность, стабильность, Преданность — отсутствие внутренней точки опоры. Опора ищется вовне. Человек предаёт себя во имя чего-то или кого-то. И поскольку внешняя точка опоры непостоянна, возникает желание контролировать. Манипулировать, врать, льстить, "прогибать". А если этого сделать не удается, возникает претензия и обида: "Меня предали". Если человек не ведётся на эти претензии, он объявляется предателем. Тот кто предал себя, предаст и других, а также другие "предадут" его. Алкоголизм, наркомания, созависимость — результат предательства себя. Возвращаясь к себе, начиная себе доверять, человек постепенно обретает автономию. Уходят зависимости, взаимоотношения становятся гармоничными, всё встаёт на свои места.

Доверять необходимо. Если человек закрыт, не может быть контакта с другим человеком, с коллективом, с жизнью. Это всегда риск. Но выкопает осенью картошку тот, кто её весной посадил. Передоверяться – отказываться признавать ответственность за свою жизнь. «Вручать» пульт управления своей жизнью жене, мужу, детям, родителям, начальнику, президенту. Это ошибка, заблуждение, иллюзия. И за это очень дорого придётся заплатить. Пульт всегда был, есть и будет только в моих руках.

Детскость — любопытство, доверие, открытое безоценочное восприятие, творчество, чистота. Инфантильность — обиды, претензии, топанье ножкой, хныканье, манипуляции, газлайтинг, троллинг, сарказм. Безуспешные попытки подчинить себе реальность. Видеть в других людях картонные фигурки в своём убогом кукольном театре. Огромные силы тратятся на поддержку идеального безупречного фасада, за которым боль, страх и ужас.

"Кто виноват? — первая реакция в сложных ситуациях. Позиция жертвы."От кого зависит?" — более конструктивный способ выйти из безвыходных ситуаций (проблем, конфликтов). Авторская позиция.

Выживание — удовлетворять свои потребности не в ущерб другим людям. Адаптация — находить свое место в обществе не в ущерб своим потребностям.

Тратить — расходовать свои ресурсы (деньги. время. энергию, внимание), не имея отдачи. Инвестировать —  вкладывать туда, где будут результаты. Расходовать — нейтральный термин, который используется когда еще неизвестно, потратил или проинвестировал. Осознав, что я куда-то тратил свои ресурсы и пережив неприятное разочарование, можно извлечь из этого выгоду (ответив на вопрос: "Чему я научился?") и тогда это уже не траты, а инвестирование.

Эмоции реактивны, чувства проактивны. Эмоции длятся недолго, чувства более стабильны. Эмоции конкретны и однозначны, чувства устроены сложнее. Эмоции — реакции на то что случилось, на реальность. Чувства — энергия для формирования реальности, влияния на неё. Эмоции движутся снаружи внутрь. Чувства наоборот — изнутри материализуются вовне. Эмоции поверхностны, как волны океана. Чувства глубоки, как мощные подводные течения. Чувства — любовь. Эмоции —  многочисленные её проявления. Чувства — алмаз. Эмоции — блеск разных граней этого алмаза.

Лечение реактивно, оздоровление проактивно. Лечение дорого и неприятно, оздоровление радостно и дёшево (а то и вовсе бесплатно) Траектория движения от лечения к оздоровлению: Сначала перестать делать неважное. Потом закончить всё, что важно и срочно (лечение). И только после этого на регулярной ежедневной основе обращать внимание на важное и несрочное. Оздоровление физическое: - Правильное питание - Регулярный сон - Адекватная физическая активность - Ежегодная диспансеризация (чекап) Оздоровление психологическое: - Ведение дневника - Медитация - Общение с единомышленниками Оздоровление духовное: - Выполнение (или хотя бы поиск) своей Миссии - Прокладывание своего Пути - Творческая самореализация

Хочу — это когда я понимаю, почему и зачем мне это надо. Хочется — это когда я не могу ответить на эти вопросы. Это когда что-то, что я не осознаю, хочет реализовать себя (хочет-ся) через мои действия. Какие-то неосознаваемые аспекты моей психики или моего сознания (моё подсознание). Чем меньше того, что мне хочется, тем больше того, что я хочу.

Любитель — тот кто делает своё дело бесплатно, для себя, потому что любит, потому что не может не делать. Профессионал — тот, кто делает свое дело за деньги. Кто несёт ответственность, состоит в профессиональном сообществе и кого признают коллеги своим коллегой. Профессионал имеет диплом (в тех случаях, когда это необходимо), регулярно совершенствуется. следит за нововведениями. Профессионал находится в правовом поле и знает какое место в обществе он занимает.

Труд — это когда вы делаете что-то новое, неосвоенное, а поэтому трудное. Либо вы заняты не своим делом. Дело — это то, что вы регулярно делаете. Это могут быть мелкие, рутинные, ежедневные повторяющиеся дела. А может быть Дело-всей-жизни. Что-то большое, важное, главное. В любом случае, если вы заняты своим делом, трудности переносятся гораздо легче. Своя ноша не тянет. Если вы делаете своё дело за деньги — это работа, если бесплатно — это хобби. Даже если вы заняты своим делом, через какое-то время вам необходимо будет осваивать новые уровни, а это значит, что  опять будет трудно. Но эти трудности всегда приносят радость. Радость от роста и самосовершенствования.