В этом эпизоде кладем на лопатки то чувство, которое принято прятать. Если вы хоть раз ловили себя на чувстве «а почему у неё/него получается, а у меня — нет?», то этот выпуск для вас. Вы услышите, зачем нам вообще дана зависть, почему она может быть полезной и как из неё вырастает сила. Мы спорим, смеёмся, вспоминаем сказки, говорим про Советский Союз, Ауди А6 и мам, которые «лучше знают, чего ты хочешь». Если вы хоть раз завидовали подруге/другу, коллеге или кому-то в инсте — этот выпуск точно вас тронет. В следующей части разбираем что делать, если завидуют вам :)

Разобрали с Полиной, что для нас значит взаимность в дружбе. а что вообще значит взаимная дружба как найти взаимность в дружбе как работать с ожиданиями и эмоциями как формулировать свои границы и запрос к другом и многое другое в этом выпуске :) В тг-канале @lozovaia_coach вы найдете короткую памятку о том, как проверять взаимность в дружбе. И, конечно же, добавляйтесь в друзья. Авторы подкаста: Полина Познанская @posnanskaya_consult в тг и нельзяграмме Аня Лозовая @lozovaia_coach в нельзяграмме и тг Дизайнер: Евгения Лозовая vacuumyy@yandex.ru

В первом выпуске подкаста «Добавить в друзья» Аня Лозовая (коуч и HR-консультант) и Полина Познанская (психолог и преподаватель) честно говорят о том, как выглядит дружба после 25 — без розовых очков, но с уважением к глубине связи между людьми. В выпуске: — Почему дружба — это не магия, а осознанный выбор — Чем дружба похожа на отношения с партнёром — Почему мы не обязаны быть “всей поддержкой” друг для друга — Как меняется круг близких, когда ты переезжаешь, взрослеешь, меняешься — Что значит зрелая дружба и почему она требует работы — И как сохранить связь, если у всех «всё сложно» Этот выпуск для вас, если: — вы переживаете, что друзей стало меньше — вы чувствуете одиночество, но не знаете, с чего начать — у вас была сильная дружба, и она ушла — и это больно — вы взрослеете и не понимаете, как дружить по-новому — или просто хотите услышать, что вы не одни в этом поиске 🎙️ «Добавить в друзья» — подкаст о близости, взрослении и живых связях. Мы верим: даже после 25 можно найти своих. Но для этого придётся поговорить о боли, честности и выборе. И да, добавляйтесь в друзья. Автор обложки Евгения Лозовая