В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
- що таке психічна травма?
- які стереотипи про психічну травму правдиві, а які ні?
- що дає змагання в "травмованості"?
- що буде, якщо "триматися" за свою психічну травму?
00:08 - знайомство з ведучими
00:47 - психологічна травма і те, що може нею не бути
01:22 - наукове поняття психічної травми
02:39 - травмою є не сама подія, а реакція на подію
05:56 - які стереотипи про травму ми чуємо
07:39 - чому так відбувається
08:28 - різні приклади того, що називають травмою
10:14 - ми можемо знецінювати травматичність для інших
11:14 - наслідок спрощення і зменшення катастрофічності 14:49 - метафора стихійного лиха
17:10 - наш український контекст
18:45 - змагання в травмованості
19:50 - виправдання своєї поведінки травмою
22:22 - те, що ми чуємо з дитинства
27:03 - відповідальність за те, що робити з травматизацією 30:40 - висновки
31:58 - підтримка
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
-хто такий нарцис?
-чи всі навколо нарциси?
-до чого призводить недоречне використання терміну?
-в чому полягає різниця між егоцентризмом/егоїзмом/нарцисизмом?
-що таке нарцисична травма?
00:08 - знайомство з ведучими
00:48 - стереотипи про нарцисизм у нашому житті і практиці
03:42 - з чим пов'язані ці ярлики?
05:04 - діагноз нарцисичний розлад особистості встановлює тільки психіатр!
05:13 - критерії розладу
09:59 - складнощі самодіагностики
13:33 - у нас всіх є нарцисичні риси
14:19 - межа норми і патології
17:00 - недоречне використання терміну шкодить
17:31 - різниця між здоровим нарцисизмом, егоцентризмом і егоїзмом
19:28 - егоцентризм
21:34 - егоїзм - соціальний конструкт
25:24 - нарцисична травма
29:57 - захист від болю та відторгнення
31:22- нарцисична травма супроводжується тривожністью
37:18 - сором, через який ми носимо маску
34:03 - окей мати нарцисичні риси
35:15 - прийняття своїх проявів
37:00 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
В цьому епізоді говоримо про:
-про поняття "аб'юз";
-про доречне/не доречне використання цього поняття;
-чому так важко розрізнити аб'юз?
-види аб'юзивних стосунків та ознаки;
00:08 - знайомство з ведучими
00:51 - тема епізоду - аб'юз
01:53 - що таке аб'юз
03:30 - це не тільки про романтичні стосунки
05:46 - форми, яких набуває аб'юз
06:09 - неочевидність аб'юзу-" турбота"
08:00 - відстороненість та ігнорування
10:34 - як це позиціонується в соцмережах
12:05 - неможливість розрізнити ок/не ок
16:00 - пристосування до зовнішніх умов - садистичина і мазохістична адаптації
18:40 - відповідальність і трикутник Карпмана
21:45 - усвідомлення та задоволення потреб
23:32 - як розпізнати аб'юзивні стосунки
24:06 - емоційний аб'юз
25:07 - психологічний аб'юз
26:59 - фінансовий аб'юз
28:11 - фізичний аб'юз
28:43 - сексуальний аб'юз
29:30 - цифровий аб'юз
30:28 - різниця: конфлікт чи аб'юз
31:21 - фінансова нерівність у стосунках - це ще не аб'юз
32:03 - важливо розрізняти
35:12 - ціна мовчання і відповідальність
37:59 - "модні" слова і старі влучні епітети
38:47 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
В цьому епізоді говоримо про різні психологічні терміни, які вживаються в соціумі й іноді змінює значення цих явищ:
-особисті кордони;
-токсичність;
-газлайтинг;
-пропрацьованість;
00:08 - знайомство з ведучими
01:00 - про терміни з психології, які втратили своє значення
01:50 - відстоювання-порушення кордонів
03:00 - чому так сталось?
04:38 - викривлення подача і агресивний спосіб відстоювання
08:33 - захист кордонів як уникання близькості
11:30 - задача-шукати баланс
11:57 - різноманіття способів захисту
13:04 - досвід в іншій ментальності
14:49 - крайнощі і побутова взаємодія
14:52 - завжди вирішує контекст
16:00 - висновок по кордонах
17:17 - токсичність
18:10 - немає такого терміну в офіційних джерелах
18:30 - що називають токсичним в соцмережах
21:14 - стигматизація
22:09 - про помідори і огірки
24:37 - де доречно говорити про токсичність
26:23 - де межа?
27:09 - газлайтинг і визначення поняття
27:57 - як це подається у соцмережах?
29:05 - про маніпуляції
29:54 - різні думки не є газлайтингом
30:44 - нормалізація неприйнятного
32:01 - обережність у формулюваннях
32:16 - пропрацьованість
33:59 - недосяжний ідеал пропрацьованості
36:38 - чому так може бути
37:42 - нам продали ідею про пропрацьованість
37:56 - неочікуваний поворот подій!
38:59 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
В цьому епізоді говоримо про:
-стереотип "пляшка віскі-найкращій психолог"
-чому друзі не можуть замінити психотерапію?
- підтримку партнерів й чому вона не заміняє терапії?
- менкіпінг
⠀
0:18 - знайомство з ведучими
01:00 - продовжуємо говорити про стереотипи
01:27 - алкоголь, друзі - найкраща психологічна підтримка
02:46 - це так не працює
03:12 - що насправді відбувається на посиденьках
04:05 - алкоголь-депресант
05:25 - плани і рішення під дією алкоголю
07:11 - знецінення проблем
09:12 - очікування від посиденьок
09:35 - використання друзів як психотерапевта
11:03 - чи можемо ми брати ресурс від інших
12:05 - дитяча позиція і потреба в підтримці
13:26 - шкода цього стереотипу
16:53 - інші - теж живі люди, які можуть не мати ресурсу
17:20 - робота з психологом як спосіб взяти відповідальність
18:40 - менкіпінг - емоційне обслуговування чоловіка
20:06 - стереотип як відповідь на суспільні очікування
22:30 - партнерські стосунки і емоційне обслуговування
24:26 - коли щось ламається
25:01 - обмін у стосунках, на який ми погоджуємось
27:30 - здорова динаміка стосунків
28:34 - висновки
⠀
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
⠀
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
⠀
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
В цьому епізоді говоримо про стереотипи, які впливають на клієнтів: -якщо звертаєшся до психолога, значить, псих; -звернутися за підтримкою -ознака слабкості; -"у нас не було психологів і нормально ми вижили"; Та стереотипи, які впливають на психологів: - швидке рішення питань на консультації ;-"зробіть мене/когось "нормальним" ;-"зробіть з ними/зі мною щось".00:18 знайомство з ведучими00:51 продовжуємо тему стереотипів про психологів 01:21 стереотип: якщо людина звертається до психолога/психотерапевта/психіатра - я псих02:28 стигматизація психіатрів05:15 стереотип: про слабкість і силу "самостійно впоратись" 06:37 гендерний розподіл - виховання чоловіків і жінок, звернення за підтримкою07:47 - "у нас не було психологів і нормально ми вижили" і наслідки09:55 - шкода цих стереотипів10:53 - "психи і ненормальні" хто вони? 11:50 - вплив стереотипів на психологів14:55 - стереотип: швидке рішення питань на консультації 15:56 - стереотип: запит "зробіть мене/когось "нормальним" 17:55 - швидко - не означає якісно, а часто - травматично19:10 - про інсайти на консультації19:54 - 2 форми впливу на консультації 21:24 - звʼязок із бажанням отримати готову відповідь22:05 - користь від поступового пошуку22:33 - для чого психолог в цьому пошуку24:50 - сила вивозити і досліджувати своє життя26:30 - "зробіть з ними/зі мною щось"27:51 - що ми сприймаємо за норму29:26 - ціна, яку ми платимо за ігнорування себе31:01 - висновкиПідписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗 А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті @ #щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
В цьому епізоді шукаємо відповіді на наступні питання:
- чи має психолог право на емоції, на власне життя, на помилки?
- чи впливає зовнішній вигляд на професіоналізм спеціаліста?
- чи впливає особистий досвід на професіоналізм спеціаліста?
- психолог— радник?
00:20 знайомство з ведучими
01:20 говоримо про стереотипи
02:27 вимоги до психолога - зовнішній вигляд
05:25 як зовнішній вигляд впливає на професіоналізм
07:08 чи не звужуємо ми рамки такими вимогами для проявів спеціаліста
10:00 особистий досвід психолога важливий?
12:00 знання спеціаліста - захист від проблем та життєвих криз?
13:00 чи можуть знання психолога чи психотерапії захистити від розладів?
15:00 в яких випадках власний досвід може бути корисним?19:00 де ця межа - між вимогами до психолога та тим, щоб дозволяти людині жити своє життя?
21:00 ти ж психолог!
21:40 чому складно розділити прояви психолога та створити межі?
28:20 витоки бажання отримати пораду та інструкцію від психолога та чому це бажання не реалістично
29:00 інша сторона цього стереотипу, коли в психологи йдуть, щоб роздавати поради
31:40 чому така поведінка більше про егоцентризм спеціаліста?
33:00 чому поради не працюють?
37:00 висновки
Які стереотипи цікаво подосліджувати вам? Чекаємо вас у коментарях:)
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
В цьому епізоді продовжуємо шукати відповіді на питання:
- Як воно -пройти цей шлях -навчання на психотерапевта?
- Як проходила сертифікація?
- Якби ми зараз обирали напрям, чи повторили б вибір?
- Що б ми робили інакше, якби зараз пішли навчатися?
00:01 знайомство з психологами
00:48 про навчання на психотерапевтів
1:55 вимоги в навчанні на психотерапевта -досвід Дарії
7:11 вимоги в навчанні на психотерапевта -досвід Жені
15:03 відмінності навчань(протоколу), вплив на мислення та підготовка до сертифікації
23:45 як проходила сертифікація (Женя)
27:03 досвід сертифікації (Дарія)
34:47 впевненість та тривожність у консультаціях на сертифікації (чому потрібна база в консультуванні)
41:27 користь курсів та впевненість в консультуванні
43:26 що б ми робили інакше, якби зараз пішли навчатись?
47:17 висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
Ми в instagram https://www.instagram.com/vydyh.center?igsh=MTdpdzB5OTUweGx6dw==
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
В цьому епізоді продовжуємо шукати відповіді на питання:
- Вимоги на навчаннях психотерапевтичних методів -чому вони такі?
- Чи обов'язкова вища освіта для опанування методу?
-Чи важливий вік для навчання на психотерапевтичному навчанні?- Чи важливо вміти грамотно консультувати до навчання в напрямку?
00:01 знайомство з психологами
00:58 про що випуск: навчання в різних психотерапевтичних течіях, вимоги до кандидатів
1:30 вимоги до консультування та сертифікації
4:45 чому саме такі вимоги та чому вища освіта так важлива
11:35 чому існують програми, які встановлюють мінімальний вік входження
17:20 чому потрібен досвід щоб консультувати, як він рахується
20:03 чому важлива супервізія
21:00 навчання на психотерапевта, та воно будується
25:45 чому існують співбесіди, чи потрібні вони
26:34 особистий досвід
29:27 чому важливо мати психологічну освіту для консультування
31:40 база для консультування
38:04 чому університету недостатньо для власної практики
40:09 висновки
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
В цьому епізоді продовжуємо шукати відповіді на питання:-про що саме когнітивно-поведінкова течія? -які стереотипи про КПТ не мають нічого спільного з реальністю?-кому може бути цікаво стати психотерапевтом/психотерапевткою цієї течії? -кому цікаво бути клієнтом течії?00:01 знайомство з психологами00:50 про що випуск: когнітивно- поведінкова течія1:23 що таке когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)3:25 для чого було створено КПТ4:55 чим КПТ відрізняється від інших течій 5:25 стереотипи про КПТ та як зʼявилось8:09 експерименти з КПТ 12:02 хвилі та методи КПТ15:10 ключові напрями та особливості16:55 філософська основа та стереотипи КПТ19:00 на що орієнтована КПТ 22:40 кому може бути цікаво та з чим доводиться працювати26:40 з чим працює та не може працювати КПТ30:30 роль терапевта та клієнта в КПТ33:45 підводячи підсумкиА якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
В цьому епізоді продовжуємо шукати відповіді на питання:-про що саме гуманістична течія?
-кому може бути цікаво стати психотерапевтом/психотерапевткою цієї течії?
-кому цікаво бути клієнтом течії?
00:01 знайомство з психологами
00:16 про що випуск: формування гуманістичної течії та кому це може бути цікаво
1:45 гуманістична течія: як виникла, на чом базується та що пропонує
5:56 відмінність гуманістичної течії від психоаналізу
9:00 клієнт-центрована терапія10:35 три основні умови ефективної терапії
15:05 порівняння гуманістичної з психодинамічною течією
18:20 кому може бути цікаво досліджувати себе в ролі клієнта або розвиватись в ролі психотерапевта в гуманістичній течії?
21:15 що поєднує з іншими методами та течіями
27:50 чому вчить гуманістична течія та кому підходить?
31:10 особистий досвід. Та чому не треба йти навчатись на психолога задля вирішення власних питань?
37:15 висновки
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
В цьому епізоді продовжуємо шукати відповіді на питання:-про що саме психодинамічна течія? -кому може бути цікаво стати психотерапевтом/психотерапевткою цієї течії? -кому цікаво бути клієнтом течії?00:01 знайомство з психологами00:45 шукаємо відповіді на питання: про що психодинамічна течія, кому може бути цікаво стати психотерапевтом та кому цікаво бути клієнтом 1:20 витоки психодинамічноі течіі2:16 принципи підходу та «гілки» формування9:53 психодинамічна течія - це не психоаналіз11:08 чому важливо самостійно цікавитись цими процесами? 12:50 про стереотипи 18:17 межі ефективності20:04 сьогодення психодинамічної течії22:04 різноманіття «гілочок» 24:10 ефект психодинамічної терапії26:15 формування контакту з психотерапевтом 27:54 порівняння з КПТ (наші фантазії, скоріше)33:00 уявлення про психоаналіз 36:26 кому може бути цікава ця течія? 43:20 поєднання різних течій та навчання49:52 висновкиА якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
У цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
-якими були передумови для виникнення психотерапії?
-нахіба нам психотерапія зараз?
00:01 знайомство з психологами
00:55 про що епізод?
2:50 блукаюча матка
6:05 як зародилось лікування «словом»
10:00 як впливає історія на різні сфери життя
14:33 шлях з історії до наших часів
18:15 позитивні впливи на психотерапію з минулого
19:13 чому деякі вважають, що психотерапія не дієва, та чому це не так
23:05 що дає людині психологічне консультування?
27:15 для чого нам необхідна психотерапія зараз. Звідки в деяких людей є негативне ставлення до цього
35:30 ставлення до помилок в терапії. Що може бути причиною та що з цим робити?
41:10 це окей, якщо ваша терапія триває вже не один рік?
45:10 що може дати довготривала психотерапія?
47:30 як саме психотерапія може впливати на життя людини?
59:00 висновки
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті
https://vydyh.com
Ну й звичайно запрошуємо колег та всіх, хто цікавиться психологією долучитися до нашого ком'юніті за підпискою Spilno
https://spilno-psy.com
В 2 епізоді шукаємо відповіді на питання:
•Чи потрібно психологу навчатися на психотерапевта?
•Як обрати напрям психологу та коли саме це робити?
•Чи потрібно клієнту обирати спеціаліста виключно за методом?
1:13 про що буде випуск
5:40 психологічний напрям чи метод, як вірно?
8:05 напрями, методи та техніки терапії
11:55 посилання на документ, де напрямки, види та прийоми, які використовуються в робототі з психікою клієнта
12:47 важливість належного психотерапевтичного навчання для роботи з клієнтами
18:35 різниця між консультативним та психотерапевтичним рівнем
23:55 для чого важливе підвищення кваліфікації
26:40 як знати свої “обмеження“, або як зрозуміти, чи потрібно направляти до психотерапевта
31:27 як обрати для себе напрямки(методи) психотерапії, та чому потрібно їх розширювати
38:10 чому важливе навчання та долученість до міжнародних спільнот ( асоціація психотерапевтів)
42:07 про що буде йти мова в інших наших епізодах
43:08 як обрати для себе методи психотерапії?
46:09 чи важливо клієнту обирати спеціаліста, відштовхуючись виключно від психотерапевтичного методу (напрямку)
47:37 чому важлива сертифікація та вища освіта для спеціаліста
56:54 чому не треба соромитись питати дипломи та сертифікати у спеціалістів
1:06:40 підсумки
Як й обіцяли:
ПЕРЕЛІК методів психотерапії з доведеною ефективністю
https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/z0129-24#Text
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті
https://vydyh.com
Ну й звичайно запрошуємо колег та всіх, хто цікавиться психологією долучитися до нашого ком'юніті за підпискою Spilno
https://spilno-psy.com
Хоч перший сезон ми вирішили присвятити вибору психотерапевтичного напрямку, починаємо з основ.
Сьогодні шукаємо відповіді на питання:
•хто такі психологи , психотерапевти, психіатри, лікарі-психотерапевти, лікарі-психологи, клінічні психологи?
•чим новий закон про психічне здоровʼя може бути корисний?
Кваліфікаційні вимоги МОЗ:
https://psychological.education/2023/01/26/8/
Закон про психічне здоров’я
https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/4223-20#Text
______
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
Ну й звичайно запрошуємо колег та всіх, хто цікавиться психологією долучитися до нашого ком'юніті за підпискою Spilnohttps://spilno-psy.com