Пора уже сознаться: мы все (ну или почти все) недовольны своим телом или отдельными его частями. Злимся, покупаем абонементы в зал, садимся на диеты и… не получаем результат. Почему? Чтобы разобраться в этом, Ира (которой отчаянно хочется, чтобы ничего не болело) и Лена (которой отчаянно хочется выглядеть секси) пригласили Ивана - фитнес-тренера, с которым никакие отговорки не прокатят. В выпуске: ⁃ что драйвит нас работать над формой, куда девается мотивация и как вывозить, когда ее нет ⁃ как лишние килограммы убивают сексуальность и мешают преодолевать «барьер внешности» при поиске партнера ⁃ чем опасен боди-позитив и полезен боди-шейминг ⁃ почему на Бали все такие красивые и как вдохновляться этим, а не злиться на себя Подкаст ведут: Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин https://www.instagram.com/irkafish/ Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам https://www.instagram.com/surovskaya/ В гостях: Иван Кандалинский, фитнес-тренер всея Бали. Помог сотням людям обрести новые полезные привычки, изменить свою фигуру и отношение к спорту https://www.instagram.com/coach_kandalinsky Ну что, все успели похудеть «к лету»?

Лене и Ире в этом году грозит тридцаточка, и чтобы убедиться, что жизнь после 30 существует - по-научному, по основным сферам Колеса Баланса, позвали в гости ту, которой уже 40! Выяснили, когда у женщин загорается неоновая надпись «Хочу ребенка», как найти мужчину, если вся твоя активность это 235 шагов от ноутбука до туалета, и что делать, чтобы в 40 выглядеть лучше, чем в 30. Подкаст ведут: Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желающая делать что-то очень важное для всех женщин https://www.instagram.com/irkafish/ Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам https://www.instagram.com/surovskaya/ В гостях: Лена Ягид - креативный директор, мама троих детей, женщина, которая все успевает, в том числе учить придумывать и менять жизнь к лучшему в своем инстаграм https://instagram.com/ya_lenna А вообще, цифры бесплодны, возраст - это миф, в который мы поверили, а вот лайк выпуску выглядит очень даже настоящим!❤️

В этом выпуске обсуждаем то, что (мы надеемся) есть у каждого - деньги. А точнее, связанную с ними тревожность. Разобрались, почему Лена на уровне вибраций не уживается с кредитами, и как Ира добывает «дешевые деньги» на построение бизнеса. Гость в этот раз неординарный - Евгений Махиня - человек, который делает людей счастливыми, избавляя их от долгов - и да, так можно было! Ведущие: Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин https://www.instagram.com/irkafish/ Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам https://www.instagram.com/surovskaya/ Гость: Евгений Махиня - основатель компании "Центр Защиты Заёмщиков" и успешный блогер с 80+ тыс подписчиков https://instagram.com/evgeniy_makhinya/ Выпуск заряжен на финансовый успех, так что надо поставить ❤️

В этом выпуске обсуждаем самое ценное и самое болючее, что у нас есть - наше прошлое. И то, как оно догоняет нас прямо сейчас. Ира Журбина впервые рассказала о детстве с отцом-алкоголиком, Лена Суровская - как «идеальное» детство челленджит её сейчас, а гость - Лена Панфилова, коуч ICF - поделилась болезненной историей абьюза, который сделал её той, кто она есть сейчас. Так что в этом выпуске «никакого абьюза» не получилось. Ведущие: Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин https://www.instagram.com/irkafish/ Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам https://www.instagram.com/surovskaya/ Гость: Лена Панфилова - сертифицированный коуч ICF - Помогает людям создавать стратегию с пошаговым планом для достижения их целей - Фаундер женского worldwide комьюнити, автор подкастов с успешными женщинами #ЛенаОткровенно - Блогер - Путешественник В 21 год одна уехала жить заграницу За 5 лет прошла обучений на 2 млн $ Инста: https://instagram.com/elenapanfilovaa Тг канал: https://t.me/spacegirlmemories P.S. Мы там еще рассказали, как «случайно» встретили своих мужиков. Так что скорее слушайте!

Во втором выпуске мы оказались на вилле психолога-сексолога с заработком 1,5млн/мес. И вот, что мы обсудили: - Теория про «лучшую версию себя». Что это вообще такое, кто это придумал и кто оценивает? - Откуда взялся тренд на психологов, коучей, нутрициологов, и работает ли весь этот улучшайзинг? - Обязательно ли женщине постоянно «улучшаться»? (шок-контент: Ира считает, что нет) - Как связаны большие деньги и отношения? А еще мы там предлагаем пожить день в костюме бомжа, выдаем секретики про 3 ингредиента успеха в любой сфере и проверяем, готовы ли наши ммужчины бросить нас ради успеха. В общем, слушайте - с нами весело. Ведущие: Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин https://www.instagram.com/irkafish/ Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам https://www.instagram.com/surovskaya/ Гость: Светлана Д.- психолог-сексолог, помогающий девушкам и парам по всему миру выходить из болезненных сценариев в отношениях и справляться с кризисами, такими как: ❤️‍🩹измены ❤️‍🩹конфликты ❤️‍🩹одиночество ❤️‍🩹разводы/расставания ❤️‍🩹проблемы 18+, оргазм, либидо и вместо этого создавать здоровые, счастливые, партнерские отношения❤️‍🔥 https://instagram.com/svetlanka7/ А лайк бы хорошо поставить (никто же не хочет, чтобы в подкасте появился абьюз…)

Весь последний год каждая из нас строила новую жизнь: ⁃ Лена переехала на Бали и перенесла свою московскую жизнь туда ⁃ Ира приняла решение развиваться там, где она есть, и искать своё Бали внутри В первом выпуске мы обсудим, как устроена наша жизнь в новых реалиях: ⁃ Перестала ли Лена страдать от перегруза задачами, уехав на Бали? ⁃ Удалось ли Ире стать увереннее, начав новые проекты с ребенком на руках? (нет…) Решили разобраться - в чем же дело: в месте (остров/мегаполис), в нас или в обстоятельствах, и позвали поразгонять это ветерана Бали - Сашу Лужкову, сценариста прогревов, способного работать из бассейна и ездящего в отпуск в Москву (сами в шоке) Ведущие: Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желаюет делать что-то очень важное для всех женщин https://www.instagram.com/irkafish/ Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам https://www.instagram.com/surovskaya/ Гость: Саша Лужкова - реалист, сценарист, гедонист https://www.instagram.com/s.luzhkova/ Поставь лайк, мы заслужили (о нет, опять абьюз…)

Кто мы, про что мы и что вас ждет в этом подкасте - идите слушать, вы же сюда не почитать пришли:) p.s. Абьюза больше не будет