Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/ac/e5/bf/ace5bf0a-5c47-7e51-6b37-1d5667798471/mza_13915420889680691509.jpg/600x600bb.jpg
Ανοιχτές Συζητήσεις
Άννα Κονταράτου & Στέλλα Ζουλινάκη
53 episodes
1 day ago
Καλώς ήρθες στο podcast «Ανοιχτές Συζητήσεις». Είμαστε δύο εργαζόμενες μητέρες και στόχος μας είναι να δίνουμε λύσεις, προτάσεις, χρήσιμες ιδέες, σε διάφορα θέματα που αφορούν τη γυναίκα, την εργαζόμενη, την μητέρα. Θα μοιραζόμαστε μαζί σου τις προσωπικές & επαγγελματικές μας γνώσεις και εμπειρίες, έτσι ώστε να σε εμψυχώσουμε & να σε εμπνεύσουμε, για να ζήσεις τη ζωή που επιθυμείς, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Και για εμάς δεν ήταν εύκολη η πορεία μας ως σήμερα. Ωστόσο με τα χρόνια & με προσωπική ανάπτυξη, προχωράμε πλέον πιο δυνατές και αισιόδοξες. Καλώς όρισες στην παρέα μας!
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for Ανοιχτές Συζητήσεις is the property of Άννα Κονταράτου & Στέλλα Ζουλινάκη and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Καλώς ήρθες στο podcast «Ανοιχτές Συζητήσεις». Είμαστε δύο εργαζόμενες μητέρες και στόχος μας είναι να δίνουμε λύσεις, προτάσεις, χρήσιμες ιδέες, σε διάφορα θέματα που αφορούν τη γυναίκα, την εργαζόμενη, την μητέρα. Θα μοιραζόμαστε μαζί σου τις προσωπικές & επαγγελματικές μας γνώσεις και εμπειρίες, έτσι ώστε να σε εμψυχώσουμε & να σε εμπνεύσουμε, για να ζήσεις τη ζωή που επιθυμείς, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Και για εμάς δεν ήταν εύκολη η πορεία μας ως σήμερα. Ωστόσο με τα χρόνια & με προσωπική ανάπτυξη, προχωράμε πλέον πιο δυνατές και αισιόδοξες. Καλώς όρισες στην παρέα μας!
Show more...
Self-Improvement
Education
Episodes (20/53)
Ανοιχτές Συζητήσεις
52:Βίκυ Αραλή-Ο εθελοντισμός είναι προσφορά μεγάλης αξίας

Η ιδρύτρια της  MKO Immortaliting  μας μετέφερε στην πραγματικότητα των ανθρώπων που βιώνουν συνθήκες αστεγίας και πως οι υπηρεσίες τους ενισχύουν την αυτοπεποίθηση τους. Ο εθελοντισμός και η προσφορά δίνει χαρά και σε όσους συμμετέχουν. 


Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !



Show more...
1 year ago
30 minutes 18 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
51: Είναι ποτέ αργά για να κάνεις τα όνειρα σου πραγματικότητα;

Η Ζωή είναι μια Συνεχής Διαδικασία Μάθησης και Ανάπτυξης. Κάνε τα όνειρα σου πραγματικότητα ανεξάρτητα από την ηλικία, διότι η η ζωή προσφέρει συνεχώς νέες ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη. Η επιδίωξη νέων στόχων ή ονείρων μπορεί να είναι μια ευκαιρία για αυτοβελτίωση και προσωπική εκπλήρωση.


Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !


Show more...
1 year ago
11 minutes 34 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
50: Παναγιώτης Φάσσας: Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου

Ο Παναγιωτης Φάσσας NLP Trainer, μας εξήγησε το πως να ανακαλύψουμε τις αξίες μας έτσι ώστε να μπορέσουμε να δημιουργήσουμε πιο αποτελεσματικά την  καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. 


Show more...
1 year ago
22 minutes 20 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
49: "Πώς να Αντιμετωπίζεις τις συγκρούσεις

Οι συγκρούσεις μεταξύ των ανθρώπων είναι συστατικό της ζωής. Χρειάζεται να τις αντιμετωπίζουμε αντι να τις αποφεύγουμε. Σε αυτό το επεισόδιο σου δίνουμε συμβουλές για το πως να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά μια συγκρουση προς όφελος δικό σου και του άλλου ανθρώπου.

Show more...
1 year ago
13 minutes 11 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
48:Στέφανος Ξενάκης - Ποιά είναι τα δώρα της ζωής

Ο Στέφανος Ξενάκης συγγραφέας του best seller βιβλίου “Το Δώρο,” μοιράστηκε μαζί μας ορισμένα απλά και καθημερινά δώρα της ζωής, όπως η αγάπη, οι σχέσεις και η ευγνωμοσύνη. 


Show more...
1 year ago
25 minutes 25 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
47: Πώς να Αντιμετωπίσεις το Στρες στη Δουλειά

Το άγχος στην εργασία είναι μια προκλητική κατάσταση, ωστόσο υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το αντιμετωπίσεις. Σου δίνουμε μερικά tips για να μειώσεις το άγχος στην εργασία σου και να αποκτήσεις καλύτερη ποιότητα ζωής.    

Ακολούθησε μας στα social media:

Άκουσε το Podcast στο:

https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episodes

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !



Show more...
1 year ago
11 minutes 51 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
46: Εφη Κολοβέρου-Πως η δίαιτα να γίνει πιο εύκολη

Η Εφη Κολοβέρου Κλινική Διατροφολόγος μας μίλησε για τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες σε ένα πρόγραμμα διατροφής. Μας εξήγησε επίσης για την συναισθηματική πείνα και για ποιo λόγο μας συμβαίνει

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !



Show more...
1 year ago
25 minutes 58 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
45: Ένας άντρας μιλάει για τη γυναίκα

Ο Θάνος Μπελαλίδης επικοινωνιολόγος, δηλώνει φεμινιστής και μας μίλησε για τη θηλυκή και αρσενική ενέργεια και την ανάγκη στην κοινωνία να αναδειχθεί η γυναικεία δύναμη. 


Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !


Show more...
1 year ago
27 minutes 4 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
44: Πως να κάνεις τον απολογισμό της χρονιάς

Εκανες το απολογισμό της χρονιάς ; Αν δεν τον έχεις κάνει ακόμα , θα ακούσεις για ποιο λόγο χρειάζεται να κάνεις απολογισμό. Θα σε βοηθήσει να θέσεις τους στόχους της επόμενης χρονιάς.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !


Show more...
1 year ago
10 minutes 39 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
43:Αλλαγή Καριέρας: Πότε και Πώς να Κάνεις το Βήμα

Δεν είσαι ικανοποιημένη/ος με την εργασία, έχεις βαλτώσει και πιστεύεις ότι αξίζεις  μια δεύτερη ευκαιρία; Μπορείς να κάνεις το βήμα, γατί μπορείς και το αξίζεις. Σε αυτό το επεισόδιο σου εξηγούμε το πως να τολμήσεις να κάνεις την αλλαγή στην καριέρα σου. Κλαή επυτχιά!

       

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι


Show more...
1 year ago
16 minutes 57 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
42: Μαρια Καρακώστα: Πως να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου

Γνωρίζεις τι είναι το συναισθηματικό surfing; Η Μαρία Καρακώστα, Purpose & Relationship Coach μας εξήγησε την ικανότητα που έχουμε να διαχειριζόμαστε και να πλοηγούμαστε στα συναισθήματά μας με τον ίδιο τρόπο που  “κολυμπάμε” στα κύματα κατά τη διάρκεια του surfing. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το "surfing" αναπαριστά την ιδέα του να κάνουμε  "surfing" στα κύματα των συναισθημάτων μας, δηλαδή να τα αντιλαμβάνομαστε,, να τα διαχειρίζομαστε και να τα αποδέχομαστε με ευελιξία και ισορροπία.


Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !


Show more...
1 year ago
25 minutes 53 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
41: Τι είναι Επιτυχία. Μύθοι και Αλήθειες

Η Επιτυχία είναι μόνο χρήματα και δόξα, η επιτυχία έρχεται εύκολα,  η επιτυχία είναι τελικός προορισμός. Είναι αυτή η αλήθεια; H αλήθεια είναι διαφορετική. Η επιτυχία είναι προσωπική και ο κάθε άνθρωπος τη βιώνει διαφορετικά. Μοιραζόμαστε μαζί σου τις αλήθειες για την επιτυχία. Ακουσε το επεισόδιο για να καταρρίψεις ορισμένους μύθους. Συντονίσου μαζί μας!

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !



Show more...
1 year ago
9 minutes 50 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
40:Πως να αναδεικνύεις την ομορφιά σου. Με τη Δέσποινα Γαβαλά

Η Δέσποινα Γαβαλά Makeup Artist, μοιράστηκε μαζί μας τα μυστικά του μακιγιάζ. Πως να βάφεται η κάθε γυναίκα για να αναδεικνύεται  το μοναδικό της στυλ & την προσωπικότητα της, διατηρώντας την αυθεντική και μοναδική ομορφιά της.

Ακολούθησε μας στα social media:


Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !



Show more...
1 year ago
22 minutes 5 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
39 : Πως να κάνεις επιτυχημένες πωλήσεις

Αναλύουμε βήμα βήμα τον τρόπο για να κάνεις επιτυχημένες πωλήσεις και να πετυχαίνεις τους στόχους σου. Ως Business and Sales Coach, μοιραζόμαστε την εμπειρία μας και τις γνώσεις μας για να σε βοηθήσουμε να βελτιωθείς ακόμα περισσότερο και να σε στηρίξουμε.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !



Show more...
1 year ago
15 minutes 38 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
38 Πέγκυ Μουζάκη - Η δύναμη της ευγνωμοσύνης

Η Πέγκυ Μαουζάκη NLP Coach, trainer & συγγραφέας συζήτησε μαζί μας για την σπουδαιότητα της ευγνωμοσύνης. Μας εξήγησε ότι η ευγνωμοσύνη καλλιεργείται και ότι είναι ωφέλιμο να την εντάξουμε στην καθημερινότητα μας για να έχουμε μια ισορροπημένη, αρμονική ζωή 


Ακολούθησε μας στα social media:


Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !


Show more...
2 years ago
20 minutes 22 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
36: Οφέλη της ενεργητικής ακρόασης

Για να επικοινωνείς καλύτερα με τους ανθρώπους γύρω σου, ακολούθησε τη μέθοδο της ενεργητικής ακρόασης. Η ενεργητική ακρόαση δεν είναι απλώς το να ακούς τον άλλον. Είναι το να είσαι πλήρως παρών στη συνομιλία, προσπαθώντας να κατανοήσεις το νόημα πίσω από τις λέξεις και να δείχνεις ενσυναίσθηση.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !



Show more...
2 years ago
10 minutes 42 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
37 :Χρήσιμες συνήθειες για τη ζωή σου

Σε αυτό το επεισόδιο μοιραζόμαστε ορισμένες απλές και πρακτικές συνήθειες της καθημερινότητας, οι οποίες θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μια ακόμα καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !


Show more...
2 years ago
12 minutes 30 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
35: Αντιγόνη Κρέτση : Πως να διαχειριστείς σοβαρές προκλήσεις της ζωής όπως ο καρκίνος ως project

Η Αντιγόνη Κρέτση NLP Coach & Master Trainer, survivor από τον καρκίνο του μαστού, μοιράζεται μαζί μας το πως διαχειρίστηκε στρατηγικά αυτήν την περιπέτεια υγείας της. Βίωσε με θάρρος, γενναιότητα και εσωτερική ψυχική πλαισίωση αυτήν της την περιπέτεια και βγήκε νικήτρια.

Ακολούθησε μας στα social media:

Άκουσε το Podcast στο:

https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episodes

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !


Show more...
2 years ago
25 minutes 55 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
34:Αγγελος Λεβέντης - Πως να μην σε ενδιαφέρει η γνώμη των άλλων

Σε νοιάζει η γνώμη των άλλων; Σε νοιάζει τι θα πουν για σένα; Ο Αγγελος Λεβέντης Ψυχοθεραπαυτής και Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πως  μπορείς  να μειώσεις την επίδραση που έχει επάνω σου η γνώμη των άλλων ανθρώπων.


Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !


Show more...
2 years ago
20 minutes 35 seconds

Ανοιχτές Συζητήσεις
33: Είναι ο.κ να μην είσαι ο.κ

Μοιραζόμαστε μαζί σου τις προσωπικές μας στεναχώριες. Εχουμε και εμείς τις μέρες που δεν είμαστε χαρούμενες και είμαστε στεναχωρημένες. Δεν είμαστε κάθε μέρα γεμάτες ενέργεια, χαρά και αισιοδοξία. Και ναι, είναι ο.κ να έχεις μερικές φορές τις στεναχώριες σου. Χρειάζεται να το επικοινωνήσεις με την οικογένεια σου και με τους συναδέλφους σου  και να φροντίζεις τον εαυτό σου όσο διαρκεί αυτή η φάση.


Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !


Show more...
2 years ago
13 minutes

Ανοιχτές Συζητήσεις
Καλώς ήρθες στο podcast «Ανοιχτές Συζητήσεις». Είμαστε δύο εργαζόμενες μητέρες και στόχος μας είναι να δίνουμε λύσεις, προτάσεις, χρήσιμες ιδέες, σε διάφορα θέματα που αφορούν τη γυναίκα, την εργαζόμενη, την μητέρα. Θα μοιραζόμαστε μαζί σου τις προσωπικές & επαγγελματικές μας γνώσεις και εμπειρίες, έτσι ώστε να σε εμψυχώσουμε & να σε εμπνεύσουμε, για να ζήσεις τη ζωή που επιθυμείς, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Και για εμάς δεν ήταν εύκολη η πορεία μας ως σήμερα. Ωστόσο με τα χρόνια & με προσωπική ανάπτυξη, προχωράμε πλέον πιο δυνατές και αισιόδοξες. Καλώς όρισες στην παρέα μας!