Ссылка на канал подкаста в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️ В этом выпуске мы говорили про установки преподавателей и то, как они отражаются на работе. А также мы обсудили: - что такое установки и какими они бывают  - как замечать негативные установки у себя и как с ними работать  - как окружение и даже события из детства влияют на то, как мы видим мир... и многое другое! Гостья подкаста - Алёна Рой, методист, teacher trainer, наставник преподавателей.  Ссылки на соцсети Алёны: ТГ: https://t.me/+nbRraLCuAgU3OTAy ВК: https://vk.com/elenaroi Соцсеть с картинками: @linguisticgirl 😏Алёна приготовила для вас чек-лист “Критерии хорошего урока”, подкасты по методике и видео-лекцию “Тайм-менеджмент преподавателя ". А как получить часть или все эти подарки -- слушайте в подкасте. Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.

Ссылка на канал подкаста в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️ В этом выпуске мы говорили про страхи и сложности преподавателей, которые хотят начать вести соцсети или продолжать плодотворно проявляться в блоге. А еще мы обсудили: - опыт ухода из преподавания - как решиться перейти на фриланс из найма  - мультиканальность в блогинге и как ее выстроить - как жить, когда блог - это отдельная работа - как выстраивать связь с подписчиками... и многое другое! Гостья подкаста - Екатерина Кабарова,эксперт по продвижению для преподавателей в Телеграм. Ссылки на соцсети Кати: ТГ: https://t.me/kreo_english_authentic Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.

Ссылка на канал подкаста в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️ В этом выпуске мы говорили про синдром самозванца и как с ним бороться (если вообще это реально), а если точнее, то: - Обсудили, как повышение квалификации и получение разных "бумажек" влияет на чувство собственной значимости - Поделились личным опытом того, какие неожиданные бонусы дает подготовка к экзамену - Затронули обесценивание усилий, зависимость от чужого мнения и желание людей непременно поместить тебя в определенную категорию... и многое другое! Гостья подкаста - Полина Богданова, преподаватель английского языка для подростков. Ссылки на соцсети Полины: TG: https://t.me/polinaenglishonline VK: https://vk.com/pollyenglishonline Другие соцсети: @polina.english.for.teens Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.

Ссылка на канал подкаста в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️ В этом выпуске мы говорили про конференции для преподавателей и как они помогают бороться с синдромом самозванца, а если точнее, то: - Обсудили, как понять, с какой темой выступать - Как выбрать наиболее подходящую конференцию для себя и где искать - Что делать, когда кажется, что тебе совсем нечего сказать  ... и многое другое! Гостья подкаста - Сабина Ромашкова, преподаватель, методист и академический директор Language Link.  Ссылки на соцсети Сабины: Телеграм: https://t.me/sabiteacher_eng ВК: https://vk.com/sabiteacher Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.

Ссылка на канал подкаста в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️ В этом выпуске мы говорили про эффективное планирование своего личного и рабочего времени. Но на самом деле затронули более глубокие вопросы: - Как понять свои ценности и истинные желания? - Как определить свой главный фокус на год? - Как не идти на поводу у вечного учительского FOMO? - Как убрать все лишнее из своей жизни? - Как перестать сливать свою энергию и поймать гармонию? Это и многое другое мы обсудили с Ирой Сурженко, преподавателем-андрагогом, автором курса на основе аутентичных материалов по теме саморазвития.  Ссылки на Ирину: Телеграм: https://t.me/english_change_agent ВК: https://vk.com/english_change_agent Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей.

Можно ли совмещать успешную карьеру и счастливую семейную жизнь без ущерба для себя и близких? Как расставить приоритеты в работе и семейных делах, чтобы не жертвовать одним ради другого? Чувство вины - частый спутник работающих матерей. Как справиться с этим чувством и не корить себя за то, что не можешь быть идеальной во всем? Возможен ли вообще идеальный баланс между работой и семейной жизнью? Об этом и многом другом поговорили с Юлией Орловой - преподавателем, предпринимателем, основательницей онлайн школы по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ.  Ссылки на Юлию: Телеграм: https://t.me/orlovaenglish Другая соцсеть: @julia_orlova_english Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️

В этом выпуске говорю про практику здорового подведения итогов года, когда не нужно считать достижения и провалы и посыпать голову пеплом из-за того, что ты что-то не успел или не добился. Также я рассказываю, каким 2024 год получился для меня лично и для подкаста в целом.  Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️

Этот выпуск подкаста посвящается всем мамам в декретном отпуске и тем девушкам, у которых материнство в ближайших планах. Как меняется жизнь в декрете? К чему надо быть готовыми как морально, так и с точки зрения быта? Насколько декретная реальность может совпасть с нашим представлением о ней у себя в голове? Реально ли урвать время на работу, если этого хочется? И вообще, как меняется отношение к работе во время декрета? И, в конце концов, при чем тут любимые джинсы? Об этом и о многом другом мы говорим с Юлей Крыловой, преподавателем, блогером, предпринимателем и мамой Алисы.  Ссылки на Юлю в соцсетях: Юля в ТГ:  https://t.me/krylovaforteachers Юля в "другой" соцсети: @engkrylova.for.teachers Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️

Что такое хорошая атмосфера на уроке и не является ли она просто данностью на любом методически хорошо продуманном уроке? Может ли преподаватель сделать что-то на этапе формирования группы, чтобы эту атмосферу создать? Как отбирать студентов? Какие могут быть киллеры классной атмосферы на уроке? Об этом поговорили с Яной Лаврищевой, которая учит учителей английскому, а еще учить и учиться. У Яны есть подкаст "Подкаст для учителя", в котором, кстати, выйдет вторая часть нашей беседы, где мы поговорим про токсичных учеников.  Яна в Телеграм - https://t.me/godsaveenglish Яна в Вк - https://vk.com/god_save_english Подкаст Яны - https://yanalavrishcheva.mave.digital Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️

Как сказывается переход к работе с большим количеством человек на состоянии преподавателя? Как не утонуть в новых задачах, переписке с потенциальными студентами, собеседованиях, постоянных поводах для тревог и успевать жить эту жизнь? Об этом поговорили с Татьяной Марченко, преподавателем английского для уровней B1-C1, методистом и автором подкаста "Обретая уверенность в языке". Татьяна в соцсетях: Группа ВК - https://vk.com/tatiana.proeng Подкаст ВК "Обретая уверенность в языке" - https://vk.com/tatiana.proeng?z=podcast-211201854_456239078 Канал ТГ для преподавателей - https://t.me/tatiana_proeng Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️

Дорогие мои, спешу поделиться с вами тем, что сейчас я работаю над вторым подкастом, который мы ведем вместе с моими партнерами по многим преподавательским проектам - Полиной Дёминой и Юлей Щукиной. Подкаст называется"Подорожник для препода", и в нем каждый сезон состоит из коротких выпусков, посвященных одной теме. Второй сезон, выпуски которого выходят прямо сейчас, мы решили посвятить финансовой стабильности на фрилансе.  На протяжении сезона мы будем делиться тем, что оставалось за кадром: как мы планируем бюджет, что делаем, когда возникают неожиданные просадки в заработке, как планируем проекты и выстраиваем свой рабочий год. А еще вы услышите  много наших забавных историй, например, о том, как Полина копила на Мальдивы, как я успешно вложила 250 рублей, которые привели меня к сотрудничеству на миллион, и как Юля неожиданно для самой себя заработала 400 баксов пока боролась с тонзиллитом.   Ищите подкаст на любой крупной платформе для прослушивания подкастов. Буду рада услышаться с вами  в перерывах между новыми выпусками здесь ❤️

Легко давать фидбек ученикам, легко их хвалить. А если надо поговорить на неудобную тему, например, сообщить о повышении цены или о прекращении сотрудничества? Выпуск, который поможет вам почувствовать себя легче.  Обсуждаем выпуск в моем  ТГ-канале: https://t.me/olchegarova_cae/2277 Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь ❤️

В этом выпуске мы говорим о том, как держать фокус внимания, когда планы рушатся и что-то идет не так, как было задумано. Как работать, когда тебя кто-то постоянно отвлекает? Как не уходить в тревогу и страхи, когда пробуешь новое? Как жить эту неидеальную и полную неожиданностей жизнь? Говорим с Надеждой Машковой, психологом-коучем для преподавателей и автором проекта "Точка опоры для преподавателей". Канал Надежды в Телеграм: @profedeelelz. Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!

В этом выпуске мы говорим про развитие в преподавании и то, каким оно может быть. Что делать, если хочется перемен в работе, но страшно что-то менять? Где эта грань между работой для жизни и жизнью для работы? Можно ли расслабиться настолько, чтобы потом не захотелось вообще развиваться? Существует ли работа из легкости или это все выдумки? Об этом и многом другом мы поговорили с Полиной Тимошенко, преподавателем немецкого и английского языка, которая сейчас на пути создания своей языковой школы. Полина в ВК: https://vk.com/id_polly_wants_a_cracker Полина в ТГ: https://t.me/jajadasistfantastisch Другие соцсети: @pollico_o Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!

Выгорание. Кажется, что эту тему уже обсудили вдоль и поперек. Однако, мы попробовали взглянуть на нее немного с другого угла. Что, если перестать бороться с выгоранием, а сделать нечто другое? Обсуждаем эту тему c Ириной Седовой @irina_siedova_teacher_mentor (в соцсети с картинками), преподавателем английского языка для высоких уровней, тренером по подготовке к международным экзаменам высоких уровней, тренером преподавателей. Обсудили: - то, что такое выгорание и как оно соотносится с усталостью - в чем корни выгорания и как оно проявляется - почему выгорание случается все чаще в современном мире - нужно ли бороться с выгоранием или надо учиться с ним жить? Выпуск получился очень вдохновляющим и дающим пищу для размышлений. Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!

В этом выпуске говорим про обесценивание со стороны других и обесценивание самих себя. Как ответить, когда тебя пытаются обесценить? Что делать, когда постоянно кажется, что ученик и без нашей помощи бы справился? Как быть, когда обесценивание своего опыта мешает поставить адекватную цену за свои услуги? И главное: обесценивание когда-нибудь вообще заканчивается или всегда будет казаться, что можно было лучше? Эти и другие вопросы обсуждаю с вами в этом соло-выпуске, а также делюсь историей про обесценивание, которая произошла со мной на прошлой неделе. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Соцсеть с картинками - @olchegarova. Подписывайтесь!

Как преподу понять, что он слишком много на себя берет? Как соотносится ответственность, которую на себя берет преподаватель, и стоимость урока? Когда под "ответственностью за результат" скрывается что-то другое? Обсудили эти вопросы с Варварой Пришвиной @my_teaching_path, преподавателем английского языка, сертифицированным тренером и коучем для преподавателей, основательницей школы для преподавателей "Путь вместе". В этом выпуске поговорили про: - то, чем является и чем не является ответственность - как преподу понять, что он слишком много на себе берет - как соотносится ответственность, которую на себя берет преподаватель, и стоимость урока - составили чек лист "Все ли нормально с моим пониманием ответственности за результат студента?" Выпуск получился супер бодрым, динамичным, веселым. Очень рекомендую к прослушиванию! Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!

Как по-настоящему отдохнуть на каникулах, а не жалеть о том, что эта неделя пронеслась незаметно? Как впитать побольше ярких моментов? Как перестать волноваться о том, что всё уже начали работать, а вы до сих отдыхаете (и наоборот)? Попробуйте сесть на диету. Не на простую, а на цифровую!  В этом выпуске говорим с вами о том: - чем цифровая диета лучше, чем полный цифровой детокс - как посчитать ваш индекс виртуального веса  - как простые правила цифровой диеты влияют на самочувствие и почему лучше всего начать именно на каникулах Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!

Гость выпуска - Марина Мокшанцева, преподаватель английского языка для высоких уровней, наставник преподавателей по блоггингу, методике и развитию, @anglo_therapy (на всех площадках). В этом выпуске поговорили про: - то, как одежда влияет на самоощущение - как найти свой стиль и дорого ли это - что общего между знанием своего стиля и знанием методики преподавания Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!

Гость выпуска -  Елена Супрун, специалист по блоггингу и продажам для преподавателей, преподаватель английского,  @teacher_blogger (на всех площадках), @hedgy_teacher - в запрещенной сети. В этом выпуске поговорили про: - корни трудоголизма и как он у нас проявлялся - отличие трудоголизма от энтузиазма - как распознать в себе трудоголика - как противостоять эмоциональной зависимости от работы - про практику "100 желаний" В конце выпуска Лена делится промокодом на первую сессию в онлайн сервисе по подбору психологов (название сервиса в конце выпуска) - 20% по промокоду SUPRUN. Ведущая подкаста - Ольга Кочегарова, преподаватель английского, специализация: подготовка преподавателей к Кембриджскому экзамену CAE и general English для преподавателей английского. Автор телеграм канала "Хочу С3!" о методике и профессиональном росте для преподавателей. Ссылка на канал в Tелеграм: https://t.me/olchegarova_cae. Подписывайтесь!