Как преподают йогу в реальности: аренда, ученики, традиция и путь учителя
В этом выпуске Санди и Ксения честно и бережно делятся своим опытом преподавания и организации классов — без пафоса и наставничества:
— Открывать студию или брать зал по часам?
Ксения вспоминает, как вела занятия в музее, а Санди делится вдохновляющим примером начинающего астролога, который смог собрать первых учеников нестандартным способом.
— Кто такие ассистенты в йоге?
Обсуждаем, бывает ли это оплачиваемой работой или это путь обучения через участие и практику рядом с учителем.
— Если на класс пришёл один-два человека — стоит ли продолжать?
Как пережить такие периоды спокойно и что они могут открыть преподавателю.
— Про аренду залов:
— Как меняется преподаватель со временем
И где всё же находится баланс между традицией и современным запросом.
Этот выпуск — поддержка для тех, кто преподаёт или только начинает свой путь, и пространство для тех, кто ищет честный взгляд на профессию преподавателя йоги.
В этом выпуске мы говорим о женском здоровье как о целостном явлении — от тела до энергии, от науки до личного опыта.
С Ксенией мы обсуждаем:
Наш гость Елфимова Соня-авторизованный преподаватель второго уровня. Соня много лет практикует у Бончу и ездит в Майсор к Шаратджи Джойс, у нее своя йога студия, где она ведет аштанга йогу.
Вопросы, которые были прозвучали в подкасте:
1. Ты расскажи по порядку. Где ты родилась, пару слов о детстве , занималась ли ты балетом, спортом , боевым искусством в детстве? На кого ты похожу на маму или папу?
2. В какой стране ты жила до Тайланда?
3. Как ты пришла на Йогу?
4. Какое ваше сообщество в Бангкоке, вы дружите….?
5. Как ты открывала свою студию. Какая атмосфера у тебя в зале?
6. На что в своей практике ты делаешь акцент? В преподавании?
7. Какие у тебя отношения с дочерью ?
8. Расскажи про поездки в Майсор? Какая была встреча с учителем? Вопрос кто твой учитель? Какой смысл ты закладываешь в слово учитель?1
9. Мне кажется, что каждый Преподаватель по аштанга йоге занимает определённую нишу в практику. Кого-то определяют учителем дыхания, концентрации, кто-то прогибы дают , психологию, стойки на руках, свободу. Как ты думаешь какую нишу ты занимаешь или что-то ты транслируешь на классах? Как насчёт в социальных сетях.
10. Расскажи о своих домашних животных. Сколько котов и собак у тебя?19. Ты планируешь Ретрит в Турции провести, что будет? Есть места.20. Расскажи про авторизацию . Давай поговорим . Хочешь ли ты ассистировать ?21. С кем ты дружишь в сообществе аштанга йоги?11. Какие планы, мечты открытый гештальт занимает твоё сознание?
12. Я буду называть тебе позы, а ты можешь говорить о своих ассоциациях . Без анатомии. Я об эмоциях.
Недавно к нам на пол года приезжал Юра.
Мы с ним вели классы, он успел провести выездной ретрит на Гоа, а также в окрестностях Алматы, он провел несколько мастер классов в разных студиях нашего города, сейчас Юра улетел практиковать с мощным сообществом.
В этом подкасте вы услышите фоном детские голоса, казахский язык. В тот день они играли под нашим окном, поэтому я не добавляла фоновую музыку. Так вы сможете стать нам ближе и прочувствовать живую атмосферу.
Юре я задала очень много вопросов. Мы разложили весь его 2022 год по месяцам. Юра рассказал о своей поездки в Индию после пандемии, как он получил авторизацию level 2, как он пережил лихорадку денге в Майсоре, как добирался до Казахстана осенью 2022 года, какой менталитет у нашего народа, какие масштабные планы он открыт реализовать.
В этом человеке я встретила родственную душу. Всегда рада видеть в нашем городе. С удовольствием поддержу его группу.
Инстаграм Юры: @iurii_ko
Сегодня мы, Санди и Ксения подводим итоги года. Санди в этом году повысила уровень авторизации до второго уровня и ассистировала Гуруджи в Майсоре. Ксения переехала в Корею и пропустила все 3 сезона этого года в Майсоре.
Разговор про 2022 год идет по плану, разделенному на 12 тем, 12 инстайтов года.
Это мысли про практику, жизнь, отношения, питание, семью и много чего еще. Но все это крутится относительно одной большой идеи
«Я —это не мои асаны. Во мне еще много граней и ролей, кроме йога-ученика. И моя ценность заключается не в том сколько и каких упражнений я могу сделать на коврике».
Благодарим вас за внимание к нашему подкасту. Всем хороших и счастливых выходных денечков. И до встречи уже совсем скоро в 2023 году. Санди и Ксения
Музыка взята с сайта:
https://pixabay.com/
Четвертый выпуск с Юлией Ли
В 2022 году Юля уже рассказала нам как коллективная энергия формирует атмосферу праздника и волшебства, о том, что нужно избавляться от старого, благодарить и прощать, создавать праздник детям, фильтровать мысли, работать с пятью элементами природы, иногда отключать телефон и находиться в одиночестве.
Прогноз на 2023 год.
О чем мы говорили?
Анализ 2022 года,
Цифры 2023 года, значение, научный, творческий прорыв.
Юля озвучила цифры 18,9,7 , описала качества цифр.
а также ответила на вопрос:
Почему 9-кам нужно быть выпуклым в 2023 году.
Как выстраивать отношения с Водой.
Какие цифры выведут нас в плюс, Юлия по цифрам дала основные рекомендации на следующий год.
Друзья, уже готова третья часть беседы с @lymartanya_yoga и @ira_pan_yoga, которую мы записали в Майсоре во время летнего сезона в Sharath Yoga Centre.
Мы поговорили о том, как зарождалось Аштанга комьюнити в Киеве от нескольких человек до создания целой Шалы. Таня рассказала свою личную историю о том, как йога изменила не только образ жизни, профессию, заставила путешествовать, но и изменила представления о самой себе.
Ира и Таня поделились как складывается их жизнь в Индии, вдалеке от дома, как проходили 2 сезона обучения с Шаратджи и паломничество по храмам на Севере. Как они запустили онлайн майсор программу и чтобы поддержать людей в военное время начали вести бесплатную ежедневную медитацию в zoom для всех желающих.
Краеугольной темой в подкасте звучит вопрос о том, как мы можем помогать и поддерживать друг друга, когда кажется, что привычный мир рушится. Мы делимся тем, как Йога Сутры Патанджали, буддистские учения и медитативные практики отражают действительность в реальном времени и дают силы видеть жизнь настоящей и прекрасной даже сейчас.
Слушайте наш подкаст и надеемся он придаст Вам силы и вдохновения двигаться дальше🙏🏻💫 #этомыподкаст
Ребята, я была в Майсоре и мне удалось собрать материал о Ире и Тане, они сейчас живут и практикует в главной шале.
Ксения сейчас в Корее, мы с ней списались и она тоже отправила интересные вопросы.
Если вы помните Ира и Таня приехали практиковать зимой в Индию из Киева и после 24 февраля они остались. 23 февраля выходил выпуск с Ксенией и Ирой.
Я обозначила новые эпизоды с ними как продолжение февральского выпуска.
Ира и Таня ездили углубить знания о йоге в Ришикеш,
В Дхарамсале они побывали на учениях Его Святейшества Далай Ламы,начали изучать буддизм и медитативные практики.
После отправились в духовное путешествие высоко в Гималаи, регион Ладакх.
Мы говорили о сложившийся жизни, о тех озарениях, которые пришли во время изучения медитации, практики и о мире🪷
В конце выпуска прозвучит японская известная сутра Prajna Paramitra о сердце в исполнении Kanho Yakushiji.
Мы рекомендуем прослушать эти выпуски, чтобы разбавить любые сомнения, недосказанность, ведь за эти летний сезон мы все сдружились и стали ближе друг другу.
В данный момент Ира и Таня ведут два вида класса в режиме онлайн:
Аштанга йогу и медитацию.
Если вы желаете начать изучать метод аштанга йоги, то пишите им в dm.
Расписание:
🙏🏻🌏он-лайн ZOOM майсор и LED Primary.
Майсоры:
✅Понедельник - пятница 07:00-09:00 утра, по-Киеву
✅Суббота - 08 утра LED class Primary
Расписание медитаций в чате Telegram https://t.me/chatashalakyiv
Если вы желаете перечислить любую сумму, чтобы проявить свое желание поддержать девушек оставляю номер своей карточки, я обязательно все передам:
Каспий Gold: 4400 43 02 1824 2359
Либо карточки Иры и Тани:
Вы можете перечислить деньги через карточки Visa / MasterCard или воспользоваться любым другим методом:
✔️PAY PAL. pan_ira@ukr.net
✔️ Ukrainian Banks card numbers:
- Tetiana Lymar, 4731 2196 4273 5546
- Iryna Panarina, 4441 1144 1049 3637вим текст
с Ижен меня познакомила Мария Шалимова. Вернее будет сказать, что Маша порекомендовала мои классы Ижен.
А я уже на тот момент следила за интересным контентом нашего гостя в инстаграм.
@izhen_sergeeva -метоконсультант, психолог, нейрокоуч - ментор, автор трансформационных программ групповых и индивидуальных, со-ведуща в команде Metaconsult.
В нашей беседе прозвучали следующие вопросы:
1) Значение имени Ижен,
2) Как Ижен может помочь людям, куда она направляет энергию во время терапии, как складываются отношения с клиентами
3) Об учителе Ижен, источник ее знаний
4) На занятиях и за пределами зала я утверждаю, что ментальное здоровье дорого стоит. Во-первых, сам процесс болезнен порой, во-вторых нащупать триггеры, уязвимые места и найти подходящий метод это не однодневный процесс. Ну и финансово это ощутимо для среднестатистической семьи. Один час стоит $50. Вопросы следующие: проходила ла ли Ижен терапию? Сколько стоит один час терапии? Есть ли какие-либо льготные проекты для ребят, которым необходима помощь.
5) Как наш гость чувствует нынешнее время?
6) О жизни в Москве....
7) Умная свекла- значение, дневник....
8) Что Ижен транслирует через инстаграм?
9) Почему для переезда ты выбрала Казахстан? Какие инсайты возникают сейчас? Какая чувствуется энергия в городе?
10) Мне каждую неделю выпадет метафорическая карта с надписью: «Вокруг может твориться любая муть. Невзгоды и бури могут смыть всех китов и черепах вместе взятых. Но если основа внутри, ты устоишь». Куда мы идем? Дай пожалуйста эзотерический расклад ситуации.
#этомыподкаст
авторы подкаста: @sandisatori @ksenia_zhorova
Многие ребята из Казахстана, в том числе практикующие в данный момент в штатах. В ноябре 2021 года я связалась с Асхатом и с Асель ( с ней интервью выйдет чуть позже) и задала все вопросы связанные с жизнью в США.
Ребята не практикуют аштанга йогу, но за спиной не первый год практики медитации.
Асхат работает Senior QA Engineer/Test Lead в компании PepsiCo и живет в Нью-Йорке, закончил магистратуру Wester Governors University по специальности Cybersecurity and Information Assurance.
В Нью-Йорк он приехал в 2016 году по студенческой визе, так как поступал на MBA в King Graduate School при Monroe College.
В интервью он рассказал о практике в тибетском храме, о жизни, о том как проходит движение аштанга йоги,о своем распорядке дня, о том, что мы имеем право на ошибки и проявляться с не вкусной стороны, ослаблять любую дисциплину...
С ним выходило интервью в Tengri News & weproject.media (ссылка будет в сторис инстаграм), рекомендую изучить так как много информации для иммиграции или студентов.
В день весеннего равноденствия мы затронули темы:
Настя начала практику в 2015 году, наша беседа зародилась в ноябре.
Какой-то из выпусков с Ксенией тронул Настю, она мне написала и мы договорились о встречи.
В ходе беседы Настя рассказала мне насколько некоторые асаны придают ей неудобство и боль.
После она пришла в зал и адаптировали ее практику под ее ощущения. Первый класс прошел в диалоге с ней.
Мы меняли , дополняли и что-то убрали из практики.
Сейчас ее практика направлена во внутрь.
Мне самой интересно наблюдать за ростом Насти.
Та Настя которая начала практику 7 лет назад и та, которая сейчас практикует- разные.
Разница заключается в исследовании себя, в исцелении, в уважении своих ощущений, образовался контакт между телом и умом, Настя обозначает практику как "долгосрочная перспектива" .
Надеюсь, что нам удалось сформировать треугольник для работы.
Настя, психолог и йога практика.
В беседе вы можете прослушать рассказать о ее пути, о теневых сторонах практики. Как психотерапия ей помогла.
Мы провели разницу между полученной энергии после практики в начале ее пути и сейчас.
Спасибо, что слушаете.
#этомыподкаст
С Фабианой мы познакомились в 2015 году в Майсоре.
В нашей беседе она делится как непрерывно проходила терапию у психолога,
затем начала практику аштанга йогу,
с каким намерением она уехала в Индию,
как она пришла к йога нидре и
насколько глубоко она погрузилась в сессию йога нидры.
Я переводила по ходу беседы, чтобы многим было понятно о чем идет речь.
Пожалуйста напишите насколько вам удобен формат беседы.