.בפרק הזה בת-אל מארחת את הזוג ד"ר עומר ואור גפן – מייסדי Raz School, בית הספר הראשון מסוגו בישראל שמלמד ילדים להבין את הגוף שלהם, לדבר את שפת הבריאות – ולהפסיק לפחד ממנה.
יחד הם יוצאים למסע מרתק על איך הופכים ידע רפואי לשפה של ביטחון, סקרנות וחוסן, כבר מגיל צעיר.
נדבר על איך נראית רפואה מונעת לילדים, למה דווקא הם מבינים מהר את מה שמבוגרים שוכחים, ואיך חינוך רפואי משנה לא רק את הילד – אלא את כל המשפחה.
נפרק מיתוסים כמו “זה יפחיד אותם” או “הם קטנים מדי להבין”, ונגלה איך שילוב נכון בין רפואה טבעית לקונבנציונלית יכול להצמיח דור חדש של ילדים סקרנים, רגועים ובריאים יותר.
זהו פרק על תקווה, חינוך חדשני, ושפה חדשה של בריאות – כזו שמאפשרת לילדים להרגיש בבית בתוך הגוף שלהם.
🎧 האזינו עכשיו לפרק המלא, שתפו הורה אחד שצריך לשמוע את זה,
וגלו איך גם אתם יכולים להפוך ידע רפואי לחיבור, אהבה ובריאות אמיתית.
ואיך ידע מוקדם יוצר ביטחון במקום חרדה.
ניתן להאזין בפלטפורמות השונות, פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך ידע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו ילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1O
להתקשרות עם RAZSCHOOL:
פייסבוק: https://www.facebook.com/RazSchool.med
אינסטגרם: https://www.instagram.com/razschool
🎧 כשהנייד ביד-מהם הנזקים שכל הורה חייב לדעת
🧠 בהשתתפות רן בראון
אנחנו חיים בעידן שבו טכנולוגיה היא אוויר לנשימה — אבל מה היא עושה לנפש ולמוח של ילד בן 6 שכבר מחזיק סמארטפון ביד?
יד אחת מוצץ, בשנייה נייד – וכך נראית הילדות של הדור הבא.
בפרק הזה בת אל משוחחת עם רן בראון על אחת הסוגיות הבוערות ביותר של ההורות המודרנית:
איך באמת משפיעה החשיפה המוקדמת למסכים על מוחו המתפתח של הילד?
מה קורה מאחורי הקלעים של סרטוני ה"קוקומלון" התמימים לכאורה?
ולמה דווקא אנחנו – ההורים – חייבים להציב גבולות, גם כשזה לא נוח.
נצלול יחד אל:
📱 ההשפעות הנוירולוגיות והרגשיות של צפייה ממושכת
⚠️ הסכנות ברשתות החברתיות – טיקטוק, אינסטגרם, וואטסאפ וטלגרם
🧩 תופעות כמו חרמות, שיימינג, חשיפה לפורנו ופגיעה בזהות העצמית בגיל צעיר
🌍 ומה קורה במדינות אחרות שבהן כבר קיימת רגולציה מחמירה על גיל החשיפה
זה לא רק פרק על טלפונים – זה פרק על ילדות, על הורות, ועל אחריות.
על ההזדמנות שלנו להחזיר לילדים את מה שנלקח מהם בלי ששמנו לב – שקט, דמיון, ונשימה.
🎙️ האזינו עכשיו לפרק שמאיר את מה שהתרגלנו לכבות – כי שינוי מתחיל בהקשבה.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1O
.בפרק הזה אני מארחת את רום ניר שילון, מטפל ברפואת תדרים, לשיחה מלב אל לב על ההיבט ההוליסטי של רגשות כגורמי מחלה או כחסמים לבריאות אצל ילדים.
אנחנו נוגעים בדאגות של הורים – מה שנראה כאהבה, אבל בפועל פועל הפוך. הדאגה לא מאפשרת לילד לחוות את האהבה במלואה, כמו שמן ומים שלא מתערבבים. המטען הזה עלול להפוך לעומס רגשי ואף להתבטא פיזית, למשל בכבד שומני.
נצלול גם לעולם הפחדים של ילדים – חלומות, מפלצות, העולם הרוחני – שהיא בעצם שפת הנשמה הטבעית שלהם. כשהורה מבטל את הרגשות האלה באמירות כמו "אין שם כלום" או "תפסיק עם השטויות", הילד סוגר בהדרגה את חלון הדמיון הבריא שלו.
השיחה שלנו מזמינה הורים להכיר לעומק את המבנה של הילד שלהם – מה מחזק אותו, מה מחליש אותו – ולתת מענה מותאם, כמו לדעת בדיוק איך הוא אוהב את הפסטה שלו.
💡 3 שאלות שננסה להשיב עליהן בפרק ולתת ערך למאזינים:
באיזה אופן הדאגות שלי כהורה חוסמות את האהבה במקום לבטא אותה?
ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1O
איך אני מגיב.ה לרגשות או לפחדים של הילד שלי – מבטל.ת אותם או נותן להם מקום?
האם אני יודע לזהות מה מחזק את הילד שלי באמת, לא רק פיזית אלא גם רגשית ונפשית
לעמוד האינסטגרם של רום ניר שילון:
חלק ב'- עולם הדימיון של הילדים-למה אנחנו לא תמיד מבינים אותו?
בפרק הזה אני מארחת את רום ניר שילון, מטפל ברפואת תדרים, לשיחה מלב אל לב על ההיבט ההוליסטי של רגשות כגורמי מחלה או כחסמים לבריאות אצל ילדים.
אנחנו נוגעים בדאגות של הורים – מה שנראה כאהבה, אבל בפועל פועל הפוך. הדאגה לא מאפשרת לילד לחוות את האהבה במלואה, כמו שמן ומים שלא מתערבבים. המטען הזה עלול להפוך לעומס רגשי ואף להתבטא פיזית, למשל בכבד שומני.
נצלול גם לעולם הפחדים של ילדים – חלומות, מפלצות, העולם הרוחני – שהיא בעצם שפת הנשמה הטבעית שלהם. כשהורה מבטל את הרגשות האלה באמירות כמו "אין שם כלום" או "תפסיק עם השטויות", הילד סוגר בהדרגה את חלון הדמיון הבריא שלו.
השיחה שלנו מזמינה הורים להכיר לעומק את המבנה של הילד שלהם – מה מחזק אותו, מה מחליש אותו – ולתת מענה מותאם, כמו לדעת בדיוק איך הוא אוהב את הפסטה שלו.
💡 3 שאלות שננסה להשיב עליהן בפרק ולתת ערך למאזינים:
באיזה אופן הדאגות שלי כהורה חוסמות את האהבה במקום לבטא אותה?
איך אני מגיב.ה לרגשות או לפחדים של הילד שלי – מבטל.ת אותם או נותן להם מקום?
האם אני יודע לזהות מה מחזק את הילד שלי באמת, לא רק פיזית אלא גם רגשית ונפשית
ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1O
לעמוד האינסטגרם של רום ניר שילון:
🎙️ "לפני שנותנים כדור - תנו לילד צ'אנס"
מה קורה כשהמורה אומרת "הילד שלכם צריך ריטלין"?
איך קורה שכל בעיה של ילד הופכת לתגית עם פתרון כימי?
בפרק הכי חשוב השנה, אני מארחת את ליאור אקווה - מדריכת הורים , שבאה לשבור שתיקות ולהראות לכם מה באמת קורה מאחורי הקלעים.
💔 למה המערכת ממהרת לתייג ילדים - הלחץ האמיתי על מורים והורים
🧠 המחיר הנסתר של ריטלין - מה שאף אחד לא אומר לכם על הנפש של הילד
אלטרנטיבות מוכחות שעובדות לפני שמגיעים לתרופה
🏠 איך לעמוד מול המורה כשהיא לוחצת לתרופה
הכלים שישנו את הבית שלכם בלי כדור אחד
"הילדים שלנו לא מקולקלים. הם לא צריכים כדור כדי להיות 'נורמליים'. הם צריכים שנביט בהם בעיניים, שנבין את הכאב שלהם, שנקשיב למה שהם מנסים להגיד לנו בהתנהגות." - ליאור אקוקה
המורה לחצה שתלכו לרופא?
שוקלים ריטלין אבל מתלבטים?
הילד כבר מקבל תרופה ואתם רוצים לגמול אותו?
רוצים כלים חינוכיים ורגשיים שבאמת עובדים?
ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1O
לעמוד האינסטגרם של ליאור אקווה:
https://www.instagram.com/lior.akwa.parenting?igsh=MTRzanhpczI5aWEzcw==
"אם אתם הורים שמתלבטים על ריטלין - תעצרו רגע. תנו לילד שלכם את ההזדמנות שיבינו אותו לפני שיתייגו אותו. לפעמים הפתרון נמצא בלב, לא בכדור."
📢 תגיבו, שתפו, ובואו נשנה יחד את הדרך בה המערכת מתייחסת לילדים שלנו!
🎧 הפרק שיכול לשנות את חיי הילד שלכם - לא תרצו לפספס!
.
בפרק המרגש הזה, אני מארחת את איריס חן - שמצליחה להוציא "קוץ" שמטריד את מנוחת הילד.ה והמשפחה שלו, וגורם לחוסר איזון מערכתי.
למשל:
ילד שפועל ממקום הישרדותי- יכול להראות התנהגות מרדנית, שעלולה להכניס לחרדה או קשיים חברתיים ודכדוך
למשל ענייני שייכות יראו כמו קושי חברתי או התקפי זעם
ענייני אהבה (הישרדות) של אמא יראו כמו ניסיון כל הזמן לתשומת לב ולבדיקת אהבה
ענייני ביטחון יראו למשל כחרדות או פחדים לא תואמי גיל.
כששאלתי את איריס, מה היא בעצם עושה במפגש( שאגב מתקיים עם ההורים, לא עם הילדים ), היא שיתפה שהיא מאתרת איזה קוץ יש ושולפת אותו, זה מאוד שונה מטיפולים אחרים שמלמדים לחיות עם החרדה או להפחית חרדה - פה, בכלל לא מתייחסים אליה, משום שהיא לא העניין אלא התוצאה.
בדיוק מהגישה הזו אני חברתי אליה- כי הרפואה הסינית בגישה שלה מחפשת את השורש שגרם לבעיה/כאב/מחלה ולא הענפים, כלומר הסימפטומים שמציקים וחוסמים איכות חיים בריאה ומאושרת.
בואו להאזין לפרק המלא ותגלו איך השיח ביננו יכול לנפץ לכם מיתוסים ישנים על חולי ובריאות הגוף..
תגלו איך איריס , מפצחת בכמה מפגשים את מה שנראה כמו "בעיות רפואיות" אבל הן בעצם קריאות נפש של הילד.
💡 מה עוד תגלו בפרק:
"ברגע שנופל להורה האסימון - זה קורה!" - איריס חן
אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧
ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לאתר של איריס:
www.iris-hen.com
. "האווירה בבית - הרוח שמעצבת את ילדינו"
"האווירה בבית – הרוח הנושבת – היא שמעצבת את הילד בגופו ובנפשו" - המשפט הזה פותח לנו עולם שלם של הבנה על כוחו של הבית שלנו.
בפרק המרגש, אני מארחת את עדי פינטו - מדריכת הורים בגישת אדלר, אמא לשלושה ונשואה לאיש קבע שמלווה משפחות מגויסים ומכירה מקרוב את האתגרים המיוחדים של המציאות הישראלית.
נחקור יחד את שלושת הרבדים של הבית המרפא:
הוליזם - הקשר בין גוף ונפש:איך מתחים משפחתיים, גירושין או מעבר דירה "נכנסים מתחת לעור" ומשפיעים על הגוף דרך הרגש? ומהי תשתית שמאפשרת לדבר רגשות, מתי אנחנו הופכים אירוע רגיל ל"דרמה
מרכיבי האווירה - הרכיבים לעוגה המשפחתית:
כלים מעשיים - יצירת אווירה מטיבה:למה תיוגים כמו "הביישן", "המצטיין" או "המרצה" לוקחים אוויר מהילדים ואיך זה קורה? עדי תסביר למה ביקורת חוזרת ומשפטים כמו "למה אתה אף פעם לא..." פשוט חונקים את הנשמה הילדית.
דיברנו על הטיפוסים "המרצים" - ילדים שלוקחים תפקיד של ריצוי רק כדי להרגיש שייכים, ואיך עוזרים להם להבין שהם אהובים גם בלי להיות מושלמים.
💝 בונוס אישי מעדי:מתוך הניסיון כאשת קבע - איך שומרים על אווירה בריאה כשההורה השני לא נוכח? איך מסבירים לילדים מה קורה מבלי להעביר את החרדות שלנו? ואיך יוצרים יציבות רגשית בזמנים לא יציבים?
פרק מלא בתובנות עמוקות, כלים מיידיים לשימוש, ובעיקר - התבוננות חדשה על הכוח שיש לנו כהורים ליצור בית שהוא מקום מרפא אמיתי
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך שיח פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
"הנקה היא לא רק תזונה – היא דרך להיות יחד.
היא גוף שמדבר עם גוף, לב שמנחם לב, והיא ממשיכה ללוות אותנו גם הרבה אחרי שכביכול הסתיימה.
בפרק מיוחד של ילדות בריאה, אני מארחת את לינור סקוטלסקי– יועצת שינה בגישה היקשרותית ומדריכת הנקה ואשת מקצוע שמביאה קול אמיץ, רך ומדויק לאמהות שרוצות לגדל מתוך חיבור – לא מתוך שיפוט.
נדבר על הנקה בגילאים מתקדמים, על השפעת ההנקה על שינה, על האתגרים הפיזיים שמגיעים בהמשך הדרך – וגם על איך נפרדים מהנקה מבלי להיפרד מהקשר."
4 שאלות לפרק:
1. מה קורה לקשר בין האם לתינוק כשההנקה נמשכת מעבר לגיל שנה – ואילו צרכים רגשיים זה עונה עבור שניהם?
2. איך הנקה משפיעה על שינה – האם היא באמת “מרגילה” להרגלי הירדמות לא תקינים, או אולי דווקא תורמת לרוגע ושקט רגשי?
3. אילו אתגרים פיזיים נפוצים מגיעים בהמשך הדרך – כמו סתימות, דלקות או כניסה למסגרות – ואיך אפשר ללוות את האמא בזמן הזה מתוך ידע וביטחון?
4. כשההנקה מסתיימת – איך שומרים על הקשר האינטימי והרגשי שנבנה? אילו דרכים יש ליצור “המשכיות רגשית” גם בלי שד?
אז אם את אמא לתינוק או פעוט, מרגישה לפעמים עייפה, מבולבלת או פשוט רוצה שמישהו יגיד לך שאת עושה מספיק – הפרק הזה נוצר בדיוק בשבילך.
לינור מביאה שיח שמרפא דרך הבנה עמוקה של גוף, נפש וקשר – גם במקומות שבהם נראה ש"הילד כבר גדול מדי" או ש"אני כבר צריכה להיגמל מזה".
אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧
ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף האינסטגרם של לינור:
https://www.instagram.com/linorskt?igsh=bmV2MjQxcGRzbXpz
.
כשהעולם רועד – איך נשארים עוגן רגשי עבור הילד שלנו?
מה עושים כשהלב שלנו דופק חזק מדי, אבל הילד צריך אותנו רגועים?
איך אפשר לתווך לילד פחד – כשגם אנחנו בקושי נושמים?
בפרק עמוק ומרגש במיוחד, בת-אל מארחת את ורד ג'ויה שדה – מטפלת רגשית ומלווה הורים בשיטת התמקדות (Focusing), לשיחה על הרגעים בהם כל מה שאנחנו רוצים זה להיות חזקים בשבילם – אבל בפנים, אנחנו מרגישים קצת אבודים.
🔍 בפרק נדבר על:
מה קורה בגוף של הורה (ושל ילד) בזמן מתח מתמשך
איך מזהים סימנים של סטרס רגשי, גם כשילד "נראה רגוע"
למה דווקא הגוף מחזיק את הריפוי, ולא רק המילים
ואיך ליישם כלים פשוטים – נשימה, מגע, הקשבה – כדי להחזיר שקט פנימי גם בזמן חירום
✨ כלים שתקבלו בפרק:
נשימה עם צליל שמרגיעה את כל הבית
עיסוי קל לאוזניים להפעלת עצב הואגוס
משחקים רגשיים: "איפה בגוף יושב הפחד?"
איך יד על הלב יכולה לשנות לילד את כל היום
💡 זה פרק שלא רק מעניק ידע – אלא גם מרגיש כמו חיבוק.
האזינו עכשיו לפרק שמחזק אתכם – כדי שתוכלו לחזק את הילד שלכם.
תתארגנו על אוזניות, ובואו להקשיב ❤️🎧
ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לעמוד האינסטגרם של ורד :
https://www.instagram.com/vered_joya_sadeh?igsh=MTdxNHloZXcwMXg3cw==
.
פרק 40- מתמטיקה ככלי להעצמה בריאה של ילדייך
אורחת: ד"ר ילנה פורטנוב נאמן
בפרק מיוחד ומעמיק במיוחד של "ילדות בריאה", אני, בת אל, פוגשת את ד"ר ילנה פורטנוב נאמן – חוקרת, מרצה, ואשת חינוך פורצת דרך, שמתמחה בפיתוח מיינדסט מתמטי לילדים מתוך חיבור לעצמיות, לכוחות הפנימיים ולרגש.
ביחד אנחנו יוצאות למסע שבו מתמטיקה היא לא רק מקצוע – אלא שפה שדרכה הילד לומד על עצמו: על טעויות, על פחדים, על הצלחה – ובעיקר על מה זה אומר להיות שלם גם כשלא הכל "נכון".
נדבר על מה באמת קורה בגוף של ילד שחווה חרדה סביב למידה, למה רגשות שלא קיבלו מקום יכולים להשפיע על מערכת הנשימה או העיכול, ואיך יוצרים מרחב שמאפשר לתקן, לטעות – ולצמוח.
🌿 אני מביאה את נקודת המבט של הרפואה הסינית, בה כל רגש שוכן באיבר, וכל קושי לימודי הוא הזמנה להקשבה עמוקה יותר.
🧠 ילנה מלמדת איך דרך משוואות, תרגילים והבנה עמוקה של הפחדים – אפשר לבנות דימוי עצמי בריא, תחושת מסוגלות, ואמון של ילד בעצמו.
במהלך הפרק תגלו:
איך מתמטיקה קשורה לביטחון רגשי?
מהן ההשפעות הפיזיות של חרדת למידה?
איך אפשר לעזור לילד להתיידד עם הטעויות שלו?
ואיך הורה יכול – כבר מחר בבוקר – ללוות את הילד אחרת?
אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧
ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לעמוד האינסטגרם של ילנה:
https://www.instagram.com/yelena_portnov_neeman?igsh=cTNtbmNib3JpcW1p
לאתר האינארנט של ילנה: yelenaneeman.co.il
.פרק מיוחד: "המגע המרפא - טווינא וטיפול טבעי לתינוקות וילדים"
בפרק זה בת אל מארחת את צחי גרין, מטפל ברפואה סינית המתמחה בטווינא לילדים ותינוקות. צחי, אבא טרי לתינוק בן 3 חודשים מהרצליה, חולק את המסע המרתק שהוביל אותו מלוחם וקצין שריון לעולם הרפואה הסינית, ואיך הוא גילה את הכוח הייחודי של טיפול בילדים מגיל קטן.
השיחה חושפת בפנינו עולם שלם של טיפול טבעי ועדין, המתאים במיוחד לתינוקות וילדים. צחי מסביר איך החוויה האישית שלו כאבא טרי העמיקה את ההבנה המקצועית שלו, ומשתף בתובנות ייחודיות על ההבדל בין "לדעת מקצועית" ל"לחוות כהורה".
צחי יחלוק איתנו טיפים מעשיים, יסביר איך להתמודד עם חששות הורים מטיפול במגע, ויתן כלים שכל הורה יכול ליישם בביתו.
מתאים במיוחד להורים טריים ולמי שמעוניין ברפואה טבעית לילדים
אם אתם הורים הקשובים לשיחה הזו - הגיע הזמן לגלות את העולם המופלא של הרפואה הסינית לילדים. אל תחכו עד שהילד שלכם "יצא מאיזון" או יתחיל לסבול.
מה אתם יכולים לעשות עכשיו:
זכרו: כמו שצחי אומר - ילדים לומדים אותנו ויזכרו לנו את המגע המרפא הזה לכל החיים. השקעה בבריאות הטבעית שלהם היום זה מתנה שהם ייקחו איתם לעתיד.
🌱 האם אתם מוכנים להכיר את הילד שלכם על החוזקות והחולשות הטבעיות שלו, ולעזור לו להתמודד עם
אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧
ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לעמוד האינסטגרם של צחי:
https://www.instagram.com/tzahi_chinesemed_therapist?igsh=MWE1N2t1dnJzMzdoMg%3D%3D&utm_source=qr
.
בפרק הזה של "ילדות בריאה" אנחנו מתמקדות בתקופה המכריעה והמאתגרת של התינוק והמשפחה בשבועות הראשונים לאחר הלידה – מה שמכונה "הטרימסטר הרביעי".
אני מארחת את מירי שקד, דולה לאחר לידה מנוסה, לשיחה מרתקת ורגישה על המעבר מהרחם המגן אל העולם החיצון.
האם שמעתם פעם על "הרעת תנאים"? מירי מסבירה איך התינוק עובר ממקום חמים, מוגן, חשוך ועם מגע מתמיד – אל עולם קר יותר, מואר, רועש ומלא גירויים. איך עוזרים לתינוק להסתגל למציאות החדשה והמפתיעה הזו?
שוברות מיתוסים !
בפרק זה נדבר על הטעות הנפוצה של "לחשוש מלהחזיק יותר מדי על הידיים" ונלמד למה מגע ו-skin to skin הם דווקא המענה הטבעי והמושלם לתינוק שמתגעגע לתחושת הרחם המוכרת.
עיסוי תינוקות ולמה זה באמת עובד? שתי מדריכות עיסוי תינוקות משתפות בשיחה כנה על היתרונות העצומים של עיסוי תינוקות – משיפור השינה והרגעת הבכי, דרך חיזוק הקשר ההורי ועד פיתוח הביטחון של התינוק.
ואיפה האבא בכל הסיפור? נדבר על חשיבות התמיכה בשני בני הזוג בתקופה המאתגרת הזו, ואיך לא לשכוח שגם האב עובר שינוי דרמטי – בלי שאף אחד שואל "מה שלומך?".
חרף המורכבות, הלילות הקצרים והאתגרים היומיומיים – בפרק הזה תקבלו מבט מפוכח, חומל ומקצועי על התקופה המכוננת הזו, עם טיפים פרקטיים שיעזרו לכל המשפחה להתאקלם בהרמוניה לחיים החדשים.
בואו לגלות למה להרים את התינוק על הידיים "כמה שיותר זה יותר טוב" – ולמה הטרימסטר הרביעי הוא הזדמנות לבנות יסודות איתנים להתפתחות בריאה.
אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧
ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
דף האינסטגרם של מירי שקד:
https://www.instagram.com/shakedmiri/
לעמוד הפייסבוק :
https://www.facebook.com/mhaderech/
לקבוצת הוואטסאפ:
https://api.whatsapp.com/send/?phone=972502070113&text&app_absent=0
שלום לכל המאזינים והמאזינות היקרים,
אני שמחה להזמין אתכם לפרק חדש ומרתק של הפודקאסט "ילדות בריאה", פרק שיפתח לנו צוהר להבנה עמוקה יותר של נקודת המבט הייחודית של ילדים עם אבחנת קשב וריכוז.
בפרק הקרוב, אני, בת-אל, מטפלת ברפואה סינית לילדים ומבוגרים ומנחת הפודקאסט, מארחת את עדי דניאל, מדריכת הורים מומחית בהתמודדות עם מצבים מאתגרים.
יחד אנחנו מקיימות שיחה בגובה העיניים, אמיצה ומלאת תובנות על אבחנת קשב וריכוז ועל הדרכים להתמודד איתה.
עדי חושפת בפנינו את שיטת העבודה הייחודית שלה וחולקת איתנו כלים מעשיים וטיפים יעילים שיסייעו לנו לפתח תקשורת מיטיבה עם ילדינו.
הפרק הזה מיועד לכל מי שמבקש להבין לעומק את עולמם של ילדים עם אבחנת קשב וריכוז - הורים, אנשי חינוך, או כל אדם שמעוניין להרחיב את הידע שלו בנושא. נזכור יחד שכל ילד הוא עולם ומלואו, ושתמיד יש מה ללמוד ולשפר בדרכי התקשורת שלנו.
עם הרבה חמלה, נגיעות של הומור, והמון ניסיון מהשטח – נזכיר לכם שהורות לילדים עם קשיי קשב היא לא מאבק יומיומי, אלא מסע שאפשר לצלוח אותו בלב קל יותר ועם הרבה יותר הבנה.
קשב וריכוז אינם גזר דין, אלא אתגר שניתן לעבוד איתו. ההבנה, הסבלנות והכלים הנכונים יכולים לחולל שינוי משמעותי בחייו של ילד.
הפרק הזה בשבילכם – הורים אמיצים, יצירתיים, ואנושיים במיוחד.
אל תחמיצו את ההזדמנות להקשיב לשיחה פתוחה, כנה ומלאת תובנות שתעניק לכם כלים מעשיים להתמודדות יומיומית. הפרק הזה עשוי לשנות את הדרך שבה אתם מבינים ומתקשרים עם ילדים עם אבחנת קשב וריכוז.
אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧
ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.
פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך שיח רגשי טבעי, וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף האינסטגרם של עדי דניאל:
https://www.instagram.com/adidaniel.1/profilecard/?igsh=MThqYnJzeTNxODAyZg==
להאזנה מעשירה ומועילה!
בעולם שבו הכול זמין ונגיש יותר מתמיד, הגבול בין שימוש יומיומי להתמכרות הולך ומטשטש.
בפרק הזה של "ילדות בריאה", אני מארחת את מיטל, עובדת סוציאלית
מנהלת מרפאת התמכרויות ומטפלת בבית פלפלת.
מיטל חושפת בפנינו את האתגרים החדשים בעולם ההתמכרויות, מדברת על ההבדלים בין שימוש, תלות ודפוסי התנהגות ממכרים, ושוברת מיתוסים נפוצים על הנושא.
מיטל משתפת גם בסיפורה האישי, ומסבירה מדוע מטפלים בהתמכרויות חייבים להיות קודם כל מודעים לעצמם. היא משתפת על איך משבר הקורונה, הבידוד החברתי, והמציאות הביטחונית השפיעו על דפוסי השימוש בחומרים ממכרים – אצל מבוגרים, ילדים ובני נוער. בין אם מדובר בציפרלקס, קנאביס רפואי, משככי כאבים, או אפילו טקסים יומיומיים שמתחילים כהרגל קטן והופכים לתלות, הפרק הזה ייתן לכם כלים להבין טוב יותר את עצמכם ואת הסביבה שלכם.
🟡 מה תלמדו מהאזנה לפרק?
✅ מהם ההבדלים בין שימוש, תלות והתמכרות? ✅ למה הקורונה יצרה גל חדש של התמכרויות ואיך אפשר לזהות אותו? ✅ האם ההתמכרויות של היום שונות מהתמכרויות העבר? ✅ איך מתמודדים עם התמכרות בקרב המשפחה או החברים הקרובים?
🔹 שאלות מרכזיות בפרק:
1️⃣ מה ההבדל בין שימוש מזדמן, רצף שימוש והתמכרות בפועל? הרבה אנשים לא מזהים שהם כבר נמצאים על הרצף של שימוש בעייתי. נדבר על איך אפשר להבין האם חצינו את הקו האדום, ומהם הסימנים לכך שההתנהגות שלנו או של קרובינו דורשת התערבות.
2️⃣ כשהתמכרות הופכת לטקס: איך ההרגלים שלנו יכולים להפוך לתלות? לא תמיד מדובר בחומרים ממכרים – לפעמים מדובר בהתנהגות שחוזרת על עצמה והופכת לעוגן רגשי. איך נזהה כשהשימוש בקנאביס, תרופות נוגדות דיכאון או אפילו מסכים הופך לטקס יומיומי שאנחנו מתקשים לוותר עליו?
3️⃣ איך המציאות הביטחונית והקורונה העצימו את בעיית ההתמכרויות? בעידן שבו תחושת חוסר הוודאות שולטת, יותר ויותר אנשים פונים לחומרים ממכרים כדי לברוח מהמציאות. מה קרה לנו כחברה בשנים האחרונות? ואיך אפשר לתמוך באנשים שנמצאים בסיכון להתמכרות?
4️⃣ מטפלת בהתמכרויות – אבל קודם כל בן אדם: איך נראית העבודה עם מטופלים כשהמטפל עצמו מתמודד עם חשיפה אישית? מיטל מספרת איך היא, כאשת מקצוע, צריכה כל הזמן להיות מודעת לעצמה, לרגשות שלה ולדפוסי ההתנהגות שלה, ואיך זה משפיע על הטיפול במכבי ובמרכזים נוספים.
📢 למי הפרק הזה מתאים?
👩👩👦 להורים שמוטרדים מהרגלי השימוש של ילדיהם 💼 לאנשים שחווים תלות כלשהי ורוצים להבין האם זה מוגדר כהתמכרות 💡 לכל מי שרוצה להבין יותר על הנושא ולנפץ מיתוסים סביבו
"התמכרויות: מיתוסים, מציאות ומה שביניהם"
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
פרק חדש בפודקאסט 'ילדות בריאה' – גבולות, רגשות והשקט הפנימי
בפרק מיוחד זה, בת אל מארחת את מאיה ליר און, מרצה על מנהיגות מבוססת לב, לשיחה עמוקה על גבולות – איך לזהות אותם, לכבד אותם, וללמד את ילדינו לעשות זאת גם.
המציאות של השנה וחצי האחרונות, עם מלחמה, פחדים ואי-שקט, הציבה אותנו במצב מתמשך של לחץ ושחיקה, שבו קשה יותר להקפיד על גבולות אישיים ומשפחתיים. כולנו מרגישים שהבסיס שהיה לנו התערער, והאי-וודאות הפכה לחלק מהיום-יום שלנו. כשמערכת ההפעלה הפנימית נמצאת על מצב דרוך כל הזמן – איך אפשר לשמור על השקט הפנימי שלנו?
השיחה עם מאיה החזירה אותי לילדות שלי. בבית שבו גדלתי, הגבולות היו מטושטשים ולא יציבים, וזה השפיע עליי בחיי הבוגרים, ולעיתים אפילו עד היום כאמא. יש משהו בגבולות ששומר עלינו, מגן על הנפש שלנו, ומאפשר לנו תחושת יציבות וביטחון.
אבל איפה הרגשות נכנסים לתמונה?
🔹 הרגש – כמו דימר שניתן לווסת
מאיה מספרת על המנעד הרגשי – ההבנה שלכל רגש יש עצימות משתנה, ממש כמו דימר שאפשר לכוון. אנחנו לא חייבים להיות מוצפים בעצב, כעס או חרדה, אלא ללמוד לזהות, לווסת ולתת לרגש מקום נכון. כשאנחנו מבינים שהרגש הוא לא "הכל או כלום", אלא סקאלה רחבה, קל לנו יותר להיות בנוכחות רגשית בלי להיבהל ממנה.
🔹 החשש מלהיכנס לשדה הרגשות
הרבה אנשים חוששים מלהתקרב לעולם הרגשות. מאיה מסבירה למה זה קורה – הפחד מהצפה, מהיעדר שליטה, ומהשאלה "אם אתחיל להרגיש – אולי לא אדע איך לעצור?" אבל האמת היא, שככל שאנחנו נותנים לרגש מרחב מוגדר וברור, הוא הופך להיות נוכח אבל לא שולט, חלק מאיתנו אבל לא מאיים עלינו.
🔹 כשגבולות ורגשות נפגשים
השיחה הזו מבהירה עד כמה גבולות רגשיים הם קריטיים לשקט הפנימי שלנו. כשאנחנו מזהים מה נכון לנו, מה אנחנו מוכנים להכיל ומה לא, ואיך לכבד את הגבולות של עצמנו – אנחנו מלמדים את ילדינו לעשות את אותו הדבר.
מאיה מאירה זרקור על החשיבות של שיח רגשי פתוח – גם בבית וגם במסגרות החינוכיות. היא מסבירה למה זה לא רק חשוב, אלא הכרחי, להעיז לדבר על רגשות ולנרמל את השיח על גבולות אישיים וקהילתיים.
בסוף הפרק, היא מזמינה הורים וצוותי חינוך להאזין, ללמוד, ולצאת עם כלים פרקטיים שיכולים לעזור לכולנו – בתקופה הזו ובכלל.
שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך שיח רגשי טבעי, וניהול סטרס יכולים לשנות חיים!
באהבה,
בת אל.
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:
https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0
לדף מידע על מאיה:
https://linktr.ee/maya.lir_on
לעמוד האינסטגרם של מאיה:
https://www.instagram.com/maya_lir.on/
🎧 האזינו עכשיו!