Привіт! У цьому випуску поговоримо про іронічні помилки та про те, як їх можна уникнути.

Привіт! У цьому випуску ми поговоримо про те, чи можливий мир у всьому світі та що потрібно для того, щоб припинити війни, а саме про 6 факторів, які допомагають безвоєнним суспільствам мирно співіснувати.

А якщо ти хочеш зробити трошечки кращим моє життя та підтримати вихід нових випусків, ти можеш:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку або поділитися цим випуском :)

2. Підписатися на мій телеграм-канал, бо там я публікую дослідження чи ідеї, які не входять у випуски - https://t.me/psychology_times

3. Придбати збірник вправ для прийняття себе або самопізнання - https://www.itsok.com.ua/

4. Використовувати отримані знання в своєму житті, бо так це все набуватиме все більшого сенсу )

Та в будь-якому випадку я дякую тобі за прослуховування! )

Привіт! У цьому випуску ми поговоримо про те, чому люди можуть зізнаватися у злочинах, яких не робили.

А якщо ти хочеш зробити трошечки кращим моє життя та підтримати вихід нових випусків, ти можеш:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку або поділитися цим випуском :)

2. Підписатися на мій телеграм-канал, бо там я публікую дослідження чи ідеї, які не входять у випуски - https://t.me/psychology_times

3. Придбати збірник вправ для прийняття себе або самопізнання - https://www.itsok.com.ua/

4. Використовувати отримані знання в своєму житті, бо так це все набуватиме все більшого сенсу )

Та в будь-якому випадку я дякую тобі за прослуховування! )

Привіт! У цьому випуску я хочу поділитися простими та корисними психологічними лайфхаками. Сподіваюся, їх використання зробить твоє життя принаймні трооошечки кращим :)

А якщо ти хочеш зробити трошечки кращим моє життя та підтримати вихід нових випусків, ти можеш:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку або поділитися цим випуском :)

2. Підписатися на мій телеграм-канал, бо там я публікую дослідження чи ідеї, які не входять у випуски - https://t.me/psychology_times

3. Придбати збірник вправ для прийняття себе або самопізнання - https://www.itsok.com.ua/

4. Використовувати отримані знання в своєму житті, бо так це все набуватиме все більшого сенсу )

Та в будь-якому випадку я дякую тобі за прослуховування! )

Якщо цей випуск був для вас цікавим та корисним, ви можете підтримати вихід нових випусків таким чином:

1. Підписатися та залишити відгук.

2. Придбати збірник вправ для прийняття себе або розуміння власних бажань за цим посиланням - https://www.itsok.com.ua/

3. Поділитися цим випуском з тими, кому воно може бодай трохи покращити життя :)

Привіт, друзі! У цьому випуску ми поговоримо про основні риси характеру, про те, на що вони впливають та як обрати собі діяльність і організувати своє життя з опорою на свій характер, а не всупереч йому.

Пройти тест ви можете за цим посиланням - https://apps.psych.ut.ee/jobprofiler/

А подивитися результати дослідження за професіями можна тут - https://apps.psych.ut.ee/JobProfiles/

Якщо вам подобаються мої випуски та ви хотіли б підтримати мене як автора та вихід нових, це можна зробити у такі способи:

1. Підписатися на цей подкаст та використовувати отримані в ньому знання для того, щоб ваше життя стало хоча б трошечки кращим :) Насправді, це дійсно головна мета всієї затії.

2. Придбати мій збірник вправ для прийняття себе за цим посиланням - https://www.itsok.com.ua/

3. Поділитися цим або іншим випуском з тим, кому він може бути корисним.

Дякую вам за прослуховування та бажаю доброго дня ! )

Привіт, друзі! У цьому випуску я вирішила поділитися своїми усвідомленями з особистої психотерапії та сподіваюся, що комусь з вас вони будуть корисними чи принаймні наштовхнуть на якісь власні думки та рефлексії.

Якщо вам подобаються мої випуски та ви хотіли б підтримати мене як автора та вихід нових, це можна зробити у такі способи:

1. Підписатися на цей подкаст та використовувати отримані в ньому знання для того, щоб ваше життя стало хоча б трошечки кращим :) Насправді, це дійсно головна мета всієї затії.

2. Придбати мій збірник вправ для прийняття себе за цим посиланням - https://www.itsok.com.ua/

3. Поділитися цим або іншим випуском з тим, кому він може бути корисним.

Дякую вам за прослуховування та бажаю доброго дня ! )

Привіт, друзі! У цьому випуску ми поговоримо про три аспекти, які можуть заважати нам вибудовувати якісні стосунки. Спочатку ми поговоримо про кожен з них більш детально, а далі сконцентруємося на тому, як зрозуміти є у нас це чи ні та що з цим можна зробити, якщо є.

Якщо для вас ця інформація була цікавою та корисною і ви хотіли б підтримати авторку та вихід нових випусків, то зробити це можна таким чином:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку подкасту та розказати про нього комусь, кому це буде цікаво :)

2. Придбати робочий зошит з вправами для прийняття себе за цим ⁠посиланням. ⁠

3. Використовувати отримані знання в своєму житті, щоб ваші стосунки з собою дійсно ставали кращими! Цей пункт підтримки подкасту - найважливіший.

4. Подивитися ще якийсь з мрїх випусків.

Я буду вам дуже вдячна! А також бажаю доброго дня)

Привіт, друзі! У цьому випуску ми поговоримо про синдром самозванця. Орієнтовний план випуску такий: 1 .Що таке синдром самозванця? 2 . Ознаки симптому самозванця 3 . Цикл синдрому самозванця 4.Страх успіху 5. У кого частіше виникає синдром самозванця: у чоловіків чи жінок? 6 . Причини виникнення 7. Практичні рекомендації. Також я озвучила у відео гендерні стереотипи як одну з причин виникнення синдрому самозванця, але забула озвучити "ВИКОРІНЕННЯ ГЕНДЕРНИХ СТЕРЕОТИПІВ" у розділі "Що робити?". Тому давайте закріпимо це тут як ще одну рекомендацію :)

Посилання на опитувальник - https://paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf

Якщо випуск був для вас цікавим та корисним, ви можете підтримати мене та вихід нових випусків такими способами:

1. Підписатися, поставити гарну оцінку подкасту та розказати про нього комусь, кому це буде цікаво :)

2. Придбати робочий зошит з вправами для прийняття себе за цим посиланням.

3. Використовувати отримані знання в своєму житті, щоб ваші стосунки з собою дійсно ставали кращими! Цей пункт підтримки подкасту - найважливіший.

Та до зустрічі у нових випусках! Я вдячна вам за прослуховування та бажаю гарного дня :)

Привіт! У цьому випуску ми поговоримо про те, як організувати вдале перше побачення згідно з результатами наукових досліджень. Сподіваюся, що це допоможе вам знизити хвилювання перед зустріччю та якомога краще відкритися одне одному.

Якщо ви бажаєте підтримати вихід нових випусків та водночас отримати користь для себе, запрошую вас придбати мій робочий зошит з вправами для прийняття себе за цим посиланням. Я буду вам дуже вдячна ;)

Мій Instagram - https://www.instagram.com/a_kalanhoe/

Дякую за прослуховування! Бажаю вам гарного дня та до зустрічі у нових випусках! :)

Привіт! В цьому випуску ми поговоримо про те, як заповнити свій профіль на сайтах знайомств, щоб він виглядав максимально привабливо. Поради не з голови, а з результатів досліджень, тож думаю, що користі від них точно буде багато! :) А також сподіваюся, що цей випуск буде для вас цікавим та, якщо ви хочете підтримати цей подкаст та його авторку, запрошую вас придбати робочий зошит з вправами для прийняття себе за цим посиланням.

А також можемо підтримувати звʼязок в Instagram - :)

Дякую усім за прослуховування та бажаю доброго дня!

Привіт! У цьому випуску ми поговоримо про універсальний спосіб, в який можна підтримати себе або іншу людину.

Придбати збірник вправ для Прийняття себе - https://www.itsok.com.ua/product/robochyj-zoshyt-pryjnyattya-sebe-vpravy-ta-zavdannya-dlya-pryjnyattya-sebe-3-medytacziyi/

Instagram Анастасії: https://www.instagram.com/a_kalanhoe/

Привіт! В цьому випуску ми обговоримо цікаві психологічні дослідження та екперименти, які були проведені протягом 2024 року! Навігація по відео: 00:22 - Про спільне вживання алкоголю в парі 01:47 - Жінки роблять менше помилок під час менструації 03:29 - Фінансові шахрайства та хвороба Альцгеймера 04:10 - Веселі банани продаються гірше, ніж сумні 05:35 - Менше страху павуків = менше страху висоти 06:38 - Гендерні упередження в зображеннях 07:52 - Люди щедрі 09:27 - Напиши свою мету і люди потягнуться 11:34 - Мозок більшає 12:04 - Спорт допомагає впоратися з ПТСР 14:05 - Нюхай, а не говори

Instagram Анастасії: https://www.instagram.com/a_kalanhoe/

Привіт! В цьому випуску ми поговоримо про те, чому ми не досягаємо цілей та як зробити так, щоб наші шанси на досягнення цілей в новому році зростами в геометричній прогресії! Всі рекомендації базовані на наукових дослідженнях в сфері психології, на особистому досвіді та досвіді моїх клієнтів та друзів. Тож зуб даю, що спрацює :)

Посилання на статтю - https://www.inc.com/geoffrey-james/what-goal-setting-does-to-your-brain-why-its-spectacularly-effective.html

Придбати збірник вправ для Прийняття себе - https://www.itsok.com.ua/product/robochyj-zoshyt-pryjnyattya-sebe-vpravy-ta-zavdannya-dlya-pryjnyattya-sebe-3-medytacziyi/😎 Курс "Як зрозуміти, чого хочеш?" - https://www.itsok.com.ua/product/chogo-ya-hochu-yak-zrozumity-svoyi-istynni-bazhannya/

Instagram Анастасії: https://www.instagram.com/a_kalanhoe/

Привіт, друзі! В цьому випуску ми поговоримо про те, як вибудувати опору на себе. Перепрошую за рипіння в привітанні, не вдалося його прибрати в обробці, а при записі я про нього не здогадувалася :( Та сподіваюся, що цей випуск буде для вас цікавим та корисним!

Придбати збірник вправ для Прийняття себе - тут :)

Instagram Анастасії: тут :)

Привіт! В цьому випуску ми з вами поговоримо про покрокову інструкцію проживання емоцій.

Важлива інформація з відео: 1. Загальний алгоритм проживання емоції: помітити й назвати - приділити увагу - інтегрувати цю емоцію та жити далі. 2.Кожну емоцію ми можемо проживати на трьох рівнях: фізичному/тілесному, когнітивному(мисленнєвому) та поведінковому.3. Щоб прожити емоцію, нам варто приділити увагу своєму переживанню на усіх цих трьох рівнях.

Придбати збірник вправ для Прийняття себе - https://www.itsok.com.ua/product/robochyj-zoshyt-pryjnyattya-sebe-vpravy-ta-zavdannya-dlya-pryjnyattya-sebe-3-medytacziyi/

Instagram Анастасії: https://www.instagram.com/a_kalanhoe/

В цьому випуску ми поговоримо про те, чому і для чого ми створюємо собі проблеми там, де можна було б видихнути та побути у стані спокою. Підписатись: 😘 Instagram Анастасії: https://www.instagram.com/a_kalanhoe/

Привіт! В цьому відео ми поговоримо про 3 найзагальніших критерії, за якими можна припустити, чи є якийсь психологічний симптом в межах норми чи варто звернутися на дообстеження. Та памʼятайте, що: - Діагноз може поставити лише спеціаліст після ретельного обстеження. - Навіть якщо ваш симптом не відповідає цим критеріям, але все одно завдає вам значного дискомфорту - це вже привід звернутися за допомогою.
Instagram Анастасії: https://www.instagram.com/a_kalanhoe/

Привіт! В цьому випуску ми поговоримо про те, як працює так звана "сила думки", як на нас впливають упередження та як ми можемо це використовувати собі на користь.

Instagram Анастасії: https://www.instagram.com/a_kalanhoe/

Робочий зошит з практичними рекомендаціями та вправами для прийняття себе - https://www.itsok.com.ua/product/robochyj-zoshyt-pryjnyattya-sebe-vpravy-ta-zavdannya-dlya-pryjnyattya-sebe-3-medytacziyi/

Привіт! В цьому випуску ми поговоримо про те, чому в процесі психотерапії чи самостійних особистісних змін періодично стаються відкати назад. ВІДЕО ПРО МОТИВАЦІЮ -    • ДОФАМІН ТА МОТИВАЦІЯ: як бути енергій...   Робочий зошит з практичними рекомендаціями та вправами для прийняття себе - https://www.itsok.com.ua/product/robo...
Instagram Анастасії: a_kalanhoe