בפרק מעורר מחשבה זה, שרון וכטל מדבר על מצוקה שקטה שילדים רבים חווים – כשההורים שלהם לא התעוררו עדיין מבחינה מנטלית ורוחנית. דרך שפה ישירה ונוגעת, הוא חושף את הפער שבין הדור הישן לדור החדש, דור שמבקש להבין, להרגיש ולהיות מוכל באמת – ולא רק "להסתדר במטריקס".
הפרק מזמין את ההורים לעצור רגע, להקשיב, ולשאול: האם אני באמת רואה את הילד שלי? האם אני מחובר לעצמי מספיק כדי להבין את הצרכים שלו?
מסע כן ונוקב אל לב ההורות החדשה, שמבקשת לא רק לגדל – אלא גם להתעורר.משאיר כאן את הנייד שלי להודעות בלבד:
0546099436
אהבת חינם-שרון.
🎧 בפרק הזה אני מדבר על הדרך לרדת במשקל ולהיכנס לכושר – לא מהזווית של קלוריות, אלא מהזווית של תודעה.
זה לא עוד פרק על תפריטים, אימונים או מטרות פיזיות. זה שיח פילוסופי על איך המחשבות שלנו – האמונות, הדיאלוג הפנימי, והרצון להיות בשליטה – הם אלה שמנהלים את הגוף, ולא להפך.
אני משתף תובנות על איך שינוי קו המחשבה יוצר שינוי אמיתי, למה הדחף “להילחם בגוף” רק מרחיק אותנו מהמטרה, ואיך אפשר להפוך את התהליך כולו למסע של אהבה, לא של מאבק.
זה פרק על תנועה חדשה: תנועה של תודעה. 🌿
על איך משחררים את הגוף דרך הנפש, ועל איך נכנסים לכושר מבפנים החוצה.
מוזמנים לכתוב לי לוואטסאפ 0546099436
בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק החיבור שבין כסף, בריאות ומערכות יחסים – שלושת התחומים שהכי משפיעים על איכות חיינו. דיברתי על האמת הפשוטה, שאם נרצה להגשים שפע בכל אחד מהם – זה לא מתחיל מבחוץ, אלא מבפנים. הדרך היא לעלות לתדר גבוה, לחיות מתוך שמחה, קלות והודיה.
שיתפתי כלים פשוטים ומעשיים להעלאת האנרגיה – איך להזרים בגוף תנועה שמרפאה, איך ליצור מצב תודעתי שמושך אליך שפע, ואיך לשחרר את מה שמכביד. זהו פרק שמזכיר לנו שהכול תדר, ושברגע שאנחנו מתיישרים עם הרטט הגבוה – גם כסף, גם בריאות וגם אהבה זורמים אל חיינו בטבעיות.
זה הנייד שלי לשאלות - 0546099436
וכאן יש פרטים מצוינים על הסדנה אותה הזכרתי בפרק
https://matriza.my.canva.site/dagxosixjms
בפרק הזה דיברתי על איך המסכים והחדשות ממלאים אותנו בפחדים וחששות, ואיך זה חודר לתת־מודע ויוצר פחד כרוני. שיתפתי גם על מרכזי האנרגיה בגוף שלנו – כשאנחנו חיים בתדר של פחד, הם נסתמים, ההילה שלנו נחלשת, ואז גם הגוף נהיה פגיע יותר למחלות. הפתרון הוא להתנתק מהרעש, להזין את התודעה בטוב, במוזיקה, בהשראה ובאנשים נכונים. ככה אנחנו מתכנתים מחדש את המחשבות, משחררים את האנרגיה, ומחזקים את הבריאות ואת הביטחון הפנימי. 🎧
יש לכם שאלה?
מוזמנים 0546099436
בפרק הבוקר דיברתי על זרם המחשבות שמלווה אותנו לאורך היום – וכמה כוח יש לו.
איך המחשבות שאנחנו חושבים משפיעות באופן ישיר על התחושות הפיזיות והנפשיות שלנו, על הבריאות, על הפחדים, ועל איכות החיים בכלל.
מה קורה כשאנחנו נותנים למחשבות שליליות לנהל אותנו? ואיך שינוי באיכות המחשבה יכול לשנות את כל החוויה שלנו בעולם.
זה פרק שמזכיר לנו שיש לנו בחירה – ואולי אפילו אחריות – להיות בשומרי הסף של התודעה שלנו.בא לי לשמוע אתכם.
כתבו לי מה לקחתם או סתם לשאול:
זה הוואטסאפ שלי 054-6099436
בפרק עוצמתי וחשוף במיוחד, אני משתף אותך במסע האישי שלי בשבעת החודשים האחרונים – מסע שבו אנרגיית הקונדוליני התעוררה בי בעוצמה והובילה לפתיחה עמוקה של מרכזי האנרגיה בגוף ובתודעה.
נדבר על:
🔹 מהי בעצם אנרגיית קונדוליני, ואיך היא פועלת בגוף
🔹 שבעת מרכזי האנרגיה וכיצד הם משתחררים
🔹 הקשר בין ניקוי הגוף לבריאות פיזית ונפשית
🔹 למה צריך להוריד את האגו כדי לעלות בתודעה
🔹 איך כל זה קשור להגשמת יעדים ולחיים שמחוברים למהות האמיתית שלנו
זהו פרק על ריפוי עמוק, על תנועה פנימית שקטה שמביאה לשינוי חיצוני עוצמתי.
ואם אתה או את נמצאים בתהליך של התעוררות, או אפילו בתחושה שמשהו חדש מבעבע בתוככם – זה בדיוק הפרק בשבילכם.
מה לקחתם מהפרק הזה?
כתבו לי לוואטסאפ 054-6099436
בפרק הזה אני מדבר על הרגלים שנראים קטנים, אבל גובים מאיתנו מחיר כבד – לפעמים מבלי שנרגיש.
כמו לקחת הלוואה עם ריבית דריבית – כשאנחנו נכנעים לדחף רגעי, למשל לאכול משהו מתוק או להיסחף למסך – אנחנו מקבלים סיפוק מיידי, אבל אחריו מגיע התשלום: עייפות, ירידה במוטיבציה, רגשות אשם, ותחושת ריקנות.
בפרק אני משתמש במטאפורה הזו כדי להאיר איך הרבה אנשים חיים life style של “הלוואות רגשיות”, של סיפוקים מיידיים על חשבון רווחה פנימית לטווח ארוך.
דיברנו על דופמין, על התמכרות להרגלים שמרוקנים אותנו, ועל איך מתחילים לצאת מהמעגל הזה – ולהשקיע במשהו שמחזיר ריבית טובה באמת.
בפרק הבוקר שרון מדבר על הדרך למציאת אהבה – לא כטכניקה או אסטרטגיה חיצונית, אלא כתהליך תודעתי פנימי.הוא מסביר שלפני שמכוונים אל בן או בת הזוג, חשוב לכוון קודם פנימה:🔹 להתחיל מהתאהבות בעצמנו🔹 לפתח רגישות לעצמנו🔹 לשאול בכנות: מי אני?🔹 ולבנות בסיס של נוכחות, שקט, ובריאות בגוף ובנפשרק כאשר אדם מרגיש נוח בגוף שלו, חי בחיבור פנימי, ומטפח תדר של אהבה מבפנים –יש לו קרקע פוריה ליצירת זוגיות עמוקה ואותנטית.שרון מציע בפרק הזה זווית חדשה לגמרי על אהבה:להפסיק לחפש "את האחד" או "את האחת",ולהתחיל לברוא את עצמנו כמי שמסוגל לאהוב ולהיות נאהב.💬 יש לכם שאלות, מחשבות או תובנות מהפרק?מוזמנים באהבה לכתוב לשרון ישירות בוואטסאפ:📲 054-6099436
בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק נושא רגיש אך נפוץ – התקפי זעם, על שלל צורותיהם: מילוליים, פיזיים, פנימיים.
נדבר על איך רגע אחד של כעס יכול להרוס מערכות יחסים, אמון, ואפילו את תחושת הערך העצמי –
ואיך דווקא זיהוי מוקדם של טריגרים ויצירת "רגע של מודעות" יכולים לשנות מסלול שלם.
🔍 נלמד:
מה קורה לנו בגוף ובמוח כשאנחנו מתפרצים
איך אפשר למפות את הנקודות הרגישות שמפעילות אותנו
מהי טכניקת הזמן הנוסף – ולמה שנייה אחת של מחשבה משנה את הכול
זה פרק שמיועד למי שמבקש שינוי אמיתי בהתנהגות – ולמי שרוצה להרגיש שליטה פנימית גם כשקשה.
בשנים האחרונות הצלחתי לעזור עם התקפי זעם
מה איתך? אני כאן בוואטסאפ הזה:
0546099436
🎙️ איך יוצרים שינוי קוונטי בעולם התעסוקה?
בפרק הזה אני פותח דלת לעולם שלי.
אני משתף על הדרך שבה עברתי בעצמי שינוי עמוק – מתודעה של הישרדות לתודעה של יצירה, ומעבודה בשביל פרנסה – לעשייה מתוך שליחות.
🔍 דיברנו על:
איך משנים תדר פנימי כדי למשוך הזדמנויות חדשות.
מה ההבדל בין שינוי רגיל לשינוי קוונטי.
למה דווקא עולם העבודה הוא הזירה המשמעותית ביותר לצמיחה.
ואיך גם אתה יכול להתחיל לראות תוצאות חדשות – מבלי "לעזוב הכל".
✨ אם אתה מרגיש תקוע, עייף, או פשוט רוצה להבין איך להפעיל את האנרגיה שלך מחדש – זה פרק בשבילך.
אם אתם ממש עכשיו בפרשת דרכים עם עצמכם אתם מוזמנים לחלוק איתי במספר הוואטסאפ הזה:
0546099436
🎙️ פרק קצר בפודקאסט: יעד, תהליך ומה שבאמת צריך להשקיע
כולם מדברים על יעדים.
כולם רוצים תוצאות.
אבל מעטים מוכנים באמת
להשקיע בתהליך.
כי תהליך דורש משהו אמיתי:
⏳ זמן
💰 כסף
❤️ נוכחות
בפרק הזה דיברתי על הקשר
הבלתי נפרד בין חזון
לבין מחויבות יומיומית.
על זה שאין קיצורי דרך
כשמדובר בגדילה אמיתית.
ועל מה קורה כשאנחנו
באמת נכנסים פנימה –
ומוכנים להשקיע את מה שצריך.
פרק חד, כן, ולעניין.
למי שבאמת רוצה להגיע רחוק.
🎙️ פרק על עמידה נטולת תלות – הרצאה מהלב ומהשדה המאוחד
בפרק הזה אני משתף על חוויה עמוקה ומשחררת: להעביר הרצאה בלי מצגת, בלי מסכים, בלי תלות – אלא מתוך חיבור פשוט וישיר לעצמי, לכוח הפנימי, ולמה שאני מכנה השדה המאוחד.
דיברתי על מה קורה כשאנחנו משילים מאיתנו את כל מה שחיצוני, ונשארים עם קול פנימי ברור, עם נוכחות, עם אמת.
על החופש שיש בלדבר בלי עזרים,
על הדיוק שמתאפשר כשאנחנו לא מנסים להרשים – רק להיות.
ועל האמון שנבנה – בינינו לבין עצמנו, ובינינו לבין הקהל.
אם אתם מרצים, מנחים, משתפים או פשוט סקרנים על כוחה של נוכחות אותנטית – הפרק הזה הוא בשבילכם.
אז אם אתם בעלי עסקים וגם אתם רוצים להגיע לפי 3 קהל אז זה ממש יכו ל עניין אתכם:
https://did.li/voiceyourbiz
תודה על הזכות
שרון
בפרק הזה אני מארח את ליאנה בקמן, הסופרת של “מחשבה יוצרת”, לשיחה כנה, סוחפת ומלאת עומק. יחד אנחנו צוללים לתוך עולמה הפנימי – איך התחילה הדרך שלה, מה הוביל אותה לכתוב את הספר, ואיך היא משתמשת בתודעת אלפא כדי ליצור מציאות מדויקת יותר בכל תחומי החיים.
דיברנו גם על שבעה שלבים שמסמנים לנו שהיקום מנסה לומר לנו משהו – תובנות חכמות שיעזרו לכם לזהות איפה אתם נמצאים במסע שלכם, ואולי גם מה הצעד הבא.
אם אתם מרגישים שהיקום שולח לכם רמזים, או שאתם מחפשים כלים לחיות מתוך חיבור עמוק יותר – הפרק הזה בדיוק בשבילכם.
לרכישת הספר "מחשה יוצרת":
https://did.li/THINKING
התשוקה שלי היא לאפשר לבני אדם מרחב חוויה שמגיע מהלב ומתוך חוויה ולכן יזמתי את את הפרויקט של חיי:
"פרויקט מומנטום" הוא קהילה להעצמת הגוף והתודעה היחידה בארץ.
מעטפת אימונים ואקדמיה להפריית התודעה.
כנסו לפרטים:
https://did.li/MomentumBodyMind
תודה על הזכות
שרון
מה אם הייתם יכולים להרחיב את כלי השפע שלכם ב-4 צעדים פשוטים?
בפרק הזה אני מארח את רוית חיים שומר לשיחה עוצמתית ופרקטית על 4 הגלולות שכל אחד חייב להכיר: שינה, תזונה, תנועה ותודעה.
גילינו איך שינויים קטנים יוצרים תוצאות גדולות – בבריאות, באנרגיה, וביכולת לממש את החלומות.
אם אתם מרגישים שמגיע לכם יותר – יותר חופש, יותר הצלחות, יותר שפע – זה הפרק שאתם לא רוצים לפספס.
לחצו ▶️ והתחילו במסע להרחבת כלי השפע שלכם כבר עכשיו!
התשוקה שלי היא לאפשר לבני אדם מרחב חוויה שמגיע מהלב ומתוך חוויה ולכן יזמתי את את הפרויקט של חיי:
"פרויקט מומנטום" הוא קהילה להעצמת הגוף והתודעה היחידה בארץ.
מעטפת אימונים ואקדמיה להפריית התודעה.
כנסו לפרטים:
https://did.li/MomentumBodyMind
תודה על הזכות
שרון
בפרק מיוחד זה אנחנו צוללים לעומק מערכת היחסים החשובה ביותר בחיינו – זו שבינינו לבין עצמנו. לפני הזוגיות, לפני החברים, לפני העולם – הכול מתחיל מבפנים. למה כל כך קשה לנו להיות שלמים עם עצמנו? מה הקשר בין תדר ההישרדות שבו אנו חיים לבין תחושת הניתוק הפנימי?
נבחן איך הקשבה, נוכחות והבנה עצמית יכולים לשנות לא רק את חיינו האישיים, אלא גם את הקשרים הרומנטיים והחברתיים שלנו. פרק כן, חשוף ומעורר מחשבה – שיזכיר לכם שהבסיס לכל אהבה... הוא אתם.
"פרויקט מומנטום" הוא קהילה להעצמת הגוף והתודעה היחידה בארץ.
מעטפת אימונים ואקדמיה להפריית התודעה.
כנסו לפרטים:
https://did.li/MomentumBodyMind
תודה על הזכות
שרון
התעוררות עם דורון ליבשטיין
מהי התעוררות תודעתית בעידן של הסחות, לחץ וחדשנות תמידית?
איך אפשר לשלב חיבור פנימי עמוק עם עשייה חיצונית מדויקת?
ואיך נראים חיים שבהם אנחנו באמת ערים – לעצמנו, לסביבה, ולשליחות שלנו?
בפרק הזה שוחחנו עם דורון ליבשטיין – יזם, מנטור ומורה דרך לרוחניות ומנהיגות מודעת.
התחלנו בשאלה אחת פשוטה – מה זו התעוררות?
ומשם המשכנו למסע עמוק, כן ומעשי על חיבור, נוכחות, כוונה והגשמה.
זה פרק לכל מי שמרגיש שמשהו בתוכו מתעורר,
לכל מי שמבקש להנהיג מתודעה ולא רק מתוצאה,
ולכל מי שרוצה לחיות את החיים כשהעיניים – והלב – באמת פתוחים.
לקריאה נוספת על דורון, סדנאות, הרצאות ותכנים נוספים:
👉 https://www.doronlibshtein.com/he
מוזמנים להצטרף לקבוצת "מסר השראה שבועי-כלי לחוסן":
https://sharonvachtel.ravpage.co.il/MESER
אתם מנהלים? מנכ"לים ומרגישים שמשהו אצלכם לא שלם?!
כתבו לי לכאן:
054-6099436
תודה על הזכות
שרון
🎙️ הגיע הזמן להמשיך הלאה – עם רקפת בקה מוזס
בפרק כן, פתוח ונוגע, אני יושב לשיחה עמוקה עם רקפת בקה מוזס – מלווה אנשים ברגעים הכי עדינים של החיים – ונכנסים יחד אל תוך הרגע שבו אדם מבין: "הגיע הזמן להמשיך הלאה."
מה זה באמת לעבור הלאה? האם זה לשכוח? לוותר? או אולי להתחיל לראות את עצמנו מחדש?
דיברנו על הצורך האנושי בשינוי והתחדשות, ועל הדרך בה ניתן להפיג את הפחד מהלא נודע, דווקא ברגעים שבהם הכל מרגיש מעורפל.
💬 בפרק נוגעים ב:
המעבר בין תקופות, כאב וצמיחה
ההבדל בין המשך לבין בריחה
איך יודעים שהגיע הרגע להמשיך?
למה שינוי הוא חלק טבעי מהחיים
איך להכניס תנועה איטית ונכונה כשיש אי ודאות
כלים פרקטיים ומרגשים שיעזרו גם לך לעשות את הצעד הבא בביטחון
פרק על אומץ, עדינות והתחלה חדשה. כזה שמדבר ללב – ומשאיר השראה לאורך זמן.
מוזמנים להצטרף לקבוצת "מסר השראה שבועי-כלי לחוסן":
https://sharonvachtel.ravpage.co.il/MESER
אתם מנהלים? מנכ"לים ומרגישים שמשהו אצלכם לא שלם?!
כתבו לי לכאן:
054-6099436
תודה על הזכות
שרון
הפרק עוסק במניפולציות הסמויות שמשפיעות עלינו בלי שנשים לב – לב דרך מסכים בלבד, אלא גם ברמת המחשבה, הרגש והתודעה.
בפרק אני מפרק לגורמים את הדרך שבה מערכות גדולות, מדיה, פרסום ואפילו אינטראקציות יום-יומיות יכולות לחדור לנו לראש ולשלוט בתודעה שלנו בלי שנרגיש. איך תכנות מחשבתי עובד? מה הם הכלים שמנצלים את התודעה שלנו כדי להחליש אותנו? ואיך אפשר לבנות חוסן תודעתי ולשמור על עצמנו חזקים מול ההשפעות הבלתי נראות?
זהו פרק שמיועד לכל מי שרוצה להבין את הכוחות שפועלים עליו מאחורי הקלעים, וללמוד איך להגן על עצמו – לא רק מפני סייבר דיגיטלי, אלא גם מפני סייבר תודעתי.
מוזמנים להצטרף לקבוצת "מסר השראה שבועי-כלי לחוסן":
https://sharonvachtel.ravpage.co.il/MESER
אתם מנהלים? מנכ"לים ומרגישים שמשהו אצלכם לא שלם?!
כתבו לי לכאן:
054-6099436
תודה שרון
שם הפרק: החיים במסיכות – אנרגיה זוללות
בפרק הזה נצלול אל תוך אחד המכשולים הגדולים בחיים המודרניים – המסכות שאנו עוטים על עצמנו. איך התחפושות שאימצנו לאורך השנים משפיעות עלינו? מדוע הן גובות מאיתנו מחיר אנרגטי כבד? וכיצד ניתן להשתחרר מהן כדי לחיות חיים אותנטיים, מלאי חיות ועוצמה?
נדבר על:
🔹 המחיר של "להיות מי שאחרים רוצים שתהיה" – איך זה שוחק אותנו רגשית ופיזית?
🔹 איך לזהות מסיכות בחיי היומיום – האם זה נימוס או פחד מהאמת?
🔹 שיטות לשחרור מהעמדות פנים – איך להפחית את צריכת האנרגיה הנפשית ולהגביר חופש פנימי?
זה פרק שמאיר את המקומות שבהם אנחנו "זוללים אנרגיה" מבלי לשים לב – ומציע כלים לחיים אותנטיים יותר. 💡
שאלות שלכם לגבי הפרקים הבאים:
vachtel.s@gmail.com
מוזמנים להצטרף לקבוצת "מסר השראה שבועי-כלי לחוסן":
https://sharonvachtel.ravpage.co.il/MESER
אתם מנהלים? מנכ"לים ומרגישים שמשהו אצלכם לא שלם?!
כתבו לי לכאן:
054-6099436
תודה שרון
בעולם העבודה הדינמי של היום, חוסן מנטלי הוא לא מותרות – הוא הכרח. ארגונים שחושבים קדימה יודעים שכדי להצליח לאורך זמן, הם צריכים מנהלים ועובדים שמסוגלים להתמודד עם שינויים, אי-ודאות ולחצים יומיומיים מבלי לקרוס. אבל איך בונים חוסן מנטלי בתוך הארגון? איך מטפחים עובדים שמסוגלים להתמודד עם משברים ולצאת מהם מחוזקים?
בפרק הזה, נחקור את המרכיבים הקריטיים של חוסן מנטלי בארגונים:
✔️ איך מנהלים יכולים להוביל בסביבה לחוצה ולשמור על יציבות נפשית?
✔️ מדוע עובדים עם חוסן מנטלי הם נכס אסטרטגי לכל עסק?
✔️ אילו כלים וטכניקות יכולים לעזור להתמודד עם שחיקה ולחץ מתמשך?
✔️ איך לייצר תרבות ארגונית שמקדמת חוסן, פרודוקטיביות ורווחה אישית?
✔️ שיטות אימון מנטלי שמסייעות לעובדים להיות אפקטיביים יותר, גם תחת לחץ.
נדבר על דוגמאות מהשטח, נשתף תובנות וכלים מעשיים שמנהלים, יזמים ואנשי צוות יכולים ליישם כבר עכשיו כדי להפוך את מקום העבודה שלהם לחסין יותר לשינויים, וליצור סביבה שמקדמת הצלחה ושגשוג אישי וארגוני.
אם אתם רוצים ללמוד איך להפוך את האתגרים להזדמנויות וליצור מקום עבודה שבו אנשים צומחים ולא רק שורדים – זה הפרק בשבילכם!
🎧 להאזנה עכשיו – כי החוסן המנטלי שלכם הוא המפתח להצלחה הארגונית!
מזמין אתכם המנהלים והבכירים לקחת החלטה אל תוך הארגון שלכם, כזו חד משמעית שתעזור לכל הארגון להתחיל מומנט של הבראה והתחדשות.
מוזמנים לפנות אלי
0546099436
תודה על הזכות שרון.