בפרק הזה אני מדבר על הרגלים שנראים קטנים, אבל גובים מאיתנו מחיר כבד – לפעמים מבלי שנרגיש.

כמו לקחת הלוואה עם ריבית דריבית – כשאנחנו נכנעים לדחף רגעי, למשל לאכול משהו מתוק או להיסחף למסך – אנחנו מקבלים סיפוק מיידי, אבל אחריו מגיע התשלום: עייפות, ירידה במוטיבציה, רגשות אשם, ותחושת ריקנות.

בפרק אני משתמש במטאפורה הזו כדי להאיר איך הרבה אנשים חיים life style של “הלוואות רגשיות”, של סיפוקים מיידיים על חשבון רווחה פנימית לטווח ארוך.

דיברנו על דופמין, על התמכרות להרגלים שמרוקנים אותנו, ועל איך מתחילים לצאת מהמעגל הזה – ולהשקיע במשהו שמחזיר ריבית טובה באמת.