🎧 Ця медитація допоможе тобі подолати страх звучати, звільнитись від сорому і голосових блоків, та відчути свободу у власному голосі.

Через м’яку дихальну практику, роботу з тілом і заспокійливе звучання, ти зможеш знову довіритись собі та дозволити собі бути почутою.

Ідеально підходить для жінок, які відчувають внутрішню напругу, зажатість або мовчазний біль у голосі.

Ми роками ховаємо свій внутрішній голос — у мовчанні, психоемоційній напрузі та соромі.

У цьому випуску ми торкнемося теми голосових травм, внутрішніх заборон, і перших кроків до зцілення голосу та свободи звучання.
Я також поділюсь анонсом практик для розкриття голосу, які готую до наступних епізодів.

🎙 У першому епізоді говоримо про:
— дитячі установки: «не кричи», «будь тихіше», «співати — не твоє»
— як голос реагує на стрес і зберігає напругу
— з чого почати шлях до себе через голосову терапію

🎧 Цей подкаст — не про техніку співу. Це про силу, яка з’являється, коли ти дозволяєш собі бути — вільною і гучною.