В этом выпуске у меня в гостях особенная героиня — Даша, одна из создательниц и ведущих подкаста Тут такое дело ! Со стороны такие истории всегда оооочень вдохновляют - уйти из найма в творчество и делать подкаст, который слушают тысячи людей - ну как такое можно не хотеть? Но иногда происходит так, что мечта сбывается, но внутри — все равно остаются растерянность, тревога и сомнения. Даша честно поделилась: — Что именно изменилось в жизни, когда подкаст стал работой — Что остаётся за кадром индустрии развлечений - про подготовку к выпускам, команду и ответственность — Как влияет публичность, комментарии и даже хейт от аудитории — Почему за вдохновляющей картинкой иногда прячется эмоциональное выгорание — Почему даже успех может привести к кризису — и что с этим делать Даша рассказывает, как изменилась её самооценка, что помогло ей не сдаться в сложные периоды — и что бы она хотела знать до ухода в творческую профессию. Хотите поделиться своей историей? Пишите на etonamnegovorili@gmail.com — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска. 🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Соцсети Тут Такое Дело: Instagram : https://www.instagram.com/tyt.takoedelo/ YouTube : https://www.youtube.com/@tyttakoedelo Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%82%D1%83%D1%82-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%BE/id1552776590 Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Приятного прослушивания !

В этом выпуске мы с Юлей, создательницей канала SOMA , говорим о том, как научиться замедляться и возвращаться к себе. Мы обсуждаем медитации —  как практики, которые могуь стать опорой и вдохновением в самые непростые моменты. Мы обсудили: • Как Юля пришла к созданию клуба SOMA и почему именно там люди находят поддержку и пространство для себя • Что такое динамические медитации Ошо, чем они отличаются от «классических» и почему они работают, когда внутри слишком много напряжения • С чего начать, если вы никогда не медитировали и думаете, что «не сможете сидеть в тишине» • Как регулярные практики помогают проживать трудные периоды и возвращать контакт с телом и эмоциями • Почему медитация — это не про «правильно» или «неправильно», а про честный диалог с собой Этот выпуск — для всех, кто ищет способ замедлиться, услышать себя и попробовать что-то новое для внутренней опоры. Хотите поделиться своей историей? Пишите на etonamnegovorili@gmail.com — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска. 🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Instagram Юли: https://www.instagram.com/yuliazhurii?igsh=NzZvYWRhZXhsMDJx Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Приятного прослушивания !

В новом выпуске мы говорим с Леной Сулиной — исследовательницей жизни, интуиции и тела. Когда старые опоры ушли — бизнес, отношения, здоровье, семья — Лена оказалась в точке, где всё будто остановилось. Даже тело дало сбой. Но именно с этого начался путь настоящей честности с собой. Мы поговорили о том: — Как почувствовать свою правду, а не следовать чужим сценариям — Что делает с нами тело, когда мы игнорируем себя — Почему «интуиция» — это не мистика, а нейтральный сигнал — Как мысль становится программой, по которой ты живёшь — Почему мы не умеем чувствовать и как это изменить — Что такое динамическая система и зачем понимать её, чтобы жить в потоке Лена делится опытом внутренней трансформации, перепрошивки, обучения через тело и создания собственной Школы чувствования Лагуна. Ссылки Лены Школа «Лагуна»:  https://lagoonschool.ru/ Персональный сайт: https://my.lenasulina.ru/ Книга издательство «ЭКСМО»: https://eksmo.ru/authors/sulina-elena-nikolaevna-ITD63915/ YouTube: https://m.youtube.com/c/LenaSulina Pro.Telo: https://telo-pro.ru/ 🎧 Хотите поделиться своей историей? Пишите на etonamnegovorili@gmail.com — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска. 🔗 Обсуждения и материалы: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Meta признана экстремистской организацией на территории РФ. Приятного прослушивания!

В новом выпуске подкаста мы говорим с Мариной — девушкой, которая в 23 года вместе с мужем запустила мебельный бренд в Германии. Мы обсудили, каково это — идти в предпринимательство сразу после университета, без «подушки безопасности» и с минимальным опытом. Как строить бизнес с партнёром по жизни, как не сломаться, когда сложно, и почему вера в Бога стала для Марины внутренним опорным стержнем. Марина откровенно рассказывает о поиске первых клиентов, запуске магазина, ошибках и препятствиях, уверенности, которая приходит через действие, и о своём пути — честном, живом, не всегда простом, но очень вдохновляющем. Если вы стоите на старте чего-то большого или не верите, что «вот так просто можно взять и начать» — этот выпуск точно стоит послушать. Хотите поделиться своей историей? Пишите на etonamnegovorili@gmail.com — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска. 🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. На момент выхода этого эпизода Наталья Ремиш и Юрий Дудь внесены Минюстом РФ в реестр иностранных агентов. Приятного прослушивания !

В новом выпуске подкаста «Это нам не говорили» мы с Юлей Кудрявцевой обсуждаем смелость, инициативу и поиск своего пути в предпринимательстве. Юля рассказала нам, что помимо официальных регалий, бизнеса, образования, опыта работы, в первую очередь она идейный и свободолюбивый человек с ценностями, который нашел свой путь, уйдя из найма. Как бы тяжело это ни было, потому что предпринимательство – это не про стабильность, ведь бывают и взлёты, и падения. Но это определенно очень интересный путь! Если вы сейчас на распутье и чувствуете, что пора что-то менять — этот выпуск вас поддержит и зарядит. Возможно, именно он даст нужный толчок! Хотите поделиться своей историей? Пишите на etonamnegovorili@gmail.com — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска. 🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Приятного прослушивания !

Этот выпуск - продолжение нашего разговора с Алёной и Алисой о теме замершей беременности. В этот раз девочки делятся историями повторной беременности, ведь они обе успешно стали мамами. После боли и потери, о которых мы говорили в первой части, мы обсуждаем, каково это — снова увидеть две полоски на тесте, заново проживать эти страшные недели, на которых в прошлый раз все закончилось, а в итоге наконец познакомиться с новым человеком (или даже двумя)! У нас получился честный, очень тёплый разговор о новом опыте, который тоже дался не без трудностей, но действительно стоил того. Этот выпуск — о том, какие мы женщины все таки сильные, и о том, что мы со всем можем справиться, все можем пережить и идти дальше! Хотите поделиться своей историей? Пишите на etonamnegovorili@gmail.com — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска. 🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Приятного прослушивания !

В этом выпуске мы с Аленой и Алисой делимся самым личным — историями о замершей беременности. Мы говорим о разных сроках, чувствах, с которыми столкнулись, тишине и одиночестве, которые часто окружают такую потерю. Это выпуск о боли, которую не всегда видно снаружи, о поддержке и понимании, которые так нужны в этот момент. Мы обсудили: • Как мы узнали, что беременность замерла — и что почувствовали в этот момент • Почему об этом важно говорить, даже если страшно или стыдно • Как реагировали врачи и близкие — что помогло, а что ранило • Как мы проживали горе, и какие ресурсы поддерживали нас в процессе • Почему важно быть рядом с теми, кто сталкивается с такой потерей Этот выпуск — попытка дать голос тем девушкам, которые столкнулись с этим опытом. Помните, если вы проходили через это — вы не одни. Хотите поделиться своей историей? Пишите на etonamnegovorili@gmail.com — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска. 🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Приятного прослушивания — и пусть этот разговор станет пространством для поддержки !

Во втором выпуске мы говорим с Дашей — моим первым и главным учителем кундалини йоги — о самом сложном и, пожалуй, самом важном: о наших отношениях с собой. Почему мы постоянно опираемся на внешюю среду и ищем чужого одобрения, будто без него нас не существует? Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях и начать менять реальность — начав, наконец, с себя? В этом выпуске мы разобрали: как мы создаём свою реальность, а мир просто отражает наши внутренние мысли; почему защита делает нас уязвимыми; как работает нейтральный ум и почему он — наша сила; зачем нам наблюдать даже за негативом — и в чём его  прелесть; и как выйти из замкнутого круга и попасть в новую реальность, где другие люди, другие отношения, другое "я" Даша делится личным опытом, практиками кундалини и инструментами, которые помогают не растворяться в боли, а быть в контакте с собой. Пространство всегда говорит "да". Вопрос только в том, что мы в это пространство посылаем. 🎁 В конце выпуска — подарок для слушателей! Напишите Даше или на страницу подкаста, и она пригласит вас на специальный класс кундалини йоги, созданный именно для слушателей этого эпизода. Дашина страничка : https://www.instagram.com/kiseleva_darja/ Хотите поделиться своей историей? Пишите на etonamnegovorili@gmail.com — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного эпизода. 🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Приятного прослушивания!

В первом выпуске мы с Настей и Женей честно говорим о токсичных и созависимых отношениях. Как понять, что это именно они, а не просто сложный период в паре? Почему и как мы в них попадаем? Какие сигналы тела игнорируем? В этом выпуске мы обсудили: Как в партнёре отражаются наши родительские фигуры Почему интуиция не врёт, и как важно слышать сигналы своего тела Как научиться доверять себе и выходить из разрушающих отношений Какие книги помогут разобраться в отношениях (рекомендации от Жени) Мы поделились личными историями, а Женя, как психолог, помогла осмыслить этот опыт. Этот выпуск — не просто разговор, а возможность взглянуть на свои отношения под новым углом. Хотите поделиться своей историей? Пишите на etonamnegovorili@gmail.com — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного эпизода. 🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Приятного прослушивания!

«Это нам не говорили» — место для честных разговоров Есть темы, о которых не принято говорить вслух. Потери, сложные отношения, личные кризисы, неожиданные трансформации — всё то, с чем мы сталкиваемся, но часто остаёмся один на один. В этом подкасте мы поднимаем именно такие темы. Я и мои гости делимся личными историями, размышляем, ищем поддержку и новые смыслы. Если вам близки глубокие разговоры и искренние истории — оставайтесь с нами. Здесь будет по-настоящему. 📩 Ваши истории можно присылать на почту подкаста: etonamnegovorili@gmail.com 🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков: https://t.me/expysf_dasha https://www.instagram.com/etonam.negovorili Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. До встречи в первых выпусках! 💫