זכות גדולה נפלה בידי להתארח בהסכת של איילת אסטרייכר "שיחות על הדרך" שמחה לשים זאת כאן

את הפרק הזה הייתי אמורה להעלות לאוויר בתחילת סוכות, פרגנתי לי את החגים ואז התחילה המלחמה חרבות ברזל. הלם, כאוס, אובדן, חוסר אונים, אבל, כעס, בילבול ועוד רגשות מרגשות שונים. עכשיו כמעט שבועיים בתוך המלחמה מרגישה שהפרק הזה מאוד מתאים והחלטתי, להתאים אותו לימים אלה ולהעלות אותו עכשיו מי שהורידה את האפליקציה ראתה שיש לשונית של הכרת הטוב ולשונית של כל הכבוד לי שעליה אדבר היום. מה זאת אומרת כל הכבוד לי הרי כבר בתנך בספר משלי (כ"ז, ב') מצויין ש"יהללך זר ולא פיך"? הרי זו יהירות להתהדר בדברים שע...

על הכרת הטוב דיברתי לא מעט, כמה היא שינתה את חיי, כמה היא חשובה מהמקום של דומה מושך דומה, שהיא חלק מתודעת שפע ועוד. התרגול היומי מאוד משמעותי וכדי שאפשר יהיה לתרגל מכל מקום, יצרתי אפליקציה חינמית בשם "נקודה טובה" שאפשר לתרגל איתה בנייד בכל מקום. כרגע היא רק באנדרואיד אך אוטוטו גם באפל. אצרף קישור ואם רוצות אפשר לחפש נקודה טובה בחנות של גוגל. בפרק הזה אסביר שוב את הנושא של הכרת הטוב, מה זה, למה זה טוב, איך זה משפר את חיינו וכמובן אסביר את התרגול היומי. הקישור לאפליקציה https://bit.ly/mygoodpo...

בפרק הזה אני סוגרת סדרה של פרקים בהם שיתפתי אתכן בהגשמת חלום של יציאה למסע פיזי לסובב מון בלאן, שיתפתי בחלק מתהליך ההכנות והיום אשתף בחוויות של המסע עצמו מהפן הפיזי, המנטאלי והרגשי וכמובן כלים שהשתמשתי, יצרתי, למדתי ששירתו אותי במסע ומאמצת אותם גם בחיי היום יום. אשמח לקבל הערות והארות במייל chayashimon@gmail.com או בפייסבוק https://www.facebook.com/chaya.shimon.7 או באתר https://www.chayashimon.com/

אחד הדברים המשמעותיים שנוכל להנות מחיים טובים זו בריאות טובה. בפרק הזה אתייחס לאחת ממערכות הגוף המשמעותיות לבריאות טובה, מהי המערכת ואיך נסייע לה לעבוד במיטבה? על כך בפרק. מצרפת קישור למדיטציה באתר שלי, בנוסף יש שם עוד הקלטות של הרפיות ודמיון מודרך להנאתכן https://www.chayashimon.com/%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%98%d7%a6%d7%99%d7%94/ הערות והארות יתקבלו באהבה במייל chayashimon@gmail.com ובאתר https://www.chayashimon.com/

בפרק הזה אשתף אתכן בחוויה שהיתה לי החודש, התבוננות בנושא הסבלנות. מה זה בשבילי סבלנות, איך לומדת להעריך להכיר ולהוקיר את הסבלנות ואיך בסופו של דבר היא מועילה לי בחיים. אשמח לקבל הערות והארות במייל chayashimon@gmail.com או בפייסבוק https://www.facebook.com/chaya.shimon.7 או באתר https://www.chayashimon.com/ All content © 2023 חיה בטוב - טיפים לחיים טובים.

הפרק הזה אתייחס לנושא של עין טובה, מה זה עין טובה? למה היא חשובה? ואיך מיישמת אותה.

שלום וברוכות הבאות לחיה בטוב – טיפים לחיים טובים אני חיה שמעון בפרק השישי של יומן מסע לסובב מון בלאן – מסע שאצא אליו בקיץ הקרוב. החלטתי שמעבר להתרגשות וההנאה בהכנות לקראת, רוצה לעשות את המסע הזה הרבה יותר משמעתי עבורי ולהפוך את המסע לארץ ומקום חדשים למסע פנימה אלי, למצוא בתוכי מקומות חדשים ששכחתי, לשחרר מיותר ולצמוח.

פרק חמישי של יומן מסע לסובב מון בלאן – מסע שאצא אליו בקיץ הקרוב. החלטתי שמעבר להתרגשות וההנאה בהכנות לקראת, רוצה לעשות את המסע הזה הרבה יותר משמעתי עבורי ולהפוך את המסע לארץ ומקום חדשים למסע פנימה אלי, למצוא בתוכי מקומות חדשים ששכחתי, לשחרר מיותר ולצמוח.

פרק רביעי של יומן מסע לסובב מון בלאן – מסע שאצא אליו בקיץ הקרוב. החלטתי שמעבר להתרגשות וההנאה בהכנות לקראת, רוצה לעשות את המסע הזה הרבה יותר משמעתי עבורי ולהפוך את המסע לארץ ומקום חדשים למסע פנימה אלי, למצוא בתוכי מקומות חדשים ששכחתי, לשחרר מיותר ולצמוח.

אני חיה שמעון בפרק השלישי של יומן מסע לסובב מון בלאן – מסע שאצא אליו בקיץ הקרוב. החלטתי שמעבר להתרגשות וההנאה בהכנות לקראת, רוצה לעשות את המסע הזה הרבה יותר משמעתי עבורי ולהפוך את המסע לארץ ומקום חדשים למסע פנימה אלי, למצוא בתוכי מקומות חדשים ששכחתי, לשחרר מיותר ולצמוח. בכל יום ראשון הראשון בחודש הלועזי, אשחרר פרק בו אני מספרת על התהליך שעברתי באותו חודש והיום הפרק השלישי

אני חיה שמעון בפרק השני של יומן מסע ל סובב מון בלאן – מסע שאצא אליו בקיץ הקרוב החלטתי שמעבר להתרגשות וההנאה בהכנות לקראת, רוצה לעשות את המסע הזה הרבה יותר משמעתי להפוך את המסע לארץ ומקום חדש גם למסע פנימה אלי, למצוא מקומות חדשים, לשחרר מיותר ולצמוח. בכל יום ראשון הראשון בחודש הלועזי, אשחרר פרק בו אני מספרת על התהליך שעברתי באותו חודש והיום הפרק השני

בשבועות האחרונים התחלתי מסע שמקבץ בתוכו הרבה למידה ויישום של הטיפים ששיתפתי אתכן. תוך כדי תהליך אני משפרת, מדייקת ולומדת טיפים חדשים. אז איזה מסע התחלתי? החלטתי לצאת לטרק של סובב מון בלאן, טרק נפלא שיש בו לא מעט אתגרים הן פיזיים והן בצורת החשיבה, במידות שלי והחלטתי לעשות את המסע למשמעותי ולתעד את הדברים שעוברת. עצם התודעה ותשומת הלב, מאפשרים לי לעשות מסע משמעותי לצמיחה האישית שלי. חשבתי שזו פלטפורמה שאוכל לספר את שעל ליבי ומה שעוברת ואולי הדברים שיוצאים מהלב יגעו בלב ואולי אפילו יתנו טיפ, נקו...

בפרק הקודם התייחסתי לחלק מהמכשולים שמקשים עלינו לעשות שינוי, שינוי כללי ושינוי של דפוסים. בפרק הזה אנסה לתת טיפים שיוכלו לסייע לעשות שינוי שיחזיק לאורך זמן הערות, הארות ושאלות יתקבלו בברכה במייל: chayashimon@gmail.com ובאתר: chayashimon.com

האם שמעת את עצמך אומרת פעם: אני חייבת לאכול בריא יותר, מוכרחה לעשות ספורט, רוצה לקום מיד כשהשעון מעורר מצלצל, רוצה להגשים את החלומות שלי סוף סוף, חייבת לשמור קשר עם החברות שלי? לכל אחת מאיתנו יש דפוס או הרגל שרוצה לשנות ולמרות ניסיונות ומאמצים, לא מצליחה. בפרק הזה ארחיב למה קשה לנו לעשות שינוי ובפרק הבא אתן כלים פשוטים להתחיל לשנות הרגלים הארות, הערות ושאלות יתקבלו בברכה. יכולות ליצור איתי קשר: במייל: chayashimon@gmail.com באתר: chayashimon.com

בפרק הזה, אתייחס לתורת המראות של הבעל שם טוב. אחת המאזינות ביקשה שארחיב על התורה ואני רוצה להודות לה. בזכות הבקשה, העמקתי בנושא ולמדתי עוד. במהלך העבודה על הפרק, החיים זימנו לי דוגמאות למכביר שאוכל להוסיף כאן להמחשה. זכיתי להעמיק את הידע שלי ולראות עוד נקודות מבט לתורה ששמחה לשתף אתכן. אז תרגישו נוח לכתוב לי על עוד נושאים שתרצו שארחיב עליהם ועכשיו נצלול לתורת המראות הערות, הארות ובקשות יתקבלו בברכה במייל: chayashimon@gmail.com ובאתר : chayashimon.com

במהלך השנים, בתהליכי צמיחה ושינוי שעשיתי, צברתי לי עוגנים שסייעו לי בתהליך. כשעושות תהליך של שינוי, נוצרת טלטלה, הידוע כבר לא משרת ועדיין אין דפוסים חדשים. אני קוראת להם נרות כי הם נרות שמסייעים לי להאיר את שביל הצמיחה. בפרק הזה, שמחה לשתף אתכן בנרות שלי. אלו הנרות שלי כרגע, יכול להיות שבהמשך יתווספו להם עוד נרות או שאולי אחליף חלק, זה בסדר גמור, שום דבר לא חקוק בסלע. יכול להיות שחלק מהנרות ידברו אליכן וחלק לא, זה בסדר גמור. כל אחת תקשיב, תיקח מה שמתאים לה ותשחרר מה שלא. הארות וה...

אחד הכלים בארגז הכלים הטיפולי שלי הוא דמיון מודרך. דמיון מודרך היא בעצם שפה ומשתמשים בה במגוון שיטות ודרכים. בדרך בה אני אוהבת להשתמש בה היא לשני צרכים עיקריים. אחד, הרפיה והרגעה שמאפשרת לגוף את המקום המאוזן שלו בו הוא יכול לפעול במיטבו ולרפא את עצמו ושקט לנפש שיכולה להשמיע את הקול הפנימי שמשמש מעין מצפן לחיים הצורך השני הוא לפתור בעיות שבחיי היום יום, בחשיבה הרגילה, לא הגעתי לפתרון. בדרך כלל בחיי היום יום אנו פועלים בצורה אוטומטית ובהתנהלות הזאת, אין לנו גישה לקול הפנימי, לידע האינסופי שנמצא...

בפרקים האחרונים התייחסתי לאכילה מודעת. אחד הכלים שיצרתי להזכיר לנו לאכול בצורה מודעת הוא ראשי תיבות של סעודה למלכ"ה. הרעיון מאחורי ראשי התיבות הוא לאכול כמו מלכה ולהרגיש מלכה כלומר לאכול אוכל טעים שעושה לי טוב והכי חשוב להרגיש טוב לאחר מכן. בכל פעם לפני שמכניסות משהו לפה, לזכור: סעודה למלכה. בפרקים הקודמים התייחסתי לאותיות ל' הראשונה בלמלכה שמייצגת את השאלה למה, למה רוצה לאכול, למם שמייצגת מה, כלומר מה לאכול ולל' השניה שמייצגת לאט, כלומר, לאכול לאט היום אתייחס לכ' כמה לאכול ולה' – הכרת הטוב ו...

בפרקים האחרונים התייחסתי לאכילה מודעת. אחד הכלים שיצרתי להזכיר לנו לאכול בצורה מודעת הוא ראשי תיבות של סעודה למלכ"ה. הרעיון מאחורי ראשי התיבות הוא לאכול כמו מלכה ולהרגיש מלכה כלומר לאכול אוכל טעים שעושה לי טוב והכי חשוב להרגיש טוב לאחר מכן. בפרק הקודם התייחסתי לל' הראשון בלמלכה שמייצג את השאלה למה, למה רוצה לאכול היום אתייחס למם שמייצגת מה, כלומר מה לאכול ולל' שמייצגת לאט, לאכול לאט וכמובן טיפים איך ליישם אותם. הארות והערות יתקבלו בברכה במייל chayashimon@gmail.com או באתר https://www.chay...