בפרקים האחרונים התייחסתי לאכילה מודעת. אחד הכלים שיצרתי להזכיר לנו לאכול בצורה מודעת הוא ראשי תיבות של סעודה למלכ"ה. הרעיון מאחורי ראשי התיבות הוא לאכול כמו מלכה ולהרגיש מלכה כלומר לאכול אוכל טעים שעושה לי טוב והכי חשוב להרגיש טוב לאחר מכן. בכל פעם לפני שמכניסות משהו לפה, לזכור: סעודה למלכה. בפרקים הקודמים התייחסתי לאותיות ל' הראשונה בלמלכה שמייצגת את השאלה למה, למה רוצה לאכול, למם שמייצגת מה, כלומר מה לאכול ולל' השניה שמייצגת לאט, כלומר, לאכול לאט היום אתייחס לכ' כמה לאכול ולה' – הכרת הטוב ו...