לחיות בסינק: איך להפוך את השמש לכלי לריפוי עצמי עם שירן בן שבת
בפרק הזה אני משוחחת עם הנטורופתית שירן בן שבת לשיחה אמיצה על החשיבות של האור והשמש לבריאות הגוף והנפש.
שירן משתפת במסע האישי שלה לריפוי בעזרת אור, ומסבירה איך אור, חושך וסנכרון עם הטבע משפיעים על ההורמונים, השינה, האנרגיה והמצב הנפשי שלנו.
בפרק תגלי:☀️ מהי נטורופתיה ומה עומד מאחוריה🌿 איך סנכרון עם מחזורי הטבע משפיע על הגוף והנפש💡 הקשר בין אור טבעי לקורטיזול ואיזון הורמונלי🔥 מה תפקיד המיטוכונדריה וכיצד סטרס משפיע על האנרגיה🌑 למה חשיפה לחושך חשובה לבריאות ולהורמונים לא פחות מחשיפה לאור🕰️ איך השעון הביולוגי משפיע על השינה וההורמונים🕶️ איך להשתמש בכלי ביו־האקטינג פשוטים כדי להימנע מחשיפה לאור כחול בערב- מתאורה או ממסכים, ולשפר את איכות השינה⚡ מה זה רידוקס ולמה הוא חיוני לבריאות התא
פרק שמזמין אותך לצאת אל האור.
✨ ואם משהו מהשיחה עורר בך השראה, העבירי אותו הלאה לאישה שאת אוהבת
למעקב אחרי רבקה טייץ דרן:
instagram.com/rivkateitzdaren
גם את מרגישה לא עצמך לפי וסת?
נשים רבות לא יודעות שיש למה שהן מרגישות שם. כשאת מתמודדת עם מצבי רוח קיצוניים, עייפות או דכדוך לפני וסת יש לזה שם PMDD: תסמונת קדם וסתית חמורה.
בפרק הזה, במסגרת הפודקאט הורמוניה של פזית פרטוש פרסי. פזית מראיינת את רבקה על ההתמודדות האישית שלה עם PMDD.
בפרק תגלי:
מה זה בכלל PMDD ?
כמה זה נפוץ בעולם ובישראל?
איך לדעת אם יש לי PMDD?
מה חשוב שאישה שמקשיבה עכשיו וחושדת שאולי יש לה PMDD תגיד לרופא שלה, איזה בדיקות לבקש, איך להציג לרופא או לרופאה את הנושא? כי הרבה רופאים לא מכירים.
מהו תמהיל הטיפולים שיכול להקל על התסמינים?
מה עוזר לי להתמודד עם הימים הקשים?
להצטרפות לקהילת הפייסבוק : PMS PMDD ISRAEL
https://www.facebook.com/share/g/159SiXDFi7/?mibextid=wwXIfr
לחיות בסינק - מה העור שלך מנסה לומר לך?
בפרק הזה אני משוחחת עם ד"ר טני ארוש: אימונולוגית, מטפלת פונקציונלית ובעלת קליניקה לשיקום העור לשיחה בגובה העיניים שיוצאת מעבר לטרנדים, ונוגעת באמת במה שהעור שלך מנסה לספר.
בפרק תגלי:
אילו מזונות ואילו הרגלים באורח החיים המודרני מאיצים את הזדקנות העור🔸 מה הקשר בין אקנה לציסטות בשחלות🔸 מה הסכנות הסמויות במוצרי קוסמטיקה, במיוחד לנשים🔸 האם יש קשר בין מוצרי ניקוי להשמנה🔸 אילו מרכיבים קוסמטיים עלולים להזיק בהריון, ומה המדע אומר🔸 איך לזהות רכיבים מסרטנים בקרם הפנים שלך🔸 ואילו תוספי תזונה באמת יכולים לשמור על עור מתוח, צעיר ובריא
זה לא עוד פרק על קרמים, זו שיחה על סקיו קר אמיתי מבפנים החוצה
אם משהו מהשיחה עורר בך השראה, העבירי אותו הלאה לאישה אהובה אחרת 💫
לאפליקציית קליריה: 📲
https://apps.apple.com/us/app/clearya/id1492435009
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.covalentbits.clearya&pcampaignid=web_share
למעקב אחרי רבקה טייץ דרן:
instagram.com/rivkateitzdaren
לאתר של ד״ר טני הארוש:
ns-wellness-skincare.com