С гостьей Екатериной Варпаховской ( художником, иллюстратором, основательницей школы иллюстрации, преподавателем) говорили про творчество, иллюстрацию, и ее повседневную магию, авторский стиль и немного про психологию:) Канал Кати t.me/katyaillustrator Вопросы к выпуску и комментарии пишите в ТГ канале "Что-то на нервическом"   t.me/psycho_net

В выпуске говорили с Сергеем Алакрицким (ТЕД-спикер, преподаватель, тренер, интегративный коуч) про эмоциональный интеллект, его гендерные особенности , про его влияние на отношения (близость-уязвимость), минусы  и плюсы... Про программы Сергея можно узнать в его ТГ канале: t.me/alakritsky_tg Вопросы и комментарии жду в ТГ канале "Что-то на нервическом"  t.me/psycho_net

Гостья подкаста сегодня  Софья Копосова, вот как Софья сама пишет о себе "я здесь, чтобы помочь вам сделать вашу жизнь и проекты чуточку ярче. Меня называют второй пилот, знаю, как включить ваше внутреннее устройство, чтобы всё заработало. Люблю чат GPT, влюбляю в него других." Говорили про искусственный интеллект, перспективы его применения  для людей и помогающих практиков в  частности, про безопасность и как относиться к этому новому инструменту.. Соцсети Софьи: https://vk.com/skoposova, https://www.facebook.com/sofya.koposova

Беседуем о жизни и работе с предпринимателем Анной Кондратьевой (подробнее об Анне https://www.instagram.com/anna_leonafamily*). Как совместить несовместимое, как сохранять устойчивость, как быть серийным предпринимателем в сложных условиях постоянно меняющего мира. *Meta  признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

В этом эпизоде Саша Чарикова https://t.me/sunniestbox , https://instagram.com/sunniest   *, маркетолог в IT-сфере, создательница женского сообщества "Чатик" и автор детской книги, делится своим опытом совмещения множества ролей. Саша говорит о важности поддержания баланса между работой, семьей и личной жизнью, используя регулярную терапию и физические нагрузки. Саша подчеркивает ценность разнообразия в своей жизни и не фокусируется на одной роли. Саша также делится опытом создания детской книги "Детям о врачах" и проекта "Чатик" https://www.instagram.com/chatik_community *- безопасного пространства для развития и общения единомышленниц. Она рассказывает о процессе адаптации и интеграции после переезда в другую страну и важности поддержания энергетического баланса на этом этапе. В беседе также затрагивается тема заботы о себе, удовлетворения базовых потребностей и участия в сообществах для саморазвития и благополучия. *  Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Фехтование: спорт, образ жизни, красивое увлечение? Фехтование и обычный человек? Чем оно может быть полезно? Беседуем с мастером спорта, профессиональным спортсменом, преподавателем фехтования Федором Веселовским. Страница Федора ВКонтакте: @fencingforyou

Как сохранять контакт с телом, 5 минут для себя каждый день, единение с собой и природой, жизнь в мегаполисе..Беседуем с тренером по йоге Ингой Плиевой (канал Инги https://t.me/yogatoursI)

Отвечаем на вопросы про проект и что именно происходит в процессе встречи

Все психологи одинаково полезны, если Вы доверяете им. Исключение: если Вам диагностировали психическое расстройство желательно ориентироваться при выборе на методики с более-менее прогнозируемым результатом.

Знакомим с проектом "Психология на кухне": встреча с двумя психологами, говорим о важном, готовим и вкусно едим, делимся опытом и знаниями. Для участия в проекте заполните форму https://forms.gle/vBBNwHbQJwm2Bf7s5

Небольшой выпуск о частых вопросах, которые задают на приеме психотерапевта при назначении антидепрессантов. Ссылка на прием в СПб: https://prodoctorov.ru/spb/vrach/225400-safonova/ Консультация "Второе мнение" на сайте Docma https://doc.docma.ru/safonova Вопросы задавайте пожалуйста, в ТГ канале: https://t.me/psycho_net

С Олесей Гордеевой (Анищенко) говорили про экологичные, честные продажи для экспертов. Обсуждали как ценить свою работу, поддерживать себя и не сбиваться со своего профессионального пути. Телеграм канал Олеси https://t.me/instabalance Подписывайтесь на ТГ подкаста "Что- то на нервическом"  и задавайте вопросы https://t.me/psycho_net

С Настастьей Савой говорили об экологичном маркетинге, балансе в жизни, возможности проявляться в соцсетях без выгорания. Соцсети Насти: https://mssg.me/nastasya_sava.  В подкасте упомянули подкаст Насти "Внезапный адекват"https://adekvat.mave.digital

Обсуждаем с психологом Ольгой Савченко выездные интенсивы, как способ познания и погружения в себя. Архетипическая (сказочная) история программы. Опора на группу и познание себя. Подробности о программах Ольги https://sites.google.com/view/perezagruzkabalanc

Обсуждаем с психологом -игропрактиком Ольгой Савченко, как начинать новое, как не сливаться и не сдаваться:) Дополнительные вопросы можно задать  в телеграмм канале "С ума сойти" https://t.me/psycho_net Интенсив "Начни":страх начинать новое знаком наверное каждому. Нами движут два противоположных желания: измениться и оставишь всё как есть. Обычно перемены (новая работа, новые отношения и т. д) вызывают боязнь и мы откладываем до последнего то, что можно сделать прямо сейчас и улучшить свою жизнь.

Сегодня моя гостья -клинический психолог, доктор психологических наук, педагог и замечательный человек Екатерина Колотильщикова. Психология как часть нейронауки. Как поддерживать себя в наше непростое время. Будущее психологии и искусственный интеллект. Адаптивность и критическое мышление. И не только об этом говорили с Екатериной.

Психология в "лицах". Беседуем с психологом, игропрактиком Ольгой Савченко (https://www.instagram.com/psychologvpitere?igsh=ZGEzZ2ZtZm13YmNm , *Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ) Как добавить "вкуса" в психологию, как сделать ее "осязаемой".   Чувства можно "приготовить"? Форма, цвет, движение..("осязаемая" психология), терапия как  творческий процесс."Хочу пожелать, чтобы каждый человек вспоминал о том, что он самый важный у себя..Важнее его самого нет никого и ничего..." О.Савченко

Беседуем про сепарацию с психологом, куратором курса "Психология" в Академии последипломного образования Docstarclub Светланой Лозутковой Подробнее о курсе: https://docstarclub.ru/psychologist-consultant

Быть помогающим практиком очень классно, полезно и интересно, но часто требует много сил. Иногда помогая другим сложно сохранить себя. В подкасте делюсь своим опытом врачебной и психологической практики и беседую с коллегами - врачами, психологами и другими помогающими практиками. Будем обсуждать как быть эффективными, здоровыми и счастливыми. Подкаст будет полезен помогающим практикам, но и не только им. К сожалению, с профессиональным, материнским, творческим и другими видами выгорания сталкиваются практически все.