База знаний для родственников зависимых Центра "Движение" https://clck.ru/3AQxmi #созависимость #психология #отношения

Запись спикерской группы Ал-Анон "Звезда" от 10 октября 2022 Тема как никогда актуальна, были раскрыты инструменты преодоления страхов, проживания их. Так же в формате вопрос-ответ Татьяна Владимировна делилась опытом многолетней практики взаимодействия с зависимыми. Подкаст будет полезен тем, кто ищет выход и решение проблем семьи, кто хотел бы начать выздоравливать от созависимых отношений.

Запись голосового чата от 24 августа https://t.me/dvizenie_rasstanovki Приходите 31 августа в 19.30 на следующую сессию

Дневник чувств помогает вести наш новый бот в телеграм https://t.me/dnevnikchuvstvbot

Запись спикерского собрания группы Нар-Анон "Пирамида" от 20 мая 2022 Дневник чувств помогает вести бот в телеграм https://t.me/dnevnikchuvstvbot

Является ли денежная сфера стрессовым фактором для вас? Какое отношение к деньгам в вашей семье было сформировано? Какие практические инструменты для работы со сферой материального благосостояния существуют? Как работать с опасениями и страхами? Как не совершать компульсивные покупки? Что влияет на материальное благосостояние в настоящем и будущем? На эти и другие вопросы отвечает психолог со стажем более 20 лет, Татьяна Осина – семейный консультант, специалист по созависимости. Только практический опыт, только хардкор. Музыка: https://fanlink.to/jazzmaster

Как не уйти в абсолютную изоляцию для склонных к ней? Как организовать личное пространство в квартире для каждого члена семьи? Как безопасно организовать свой быт, находясь в непрерывном контакте с детьми? Какой установить режим дня? Какие есть рекомендации для нелюбителей большого количества общения? На эти и другие вопросы отвечает психолог со стажем более 20 лет, Татьяна Осина – семейный консультант, специалист по созависимости. Только практический опыт, только хардкор. Музыка: SCREEN jazzmaster

Стоит ли терпеть недовольство со стороны пожилых родственников? Испытываете ли вы раздражение при общении со старшим поколением? Как наладить контакт с пожилым человеком и спокойно общаться? Как реагировать на просьбы о помощи со стороны пожилого родственника, чтобы было комфортно обеим сторонам? На эти и другие вопросы отвечает психолог со стажем более 20 лет, Татьяна Осина – семейный консультант, специалист по созависимости. Только практический опыт, только хардкор. Музыка: Screen Jazzmaster

Какие внутренние причины приводят к ощущению одиночества? Как помочь себе, испытывая негативные эмоции, находясь в самоизоляции вдали от родственников и друзей? Какие еще способы ощущения единства и причастности возможны? На эти и другие вопросы отвечает психолог со стажем более 20 лет, Татьяна Осина – семейный консультант, специалист по созависимости. Только практический опыт, только хардкор. Музыка: Screen Jazzmaster

Ответы на вопросы: Я вижу как формируется зависимость у сына. Что делать? Как себя вести, когда мы проводим много времени дома вместе с нашими близкими? На что мы обращаем внимание в первую очередь? Какие есть опасения и как с ними работать? Отвечает Татьяна Осина – психолог со стажем более 20 лет, семейный консультант, специалист по созависимости. Только практический опыт, только хардкор. Музыка SCREEN jazzmaster

Как переживать стресс в состоянии неопределенности? Как безопасно разряжать эмоции, если они накапливаются внутри и не получают выхода? Как работать с эмоциями, находясь в непосредственном контакте со своими близкими, не задевая их? На эти и другие вопросы отвечает Татьяна Осина, психолог со стажем работы более 20 лет. Только практический опыт, только хардкор. Музыка: https://fanlink.to/jazzmaster

Гиперчувствительность или чрезмерное эмоциональное реагирование на события очень распространена в современном мире. Наблюдали ли вы у себя избыток мыслей, который вызывает беспокойство, например? Эмоции могут мешать обычному течению жизни, не позволять во время заснуть или вовсе отвлекают от текущих задач в течение дня. Как справляться с этими состояниями, что делать в момент острого реагирования и как проживать эти состояния не нанося себе вреда? На эти и другие вопросы отвечает Татьяна Осина - психолог со стажем более 20 лет, семейный консультант. Только практический опыт, только хардкор. Также, приглашаем вас на Весенний фестиваль "Мужчина. Женщина. Отношения", который пройдет 15 марта в Центре "Движение". Регистрация на сайте https://positive.dvizenie.org

Было ли вам когда-либо стыдно за вашего родственника/друга/ребенка в присутствии малознакомых людей? Каковы причины возникновения подобных эмоций? Насколько они истинны или ложны? Как с ними работать и можем ли мы избежать возникновения подобных эмоций? Об этом и многом другом в подкасте с Татьяной Осиной - психологом со стажем более 20 лет, семейным терапевтом. Только практический опыт, только хардкор! Музыка: Коля Пылаев

Надо было сказать/сделать по другому. Из-за моих поступков сейчас приходится разгребать все всё это. А если бы можно было изменить ту ситуацию? Как появляется глобальное чувство вины? Откуда корни подобного ощущения себя? Какого стиля воспитания имеет смысл придерживаться, чтобы ребенок не чувствовал себя вечно виноватым? Как справляться с чувством вины и навязчивыми мыслями об ошибках и недочетах? Об этом и многом другом рассказывает Татьяна Осина, психолог со стажем более 20 лет, семейный консультант, специалист по зависимости и созависимости. Только практика, только хардкор.

Очень хочется закричать и даже ударить, но нельзя, нужно соблюдать субординацию. Хочет наговорить гадостей, все бросить и уйти, но к каким последствиям это приведет? Подавление эмоций разрушает нас, вызывает истощение и не позволяет двигаться вперед. Как выражать гнев безопасно, на что опираться при анализе конфликта? Об этом и многом другом расскажет Татьяна Осина, семейный психолог с опытом более 23 лет. Только практика, только хардкор!

Испытывали ли вы когда-либо внутреннее напряжение перед выступлением на публике и как справлялись с ним? Анализировали свое поведение перед аудиторией во время выступления и получалось ли исправить в последующем то, что не понравилось? Но есть и более бытовые ситуации, например беспокойство перед собеседованием. Как правило внутреннее напряжение мешает вести себя естественно, мысли путаются, а нужно показать себя, чтобы получить работу. Доклад начальству, презентация проекта перед коллегами, звонок в дирекцию и конечно же знакомство с девушкой, если вы мужчина и наоборот. Все это не дает покоя, а хочется выглядеть красиво, складно говорить и обаять своими качествами. Об этом рассказывает Татьяна Осина, семейный психолог, с опытом работы более 23 лет, специалист по созависимости и расстановщик по методу Берта Хеллингера. Только практика, только харкор!

Как все успевать, когда не хватает сил? Как восполнять недостаток энергии в организме? В какое время суток планировать наибольшую активность? Как уделять больше времени семье вечером после работы, если преследует ощущение усталости? Об этом и многом другом в подкасте с Татьяной Осиной, психологом, семейным консультантом с опытом работы более 20 лет.

Как мы выражаем наши эмоции и чему мы учим своих детей? Мужчина не должен плакать, мальчик не должен бояться, девочка не должна громко смеяться! Все это не прилично и не культурно, так делают только не воспитанные люди! Насколько верны подобные установки и какие последствия подавления эмоций возникают? Какие есть безопасные способы выражения естественных переживаний (боль, злость, страх и пр.)? Об этом и многом другом Лидия Васильевна Сковронская в передаче "Зависимость или свобода" в гостях у Елены Дауэнгауэр на Телеканале "ВОТ"