У цьому епізоді ми говоримо про спілкування: як рутину, як джерело ресурсу і як інструмент для досягнення власних цілей. Четверо гостей - спеціалісти та спеціалістки Intellias - діляться своїми унікальними досвідами та поглядами на комунікації.
Вмикайте цей епізод, щоб послухати:
У цьому епізоді ми говоримо про велосипеди - як хобі, спорт і спосіб життя. Чотири велоісторії спеціалістів та спеціалісток Intellias розкривають різні підходи до цієї активності, але однаково надихають.
Вмикайте новий епізод WellCast, щоб разом з нашими гостями пригадати свій перший велосипед, побороти страхи, запланувати наступний заїзд і відкрити нові для себе переваги велопрогулянок.
У цьому епізоді ми говоримо про медитації - практики, які вважаються допоміжними для нашого ментального самопочуття, покращення концентрації, віднайдення балансу, а подекуди навіть секретом найвищої продуктивності.
Ми розпитали наших колег про їхні досвіди з медитаціями: чому прийшли до них, які формати практик для себе обрали і як це допомогло покращити їхні життя. Слухайте про усе це у новому епізоді WellCast.
Корисні посилання від колег:
книга "Усвідомленість", яку згадує Максим
У цьому епізоді ми доречно говоримо про відпочинок, адже усім нам зараз так важливо вчасно зупинитися, відволіктися від справ і стресу та просто відпочити.
Від активностей на воді до затишних ігор за столом – усе це ми зібрали у новому епізоді WellCast.
Корисні посилання від колег:
Сторінка дачі Олесі.
Стрілецький клуб "Практика", про який згадує Олег.
Благодійна ініціатива Анни - "Нація Незламних".
Наші колеги поділилися своїм досвідом і активністю, якою займаються: біг, гандбол, групові тренування, бойові мистецтва і навіть тверк! Усе, щоб ви надихнулися і спробували. Тим більше, що у спорту є чудовий “побічний ефект” - він завжди допомагає менталці; як саме і який - також слухайте у першому епізоді WellCast.
