Bhairavinanda nos hace una reflexión acerca de los hechos que se están viviendo varias ciudades de Colombia y distintos países del mundo.
- ¿Por qué estamos protestando?
- ¿De donde viene la violencia?
- ¿Por qué todos nos sentimos afectados?
Descúbrelo, te llevarás un gran regalo.
@univeristyofconsciousness
💕 Feliz Día de San Valentín para Todos 💕
¡Hoy 14 de febrero, llega uno de los días más especiales del año!
Es un tributo al amor y a los enamorados, por eso, quiero recordarte la importancia de la pareja en tu vida.
Compartir un vínculo de Amor de Pareja con otra persona es un gran privilegio, el cual te hace crecer, te permite reflejarte y conocerte en el otro, te enriquece y también te desafía.
Estar con tu pareja, es una puerta abierta para dar y recibir amor constantemente. Te muestra dónde estás respecto a tu sueño de vida, y además te revela o te das cuenta de cómo te estás relacionando contigo. Es tan importante que La vida de los seres humanos gira en torno a ella.
Sin embargo, todos sabemos que vivir una relación de pareja sana y armoniosa, no es precisamente la experiencia más fácil que existe. Es una forma de encontrarnos y relacionarnos sin saber cómo hacerlo, regularmente imitamos a otros que lo están viviendo, aunque no luzca agradable, pero nos lanzamos a la aventura.
Hay quienes sueñan con una pareja, otros se sienten atrapados en su relación, están los que han sufrido por ello, y están las parejas que han encontrado un balance ideal para compartir vida.
¿Por qué es tan importante?
Valentín fue un sacerdote romano que se opuso a la orden del emperador Claudio II, quien decidió prohibir la celebración de matrimonios para los jóvenes, considerando que los solteros sin familia eran mejores soldados, ya que tenían menos ataduras y vínculos sentimentales.
Valentín, comenzó entonces a celebrar en secreto matrimonios para jóvenes enamorados, acción que le costó la vida.
¿Qué es lo que hace que muchos estén dispuestos a hacer lo que sea por estar en pareja, aun cuando sabemos que suele haber conflicto, diferencias e inconformismo?
Tu pareja te permite verte, sentirte, experimentar miedos, inseguridades, confianza, alegría, sueños, y ubicarte en tu vida.
En esta mágica fecha de San Valentín quiero compartirte un secreto para que a partir de hoy sea maravillosa esa relación.
Enfócate en observar, identificar y reconocer lo más valioso de tu pareja.
Valora que está ahí, de la manera que sea, hay una persona que está compartiendo su vida contigo. Sus sentimientos, sueños, momentos, caricias, miradas, palabras.
Te está acompañando en la aventura de la vida y tú eres parte de la suya.
Hoy en el día de los enamorados, asegúrate de mirar a tu pareja a los ojos. De ver el brillo en su mirada. Aprecia su sonrisa, su presencia en tu vida. Ella está ahí para algo y tener claro para qué es, es tu responsabilidad.
Tú decides qué aprender de este privilegio.
El mejor regalo que puedes darte a ti y a tu pareja, es enfocarse en tener una relación sana, de estar en armonía. De decidir diluir el conflicto y las diferencias. Permitiendo que el Amor florezca como la base de tu relación.
Y si en este momento no estás con una pareja y la estás buscando, la invitación es hacer todo lo que acabo de proponerte, pero contigo mismo. Justamente este es el secreto para encontrar la pareja que sueñas.
Debes tener el deseo de aprender a relacionarte contigo: De valorarte, reconocerte, entregarte a ti, respetarte y amarte. Es la única manera que va a ser posible compartirlo con esa persona que quieres que este a tu lado.
Feliz Día de San Valentín.
¡Que la llama del Amor se encienda en ti, en tu pareja y en todas las personas que se acerquen a ti!
¿Cómo solucionar los problemas cuando estamos atrapados en la necesidad de tener la razón?
Escucha este maravilloso mensaje de nuestra Maestra Bhairavinanda ❤️
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El Primer Paso es:
El reconocer que estás siendo parte del problema de pareja puede ser un reto difícil de asumir, pero es el camino para empezar a tomar acciones que van a salvar tu matrimonio cuando él o ella no quiere.
- Comprender lo que te molesta de tu pareja y por qué esto te lastima:
Lo importante no es lo que el otro hace, sino cómo esto te afecta a ti.
- Sanar la carga emocional que te afecta de la situación:
Está comprobado que el 80% de un conflicto matrimonial, no viene de la situación que lo originó, sino de la frustración que está viviendo la pareja por el hecho de que haya un problema.
- Tomar nuevas acciones para reinventar tu relación:
Trascendiendo los paradigmas que se activan con las acciones de tu pareja, y cuando has asumido las acciones con las que estás aportando a los problemas de la relación, has avanzado un alto porcentaje hacia la solución.
Realizar estos pasos te libera de toda la perturbación y la carga, pero además tendrá un efecto en tu relación, porque tu pareja indiscutiblemente sentirá un cambio y su disposición empezará a cambiar.
😞 Quiero que mi relación vuelva a ser como antes 💖
¿Te sucede que piensas?: “Quiero que las cosas vuelvan a ser como antes".
Te invitamos a replanteártelo ya que, las cosas como eran antes fueron las que trajeron la relación hasta el punto en donde está hoy.
Antes, pensabas que eras feliz porque tenías a esa persona, hoy piensas que eres infeliz por culpa de ella.
Lo que te planteamos hoy, es que cada uno tome las riendas de su bienestar personal y lo compartan en la relación. A esto se le llama autosuficiencia emocional.
Los pilares sobre los que culturalmente se construyen las relaciones de pareja son la necesidad afectiva, la dependencia emocional y hasta sexual. O simplemente el interés y el miedo de no tener con quién pasar nuestros últimos años.
Esto es lo que ha generado la tensión y todos los conflictos de pareja.
No quieras que las cosas sean como antes, aprende una nueva manera de edificar tu relación y te aseguro que será más grande de lo que imaginas.
Lo importante no es lo que el otro hace, sino cómo esto te afecta a ti.
Te explicamos mejor con este ejemplo:
Es como cuando en una reunión, alguien hace un comentario sobre sexo, y a unas personas les molesta, a otras le causa gracia y a otras les es indiferente.
¿Por qué sucede esto? Porque las acciones o comentarios están chocando con nuestra programación personal.
Puede ser que el comentario no tenga que ver contigo, pero por alguna razón nos mueve emociones que nos perturban y nos hieren, o nos alegran y exaltan.
Ahora imagínate lo que pasa cuando ese gesto, comentario o acción, viene de nuestra pareja, que es con quien venimos arrastrando un conflicto y de quien su opinión es muy importante para nosotros porque es la persona que amamos.
Nos afecta mucho más.
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💑😡¿Por qué tengo tantos problemas con mi pareja si ESTOY SEGURO QUE LA AMO?
El origen de los problemas que se viven en una relación de pareja, no están en la relación misma, está en lo que cada uno está viviendo interiormente.
Tú estás lidiando con tus insatisfacciones, miedos, frustraciones, sueños, anhelos, logros, responsabilidades etc.
Lo mismo está viviendo tu pareja. Imagina como si cada uno tiene un mundo alrededor suyo formado por los pensamientos y emociones individuales que les acosa día a día.
Entonces, cuando estos dos mundos se unen, en el compartir diario con tu pareja, chocan y se crea una fricción entre lo que vive o experimenta cada uno, se crea un caos y es justo allí donde nace lo que llamamos un problema de pareja.
La raíz de todo está en el valor que cada uno le esta dando a una creencia y la carga emocional que vive interiormente.
Si cada uno se enfoca en resolver los problemas personales que arrastra y logran integrar este crecimiento a la relación, empezarán a tener resultados distintos.
¿Te sucede que en tu Relación se repiten las mismas situaciones incómodas y empiezas a sentir que tu pareja te molesta la vida? Entendemos la frustración que se siente, hoy te vamos a contar un breve secreto para que esto empiece a cambiar.
Usualmente las personas dividen su vida en distintas áreas: pareja, familia, trabajo, hobbies, salud, espiritualidad.
Hay dos puntos que normalmente no tenemos en cuenta para encontrar la solución.
1. En todas esas áreas de tu Vida, estás tú. Así que, la solución general está en ti.
2. Los problemas en esas áreas tienen que ver con cómo te estás relacionando.
Los problemas de pareja suelen venir de ciertas actitudes que nos afectan, detonando la rabia y el conflicto, por ejemplo: el sarcasmo, comentarios de situaciones difíciles del pasado, gestos de desprecio o burla. También crítica o juicios, y reclamos que se vienen arrastrando desde el pasado.
Pueden ser muchas acciones, las anteriores son sólo algunos ejemplos.
🤷 ¿Qué hacer entonces? ¿Te pasa que esto se te repite una y otra vez? La respuesta está en ti. La manera de lograr paz y armonía en tu relación y en tu familia, es lograr esa paz en ti.
Puede que estés pensando: "Pero yo no me meto con nadie, no busco problemas, más bien trato de ayudar todo el tiempo". Y eso es verdad, seguramente vas cada día con la mejor intención.
Ahora, el secreto está en encontrar ese conflicto en ti. ¿Dudas de ti? ¿Sientes que necesitas demostrar tu valor? ¿Traes culpas o prevenciones de antes?
Estas cosas suelen ser inconscientes, pero cuando estamos buscando que nuestra pareja nos respete y nos dé nuestro lugar, es porque no estamos seguros de nuestro valor propio.
¿Se te pasan comentarios negativos sobre esa persona en silencio en tu cabeza?
Cuando esos torrentes de pensamientos vengan a tu mente, has un pare y solo obsérvalos sin calificarlos, creerás al principio que no lo vas a lograr pues creíste que eras lo que pensabas y reaccionabas de acuerdo a eso que pensabas, has ese alto y obsérvalos, se consciente de ellos y pronto serás testigo de una nueva experiencia en ti y de ti.
Empieza a encontrar patrones inconscientes que te afectan, empieza a conocerte, puesto que estas inseguridades o conflictos interiores, van a salir a la superficie sin que te des cuenta. Y esto es lo que genera el conflicto.
Logra la paz en ti y te darás cuenta cómo todo tu entorno empieza a responder de manera distinta. Y en los casos en que tu pareja repite ciertas acciones, no te van a afectar tanto como hoy en día.
No lo creas, pruébalo.
Sentir que encontramos esa alma gemela, es el anhelo más grande para muchas personas, pero ¿cómo lograrlo? ¿es cuestión de suerte? Hoy te compartimos 3 consejos para ayudarte a crearlo de manera consciente.
1. Tener muy claro lo que quieres.
La vida está esperando a que tú le des una orden clara de lo que quieres para entregártelo. Pero la responsabilidad de tenerlo claro, es tuya.
Puede ser que pases noches soñando con un deseo. Ahora es momento de concretarlo. Define bien qué es lo que quieres de una pareja y se consciente de lo que implica esa relación.
Si no, seguramente la vida ya la ha puesto varias veces frente a ti y no te has dado cuenta.
2. Ábrete a lo nuevo.
Suele suceder que cuando quieres algo, te aferras a una idea de cómo tienen que ser o lucir las cosas. Las historias de vida y de amor se dan de la manera menos esperada... Entonces ábrete a lo desconocido.
Evita quedarte atrapado comparando a las personas que se te acercan con ideales físicos, sociales y de personalidades. Hasta ahora no te ha dado resultado.
Te aseguro que el Amor de tu Vida es muy distinto a lo que tu mente espera. Ábrete a lo nuevo y déjate sorprender con lo que el Corazón tiene para ti.
3. Busca el Amor de tu Vida en el Espejo.
Para encontrar a tu alma gemela, tienes que mirarte al espejo y poder sentir una profunda admiración y amor por ti.
Esta es la clave más importante ¿Amarías a alguien que se desprecia a sí mismo? ¿Sentirías admiración por alguien que duda de sus capacidades y se enjuicia constantemente? Probablemente no.
Entonces empieza por ti. Conviértete en tu alma gemela, transfórmate en la persona que más amas y admiras. Esta será la manera de vibrar en la misma frecuencia de esa persona con quien quieres compartir Vida.
💖 Deja que tu Corazón te sorprenda y ábrete a vivir intensamente el Amor por ti en esa persona con quien quieres compartir.
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Cómo direccionar el poder la rabia para no afectar tu relación.
Suele pasar que nos sentimos mal por tener emociones. Cuando lloramos nos escondemos, cuando sentimos rabia pedimos disculpas o cuando tenemos tristeza nos aislamos. Así nos han enseñado.
Hoy te compartimos una nueva mirada sobre las emociones y cómo direccionar el poder la rabia para no afectar tu relación.
Las emociones son una poderosa fuente de energía que, si aprendemos a utilizar, se convierte en una herramienta para crear todo lo que queremos.
El problema está en que generalmente contenemos esa energía hasta el punto en que explota y es ahí cuando nos hacemos daño con ella, hiriendo a nuestra pareja y a nuestros seres queridos.
La emoción de la rabia puede llevarte a sentir todo tu poder, pierdes el miedo y todas las ideas limitantes que tienes de ti, es decir, te sientes capaz de cualquier cosa.
En lugar de contenerla o de vaciarla contra otra persona, el objetivo está en sentirla. Cuando tengas mucha rabia siéntela.
Hagámoslo en este momento. Cierra tus ojos, lleva la atención al centro del pecho, toma una inhalación y siente todo tu cuerpo.
Haz este ejercicio cuando tengas rabia y déjala ser. ¡Expresa lo que sientes! Grita, habla, golpea una almohada, di lo que quieras. Pero SIÉNTETE EN ESE MOMENTO.
Siente tu poder, déjalo manifestarse sin controlarlo ni contenerlo.
Aprende a dominar este ejercicio y cuando estés ahí, úsalo para enfocarte en lo que quieres, para manifestar tus sueños. Utiliza la energía en movimiento de las emociones y utiliza el poder de la rabia a tu favor.
Así, estás direccionándola y no estás afectando a tu pareja ni a tu relación.
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COMO SOLTAR LA DEPENDENCIA
LA ELECCIÓN CONSCIENTE
La invitación de hoy es a hacerte cargo. ¿Qué es hacernos cargo de nosotros? Es elegir constantemente dónde quieres estar, o estas contigo o estas ausente de ti, distraído de ti. Hacerte cargo solo depende de ti, es elegir por ti, por ir a ti, por estar contigo.
En tu día a día cuanto tiempo estás contigo?si contigo, qué pasó? Donde te quedaste.
En tu cunita de bebe siempre había un móvil, un juguete de colores, que daba vueltas, tenía música y era mágico, tus ojitos se fijaron en él y el llanto se acabó, tenía el poder de ENTRETENER.
Creciste y fuiste teniendo otros juguetes que calman, distraen, así llegaron a tus manos y se volvieron de verdad, las tabletas, los teléfonos, los play station, los carritos último modelo, las casitas, todo fue cambiando con la edad, y se hicieron necesarios, te pusiste a depender de ellos, aterrándote con la idea de perderlos; se volvió un problema cuando tu identidad, tú valía la pusiste a depender de ellos, aprendiste a CONSUMIR entretenimiento, se te volvió una adicción, y como tal si no lo tienes sufres, te apegaste a DISTRAERTE de ti.
Olvidaste sonreír, el estar bien va a depender de si tienes o no tus juguetes contigo.
Donde quedo ese estado natural de armonía, plenitud y paz con que llegaste, se te olvido que solo viniste a VIVIR.
En este momento la vida te puso de nuevo en posición de elegir, puedes sentirte triste y abrumado por lo que crees que no tienes o decides volver a ti, quedarte contigo, volver a disfrutarte, tener espacios de paz y sosiego en silencio, de abrir los ojos y mirarte, de valorar lo que eres, a quien tienes a tu lado. Volver a ti, es la elección consciente, esto es hacerte cargo. Es necesario elegir donde quieres estar, contigo o sin ti, está en tus manos.
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5 claves para tener la relación de pareja que sueñas
1. Ten claro cuál es tu propósito personal.
Pareciera que este es un tema personal, pero es indispensable en el momento de crear un plan de vida con la persona que amas. Cuando entre los dos hay claridad en este tema, es más fácil tomar decisiones, saben qué esperar de la relación, y será más enriquecedor y armonioso.
2. Comprende que implica estar en una relación.
Muchas veces nos enfocamos sólo en tener una relación para no sentirnos sólos, por condicionamiento social o un interés particular. Compartir vida con otra persona es mucho más que esto, y cuando lo tienes claro, podrás crear una relación sana y estable.
3. Ante todo el respeto.
No importa lo que pase, el respeto es algo que debe imperar en tu relación. Es común que nuestra pareja se convierta en el foco de nuestros miedos, inseguridades y rabias internas, entonces, inconscientemente nos descargamos en ella. Ten presente que esto jamás debe suceder. Honra, valora y respeta a esa persona con quien compartes vida.
4. Sueña sin límites.
Nos quedamos con ideas sociales que dicen que, las relaciones siempre tienen conflictos, que siempre será difícil, que el amor se va a acabar. Esto no es real, deja que tu Corazón vuele, deja que tu alma se desborde en Amor por ti y así lo vas a compartir con esa persona que estará haciendo lo mismo que tú.
5. La Base Fundamental tiene que ser el Amor.
Es más que la comunicación, es más que compartir gustos e intereses, o que tengan un pasado juntos. El Amor debe ser la base de todo, no sólo de la relación de tu pareja, sino contigo mismo. Aprende a Amarte y verás cómo tu relación estará siempre sana y en constante crecimiento.
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¿Cómo lograr la relación de tu Vida?
Entregándote a lo que pasa Ahora.
Normalmente imaginamos la relación de nuestra vida muchos años adelante y pensamos en cómo convertir lo que tenemos en algo duradero y que se parezca a esa idea que tenemos del futuro.
Para lograr la relación de tu Vida, debes entregarte con tu corazón y tu alma a lo que tienes aquí y ahora. Esa es la manera de dejar que tu relación florezca de manera única y genuina.
De lo contrario vas a estar comparando lo que tienes con lo que imaginas, lo que vives actualmente con lo que a futuro debería ser. Y entonces, aparecen la insatisfacción, los reclamos y la sensación de que no lo estás logrando.
¡Lo que tienes es lo perfecto! Es lo que tienes, no hay equivocación, tu mente es la que te dice que esta mal Por eso decidiste estar con esa persona, no para moldearla según una idea, sino para conocerla, amarla y respetarla.
Las relaciones que han perdurado sanas, no es porque lograron cambiarse el uno al otro, sino porque se aceptaron de corazón.
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Cómo Superar el Miedo
No saltas cuando estás listo. Estás listo cuando saltas.
¿Estás esperando a sentir que estás listo y confiado para dar los pasos que quieres tomar en tu vida? Es sólo entrando en acción como vas a estar listo.
Puede ser que tengas miedo, que tengas que aprender muchas cosas, que hagas intentos fallidos y tengas que empezar de nuevo. Pero es así como vas a forjarte para manifestar lo que quieres en tu vida, en tu relación y en tus proyectos.
Esa experiencia es la que te da las herramientas para afrontar nuevas situaciones y el criterio para tomar decisiones.
En algunos momentos te sentirás arroyado, en otros acongojado, pero si te mantienes en tu camino y en tu acción, pronto te verás a ti mismo siendo esa persona que sabes que hay dentro de ti.
Y acompañado de quienes realmente están a la altura de ese sueño. No desistas.
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Un verdadero amigo no es el que siempre te dice sí. Es el que te dice incluso lo que no quieres escuchar.
Hemos creído que la amistad se basa en un tipo de relación en donde siempre hay un apoyo a todo lo que cada uno quiere hacer incluso aunque sea en detrimento de uno mismo, o aunque sepamos que no es lo mejor.
Un amigo es el que te dice cuando estás equivocado, así te molestes con él. Porque le importa tu bienestar por encima de tu aprobación o cualquier cosa. Un amigo es quien no tiene miedo de confrontarte para que te centres en lo que verdaderamente importa y siempre te está desafiando para que des lo mejor de ti.
Lo más importante es que tú seas tu mejor amigo, amigo de ti mismo.
Que seas capaz de hacer esto contigo, porque así es como vas a poder serlo con las personas que amas. De lo contrario, terminamos construyendo relaciones autodestructivas en las que sí, puede que haya placer y diversión, pero el vacío interior y la insatisfacción reinan a tu alrededor y en tu interior.
Esta es la verdadera LEALTAD. No se trata de taparte y defenderte hasta el fin.
Se trata de ser leal a tu corazón y a lo que sientes incluso por encima de lo que piensas.
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