Ce mois-ci, j’avais envie de partager une réflexion plus intime : celle qui m’a amenée à relier éducation, enfance et écologie.
On agit souvent plus facilement pour les enfants que pour soi — et c’est peut-être là que se joue une partie de la transition écologique.
Et si l’éducation était aussi l’un des principaux leviers d’action écologique ?
Je parle ici de vulnérabilité, d’interdépendance, de sobriété, et et de confiance en l'avenir, de tout ce que les enfants nous rappellent du vivant.
Je vous partage cet autre chemin possible : celui d’une société qui fait plus de place aux enfants, et qui, ce faisant, devient plus écologique.
Ressources citées :
Episode 31 : Naturopathie et si on se trompait de combat ?
Episode 32 : Cultiver le changement et le vivant avec Virginie Coutance
La matrescence Episode 150 : comment repenser notre façon de voir les enfants dans ce monde ?
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Musique du podcast par Guillain Bouyoux
Dans cet épisode, je reçois Oriane Jurado, naturopathe, coach et enseignante en philosophie du yoga.
Ancienne avocate reconvertie, Oriane accompagne aujourd’hui les femmes sur un chemin de mieux-être et de transformation intérieure, à travers la naturopathie, le coaching et le yoga, trois voies qu’elle relie par une même quête : celle de la liberté et de la conscience.
À l’occasion de la sortie de son livre Bien dans mon cycle, co-écrit avec Camille Azoulay (fondatrice de Funky Veggie), nous avons parlé d’alimentation, d’hormones, de santé des femmes et de reprise de pouvoir sur son corps.
Oriane partage sa vision engagée d’une santé globale qui dépasse la simple prévention : un acte politique face aux lobbys alimentaires et pharmaceutiques, et un appel à remettre du sens, de la présence et de la lenteur dans nos vies.
On a aussi parlé de sa vie à Marseille, de son rapport aux réseaux sociaux, de ce qui l’agace dans le monde du bien-être, et de ce qui la nourrit profondément aujourd’hui.
Un échange lumineux et sincère, avec une femme qui incarne pleinement ce qu’elle transmet.
Oriane Jurado
Instagram @oriane.jurado
Site internet www.orianejurado.com
Livre Bien dans mon cycle
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Musique du podcast par Guillain Bouyoux
Dans cet épisode solo, j’explore une question qui me traverse depuis plusieurs années : suis-je hypersensible… ou simplement lucide ?
À travers mon vécu — la maternité, l’écologie, ma reconversion, mon rapport aux films ou même une scène sur un terrain de foot — je raconte comment je me suis peu à peu “désanesthésiée”. Comment j’ai retrouvé une sensibilité qui peut sembler inconfortable, mais qui me paraît aujourd’hui indispensable pour voir les choses telles qu’elles sont.
Nous vivons dans une société qui banalise la violence, les inégalités, la souffrance animale ou humaine. Une société où il est parfois plus simple de se couper pour survivre. Mais je crois que l’autre chemin possible, c’est d’accepter de ressentir — même quand ça dérange. Parce que c’est le seul moyen de rester vivant·e, aligné·e… et peut-être de transformer le monde.
Ressources citées :
Episode 7 avec Julie Vuagnoux
Live sur l'hypersensibilité avec Julie
Post de Camille Tomat "Il faut partir"
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Musique du podcast par Guillain Bouyoux
La chaise tue, le titre du nouveau livre d’Alexandre Dana, écrit avec Victor Fersing, est volontairement percutant. Mais derrière cette formule choc se cache une réalité : la sédentarité est aujourd’hui la 4ᵉ cause de mortalité dans le monde.
Dans cet épisode, nous parlons de ce mal invisible qui nous concerne tous : pourquoi passons-nous autant de temps assis, quelles en sont les conséquences pour notre santé physique et mentale et surtout, comment réinventer nos modes de vie pour remettre le mouvement au cœur de nos journées ?
Alexandre Dana est cofondateur de LiveMentor, directeur de la maison d’édition 23h59, directeur de collection chez Eyrolles, auteur et podcasteur. Il a mené une enquête passionnante auprès de médecins, chercheurs et spécialistes pour comprendre l’ampleur du problème.
Avec lui, nous explorons la chaise comme symbole de notre société moderne : pourquoi une heure de sport ne compense pas des journées passées assis, le rôle des écrans et de l'économie de l’attention dans cette immobilité. Et en quoi la marche peut devenir un antidote simple, écologique et politique.
Un échange inspirant, qui invite à remettre le mouvement au centre, non seulement pour notre santé, mais aussi pour repenser notre rapport au monde.
Liens utiles :
Alexandre Dana sur LinkedIn, Instagram, Substack
Livre La chaise tue
Ressources citées :
La marche-thérapie, Éric Griez
On vous vole votre attention, Johann Hari
Que ton mouvement soit ton médicament, Katy Bowman
Chaîne YouTube Va te faire suivre
Application Dérive
Formation Livementor Thérapeutes : 1 mois d'accompagnement offert avec ce lien.
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Le podcast est en pause estivale, mais vous propose de (re)découvrir des épisodes incarnés, pour nourrir vos réflexions à votre rythme.
Dans cet épisode solo, je célèbre un chemin que je n’aurais jamais imaginé parcourir aussi loin : celui de la prise de parole.
Depuis que je suis à mon compte, j’ai appris à parler en mon nom.
Au début pour valoriser mon activité… et aujourd’hui, pour bien plus que ça.
Prendre la parole est devenu pour moi un espace d’émancipation, de création et de réflexion.
Je partage :
pourquoi j’ai commencé à m’exprimer publiquement (et ce que ça m’a demandé),
les formes que ça a prises (newsletter, podcast, réseaux sociaux…),
les résistances rencontrées, les déclics traversés,
ce que ça m’a apporté, bien au-delà du pro.
Ce n’est pas un tuto ni une méthode, juste un témoignage personnel, et peut-être, une invitation à faire un premier pas… à votre manière.
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Liens utiles :
Episode 29. Quand le doute s'invite dans la création
Episode 25. Clap de fin de la 1ère saison du podcast
Episode 13. Bilan du lancement du podcast
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Le podcast prend une pause estivale, mais vous propose de (re)découvrir des épisodes qui nourrissent la pensée, le cœur… et l’envie de faire autrement.
Dans cet épisode solo, je partage mes réflexions sur les liens entre santé individuelle, santé collective et écologie.
En naturopathie, on cherche souvent “la cause de la cause”...
Mais si cette cause était avant tout sociétale ?
Et si prendre soin de soi était devenu, aujourd’hui, un acte de résistance ?
Je parle avec sincérité :
de mes dilemmes d’accompagnante,
de l’envie d’inspirer sans culpabiliser,
de ce que ça change de remettre l’écologie, la justice sociale et la conscience collective au cœur de nos pratiques.
Bonne écoute
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Emissions Sur le front
Anciens épisodes sur youtube
Podcast Folie Douce avec Cyril Dion
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Fermentation, transmission et maternité – avec Malika Nguon
REDIFF DE L’ÉTÉ 🎧
Le podcast est en pause estivale, mais vous propose de (re)découvrir des épisodes puissants à écouter en toute liberté – au jardin, en cuisine, ou sur la route des vacances.
Dans cet épisode, j’ai le grand plaisir de recevoir Malika Nguon, cheffe cuisinière, autrice, maman et militante du vivant.
Avec elle, on parle de fermentation et de maternité, de transmission et de transformation, de cuisine comme acte politique et d’engagements quotidiens pour un monde plus relié, plus lent, plus nourrissant.
Malika partage son parcours, ses racines cambodgiennes, ses souvenirs d’enfance autour de la nourriture, et cette conscience aiguisée que nos choix alimentaires, parentaux et sociétaux sont autant de manières de militer pour un autre monde.
On évoque aussi :
son quotidien d’entrepreneure indépendante,
ce que veut dire incarner ses valeurs sans tomber dans l’injonction de la perfection,
et ce qu’elle apprend du vivant à travers ses bocaux… et sa grossesse.
Un épisode puissant, plein de cœur, de goût et d’espoir
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Livre La fermentation au quotidien aux Editions Ulmer
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Le podcast est en pause estivale, mais vous propose de (re)découvrir des épisodes marquants à écouter en toute liberté – au jardin, sur la route ou les pieds dans l’eau 🌿
Aujourd’hui, je vous propose de (re)découvrir un épisode qui vous a particulièrement touché : ma rencontre avec Lili Barbery Coulon, autrice, enseignante de yoga, et femme en perpétuel cheminement.
J’ai découvert Lili en 2018, en cherchant des infos sur le yoga Kundalini. Son enthousiasme m’a donné envie d’essayer cette pratique, mais c’est surtout son cheminement personnel, partagé avec générosité via son blog, sa newsletter et ses livres, qui m’a profondément marquée.
Dans cet épisode, Lili revient sur :
son parcours de reconversion depuis le journalisme jusqu’au yoga,
le succès de ses méditations quotidiennes pendant le confinement,
et les remises en question profondes qu’elle a traversées après un burn-out.
Nous échangeons avec franchise sur le monde du bien-être, ses illusions, ses exigences, ses dérives — mais aussi sur la possibilité de changer d’avis, de se réinventer, de rester fidèle à soi tout en évoluant.
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Son site Internet https://lilibarbery.com
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REDIFF DE L’ÉTÉ 🎧
Le podcast prend une pause estivale et vous propose de (re)découvrir des parcours inspirants à écouter au jardin, sur la route, ou les pieds dans l’eau.
Dans cet épisode, je reçois mon amie Virginie Coutance, fondatrice de V comme Vivant, animatrice d’ateliers en permaculture et jardinage écologique.
Virginie partage avec sincérité les grandes étapes de sa reconversion :
son burn-out dans l’industrie cosmétique (là où nous nous sommes rencontrées),
son voyage initiatique au Québec,
et la création d’un éco-gîte et de jardins partagés dans son village en Bourgogne.
Elle nous parle de son engagement pour la préservation du vivant, de l’impact profond de la permaculture sur sa philosophie de vie, et des projets collectifs qu’elle mène au service d’une transition écologique locale.
Un échange riche, sensible et ancré, sur l’importance de se reconnecter à la nature, de faire des choix de vie alignés avec ses valeurs et de cultiver des modes de vie durables.
Bonne écoute !
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Liste des stages : https://www.lafermedesruats.fr/stages-et-formations/
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REDIFF DE L’ÉTÉ 🎧
Le podcast est en vacances, mais je vous propose de (re)découvrir des conversations inspirantes et profondément humaines.
Dans cet épisode, je reçois Marion Thelliez, naturopathe, autrice du livre Je me libère du sucre, facilitatrice et thérapeute Imago.
Nous revenons ensemble sur :
son parcours d'accompagnante et les défis du lancement en tant que naturopathe,
l'impact de la maternité sur sa posture professionnelle,
la place du couple dans nos cheminements de soin et de transformation.
Engagée, sensible et pionnière, Marion a contribué à l'essor de la naturopathie en France et poursuit aujourd’hui ce chemin en ouvrant la voie à une parole plus libre et incarnée autour de la thérapie de couple. Un travail précieux, qui contribue à transformer les relations, et par ricochet, le quotidien des enfants qui grandissent au cœur de ces liens.
Bonne écoute !
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Livre Je me libère du sucre
Laura Wencker : https://www.one-oneness.com
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REDIFF DE L’ÉTÉ 🎧
Le podcast prend une pause estivale et remet à l’honneur des épisodes puissants à (re)découvrir sans modération.
Aujourd’hui, je vous propose de (ré)écouter ma conversation avec Camille Teste, professeure de yoga, autrice du livre Politiser le bien-être et animatrice du podcast Encore heureux.
Camille propose une lecture politique et collective du monde du bien-être, un regard essentiel à mes yeux, encore trop peu entendu dans nos milieux.
Dans cet échange, nous explorons des questions majeures :
Pourquoi le monde du bien-être est-il souvent dépolitisé ?
Comment replacer nos pratiques dans un contexte social et collectif ?
Quelle est la place des professionnel·les du bien-être dans les luttes sociales ?
“Concentrez-vous un peu moins sur vous, et un peu plus sur le collectif”
Camille nous invite à dépasser les approches individualistes pour réinventer un bien-être ancré dans la justice sociale.
Belle écoute !
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Instagram @camille_teste
Podcast Encore heureux
Livre Politiser le bien-être
Ressources citées dans l'épisode :
Episode 22 : Pour un bien-être plus politique
Podcast Blast
Episode 18 : La psychiatrie peut-elle soigner tous nos maux ?
Episode 5 : Peut-on travailler et être heureux ?
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REDIFF DE L’ÉTÉ 🎧
Le podcast prend une pause estivale et remet à l’honneur des conversations inspirantes à écouter lors de vos trajets estivaux. Bel été !!
Dans cet épisode, je reçois Émilie Borriglione, fondatrice de C’est si bon Académie, naturopathe, formatrice et coach.
Avec sincérité et enthousiasme, Émilie partage ses 20 ans d’expérience entrepreneuriale, ses débuts dans la reconversion, la création de ses ateliers de cuisine à Bordeaux puis en ligne, et son engagement à transmettre le goût du fait-maison et de l’alimentation vivante.
Aujourd’hui, elle accompagne à son tour d’autres naturopathes à lancer leurs propres ateliers. Et vu le travail d’éducation alimentaire qu’il reste à faire, il y a encore plein de belles choses à créer !
Un échange nourrissant, inspirant, et profondément ancré dans la réalité du terrain.
Belle écoute !
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Site internet : https://www.emilieborriglione.com et https://cestsibon-academie.com
Instagram @cestsibon_academie et @emilie.borriglione
Sa formation La cuisine naturo : une formation ultra complète de 6 mois pratique pour maitriser toutes les bases de la cuisine santé et être aidé dans le développement de son activité de naturopathe. La prochaine promo démarre en septembre ! Et la formation est désormais certifiée Qualiopi ce qui permet une prise en charge CPF !
🎁 Réduction exceptionnelle de 110€ pour les auditeurs du podcast avec le code UNAUTRECHEMIN https://bit.ly/cuisine-naturo
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Je crois profondément qu’un autre chemin est possible : dans notre façon de travailler, de consommer, de se soigner, d’éduquer, d’habiter ce monde. Mais je ne veux pas en faire un slogan facile.
Dans cet épisode, je parle des nombreux obstacles (intérieurs, sociaux, économiques, culturels) qui rendent ce chemin si exigeant, parfois décourageant.
Et pourtant, pour moi, c’est le seul chemin qui fait sens.
J’y partage aussi des bribes de mon parcours, les doutes, les failles, les efforts constants pour rester alignée dans un système qui ne soutient pas toujours nos valeurs.
Un épisode que j’espère lucide et apaisant, pour toutes celles et ceux qui galèrent à faire autrement, à nager à contre-courant et qui ont besoin d’entendre que oui, c’est difficile — mais non, vous n’êtes pas seul·es.
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Episode 21 : L'envers du décors d'une reconversion dans le bien-être
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🎙️ Rediffusion – 1 an après
Il y a un an, je publiais cet épisode très personnel sur les coulisses de ma reconversion vers les métiers du bien-être. Un épisode fort, reçu avec beaucoup d’écho, qui a marqué un tournant dans ma manière de m’exprimer et de vivre cette transition.
J’y parle sans détour de ce qu’on montre rarement : les désillusions, les enjeux financiers, le changement identitaire, la solitude parfois, et les montagnes russes émotionnelles que cela implique. Cet épisode a été un déclic pour moi, le début d’un regard plus lucide sur la reconversion.
Un an plus tard, ma situation a évolué, mais ce que je partage ici reste profondément juste et toujours d’actualité.
Bonne (ré)écoute 🙏
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Rediffusion de l'épisode 22 (mai 2024).
Le monde du bien-être et celui de la politique peuvent sembler aux antipodes. Et pourtant !
Dans cet épisode, je vous partage mon cheminement autour de ce sujet et comment ces réflexions ont fait évoluer ma pratique d'accompagnante dans le domaine du bien-être.
Parce que je suis convaincue que le monde du bien-être a besoin de revêtir sa dimension politique et que ses praticien.ne.s endossent avec fierté ce rôle pour être pleinement des activistes du changement pour un monde meilleur.
Bonne écoute !
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Podcast Sur le grill d'écotable
Mon post "politique" des éléctions 2022
Episode 21 : l'envers du décor de la reconversion dans le bien-être
Déclic #4 : et si c'était vraiment vrai ?
Emission Sur le front
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Malika nous partage son parcours, ses racines cambodgiennes, ses souvenirs d’enfance autour de la nourriture et cette conscience aiguisée que nos choix alimentaires, parentaux et sociétaux sont autant de manières de militer pour un autre monde.
Un monde plus lent, plus libre, plus nourrissant.
On parle aussi de son quotidien d'entrepreneure indépendante, de ce que veut dire incarner ses valeurs sans tomber dans l’injonction de la perfection et de ce qu’elle apprend du vivant à travers ses bocaux… et sa grossesse.
Un épisode puissant, poétique, plein de cœur, de goût et d’espoir.
Bonne écoute !
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Depuis que je suis à mon compte, j’ai appris à parler en mon nom. Au début pour valoriser mon activité… et aujourd’hui, pour bien plus que ça. Prendre la parole est devenu pour moi un espace d’émancipation, de création, de réflexion.
Dans cet épisode, je reviens sur :
pourquoi j’ai commencé à m’exprimer publiquement (et ce que ça m’a demandé),
les différentes formes que ça a prises (newsletter, podcast, réseaux sociaux …),
les résistances rencontrées et les déclics vécus,
ce que ça m’a apporté, bien au-delà du pro,
et pourquoi je pense que prendre la parole peut être profondément transformateur, même si ce n’est pas naturel au départ.
Ce n’est pas un tuto ni une méthode, c’est un témoignage. Et une invitation à oser faire un premier pas, à votre manière.
Bonne écoute !
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Episode témoignage : Emily, Julie, Lucie et Anne-Sophie racontent leur expérience d'accompagnement avec moi.
Qu’est-ce que ça change, concrètement, d’être accompagné·e en coaching ? Dans cet épisode, j’échange avec Emily, Julie, Lucie et Anne-Sophie, qui partagent leur expérience et ce que cet accompagnement leur a apporté.
Elles racontent comment, à un moment clé de leur parcours, elles ont ressenti le besoin d’un regard extérieur pour les aider à clarifier leurs idées, structurer leurs projets ou simplement oser se lancer.
Entre prises de conscience, déclics et confiance retrouvée, cette discussion sincère et sans filtre met en lumière l’impact d’un coaching 1:1 et la manière dont il peut résonner bien au-delà des séances.
Bonne écoute !
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Son parcours dans l'épisode 23
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Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’inaugurer un tout nouveau format : la table ronde ! 🎙✨ J’accueille Emily Kerivel, Léa Schumacher et Marguerite Tixeront, trois infirmières qui ont choisi d’explorer une autre approche du soin en se formant à la naturopathie.
Ensemble, nous avons abordé des questions essentielles :
Pourquoi ont-elles ressenti le besoin de questionner leur pratique de soignantes ?
Comment la naturopathie leur a permis de reprendre du souffle dans leur métier ?
Quels sont les défis et les résistances qu’elles rencontrent en alliant ces deux approches ?
En quoi le soin est-il aussi une question politique ?
Comment prendre soin des autres… sans s’oublier soi-même ?
✨ Un échange riche, sincère et inspirant qui interroge notre manière de prendre soin dans notre société actuelle.
🎧 Bonne écoute !
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Marguerite Tixeront par mail : margueritedg@hotmail.fr
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Et si l’accompagnement individuel n’était pas forcément synonyme de plus de qualité ou de personnalisation ?
Dans notre société, l’individuel est souvent perçu comme la forme d’accompagnement la plus “noble”. Pourtant, parfois, il ne suffit plus…
Avec Elsa Couteillier, j’ai déconstruit cette vision et découvert toute la puissance du collectif. Un espace qui peut être une véritable source de transformation, mais qui demande aussi du discernement.
🎙 Dans cet épisode, on échange sur :
✅ Pourquoi le collectif peut être une source de guérison et d’évolution
✅ En quoi il offre des clés que l’individuel ne permet pas toujours d’explorer
✅ Le parcours d’Elsa : de la méfiance aux expériences collectives profondément transformatrices
✅ Comment choisir les bons collectifs et éviter ceux qui ne sont pas “safe”
👉 Un épisode qui invite à changer de regard sur le pouvoir du groupe, tout en gardant un œil critique.
🎧 À écouter dès maintenant sur votre plateforme préférée !
Bonne écoute !
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Episode 15 Elsa Couteiller
Episode 35 Dans les coulisses de mon groupe Mastermind
Episode 36 Mon binôme entrepreneurial
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