En este episodio me acompaña Cris Basave, terapeuta y experta en Eneagrama, para explorar este poderoso mapa de autoconocimiento desde una perspectiva profunda y espiritual. Hablamos sobre cómo reconocer tu esencia, sanar patrones emocionales y elevar tu conciencia para vivir con mayor presencia, compasión y autenticidad. Si estás en un camino de expansión personal y deseas entender tu energía, tu propósito y tu camino de evolución, este episodio es para ti.
En este episodio de Transforma Tu Realidad exploramos el poder transformador del breathwork (trabajo de respiración). Hablamos sobre los beneficios físicos, mentales y emocionales que tiene esta práctica ancestral y cómo puede ayudarte a regular tu energía, liberar estrés y conectar con tu interior.
Junto a Mei Jing, coach mental, profundizamos en las principales técnicas de respiración, para el día a día y que logres poco a poco mejorar tu salud.
Además, Mei comparte consejos prácticos para que puedas integrar el breathwork de forma sencilla y consistente en tu rutina diaria, incluso si nunca lo has practicado antes.
Si quieres aprender a usar tu respiración como herramienta para equilibrar tu cuerpo, calmar tu mente y elevar tu vibración, este episodio es para ti.
🎧 Dale play y descubre cómo una práctica tan simple puede abrirte la puerta a una transformación profunda.
Y para nuestros escuchas un cupón de promoción: respira10. Aplícalo aquí: https://mindsense.academy/breathworks-2/
🎙️ ¿Alguna vez has sentido que no mereces tus logros? Como si en cualquier momento alguien fuera a "descubrir" que no eres tan capaz como pareces…
En este episodio de Transforma tu Realidad, exploramos a profundidad el síndrome del impostor: qué es, de dónde viene, cómo se manifiesta y—lo más importante—cómo empezar a transformarlo. Compartimos historias reales, frases comunes que lo delatan, los cinco tipos de impostores y herramientas prácticas para soltar creencias limitantes, reprogramar tu mente y reconectar con tu valor.
✨ Si eres emprendedor(a), profesional o coach que lucha en silencio con el autosabotaje, este episodio es para ti.
🔄 Es hora de dejar de dudar de ti y empezar a reconocerte como la persona poderosa que ya eres.
📩 ¿Quieres apoyo personalizado en este camino? Escríbeme a hello@coachdanielolvera.com
En este episodio profundo y revelador exploramos el mundo de las plantas maestras: ayahuasca y changa. A través de un enfoque que une la ciencia moderna con la sabiduría ancestral, hablamos del verdadero propósito detrás de estas medicinas sagradas, su potencial terapéutico, su efecto en la conciencia y la importancia de la integración espiritual.
🌀 Descubre:
Qué es la ayahuasca y cómo actúa en el cuerpo y el alma
Qué es la changa y cómo se diferencia del DMT puro
Qué dice la neurociencia sobre estas experiencias místicas
Cómo prepararte, integrar y respetar estas prácticas
Reflexiones sobre el ego, el alma y el despertar espiritual
Este episodio no promueve el consumo recreativo, sino la educación consciente, el respeto por las culturas originarias y el camino de transformación interior.
🌿 Si estás en búsqueda de claridad, sanación o reconexión con tu propósito… este episodio es para ti.
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Bienvenido a Transforma tu Realidad! Marce Alarcon y Andres Mosquera se sientan conmigo hoy para platicar de las lecciones que este libro de Robin Sharma nos da.
En este episiodio te platicamos de cómo funciona la hipnoterapia, para que sirve, como podemos aprovechar de ella y mucho más!
Perla Gonzalez es experta hipnoterapeuta, certificada en programación neurolingüística y nos platica de su experiencia atendiendo clientes.
Puedes conectar con ella en:
https://www.facebook.com/CreceActivaMente
El día de hoy entrevisto a Marianna García CEO de Yoga Life México y platicamos de qué es el yoga, sus beneficios y cómo practicar entre otras muchas cosas interesantes.
Puedes conectar con ella en info@yogalifemexico.com y en IG @yogalife_mexico.
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Bienvenido al nuevo formato corto para darte algo en que pensar y actuar durante la semana.
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En este episodio te hablo de los cinco lenguajes del amor: 1- Palabras de afirmación, 2- Tiempo de calidad, 3- Regalos, 4-Actos de servicio y 5-Toque físico.
Estos lenguajes fueron definidos por Gary Chapman y ha sido un NY Times bestseller.
Te explico en qué consisten cada uno de ellos y cómo los puedes identificar para que puedas compartir esta información con tu pareja y personas amadas.
Te doy también el tip de descargar la app Love Nudge, en donde podrás acceder a un cuestionario para identificar tus lenguajes del amor primarios y poder tener ideas de como llenar tu tanque de amor.
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El día de hoy te platico de como encontrar tu propósito de vida y cómo este camino es único e irrepetible. Te menciono un par de ejercicios que te ayudarán a lograrlo sino lo tienes.
Herramienta Ikigai: https://klaxoon.com/es/insight/3-ejercicios-para-encontrar-el-ikigai
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Hoy entrevistamos a Astrid Galindo, Health y Fitness Coach que nos ayuda a entender que herramientas y tips podemos poner en práctica para mejorar tu condición física.
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El día de hoy te hablo de lo que nos depara en este 2024 con información financiera y energética.
¡Escúchalo para que puedas planear mejor tu año!
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En este episodio te hablo de como lograr un giro de 180 grados. Un giro que nos pone en un lugar mejor al que estábamos y que nos impulsa adelante. La vida nos puede aventar y poner en esta situación o podemos tomar las riendas para provocarlo nosotros.
Checa este formato de la rueda de la vida para que lo pongas en practica. https://www.uptituddigital.com/rueda-de-la-vida/
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El día de hoy platicamos con Lissette Sanchez que es experta en numerología y nos habla de cómo los números no mienten; desde cómo nuestro nombre tiene información de acuerdo a las letras y cómo nuestra fecha de nacimiento puede hablarnos de ciclos, de situaciones difíciles o hasta de cuándo podemos avanzar para ganar.
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El día de hoy te platico de las 5 D´s que nos llevan a vibrar bajo: La duda, la distorsión, el desánimo, la distracción y la división. Todas estas nos alejan de poder seguir adelante con la vida y acercarnos a nuestros sueños y metas. Por supuesto que también te doy algunas prácticas para que puedas contrarrestarlas y salir adelante recordando que nuestros pensamientos tienen el poder de cambiarlo todo.
Escucha el episodio 8 para más información acerca del positivismo.
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¿Has pensado como puede afectar tu imagen a tu éxito?
Hoy lo platicamos con una experta en imagen personal, Soraya Gonzalez. Estaremos hablando de no sólo la parte externa sino también de cómo nuestra autoconfianza radia hacia afuera. Lenguaje no verbal, colores y mucho más. ¡Escúchanos!
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El día de hoy te platico acerca de la importancia de entrenar nuestra mente para poder lograr tus metas. Como siempre una combinación holística es mejor (mente, emociones, cuerpo) pero a veces nos olvidamos de nuestro cerebro. Vas a conocer acerca de las 7 C’s y te voy a dar algunas prácticas que te ayudarán a fortalecer tu mente y empezar a lograr más gracias a ella.
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El día de hoy te platico acerca de los valores familiares. Es muy importante tener una definición clara de cuáles son porque nos ayuda a guiar la familia y a tener una mejor toma de decisiones.
Te platico de algunos ejemplos de valores y de estrategias para poner en práctica ahora mismo.
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