En este episodio de Transforma Tu Realidad exploramos el poder transformador del breathwork (trabajo de respiración). Hablamos sobre los beneficios físicos, mentales y emocionales que tiene esta práctica ancestral y cómo puede ayudarte a regular tu energía, liberar estrés y conectar con tu interior.
Junto a Mei Jing, coach mental, profundizamos en las principales técnicas de respiración, para el día a día y que logres poco a poco mejorar tu salud.
Además, Mei comparte consejos prácticos para que puedas integrar el breathwork de forma sencilla y consistente en tu rutina diaria, incluso si nunca lo has practicado antes.
Si quieres aprender a usar tu respiración como herramienta para equilibrar tu cuerpo, calmar tu mente y elevar tu vibración, este episodio es para ti.
🎧 Dale play y descubre cómo una práctica tan simple puede abrirte la puerta a una transformación profunda.
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