هل الحب فعلاً نوع من الإدمان؟ وليه بنحس بألم شديد بعد الانفصال؟ ‎في الحلقة دي، هنتكلم في كيمياء الحب مع د. باسم سليمان ونعرف إزاي الهرمونات زي الدوبامين، الأوكسيتوسين، والسيروتونين بتأثر على مشاعر التعلق والفرحة... وكمان على الألم والمعاناة بعد الفراق. وهل في طرق علمية تساعدنا نتخطى الألم العاطفي ونرجع توازننا النفسي؟ The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. Is love really a form of addiction? And why do we feel intense pain after a breakup? In this episode, we dive into the chemistry of love with Dr. Bassem Soliman to understand how hormones like dopamine, oxytocin, and serotonin influence feelings of attachment and joy… as well as pain and suffering after separation. Are there scientific ways to help us overcome emotional pain and regain our psychological balance? The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

لما يكون عندنا أحلام عايزين نحققها، بنواجه تحديات خارجية، بس بيكون الوضع أصعب بكتير لما كمان نكون في صراع داخلي. إزاي نقدر نتجاوز الصراعات عشان نعرف نحقق أحلامنا؟ في الحلقة دي، دينا مغاوري هتشاركنا تجاربها في التغلب على التحديات وتعيش أحلامها بثقة وجرأة. ‏The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. When we set out to achieve our dreams, we face external challenges. But how much harder does it get when we also have to battle internal struggles? How do we push through it all to finally make our dreams a reality? In this episode, Dina Maghawry shares her experience in overcoming the challenges within and stepping into a world filled with opportunity and growth. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

في الحلقة دي، بنحكي قصة مؤثرة وملهمة جدًا عن السباح المصري عبد الرحمن العربي “هريدي”، واحد من أقوى السباحين اللي مثلوا مصر في بطولات عالمية وحققوا إنجازات كبيرة، لكنه واجه تحديات نفسية صعبة مع الاكتئاب. تحذير: الحلقة بتحتوي على محتوى قد يكون حساس للبعض، بما في ذلك الحديث عن الاكتئاب ومحاولات الانتحار. برجاء الاستماع بحذر أو طلب الدعم من شخص موثوق أو مختص. ‏The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. In this episode, we share a deeply moving and inspiring story about Egyptian swimmer Abdelrahman El Araby “Haridi”, one of Egypt’s strongest swimmers who represented the country in global championships and achieved remarkable success. However, behind the medals and victories, he faced serious mental health struggles with depression. **Trigger Warning:** This episode contains discussions about **depression and suicide attempts**, which may be sensitive for some listeners. Please listen with caution or seek support from a trusted person or professional if needed. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro... 0:00 - المقدمة 2:28 - مرحلة الطفولة وتضحيات الرياضة 8:07 - اليوم اللي غير كل حاجة 9:48 - صراع مع النفس 12:06 - ليه الأولمبياد أهم من أي حاجة؟ 14:11 - بعد الإنجاز.. الإحباط زاد أكتر 16:25 - تأثير المقارنة بالناس التانية على صحتنا النفسية 17:19 - الاكتئاب سرطان السعادة 19:11 - لحظة اكتشاف إن الحياة تستاهل 20:07 - تجربة المصحة 21:02 - ليه الرياضيين محتاجين دعم نفسي؟ 23:00 - فقدان الهوية بعد الاعتزال 24:32 - ليه الرجالة بينتحروا أكتر من الستات؟ 27:04 - ضغط المجتمع على الرجالة 29:43 - أنواع الاكتئاب 30:37 - إزاي الضغط النفسي بيأثر على المخ؟ 32:29 - الحياة المزيفة على السوشيال ميديا 34:00 - الامتنان.. سر الراحة النفسية 35:25 - الفرق بين السعادة والرضا 36:38 - ليه رجعت للسباحة بعد كل اللي حصل؟ 39:38 - إزاي بودكاست مدرك بيساعد الناس؟ 41:09 - ليه لازم نتكلم عن الصحة النفسية بوضوح؟ 42:13 - الرياضيين بعد الاعتزال.. بيبدأوا من الصفر؟ 44:00 - خطط لسنة ٢٠٢٥

**لما بتواجهنا أي صعوبات بنتعامل معاها إزاي؟ هي دي القوة الحقيقية وهو ده اللي نقدر نتعلمه من قصة إرادة فتاح اللي بدأت من ١٨٦ جنيه لحد ما شركتها نجحت مش بس في مصر لكن في البلاد العربية.** The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. How do we deal with challenges when they arise? That’s true strength, and that’s what we can learn from the story of Erada Fattah, who started with just 186 pounds and grew her company to success, not only in Egypt but across the Arab world. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

في الحلقة دي محمد رمضان بيحكي قصته خارج إطار الشخصية اللي الجمهور عرفه بيها. ‏The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. In this episode, Mohamed Ramadan shares his story beyond the persona the audience knows him for. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

Ready for Season 2 of The W? We can’t wait to show you what we’ve got. مستعدين للموسم التاني من The W؟ 🔥

رفعت عيني للسما: فيلم خلانا نرفع راسنا بفخر، لما شوفنا بنات قرية البرشة بيجروا ورا حلمهم، ولما قدروا يحققوا إنجاز تاريخي كأول فيلم مصري يفوز بجايزة العين الذهبية في مهرجان كان، ولما كسبوا جايزة نجمة الجونة لأفضل فيلم وثائقي عربي في مهرجان الجونة السينمائي. حلقة خاصة مع مخرجين الفيلم ندى رياض وأيمن الأمير ومع ٣ من أبطال الفيلم: ماجدة مسعود وهايدي سامح ومونيكا يوسف.The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تا...

ليلى فوزي ونور شكري وناهد السعدي كل واحدة ليها رحلتها الخاصة بس التلاتة بيجمعهم: القوة، حب مساعدة الغير، والنجاة من السرطان. حلقة خاصة بالتعاون مع Cairo Runners.The Wهو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير.دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل ...

Happiness isn't just a goal to achieve; it's an ongoing journey we go through every day. In the finale live episode of the first season of The W Podcast, with The Lighthouse MV Ras El Hekma, we spoke with Kinda Alloush, Amr Youssef, and Ahmed Tarek Khalil to learn about their journeys in the pursuit of happiness.This episode is brought to you by The Lighthouse, MV Ras El Hekma

‏من يوم ما بنتولد والمجتمع بيحطنا في قوالب مش ضروري نبقى عايزين نعيش جواها، ‏في الحلقة دي اتكلمنا مع شخصية قدرت تكسر القوالب دي، ضيفتنا منال رستم هتكلمنا عن الرياضة، تسلق الجبال، مجموعة Surviving Hijab وأفكار المجتمع عن الجواز. .From the day we are born, society puts us in molds we don't necessarily want to live in. In this episode, we talked to a person who managed to break these molds. Our guest, Manal Rostom, will talk to us about sports, mountain climbing, the Surviving Hijab group, and s...

مش عيب إننا نهتم بشكلنا وجمالنا، لكن الضغط اللي بيتحط على الستات، خلى تحسين الشكل مش كفاية، وبقى على الستات ضغط يغيروا شكلهم تمامًا. هنتكلم مع ضيفنا د. أمين شاروبيم عن الظاهرة دي، ودور السوشيال ميديا في زيادتها.It's not wrong for a person to be concerned about their appearance and beauty, but the pressure on women has made improving their looks insufficient. Women now face pressure to change their appearance completely. We'll be talking with our guest, Dr. Amin Sharobim, about this phenomenon...

حب النفس مش دايمًا رحلة سهلة، بس الحياة من غيره أصعب بكتير. ‏ضيفة الحلقة رانيا حماد مرت برحلة كلها تحديات عشان توصل للهدف دا، ‏هنحكي عنها وعن الأنواع المختلفة من حب النفس. The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع ...

هل الموازنة بين الحياة العملية والأمومة فكرة غير واقعية؟ وهل في شكل معين للأم المثالية؟ في الحلقة دي اتكلمنا مع هند صبري عن الأمومة بأشكالها المختلفة، والضغوط اللي بتتعرضلها الأمهات، وعن فكرة الحياة المتوازنة وهل التوازن هدف ممكن نوصله؟The Wهو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير.دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء...

ساعات بندخل علاقة مع شخص يبدو مثالي في البداية، لكن بيعدي الوقت والواقع بيكون مختلف تمامًا. مش كل علاقة فيها مظاهر حب هي علاقة صحية. العلاقات النرجسية بتقع فيها ستات كتير، لكن دايمًا في أمل تخرجي منها. حلقة مع د. باسم سليمان استشاري الطب النفسي عن علامات العلاقات النرجسية وإزاي ننجو منها.The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير.دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها ...

الموت هو الحقيقة الوحيدة علينا كلنا، ومع ذلك بنخاف نتكلم عليه. ضيفة الحلقة هي المخرجة مريم أبو عوف، هي ودينا اتكلموا بصراحة عن تجاربهم مع الفقد والحزن وإزاي تعاملوا معاهم.The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير.دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نس...

الأمومة، الشغل، الشغف، كلها حاجات مش سهل نوازنها. ضيفة الحلقة الأولى هي عزة فهمي، سيدة الأعمال وصانعة الحُلي اللي اسمها وأعمالها وصلوا العالمية. اتكلمنا علشان نعرف قبل كل ده كانت مين وبدأت إزاي وإزاي قدرت توصل لحلمها؟Motherhood, work, passion; these are all things that are not easy to balance. The first episode’s guest is Azza Fahmy, the remarkable jewelry designer and business owner, who went from the Egyptian market to the international! We talked to know, who she was before? How did she st...

متحمسين نبدأ الرحلة دي مع بعض ونشاركم قصص مواضيع بتهم كل ست.

من يوم ما بنتولد وكلنا كستات بنمر برحلة من مراحل مختلفة، ساعات كتير بتبقى صعبة. الهدف من The W، إنك متحسيش إنك لوحدك، ونعدي بالرحلة دي مع بعض. The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. From the moment we're born, we as women go through different stages in life—some tough, some making us feel alone. The W is here to make sure you never feel like you're going through...